Az egész szervezet egészsége, szervei függnek a kapillárisok egészségétől, tisztaságától, tónustól, mert a tápanyagok, az oxigén szállítása minden sejthez, majd a metabolikus termékek kimenete a kapilláris rendszertől, a testünk legkisebb edényétől függ.
Ezért meg kell értenünk ezt, és törődünk a tisztasággal, hatékonyságukkal, egészségükkel, szükségünk van a teljes felnőtt életre.
A kapilláris rendszerbetegség provokatív tényezői a következő tényezők: hypodynamia, szénhidrát anyagcsere (diabétesz), elhízás. túlzott állati zsírfogyasztás, dohányzás, magas vérnyomás, nem kielégítő koleszterin-romboló zsírok termelése, köszvény és pszoriázis jelenléte. Természetesen a stressz, a krónikus stressz nagyon káros az érrendszerre. A stresszállapot nemcsak a kis kapillárisokat, hanem a nagy artériákat is érinti, általában a szervezet teljes létfontosságú aktivitását.
Ha szabad szemmel látjuk a mikrovaszkuláris rendszer vereségét a bőrfelületen hosszú ideig nem gyógyuló kis véraláfutások, kék vénák vagy fekélyek formájában, akkor a mikrovaszkuláris rendszer messze nem egészséges. Vagy hideg kezek vagy lábak, vagy fordítva, amikor a kezek vagy lábak égnek (ebben az esetben a szövetek gyulladása kíséri), és ez történik. Ezek a kapilláris keringés problémái. Ezek lehetnek thrombosed kapillárisok, amikor egyszerűen nem nyílnak meg, vagy eltömődnek a sejthulladékkal. Ezért a feladat az, hogy a lehető leghamarabb tudatosságra jussunk annak érdekében, hogy ezeket az edényeket egészséges állapotban tartsuk.
Természetesen a thrombosed alvó hajók nem töltődnek be vérrel, nem hordoznak tápanyagokat a sejtekhez, és nem távolítják el a sejtekből a metabolikus hulladékokat. Ez azt jelenti, hogy a test minden alapvető funkciója, az orgona, nem beszélve a további tartalékokról, nem vesz részt, vagyis a kapillárisok meghibásodása kulcsfontosságú a sok betegség megértéséhez. És a kérdésre miért betegek vagyunk? Az egyik válasz gyenge kapilláris vérkeringés!
Vannak más válaszok - az idegek minden betegsége - így van az idegek, amelyek csak a görcsöket adják minden hajónak - nagy, kicsi, azaz az egész keringési rendszert zavarják. Természetesen vannak más okok is, a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás stb. Ebben a cikkben azonban feladatom, hogy feltárjam, hogyan lehet erősíteni a kapilláris vérkeringés munkáját. Ezenkívül az öregséget úgy definiáljuk, mint a test szárítását a kapillárisok fokozatos lezárása, a szárított sejtcsatornák megjelenése és az életfolyamatok lassulása miatt.
Számos betegség esetén az orvosok az injekcióban lévő séma szerint vazodilatáló szereket, például nikotinsavat írnak fel, amikor minden injekcióhoz 1 kocka adódik. Az injekció beadása után egy ideig a tartályok egy ideig meghosszabbodnak, a test felmelegszik, anélkül, hogy a hőmérsékletet növelné. A cél a test legkisebb hajóinak használata.
Sajnos, sokan közülünk, akik fizikailag inaktívak, a kapillárisok kétharmada inaktív, nagyon kimerült, szűkült állapotban vannak. A vérük gyakorlatilag nem megy át.
Hogyan lehet javítani a vérkeringést és tisztítani a kapillárisokat? Hagyományos orvoslás, egészséges életmód. A hagyományos orvoslás egy kicsit felhalmozott az egészséges lény bölcsessége. Először is:
• A fizikai inaktivitás megszüntetése az életedből. Ez nagyon veszélyes állapot az emberi egészségre! Ismert, hogy az egyik szerv atrófiájának egyik megnyilvánulása az érrendszer kapacitásának csökkenése, a szívben lévő kapillárisok csökkenése, izmokkal, szervekben. Mindez azt a tényt eredményezi, hogy egy személy nem tud megbirkózni még egy kis terheléssel sem, ami megköveteli az izmok vér és oxigénellátásának növelését. Képzeld el, hogy a kapilláris rendszerben kimerült egy beteg szerv.
• Korlátozott motoros aktivitás esetén a szöveti lebomlás folyamata növekszik és a visszanyerés folyamata gyengül. Izomszövet hypokinesia atrófiában.
Figyelemre méltó: amikor egy személy intenzíven dolgozik, ezek az apró hajók bővülnek, vérrel töltik, áramlása növekszik és felgyorsul. A testmozgás során a testben keringő vér mennyisége átlagosan átlagosan 1–1,5 literes, összesen 5-6 literre emelkedik, és a pótlás vérraktárakból származik - egyfajta tartaléktartályból, amelyek főleg a májban, a lépben és a tüdőben vannak.
Ennek megfelelően a mozgó vörösvértestek száma növekszik, aminek következtében a vér oxigén transzportjának képessége nő. A meglévő izmok véráramának növekedésével a működő kapillárisok száma sokszor nő. Az oxigén metabolizmusának intenzitása tízszeresére nő.
A jó kapilláris vérkeringés érdekében rendszeres tornagyakorlatot kell végezni.
• Katsudzo Nishi japán professzor 1926-ban teljesen másképp látta a test vérkeringését. Nishi szerint a vér fő motorja nem a szívben, hanem a kapillárisokban található. A szív- és érrendszeri betegségek fő okának megértése után K. Nishi kifejlesztett egy technikát, amelynek célja a kapillárisok helyreállítása, tisztítása és megújítása. Ehhez a kezével és a lábával vibrációs mozgásokat kell végezni, miközben a hátán fekvő helyzetben kell lennie, és fel kell emelnie a karját és a lábát, és rezegnie kell. A vibrációs mozgások számát fokozatosan 350-400-ra kell növelni reggel és este. A rezgés következtében az endothelium (a tartályok belső fala) a koleszterinből, a só lerakódásokból, a kapillárisok megnyitásáról és tisztításáról van szó.
A test egyik részében lévő sejtek rezgése miatt a test más részein a vérkeringés nő. A kapillárisok helyreállnak, és a kapilláris vérkeringés helyreállítása az egész szervezet gyógyulásához vezet. Ezért azoknak, akik aggódnak bármely szerv egészségének helyreállítása miatt, be kell vonniuk ezt a gyakorlatot a helyreállítási programjukba. Természetesen ez nem fog megtörténni egy nap alatt, még egy hónap múlva sem, és talán sok hónapig tart, de ugyanakkor tudod, hogy egy ilyen szükséges és ápolt cél felé haladsz - az egészség. És akkor, ha jobban érzi magát, ugyanazokkal a gyakorlatokkal fogja megőrizni az egészségét.
