Kinesio szalag ragasztó

A sportban vagy a mindennapi életben sérült ízületeket és kötéseket támogatni kell. A Kinesio szalag segítségével nyerhető. Kinesio szalag - tapasz a sérült testrészekhez

Kinesio szalag - mi ez?

Eszközök Kinesio szalag (kinesio szalag) egy rugalmas kinesiológiai szalag (tapasz) vagy ragasztó pamut kötés. Egy ilyen eszköz fő feladata a sérült inak, izmok vagy szalagok rögzítése és támogatása.

Az orvosi vakolat különböző típusú és színezőanyag lehet. Jól tartja a sérült területeket, megismételve az emberi test összes görbéjét. Ez a tulajdonság lehetővé teszi mind sport, mind orvosi területen, valamint mindennapi életben való használatát.

A szalagoknak számos előnye van:

• ne akadályozzák a mozgást;
• nem okoz kellemetlenséget és kellemetlenséget;
• nem akadályozzák meg a levegő bejutását a bőrbe;
• nem okoznak allergiás reakciókat;
• a rugalmasság miatt ismételje meg az emberi test minden mozgását;
• a hét minden napján támogassa az izmokat.

A kineziológiai szalagok vízállóak, ami lehetővé teszi az úszás közbeni használatát.

A tapasz összetétele

A kinesiológiai ragasztáshoz használt ragasztó gipsz a következőket tartalmazza:

• 90% magas minőségű pamut;
• 10% spandex;
• ragasztó gél (akril ragasztó).

A Kinesio vakolat pamutra épül

A két komponens kombinációja rugalmas alapot teremt a sérült területek megtartásához anélkül, hogy megcsípett volna, és bármilyen mozgás közbeni kellemetlenséget okozna.

A tapasz összetétele hipoallergén. Az anyag lélegző és kellemes a test számára.

Hol lehet megvásárolni és árat

Az orvostechnikai eszközt a gyártó hivatalos honlapján vagy online gyógyszertárán keresztül lehet megvásárolni.

A fogadó költsége a céltól függ:

• a nyakon (a méhnyak gerincének trauma) - 300 p.
• a vállon (zúzott vagy piszkos vállízület) - 240 p.;
• kezek - könyök sérülések, a kézben nyúlik (a csuklón) - 290 r.;
• a térden (a térdösszetételen, a sérült szalagok vagy izmok rögzítéséhez) - 420 p.
• lábak - boka sérülés esetén - 410 r.
• panaszok a fájdalom a láb - a sarok-ösztön - a 370 p.;
• a csípőcsípő izmoknál, szakadt szalagokon, csípőízületen - átlagosan 560 p.

Vannak szalagok a háthoz. Költségük 285 p.

Kinesio szalag a nyaki gerinc sérült kötéseire

A szalag típusai

A műanyag szalagok színe, anyaga és általános felhasználása eltérő lehet. Egyes típusok jobban megfelelnek az izmoknak, mások az ízületeknek. Különleges foltok vannak a sportolók számára, és sokféle jelzéssel ellátott szalag található, amelyek mind sport, mind gyógyászatban és mindennapi életben használhatók.

A kineziológiai szalagok fő típusai:

1. Kinesio szalagok tekercsben - a leggazdaságosabb megoldás. A ragasztókötéseket széles körben használják az orvostudományban és a mindennapi életben.
2. Keret csíkok. Ennek előnye, hogy könnyű kezelhetőségük és a test bármely részén történő rögzítés iránti igény. A vékony szalagok mind aggregáltan, mind külön-külön vannak ragasztva.
3. Orvosi tapaszok érzékeny bőrre. Ne okozzon irritációt, tekercsben és különböző vastagságú csíkokban kapható. Az egyetlen különbség a hagyományos szalagoktól a kevésbé strukturális támogatás az ízületek és az izmok számára.

Gipsz Kinesio szalag szalaggal

A kinesiológiai ragasztáshoz egy másik típusú ragasztó vakolat a kinesio szalagok a test különálló részeihez:

• a könyöken;
• a térdén;
• az alsó hátoldalon;
• az ujjakon;
• a gyomorban, hátra.

Annak érdekében, hogy helyesen meghatározhassa a fogást, konzultáljon szakemberrel. Az orvosi vagy sportfoltokat mindig egyedileg választják ki.

Kinesio szalag - melyik jobb?

A kineziológiai szalagok hasonlóak a fő cselekvéshez - rögzítik és támogatják a sérült területeket.