• Egy orosz tudós és orvos, A. Zalmanov (a múlt század 20-as éveiben) arra a következtetésre jutott, hogy a terpentin fürdők (Zalmanov szerint) hatékony módszer a kapillárisok helyreállítására és tisztítására. Ezek hatékony eszközei az érrendszeri betegségek és az öregedésgátlás megelőzésének. Turpentin fürdők - fehér és sárga - egész évben használhatók. Turpentint, amint ismert, cédrusból vagy fenyőgyantaból, terpentinből extraháljuk desztillációval. Elengedhetetlen és terpentinolajat tartalmaz, ez a fürdő összetételének fő összetevője. Magának a biológiai aktivitásnak a maga is van, gyógyítja a sebeket, a cédrusfakéreg és a fenyő repedéseit. Úgy látszik, így a neve. A turpentin helyi irritáló és antiszeptikus hatású. Lehetősége van arra, hogy (valamint más illóolajok behatoljanak a bőrbe és kedvező biokémiai reakciókat okozhassanak a szervezetben.) Ugyanakkor a kapillárisok nyitva vannak, és a vérkeringés újra felépül a szervezetben.
• A fehér fürdők alkalmasak a kapillárisok károsodott funkcióinak helyreállítására, stimulálva a bőredényeket. Otthon nagyon nehéz elkészíteni a szükséges összetételt. De vásárolhat gyógyszertárakban - "Fehér terpentin fürdő" Live-Tone.
• Kezdeti adag - 10-15 ml (1 asztali kanál) emulziót fürdőnként 175-200 liter. Használat előtt alaposan rázza fel az emulziós palackot. Öntsünk 10-15 ml-t egy 3-5 liter térfogatú külön tartályba. Adjon hozzá forró vizet, alaposan keverje össze.
• A fürdőben lévő víz kezdeti hőmérséklete nem lehet 6-37 fok. Adjuk hozzá az oldatot a fürdőhöz, és a víz teljes felületére öntjük. Keverjük jól.
• A fürdés előtt az égés elkerülése érdekében szükség van a nemi szervek bőrének kenésére vazelinnel. A fürdő teljes időtartama 10 perc. 3 percenként adjunk hozzá forró vizet, és 10 percen belül a víz hőmérsékletét 39 ° C-ra emeljük.
• Az eljárás végén, törlés nélkül, és nem különösebben csomagolva, tekerje magát egy frottír törölközőbe és lefeküdjön. Pihenjen és pihenjen 1,5-2 óráig. A fürdés folyamata - 10-20 nap.
A terhesség második felében nem ajánlott fehér fürdőket venni, II és III fokú magas vérnyomással, hepatitissel és májcirrózissal, tüdő tuberkulózissal.
A fentieken kívül a szervezet hajói is a következők használatát fogják használni:
• Mindenféle masszázs. Különösen hasznos a problémás területek masszírozása Kuznetsov hipplikátor segítségével (a műanyag tűvel ellátott gombok téglalap alakú szövetre vannak felszerelve). Azt javaslom, hogy rendszeresen csináljam, a gerinctől kezdve (a lumbosacralistól a méhnyakig), majd az ujjak és a lábujjak, a homlok, az arc, az álla bőrén. Így mindenütt aktiválódik a kapilláris keringés. A hipplikátoros masszázs fogadásának eljárása a következő: 10 perc elteltével a tűk érzésének hőérzetnek kell lennie. Ha ez a hatás nem érhető el, akkor a tűkre könnyű ruhát kell helyezni, vagy csökkenteni kell a nyomás mértékét. Ha 30 perc múlva szükséges az eljárás, add hozzá napi 10 percig, akár 1 óra.
• Ne hagyja figyelmen kívül a masszőröket a professzionális masszőrök által. A kontraindikációkat figyelembe véve rendszeres időközönként masszázs tanfolyamokat kell végezni.
• Nagyon jó módszer a kapilláris vérkeringés helyreállítására. Alla Umanskaya professzor módszere szerint ajánlott az ujjak egyszerű masszázsa.
A jobb kéz hüvelykujjával és mutatóujjával elkezdjük a bal kezünk összes ujját „őrölni” a csúcsoktól az alapig. Ezután a bal kezével ugyanúgy masszírozzuk a jobb kéz minden ujját. Ugyanakkor a kezek felmelegednek, a kapilláris vérkeringés növekszik. Ez a masszázs sok betegségre is hatásos, különösen az akut légúti fertőzések esetében, mivel a karnak az agyban való vetítése nagy területet foglal el, és az összes belső szerv kivetítésével összefügg a reflexívekkel.
• Általánosságban elmondható, hogy a test minden rendelkezésre álló részének önmasszázsa, azt hiszem, a testmozgás mellett nagyon fontos az egészség helyreállítása és fenntartása szempontjából. A reggeli vízkezelések során töltsön el egy kis (5 percen belül) kézmasszázst. lábak, hát, nyak. És így minden nap, az ilyen eljárások után, úgy érzi magát, mintha nem csak kívülről, hanem belülről is mosna. Nyugodt érzés, bizalom.
• A Douches nagyon hatékonyak: kontrasztosak és csak hidegek. Ajánlott naponta kontrasztos zuhany. Mikor, reggel, hogy hideg eljárással befejezzük, este - mérsékelten melegen.
• És természetesen egy fürdő, ha seprűvel lehet. A vénás masszázs egy jó gimnasztika a kapillárisok számára, és nem csak a torna, megnyitja az összes kapillárist, semmi sem az, hogy egy személy úgy érzi, felélénkül a fürdő után. Sokan a fürdő után szeretnek bemenni a lyukba, medencébe, hűvös zuhanyozni. Ez csökkenti a kibővített kapillárisokat, és terjeszkedés-összehúzódásuk szükséges a vaszkuláris torna számára.
Lásd még:
Tisztelt látogatónk, Ön nem regisztrált felhasználóként látogatta meg az oldalt. Javasoljuk, hogy regisztráljon vagy lépjen be a webhelyre a neved alatt.
Hogyan erősítsük az edényeket és a kapillárisokat
A vénák, a kapillárisok, az artériák egészségi állapota nagymértékben attól függ, hogy a test sejtjei milyen mértékben kapnak oxigént és tápanyagokat. És az érbetegség első jelei a csillagok, a varikózus vénák formájában, gondoskodnunk kell arról, hogy erősítsék meg az érrendszert, és annál jobb.
Az érbetegség tünetei
Szükséges a véredények és a kapillárisok hálózatának megerősítése, ha a személynek nyilvánvaló jelei vannak az érfalak hangjának gyengülésének:
- orrvérzés;
- szédülés;
- kiterjesztett kapillárisok hálózata az arcán;
- a szemgolyó kapilláris hálózatának megsemmisülése, a szem vörössége;
- zúzódások a bőrön.
A vaszkuláris rendellenességek megnyilvánulása szintén:
- zaj a fejben, fülek;
- a termoreguláció megsértése, gyenge hő tolerancia;
- vérnyomáscseppek;
- a végtagokban a vérkeringés megsértése, melynek következtében a kezek, lábak bőrét hidegnek érzi.
A véredények romlásáról a vér koleszterinszintjének, a vérlemezkéknek és a véralvadási rendszer egyéb tényezőinek elemzésére vonatkozó mutatók állnak.
Egy adott kockázati csoportban az ülő életmódot vezető emberek. Azonban a megnövekedett fizikai, különösen statikus terhelés a vér stagnálását, a vénás szelepekben való felhalmozódását okozza, ami varikózisokat okoz.
Mi érinti az érrendszert
Az erek és az artériák falai izom-, elasztin- és kollagénszálakból állnak. Az edények belsejében egy endoteliális réteg vagy endothelium van, amely az endokrin rendszer legnagyobb szerve, amely aktívan részt vesz a munkában:
- véralvadási rendszerek;
- a vérnyomás szabályozása;
- immunrendszer.
Ha az endothelium károsodása kialakul:
- magas vérnyomás;
- atherosclerosis;
- diabétesz;
- endokrin rendellenességek;
- vesebetegség.
A túlzott só, az étrendben lévő tűzálló zsírok hátrányosan befolyásolják az érfalak endotéliumának állapotát. Az ilyen étrend a falak merevségének növekedéséhez vezet, ami a rugalmasság csökkenéséhez vezet.
Ha a falak rugalmasak, lágyítják a szív kamrájának rázkódását. A merev falat nem feszítették ki, és a csapást a vaszkuláris csatornán át a kardiovaszkuláris rendszer minden pontjára továbbítják, elpusztítva a kapillárisok, artériák, vénák falát.
Az életkorban a kapillárisok törékenyek, törékenyek, az endothelium tömeg és funkcionális aktivitása csökken. Az ateroszklerotikus plakkok a falakon jelennek meg, amelyek az edény lumenét szűkítik és megakadályozzák a véráramlást.
Az ateroszklerotikus plakkok megjelenése a véralvadás fokozásával jár, és fennáll a véráram elzáródásának veszélye a vérrög által.
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a vérerek öregedését és a szállítási funkciót, szükségük van rá
- aszkorbinsav, amely nélkül a falak törékenyek;
- P-vitamin - kollagén előállításához és a falak rugalmasságának növeléséhez;
- E-vitamin - védi a falakat az oxidációs termékek károsodásától;
- B6, B12, B9, PP;
- nyomelemek és makrotápanyagok - magnézium, kálium, jód, króm, cink, szelén, foszfor;
- lipotróp anyagok - kolin, metionin, betain.
A lipotrop tényezők normalizálják a szervezetben a zsír anyagcserét, ami erősíti az ereket, megakadályozza a koleszterin lerakódását a falakon.
Sok csirke tojássárgája, marhahús, szójaliszt, alacsony zsírtartalmú túró, sovány hal, tenger gyümölcsei.
Az ateroszklerotikus plakkok kialakulásának megakadályozása a véráramban PP-vitamin, amit B3-vitaminnak, nikotinsavnak, niacinnak is neveznek.
A készítmények összetételében megtalálható a PP-vitamin, mint a véredények falát erősítő anyag:
- Nikotinsav oldatban vagy tablettákban;
- Duovit Charm;
- Dinamizan.
Az erek megerősítésének módjai
A kapillárisok erősítéséhez a kis és nagy vérerek segítenek a vitaminok, gyógyszerek, a hagyományos kezelési módszerek, a megfelelő táplálkozás terén.
Hasznos mérsékelt edzés, edzés. A mérési eljárások javítják az immunitás gátfunkcióját, és a testmozgás segít a testsúly szabályozásában.
Az érrendszeri rendellenességek észlelésekor először is figyelni kell az étrendre. Szükséges a termékek bevitele az étrend-erősítő edényekbe.
Amint jelei vannak a hajók romlásának, meg kell szüntetni a dohányzást. Amikor kilép a dohányzásról, a véredények állapota egy hónap alatt javul.
Ha ezeknek az intézkedéseknek nincs hatása, és a fej továbbra is szédül, sötétebb a szemében a testtartás hirtelen változása során, akkor meg kell látogatni az orvoshoz, és ajánlásokat kell kapnia a vaszkuláris erősítő gyógyszerek kezelésére.
Megfelelő táplálkozás
Az étrend célja, hogy csökkentse a tűzálló zsírok, egyszerű cukrok mennyiségét, miközben megőrizze az összes élettani szempontból szükséges tápanyag értékét.
A szervezetnek naponta be kell jutnia:
- kevesebb, mint 300 g koleszterin, és néhány ajánlás szerint - kevesebb, mint 200 g;
- legalább 25 g rost;
- legfeljebb 50 g cukor;
- olívaolaj - teáskanál;
- pektinek - legalább 15 g;
- sztanolok, szterinek (növényi lipidek) - több mint 3 g;
A sztanolok többségét növények, hüvelyesek, diófélék, teljes kiőrlésű szemek magjaiban találják. Kis mennyiségben a zöldségekben és gyümölcsökben sztanolok vannak.
Ezeknek a vegyületeknek a szerkezete hasonló a koleszterin molekulákhoz, de nem rendelkeznek egészségtelen tulajdonságaikkal.
A növényi lipidek gátolják a koleszterin felszívódását a véráramban, ezáltal csökkentve a vérszintjét. Ma a kefir és a margarin stanolokkal van dúsítva, amely a termék címkéjén szerepel.
A napi étrendben a különböző gyümölcsöknek legalább 400 grammnak, zöldségnek (mind a főtt, mind a nyersnek) 400 g-nak kell lenniük. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket rendszeresen kell fogyasztani.
Megengedett, hogy heti 2-3 tojást enni. A korlátozást a tojássárgája magas koleszterinszintje okozza. A tojásfehérje természetesen természetesen nem korlátozódik.
A vörös hús megengedett, de a zsírt és a bőrt eltávolítása után a sovány és még jobb - halat és baromfit kell választani.
A főzés során kövesse a szabályokat:
- Húst, csirke húsleveset lehűtünk, és a felületen megjelenő szilárd zsírt eltávolítjuk
- A zöldségeket külön-külön főzzük, és csak ezután adjuk hozzá a húsleveshez, mivel elnyelik a zsírt
- A saláták, a rizsszósz, a tészta fűszerezéséhez citromlevet, alacsony zsírtartalmú joghurtot, leveles zöldeket használnak
- Kerülje a teljes tejet
- A főtt, párolt, párolt ételeket ajánljuk
Az orvos ajánlását követően a hagyományos orvost alkalmazó vérerek állapotának javítása, mint az erek, a kapillárisok, az artériák falainak erősítése és helyreállítása.
Hogyan erősítsük meg a szív edényeit
A szív vérének és kapillárisainak erősítése az étrendben hasznos vitaminok, diétás rostok és ásványi anyagok forrásaként való belépéshez:
- grapefruit;
- avokádó;
- gránát
- tök;
- teljes gabonafélék;
- brokkoli;
- fokhagyma;
- bogyók;
- dió;
- Datolyaszilva.
A hagyományos orvoslás a koszorúér-erők megerősítésére ajánlja a galagonya, az anyahéj, a viburnum, a körömvirág, a hagyma használatát.
A véredények tisztítása a koleszterinből, amely segít erősíteni a vérerek, a vénák és a kapillárisok falát, a mézes hagymát használják.
A terápiás összetétel elkészítéséhez hagymát és mézet, finom reszelőn zúzott, 1-től 1-ig terjedő arányban keverjük össze. A készítményt hűtőszekrényben tároljuk, egy órával étkezés előtt egy kanál 24 órán belül háromszor.