A leghatékonyabb és legmegbízhatóbb szalagok a következő márkák:

1. A cég BBtape - sport- és orvosi szalagjai kiváló minőségű anyaggal rendelkeznek, amely lehetővé teszi a test sérült területeinek megbízható karbantartását;
2. A Rocktape - a sportban és a mindennapi életben széles körben alkalmazott, nagyfokú tartósságú sportfoltok nagyobb kitartást biztosítanak a fizikai terhelés és a kopásállóság szempontjából;
3. A Kinesio szalag sfm - az anesztetizáló és rögzítő szalagok, jól segítenek a nyújtás során, nagy tapadóképességűek (lehetővé teszi a speciális ragasztó további alkalmazása nélkül);
4. A Kinexib pro egy hatékony szalag széles alkalmazási lehetőségekkel, könnyen használható és árkategóriánként elérhető.

A BBtape foltok kiváló minőségűek.

Jelölések a szalagra

A Kinesio szalagokat a sérülések kezelésére és a test bizonyos részeinek sérülésének megelőzésére használják.

A kineziológiai szalagok a következő helyzetekben fontosak:

• az osteochondrosisban - egy gipsz segít enyhíteni a beteg állapotát gerincvelő, nyúlványok, csigolyatávolságok és a betegség súlyos szövődményei (lumbago, sciatica) esetén;
• a varikózus vénákkal - segít csökkenteni a véredények gyengített falainak terhelését, serkenti a hangszínt;
• a válllap periartrózisa - izomtörzs, szalagok és inak szakadása;
• a központi vagy perifériás idegrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos bénulás és parézis;
• periosteum gyulladás;
• saroknyílással.

A Kinesio szalagok alkalmasak izomtörzs kezelésére.

Az izom-csontrendszeri betegségek mellett a rugalmas szalag hatékony a fejfájás, a fájdalmas időszakok, a hát alsó részén és a mellkasban tapasztalható kellemetlen érzés esetén a terhesség alatt.

Ezenkívül az orvosi ragasztó vakolat nélkülözhetetlen eszköze a mechanikai sérülésnek:

• rándulás;
• hematomák, lágyszövetek zúzódása;
• duzzanat;
• szubluxáció, ujjak, váll vagy boka.

Az eszközt a sportolók támogatására használják, akik gyakran sérülnek (röplabda, futball, kosárlabda, úszás, tenisz).

A cselekvés elve Kinesio szalag

A terápiás tapaszt a fájdalmas helyszín rögzítésére használják, amely a sportolás vagy a mindennapi élet következtében megsérült. A rugalmas eszköz fő hatása a test sérülékeny részének támogatása a beteg szokásos testmozgásának korlátozása nélkül.

Hogyan működik a kineziológiai szalag:

• felemeli a bőrt a fájó folt fölött, ami lehetővé teszi a vérkeringés javulását a zúzódást okozó helyeken, és javítja a nyirok áramlását;
• szorosan tartja a gyenge területeket, megbízhatóan rögzíti az ízületeket, szalagokat és inakokat;
• csökkenti a gyulladásos folyamatot és enyhíti a fájdalomérzetet;
• eltávolítja a puffadást lágy szövetekben.

A Kinesio szalag működésének elve

A rugalmasság és az erő miatt a szalagok megakadályozzák az izom túlterhelését és hozzájárulnak az érintett területek gyors helyreállításához.

A Kinesio szalag használatára vonatkozó utasítások

Az előállított hatás az orvosi (sport) szalag ragasztásának helyességétől függ. Ezért fontos tudni, hogyan kell felkészülni a szalagra, hogyan kell alkalmazni a gipszet és mennyit lehet használni. Mielőtt ezt a kezelési módot használná, a szakértők képzést javasolnak.

Előkészítő szakasz

A csap használatának megkövetelése bizonyos sérült területek előkészítését igényli.

1. Borotválkozzon a hajra olyan helyeken, amelyekre ragasztás történik.
2. A zsírtartalmú bőr nedvességének tisztításához. Ehhez törölje le a kívánt területeket alkoholos áztatással vagy speciális oldatban.

Csak a száraz és tiszta felületen, a kinesiológiai ragasztáshoz használt gipsz szorosan rögzíti a gyengített területeket.

Általános ajánlások

Általános tanácsok a szalagok alkalmazásához:

1. A papíralap eltávolítása. A szalagot a gyapotoldalon kell tartani, hogy megkönnyítse a papírréteg eltávolítását.
2. A szalag vége, melynek a készüléket rögzítenie kell, hogy feszültség nélkül ragadjon.
3. A ragasztószalag hatékonyságának növelése érdekében a reteszelő végeket kerekíteni kell. Ezzel növelhető a tapasz működésének időtartama.
4. Fontos, hogy megakadályozzuk a ráncokat a kinesio szalag ragasztásakor, különben kiütés léphet fel. Emellett a tapasz laza illeszkedése csökkenti az ilyen terápia hatékonyságát.
5. A szalag jobban csatlakozik a bőrhöz, ha melegszik. Fontos, hogy a hőforrásokat óvatosan használjuk, hogy az epidermisz ne száradjon meg.
6. Minden szalagot csak hosszúságban ragasztanak. Ha vékony csíkra van szükség, vágható, de hosszú is lehet.