Komplex módon működik, erősíti a szívedényeket és csökkenti a vérnyomást, a méz és a viburnum bogyók keverékét. A készítmény elkészítéséhez vegyük a bogyókat és a mézet 2: 1,5 arányban.
A bogyókat őröljük cellulózra, és hozzáadjuk a mézet. A nap 2 étkezés előtt 2 evőkanálnyi összeget fogyaszthat 2 adagban.
A hatás fokozásához fokhagyma vagy citromlé szegfűszegét lehet hozzáadni a gyógyszerkészítmény összetételéhez.
Csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét a vérben, és káliumot szállít a viburnum bogyók és a torma és a méz keverékével. A keverék elkészítéséhez szükséges:
- 100 g bogyós gyümölcsök és méz;
- evőkanál apróra vágott rizómákat a torma.
Naponta 3 adag kanálot kell enni 3 adagban, étkezés előtt 30 percig fogyasztva.
A véráram vérellátottságának javítása érdekében az orvos tablettákat ajánlhat a szívbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszerekre:
- Tivortin-aszpartát;
- Arginin-aszpartát;
- askorutin;
- Rutin.
Ezek a gyógyszerek, amelyek célja a nagy kaliberű kapillárisok és vérerek erősítése, növelik az endothelium funkcionalitását, az erek falainak rugalmasságát.
Az arginin-aszpartát az ateroszklerózis elleni hatékony gyógyszer. A gyógyszer nemcsak a szív vérerejének erősítését szolgálja, hanem nootrop hatású is, vagyis javítja az agy működését, hatást gyakorol, mivel normalizálja az idegrendszert.
Távolítsuk el a No-shpa, papaverin vaszkuláris görcsét. Vékonyítja a cardiomagnyl, az acecardol, a szív, az aszpirin cardio vérét.
A szív erősítéséhez szükséges vitaminokat vitamin-ásványi komplexek tartalmazzák:
- antioxidáns;
- Vitrum Cardio;
- Doppelgerz Cardiovital;
- Irányítja;
- Cardio Forte.
Az agyi erők megerősítése
Normalizálja az agyi erek állapotát, a tatarnik, a vadrózsa, a talajszem, a fokhagymás, a ló gesztenye, a galagonya, a dió válaszfalak, a borbolya stb.
Az agyi erek tisztítására elkészítjük az áfonya gyökereinek és kéregének infúzióját. A pre-raw alaposan megtört, majd 1 evőkanálnyi mennyiségben helyezzük el a termoszba.
Öntsünk 0,5 liter nyers vizet forró vízzel, és ragaszkodjunk 4 óráig. Étkezés előtt elfogadott, a teljes napi mennyiséget 4 adagban használva.
A búza korpa, a hajdina, a homoktövisolaj táplálkozásának bevezetése szintén segít az agyi hajóknak. A hajók sérülékenységének csökkentése érdekében hasznosak:
- 1–3 hígított citromlé mézzel;
- citromlé fokhagymával;
- vadrózsa bogyók infúziója.
A fokhagymás citromos kivonatot fokhagymás fej, 1 citrom felhasználásával készítik. A termékeket egy turmixgépbe helyezik, összetörik, majd három pohár vízzel öntik.
Az elegyet 3 napig keverjük, majd keverjük, majd az egészet szűrjük és hűtőszekrénybe helyezzük. Az étkezés után 50 ml italt.
Az aszterutinnal, az R-vitamint vagy rutint tartalmazó készítményrel erősíthetjük az agyi ereket. Ez a vitamin a fekete áfonya, az árnyalatokon alapuló étrend-kiegészítők összetételében is szerepel.
A Strix előkészítése, a fekete áfonya forte részeg, és az egész szervezet edényeinek megerősítése, valamint a szemek kis kapillárisai, amelyeket a cikkben részletesebben ismertetünk.
Előkészületek A Trental, Vazonit, a kapillárisok és a nagy edények falainak erősítése az agy, a retina, a végtagok, a vaszkuláris patológiák által okozott halláskárosodás rendellenességeit írja elő.
Előkészületeket írnak elő az agyi hajók bővítésére:
A vér koleszterinszintjének normalizálása segíti a kábítószer-statinokat, amelyek a következők:
A lábak érrendszerének erősítése
A véredények fejlődő betegségei érrendszeri csillagként jelennek meg. A lábak bőrén lévő rosacea ellen kezelni kell:
- meleg lábfürdő kamilla és körömvirág infúzióval, 1-1 arányban;
- meleg fürdők, tölgyfa kéreg és kamilla;
- 5% -os almaborecet alkalmazása;
- húsleves tálcák (10 perc forralás) 2 pohár tű 1 liter vízben.
A vaszkuláris csillagokat gyulladásos változások kísérik a vénákban - a flebitis, a varikózus vénák, amelyeket nem lehet orvos nélkül ajánlani.
Veszélyes a felmelegedési eljárások használata, beleértve a termálfürdőket is. Ha a pókok vénái együtt vannak a tágított vénákkal a lábakban, akkor a kompresszió, a csiszolás vagy a melegítés módszerei elfogadhatatlanok.
A lábak véredényeinek állapotának javítása receptek használatával:
- cickafark - infúzió 2 evőkanál. evőkanál füvet 0,5 liter forrásban lévő vízben, napi 300 ml-es italt 3 adagban;
- fokhagymás kenőcs vajjal;
- a zöld paradicsom éjszakai szeletei, főtt pitypang gyökér;
- dörzsölő tinktúra Kalanchoe;
- A darált nyers burgonya elhelyezése.
A véredények falainak hangjának erősítése és javítása érdekében tablettákban és kenőcsök formájában phlebotonikus készítményeket (venotonics) írnak elő. Pozitívan befolyásolja a Troksevazin, Venarus, kenőcs Phlebody, Ginkgo Forte falait.
Segítség az érbetegségekben, gyulladáscsökkentő kenőcsökben Indamethacin, Voltaren.
Ezek hozzájárulnak a vér hígításához, ami javítja a véráramlást az érfalon. A végtagok mikrocirkulációjának javítása érdekében a Flexital, Pentoxifylline-t írják elő.
Hogyan vigyázzon a szemekre
A kontrasztos fürdők meleg és hideg vízzel hasznosak a szem számára. Egy kis hőmérsékletkülönbség elegendő ahhoz, hogy növelje a szemgolyó felületi edényeinek tónusát.
Kezdje és fejezze be a hideg vízzel végzett edzés folyamatát. Hasznos a vérkeringés javítására, a szemek gyakorlására.
A hajók állapota javulni fog, ha a nap folyamán kamilla, zöld vagy fekete tea krémet készít. Az eljáráshoz kész teászsákokat vagy gyógyszertárat kell használni.
Először forrásban lévő vízben főzzük, majd lehűljük és melegen zárják be a csukott szemhéjakat. A hatás eléréséhez 10 percig kell feküdnie.
Nehéz megnövekedni a retina-ereket, mivel a betegséget gyakran már mérsékelt súlyossággal ismerik fel, amikor a retina leválás már megkezdődött. A retina leválasztásának jelei lehetnek:
- fátyol megjelenése a szem előtt;
- lebegő legyek;
- villog a fény;
- a fátyol, az árnyék érzése az oldalsó látómezőben;
- homályos látás.
A retina-tartályok megőrzése érdekében a luteinek és a zeaxantinok különösen fontosak, amelyek sárgarépa, paprika, paradicsom, sütőtök és sárgabarack esetében bőségesek. Hasznos hal zsíros fajták, mivel sok omega-3-at tartalmaznak.
Népi receptek, amelyeket a retina leválás ellen használnak, a fenyő tűk használatán alapulnak, zab, nyálkás fű, ibolya, orbáncfű, körömvirág, kamilla.
Pozitív hatás érhető el, ha egy hónapot igyon az edények megerősítéséhez, a tűlevelek főzését, a vadrózsa, a hagymás hámlást, amelyet könnyű elkészíteni:
- 5 evőkanál. l. tűk, 2 - hagyma, 2 - csipkebogyó;
- öntsünk 1 liter vizet, forraljuk 10 percig;
- ital a nap folyamán.
Mivel a retina vaszkuláris betegsége a vakságot fenyegeti, lehetetlen a hagyományos kezelési módokra korlátozódni, és ha látási zavar tüneteit tapasztalja, látogasson el egy szemészre.
Az orvos speciális multivitamin komplexeket írhat fel a látás megerősítésére tablettákban vagy cseppekben. Gyakran előírt cseppek:
Az arc bőredényeinek erősítése
Amikor a pókvénák megjelennek az arcán, nagy figyelmet kell fordítani a táplálkozásra, és a fűszeres, sós, zsíros, sült ételeket ki kell zárni az étrendből. Nem ajánlott túl meleg vagy éppen hideg ételeket és italokat használni.
A kuperózis megjelenésekor nemcsak a vérerek erősítése szükséges, hanem a bőr állapotának javítására is. Szilícium szükséges a bőrhez, amely a topinambur, a bab, a hajdina, a zabpehely.
A teljes tilalom magában foglalja a dohányzást és az alkoholt bármilyen formában. Ártalmas, beleértve a gyógyszeralkohol tinktúrákat és az őrlést.
Kontraszt-fürdők, a hideg használata pókvénákkal az arcán is csak kárt okozhat. A hámlás, a cserjések, a masszázs használatának kizárása vagy korlátozása szükséges.
A bőr és a véredények állapotára gyakorolt pozitív hatás egy maszk:
- nyers burgonya;
- bogyók - eper, málna, homoktövis;
- zúzott tabletta Askorutina hozzáadta a napkrémhez.
Hogyan lehet erősíteni az orr hajóit
Az orrvérzéshez a hagyományos orvoslás a következőket javasolja:
- az orr mosása sóoldattal - teáskanál egy pohár vízzel;
- homoktövis olaj és vadrózsa eltemetése;
- tömörítse a kamilla infúzióját;
- 1–4 almaecet és víz arányában hígított dörzsölés;
- reszelt nyers burgonya maszkja;
- a lenyelés és az orrba való beinjekciózása.
A belső használatra való felhasználásra készítsünk egy vizeletet. Az orr hajóinak megerősítésére a bogyókat a fent leírtak szerint lehet használni.
Egy jó eszköz az edények számára a viburnum kéregből készül. 10 g kéreg, egy pohár forró víz lesz. Mindezt vízfürdőben 30 percig tartjuk.
Feszítés után a táptalajt vízzel 200 ml-re állítjuk. Napi ital 6 evőkanálnyi terméket, 3 egyenlő adagra osztva étkezés után.
Hogyan fejlesszünk ki kapillárisokat
ALKALINE EGÉSZSÉGÜGYI RENDSZER
KAPILÁRÍTÁS
Ennek a témának - a kapilláris vérkeringés témájának - megértése nélkül egyetlen egészségügyi rendszer sem fog teljes mértékben működni, annak ellenére, hogy lúgos, legalább néhány más.
És általánosságban, e téma általános ismerete és megértése nélkül nehéz beszélni az egészség hatékony fenntartásáról. A téma egyike a kulcsnak.
Itt találjuk meg azt az okot, hogy miért nem gyógyítják meg a számunkra felírt gyógyszerek közül sokat, de csak mérgezzük a testet.
Itt találjuk meg az oka annak, hogy sok népszerű „csoda orvoslás”, gyógynövény, tinktúra nem működik a hirdetett módon.
Itt találjuk meg a számos meghibásodás oka az alkalikus gyógyulási módszerek alkalmazásában, és bármely más.
A kapilláris vérkeringés tárgya olyan kiterjedt, hogy egy oldalon belül lehetetlen.
Ezért természetesen itt néhány, a kapillárisokkal kapcsolatos pontot veszünk figyelembe.
Mindazonáltal ezeknek a pillanatoknak a jelentősége rendkívül magas.
Tehát a kapilláris keringés.
Ahogy mindannyian tudjuk, hogy az iskolai biológia leckéiből, a vér a testben áthalad az edényeken.
Vannak nagy hajók - látható szemmel látható - artériák és vénák.
Vannak olyan kis hajók, amelyek nincsenek szabad szemmel láthatóan - arteriolák és venulák.
És mikroszkópos hajók láthatók csak a "nagyon fegyveres" szem által, egy erős mikroszkópon keresztül. Ezeket az edényeket kapillárisoknak nevezik.
Kérdezzünk meg egy egyszerű kérdést: miért folyik át a vér az edényeken?
A válasz még a biológia iskolai ismereteinek szintjén is nyilvánvaló - a testszövetek táplálása érdekében. Az oxigénnel és a tápanyagokkal való táplálás.
Hogyan van az élelmiszerszövet?
De ez a kapillárisokon keresztül megy végbe!
Következésképpen a kapillárisok az érrendszer azon része, amelynek érdekében az egész érrendszer működik.
A vér csak nagyobb edényeken keresztül áramlik, és CSAK a kapillárisokon keresztül.
Fontos felismerni ezt a kulcsfontosságú pontot: a szövetek csak a kapillárisokon táplálkoznak, és minden más edény tisztán közlekedik.
Most nézzük meg a kapillárisok működésének jellemzőit.
Először is meg kell mondani, hogy a kapillárisok komplex alakja van. Nagyon kanyargósak, nemcsak kígyó, hanem valami egyszerű 3D-s kígyó kanyarodása is :)
Ie van egy csomó fordulat, fordulat, csavar - ez fontos számunkra, hogy megjegyezzük, mert akkor ez a pillanat bizonyos szerepet fog játszani a vizsgált kérdésben.
(természetesen a kapillárisok „kanyargósságának” mértéke sokkal több, mint amilyet a képen látható)
Ezután figyelembe kell venni a kapillárisok és a vörösvérsejtek kölcsönhatását.
A vörösvértestek - a vörösvértestek - a vér legfontosabb összetevői. Sok van a vérben - valójában azért, mert vérünk vörös.
Ezek egy kétkomponensű lemez megjelenése. Itt van:
Ebben a "konkávitás" hemoglobin - olyan anyag, amely oxigént hordoz a sejtekhez.
Amikor az eritrocita áthalad a kapillárison, hemoglobint ad a sejteknek, a sejtek oxigént kapnak, széndioxidot adnak, és a hemoglobin oxihemoglobinná válik, amely szintén "kötődik" az eritrocitához és a tüdőbe rohan, ahol széndioxidot szabadít fel, oxigénnel szabadítja fel, és oxigénnel felszabadítja, majd oxigénnel felszabadítja, majd oxigénnel felszabadítja, majd oxigénnel, és oxigénnel dúsítja a oxigént és ismét hemoglobinná válik..
Ez a hemoglobin és az oxihemoglobin cseréje az eritrocita és az extracelluláris folyadék közötti eltérő potenciál miatt következik be.
Az extracelluláris folyadék pozitív töltéssel rendelkezik, és az eritrocita negatív. Ennek a különbségnek és a csere következtében.
De hogy a vörösvértest hogyan szerezte meg ezt a negatív töltést, elemzésünk szempontjából a legfontosabb.
Kiderült, hogy a vörösvérsejt ezt a negatív töltést eredményezi. Friction!
Igen, igen! Ez súrlódás!
Nos. Pontosabban, nem elég súrlódás, hanem inkább skolzheniya :)
Az a tény, hogy az eritrociták nagyon nagy részecskék, és az eritrociták mérete nagyobb, mint a kapillárisok közötti különbség! Mindkettőben!
De ha ez így van, akkor ésszerű kérdés merül fel: hogyan jutnak át a kapillárisokon?
A válasz egyszerű: de csak súrlódás-csúsztatással és áthaladással :)
Ilyen a klinikai tény - az eritrocita a kapillárison átmegy a falakkal szoros kapcsolatban, aminek következtében ugyanez a negatív töltés keletkezik, és a hemoglobin cseréje történik, amint azt fentebb említettük.
Mivel nem olyan messze van a súrlódástól, nagyon fontos, hogy minden szükséges csúszási feltétel teljesüljön.
Mik ezek a feltételek?
Két fő tényező van: az eritrocitának először rugalmasnak kell lennie (pl. Gumi, hogy könnyen alkalmazkodjon a kapilláris csavarjához, ha szükséges), másrészt a vörösvértestet zsírréteggel kell fedni, ami valójában normál csúszást biztosít (a jól ismert elvnek megfelelően). sajt vajban ":))
És kiderül, hogy mindkét két paraméter szorosan kapcsolódik a vér pH-jához.
Minél savasabb a vér, annál több „tölgy” vörösvértest, azaz kevésbé rugalmasak.
Nos, a zsírréteggel ezt megértjük még a mindennapi élet szintjén is: elég-e ahhoz, hogy emlékezzünk arra, hogyan oldjuk fel a zsírt a mindennapi életben? Ez igaz, "Fae", vagy más hasonló eszköz. És ezek a termékek nagyon savanyúak.
És mi történik, ha a kapillárisok "dubeyut", és zsírrétegük vékonyabb lesz?
Semmi más nem történik, mivel az eritrocita blokkolódik a kapillárisban. Természetesen néhány kanyarjának helyén (emlékezzen a kapillárisok tekercsszerkezetére).
A „keményített” vörösvértest megakad a kapilláris ágyban, majd más eritrociták elakadnak ugyanazon a helyen (az 1. számban), deformálódnak és poikilocitákké válnak - ez az alakja elvesztett vörösvértestek neve.
Ők már nem a jobb biconcave lemezek, és már nem képesek hemoglobint hordozni. Az ilyen poikilociták már a szemétbe mennek.
És így a kapilláris ágy blokkolt. Nos, az elzáródás másik oldalán az üres kapilláris egyszerűen elkezd „lebegni” (2. ábra az ábrán).
A vér állandó savasodásával (Bolotov-Druzheka!) Követve új és új kapillárisok elkezdnek eltömődni:
A kapillárisok "eltömődnek" és "elárasztottak".
És most egy egész szövetrész (függetlenül attól, hogy a máj, a vesék, az izmok) megáll-e a vérellátás normál esetben.
Itt van egy rövid, szó szerint fél és fél óra, de meglehetősen vizuális videó, amely bemutatja, hogy miről beszélek:
Tehát ezeknek a "vizes élőhelyeknek" a kialakulása következtében az összes kapillárishoz rendelt "sejt" megszünteti az oxigén fogadását, abbahagyja az élelmiszer befogadását, abbahagyja a szokásos tisztítást a létfontosságú tevékenységeik termékeiből.
Jön az oxigén éhezés.
A sejtek fojtogatni kezdnek.
Az éhség jön.
A sejtek nem eszik.
Van egy víztelenítés, az intercelluláris tér szennyezése, mert a sejtkiválasztás termékei nem távolíthatók el.
Nos, végül is, ahol a kiválasztási termékek nem jelennek meg, mi kezdődik? Ez így van - egy szennyezett terület. Dump, szemetet, szemetet.
És mi történik mindig ilyen helyeken? Ez helyes - szennyezés.
A cesspool a környező területet érinti, először a légkör mérgezésével, másrészt az itt elvált, speciális mikroflórával és mikro-faunával.
Emlékezzünk arra, mit szeretne minden szomszéd számára élni, ha egy lakos, aki alkoholista vagy drogfüggő lakik, lakik. A leszállás a bűz. A csótányok. Patkányokban. Nem is beszélve semmilyen formáról.
Nem kevésbé szomorú kép figyelhető meg a városi hulladéklerakók körzetében - különösen, ha az újrahasznosítás folyamata rosszul van rá.
A környező települések szaga (különösen nyáron a hőben), a szennyezett talajvízből, a területen található patkányok számából, a kóbor kutyák iskoláiból stb. Szenved.
Szóval, visszatérve a testbe, nemcsak ez a „nedvesített” hely, hanem maga a sejtek csoportja, hanem az egész térük is, mert az intercelluláris folyadék gyakori. A falak és a válaszfalak nincsenek itt. Ezért az ezen a helyen előforduló patogén növény-fauna szabadon terjed az egész kerületben.
És ez a szervezet savasodásának óriási tényezője, valamint a már jól ismert (táplálkozás, stressz, légzés, ökológia stb.)
Idővel az ilyen stagnáló zónák növekednek, növekednek, és bizonyos pontokon átjutnak az akut fázisba - amit "gyulladásos folyamatnak" nevezünk.
Ennek következtében kényelmetlenséget érezzünk ezen a helyen, majd fájdalmat.
Ilyen zónákban minden patológiás beteg, köztük a rák.
De anélkül, hogy tudnánk róla, hogy megbetegedett volna, az orvoshoz megyünk (aki nem is tud mindezt, mivel az orvostudományi intézet első éve már elfelejtette az anyagot), megvizsgál minket, megvizsgálja az ultrahangot, a tomogramon és más különböző diagnosztikán, gyulladást észlel, a diagnózis egy egész sor gyógyszert ír elő nekünk, hogy kezeljük ezt az egészet.
Vagy egy népi gyógyítóhoz, egy gyógynövényhez, egy hangyahoz, és egy csodálatos gyógynövénygyűjteményt vagy valamilyen tinktúrát ad nekünk.
Vagy csak TV-n vagy az interneten keresztül hallottunk a „Goji bogyók”, „Noni gyümölcslé”, „Beaver-patak” vagy más „múmia-pupi” típusú újfajta csodakezelésről :)
Vagy talán a szóda ivásáról hallottunk, és még azt is megtudtuk, hogyan lehet a szódát a kérdés megfelelő „perifériájával” végezni.
És mi történik ezután?
Igyunk ezt az infúziós jet-múmia-gyógyszert, belép a gyomorba, majd a belekbe, felszívódik a véráramba, és itt a gyógyszer aktív összetevői (kék nyíl az alábbi ábrán) ugyanazt a „torlódási pontot” (kék kör a képen) alább):
A fizika törvényeit nem törölték. A víz áthalad a nyitott kapillárisokon. Ő nem fogja "ütni" ezt a torlódást:
Még akkor is, ha valamilyen edénytisztítószert használunk, amely kifejezetten a kapillárisok tisztítására irányul, tisztázza azokat a nagyon nyitott kapillárisokat!
Igen, természetesen az állapotuk javulni fog, igazán megtisztítják.
De azok a kapillárisok, amelyek már eltömődtek, pontosan ezeknek a fizikai törvényeknek köszönhetően eltömődnek: a folyadék nem kerül a zárt csatornába, ha közel van.
Itt van egy kulcsfontosságú pillanat. Ha nem foglalkozunk célszerű munkával a kapilláris ágy tisztításához, akkor az általunk használt egészségügyi megoldások nagyságrenddel gyengébbek lehetnek, mint amennyire számítunk, vagy akár egyáltalán nem működnek az egészségtelen területekhez való egyszerű hozzáférés hiánya miatt.
Tehát, ha már foglalkozunk az egészséggel, ha elérjük az alkáli rendszert, akkor ezt a témát is figyelembe kell venni és alaposan meg kell dolgozni.
Kapilláris vérkeringés helyreállításának módszerei
A kapilláris vérkeringés helyreállításának módszerei. Sokan vannak, és egy oldalon nem lehet mindent megmondani. Itt a feladat eddig csak a FENNTARTÁS MEGHATÁROZÁSÁRA ÉS VÉGREHAJTÁSÁRA van meghatározva, amely az egészség helyreállítása során figyelembe kell venni a legfontosabb tényezőt.
Ahhoz, hogy figyelembe vegyük, és ezzel a megértéssel, építsünk egy stratégiát az egészség helyreállításához és az azt követő fenntartáshoz.
A stratégia a fentebb leírt helyzetből indul ki, amelynek lényege, hogy nincsenek szóbeli gyógyszerek, a táplálkozás normalizálódása, nincsenek tisztító eljárások és gyakorlatok (pl. Fürdők, beöntések vagy más mosások) eltömődött kapillárisokkal. nem tud megbirkózni. Mert nem számít, hogyan hígítjuk a vért, hogyan gazdagítanánk, de ha valamilyen helyen, a test egyes területein a kapilláris rács nem működik - nincs vér, akkor sem a legtisztább, sem a leggazdagabb.
És mivel a kapilláris vérellátási módszerek mindegyike rendelkezik ilyen jellemzőkkel: MINDEN CSATLAKOZTATÓ TEVÉKENYSÉGEN.
Ez és bizonyos masszázs technikák (viscerális masszázs, konzerv masszázs, Gua-sha masszázs, mézmasszázs), ezek a vákuumterápiás technológiák, ezek például sokk technikák, például G.N. Maksimova Shock-Dynamic masszázs, ezek különböző rezgési technikák (beleértve a rezgő masszírozókkal), ez egy hidromasszázs eljárás, remegő technika (vagy „rázó meditáció”), kocogás (csak kocogás, amikor a fizikai aktivitás minimális), ezek a jóga néhány iránya, ez a hippoterápia, valamint a hippoterápia, valamint az intenzív seprű gőzölgő Orosz b sz.
Minden ilyen módszer esetében érdemes külön anyagot írni.
És diáktársaim, és ezeket az anyagokat előkészítjük és közzétesszük erőforrásainkon (vkontakte, LiveJournal, stb.)
Kezdetben a legfontosabb a feladat megadása.
Ismerje meg ennek a témának a fontosságát, mert egyes esetekben pontosan ez az a szempont, amely minimálisra csökkentheti, vagy akár meg is tagadhatja a javítási erőfeszítéseket.
Úgy tűnik, egy személy csinál, nem. korlátozza magát a táplálkozásban, szabályozza az életmódot, és az eredmény olyan kicsi, hogy elkeseredés és csalódás jön.
És akkor érdemes figyelmet fordítani erre a témára és dolgozni.
Természetesen jobb, ha nem várjuk meg a "pörkölt kakasot", és elkezdjük ezt a témát előzetesen kidolgozni, mivel erre technikák vannak.
A kapilláris vérkeringés helyreállításának folytatása:
Hajszálerek. Hogyan lehet erősíteni és helyreállítani őket.
A kapillárisok apró hajók, amelyek testünk minden izomzatához és minden sejtjéhez táplálkoznak. Ha megmérjük a teljes hosszukat, hihetetlenül hatalmas lesz. És ez nem meglepő, mivel tápanyagot kell hordaniuk a testben. Az artériák csak a megfelelő helyre szállítják a vért, a vénák vért hordoznak toxinokkal, a többi munkát pedig kapillárisok végzik. Mivel a kapillárisok összekapcsolják az artériás rendszert és a vénás rendszert. Egészségüktől és tisztaságuktól függ az oxigén és a tápanyagok jelenléte a sejtekben és a bomlástermékek eltávolítása. És mindenhol, ahol a vénás kiáramlást zavarják, a kapillárisok hibásak. Ezért gondoskodnunk kell egészségükről, tisztaságukról és hatékonyságukról. Sokan ezt gondolkodnak, és szeretnék tudni, hogyan lehet javítani a kapilláris keringést.
A kapilláris vérkeringés megsértését okozó tényezők a hypodynamia, a magas vérnyomás, az elhízás, a cukorbetegség, valamint a dohányzás és a stressz. Igen, a stressz okozza a kapillárisok görcsét. És amikor állandóan megpördülnek, szűkültek, tromboednek, fokozatosan meghalnak. A kapillárisok vereségéről a hideg lábak és kezek, a bőrön lévő zúzódások jelenléte, a kék vénák beszélnek. Természetesen az értágító gyógyszerek szedése ideiglenesen javítja teljesítményüket, de nem sokáig.
A kapillárisok munkájának megerősítése és helyreállítása érdekében az első dolog az, hogy megszüntessük a hypodynámiát, azaz mozgás hozzáadása az életedhez. Mivel az izmok intenzív aktivitásával a kapillárisok száma nő. Folyamatosan véráramlás csak a „szolgálati” kapillárisokban. A kapillárisok egy része ki van kapcsolva a keringésből, nem csak a trombózis miatt. A megnövekedett metabolizmus, az izomösszehúzódás következtében a működőképes kapillárisok száma nő. A mozgás terhelést ad a szívnek, a szív erőteljesebben működik, a véráramlás az edényeken és a kis falvakon keresztül, valamint a tápanyagok és az oxigén szállítása az izmokhoz javul. Ha nem, akkor az izmok fokozatosan megbénulnak. Soha nem is gondoltam, hogy ez egy ilyen gyakori előfordulás. Gondolom, hogy ezt csak a fekvőnek fogja szenvedni.
Javítsa a kapilláris keringést többféle módon. Például K. Nishi japán professzor rezgést javasolt a kapillárisok tisztítására, és természetesen hallottál róla. Célom, hogy ezeket a módszereket összegyűjtsem, és emlékeztessem ismét a kapilláris vérkeringés szükségességére.
A vibrációs gyakorlat nagyon egyszerű: a hátán fekvő, felemeli a karját és a lábát, és vibrál velük. Amikor ez megtörténik, a tartályok belső falát a só- és koleszterin-lerakódásokból tisztítjuk. A test egyik részén fellépő rezgés következtében a test más részein a vérkeringés javul. By the way, ezzel a gyakorlattal, a vénás kiáramlás javul, és a vénák falai erősebbé válnak. Azt hittem, hogy talán nem túl erős vibráló masszírozó segíthet a kapillárisok teljesítményének javításában. Ráadásul a kapillárisok, valamint az erek és a vénák erősítéséhez Rutint (P-vitamint) kell szedni. És van egy gél Venoruton, nagyon jól segít, erősíti a kapillárisok falát. Ellenőrizni kell. Nagyon gyakran felmerül a kérdés: miért törtek ki a szem kapillárisai. Ennek egyik oka a magas vérnyomás.
• Egy orosz tudós és orvos, A. Zalmanov (a múlt század 20-as éveiben) arra a következtetésre jutott, hogy a terpentin fürdők (Zalmanov szerint) hatékony módszer a kapillárisok helyreállítására és tisztítására. Ezek hatékony eszközei az érrendszeri betegségek és az öregedésgátlás megelőzésének. Turpentin fürdők - fehér és sárga - egész évben használhatók. A turpentin helyi irritáló és antiszeptikus hatású. Lehetősége van arra, hogy (valamint más illóolajok) behatoljanak a bőrbe és kedvező biokémiai reakciókat okozhassanak a szervezetben. Ugyanakkor a kapillárisok nyitva vannak, és a vérkeringés újra felépül a szervezetben.
• A fehér fürdők alkalmasak a kapillárisok károsodott funkcióinak helyreállítására, stimulálva a bőredényeket. Otthon nagyon nehéz elkészíteni a szükséges összetételt. De a gyógyszertárakban vásárolhat a késztermékről - „Fehér terpentin„ Élő hang ”fürdők.
• Kezdeti adag - 10-15 ml (1 asztali kanál) emulziót fürdőnként 175-200 liter. Használat előtt alaposan rázza fel az emulziós palackot. Öntsünk 10-15 ml-t egy külön tartályba, melynek mennyisége 3-5 kanál. Adjon hozzá forró vizet, alaposan keverje össze.
• A fürdőben a víz kezdeti hőmérséklete Z3-37 fok legyen. Adjuk hozzá az oldatot a fürdőhöz, és a víz teljes felületére öntjük. Keverjük jól.
• A fürdés előtt az égés elkerülése érdekében szükség van a nemi szervek bőrének kenésére vazelinnel. A fürdő teljes időtartama 10 perc. 3 percenként adjunk hozzá forró vizet, és 10 percen belül a víz hőmérsékletét 39 ° C-ra emeljük.
• Az eljárás végén, törlés nélkül, és nem különösebben csomagolva, tekerje magát egy frottír törölközőbe és lefeküdjön. Pihenjen és pihenjen 1,5-2 óráig. A fürdés folyamata - 10-20 nap.
A terhesség második felében nem ajánlott fehér fürdőket venni, II és III fokú magas vérnyomással, hepatitissel és májcirrózissal, tüdő tuberkulózissal.
A Hipplikátor Kuznetsov használatával szintén javul a kapilláris vérkeringés. Javasoljuk, hogy a problémás területeken 30 percig alkalmazzuk. Ugyanakkor a melegség érzése és a vérkeringés javul. Érdekes, hogy nagyon gyorsan hozzászoksz hozzá, miután el tudsz feküdni a körmökön.
A kapilláris vérkeringés javítására a test minden hozzáférhető részének önmasszázsa is hasznos. Az önmasszázs száraz és a zuhany alatt is elvégezhető. Utána úgy érezni fogod, mintha nem csak kívülről, hanem belülről is mosnának. Javítja a kapilláris keringést és az ujjmasszázst a Su Jok rugós gyűrűvel. Ez okozza a kapilláris hálózat kiterjesztését a masszírozott területen és az emberi szervek munkájának javítását reflexogén pontokon keresztül.
A vaszkuláris torna nagyon jó: felváltva meleg és hideg vízzel. A víz nem lehet nagyon hideg, csak extrémeknek jó. Végezze el az eljárást hideg vízzel.
Egy másik jó módja a kapilláris vérkeringés javításának vagy gyors járásnak körülbelül 5 km / h sebességgel. Ugyanakkor van még egy új kapilláris felépítése is. Természetesen a működőképes kapillárisok száma növekszik az anyagcsere növekedésével, az izomösszehúzódással.
Nemrégiben megtanultam egy új gyakorlatot a kapillárisok megerősítésére, ami a kedvenced lesz: a könnyű sarokütések a padlón kissé megemelik a lábadat a padló felett.
- Én élek! - személyes blogom
ahol úgy döntöttem, hogy megosztom azokat az ismereteket és készségeket, amelyek személyesen segítettek, valamint barátaim, hogy helyreállítsam az egészségemet.
Úgy döntöttem, hogy a blogomra írok, remélve, hogy lehetséges, hogy tapasztalataim segíthetnek valakinek. Ez nem csak különféle gyakorlatok, masszázs és energia gyakorlatok, hanem érdekes információ is, amely megmagyarázza, hogy ez az eszköz hogyan tud ilyen módon működni.
Hogyan navigálhat és hol van az az információ, amely segít? Mi a cikk a cikkek olvasására?
Az alábbiakban a főoldalon találhatók a rubrika menü gombjai. Válassza ki az érdeklődést és kattintson a gombra. Az oldalra az e szakaszban szereplő cikkek bejelentéseivel kerül sor.
Ha elolvasta a cikket, ne menjen a menübe. A rubrika minden cikkét egy kis "könyvbe" formálják, így a cikk alatt látni fogjuk: balra - egy linket az előző cikkhez, és jobbra - a következőt.
Minden cikk "Élek!" A "Megosztás" gombokkal és a megjegyzések elhagyásának képességével - ami nagyon üdvözlendő! Örülök, hogy válaszolok az összes kérdésemre és javaslataimra, a hozzászólásokban.
Ha valaki nem akar megjegyzést írni - van egy „Írás” oldal (egy gomb a felső menüben), amellyel az üzenet egyenesen az e-mail címemre kerül.
Yuri Borisovich Simonov által készített érdekes rajzok miatt az oldal fényességet és ragyogást szerzett.
Nagyon remélem, hogy "élek!" segít az egészség javításában, és elfelejti az orvosok látogatását.