A ragasztót az izom hosszán kell ragasztani.

Általában az orvosi vagy sportfoltok könnyen ragaszthatók. A ragasztószalaggal a bőr szilárd tapadásához elég jó a rögzített kötés dörzsölése. Ez segíti a ragasztó felmelegítését és a ragasztószalag biztonságosan rögzítését a sérült felületre.

A test sérült területeinek rögzítése érdekében minden fogó fog végezni. Csak a műanyagszalag alkalmazása alkalmazható.

Brush Taping

Az ízületek aszimmetriájának kiküszöbölése vagy a kéz helyének javítása javítással:

• vegye fel a szalagot 45-55 cm hosszúra;
• vedd le a kezét, amennyire csak lehetséges, és fordítsd fel a tenyerét;
• ragasztószalagot szigorúan a középen;
• A feszültség spirál formájában történik a vállízület felé.

A manipulációt nehéz önállóan elvégezni, ezért jobb segítséget kérni szakembertől.

A kinesio szalag segít a kefék eltolásában

A szalag elhelyezése a könyökcsukló elhelyezésére

A könyökcsukló elmozdulását a következőképpen kezeljük:

• két 15–20 cm hosszú szalagra lesz szüksége;
• a könyök hajlítása 90 fokos szögben;
• rögzítse az első vakolat közepét a könyökcsukló aljára (az ulnar és a radiális csont proximális része), és rögzítse a végeket feszültség nélkül a distalis humerus mediális és laterális oldalához;
• Rögzítse a középső 2 csíkot a humerus disztális részéhez a könyökcsukló alatt, és rögzítse a végeket (feszültség nélkül) a radiális és ulna proximális részének oldalsó és mediális oldalán.

Ily módon kezelhető a lágy szövetek zúzódása vagy hematoma a könyök területen. A kinesio szalag segít a könyökdiagnosztikában

A fejfájás és a karszívás tapintása

A kinesio szalagok segítségével kiküszöbölhetjük a kéz és az ujjak gyengeségét és zsibbadását, csökkenthetjük a fájdalmas megnyilvánulásokat a migrén során.

Hogyan kell alkalmazni:

• szükség van egy Y-alakú szalagra;
• rögzítse az alapot a könyök alatt, és vezesse a szalagot a kar mentén a lapocka területéhez;
• a szalag felső vége a trapezius izom mentén és az alsó vég mentén van rögzítve.

Vérszívó varikózus

A varikózus vénák esetében 5 cm széles és 2 m hosszú szalag használható. A szalagot a jelölőnégyzetre 4 azonos szalagra kell vágni, egy közös alapot hagyva. Ragassza a kötést a fekvő helyzetbe. Csatlakoztassa az alapot a comb belsejéhez, és tekerje le a lábakat (felváltva).

A kinesio szalag alkalmas a varikózisok kezelésére

A szalag elhelyezése a lábon a sarokpótlással

A sarokpótlással a teip kezelés többféleképpen is alkalmazható:

1. Használjon keskeny foltokat. Segítségével a vékony csíkok keresztben átfedik a fájdalomfoltokat, és csillagot alkotnak.
2. A széles sávok használata. Meg kell ragasztani kereszt formájában. Az egyik szalag lefedi a sarkot, és a lábujjak felé nyúlik (ezen a területen 4 csíkra vághatja). A második a láb közepén van rögzítve és a láb külső részén látható.

A saroknyílás megfogása csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat a sérülés helyén.

A gyógyítás kezeléséhez ragaszkodnia kell a tapaszt keresztre a sarkon

Spinal taping

A gerinc osteochondrosisában 2 egyenes és egy Y alakú szalagot használnak.

Overlay technika:

• a csíkok a gerinc mentén helyezkednek el;
• a szalagnak a testhez való csatlakoztatásakor a feszültséget maximalizálni kell.

A taping segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a gyulladást a méhnyak, a mellkasi és az ágyéki területeken.

A gerincvelő a lumbális régióban csökkenti az izomfeszültséget és csökkenti a fájdalmat. A manipulációhoz 4 folt szükséges 18-25 cm hosszú.

A gerincvágás csökkenti az izmok fájdalmát és feszültségét.

Hogyan kell alkalmazni:

• a páciensnek előre kell támaszkodnia, amennyire csak lehetséges (álló helyzetből);
• A szakember az első kötést a hosszirányban az izomhoz ragaszkodik, amely részt vesz a gerinc kiegyenesítésében, és a szalag középpontja pontosan a sérvhez kapcsolódik;
• a második tapaszt vízszintesen alkalmazzák (keresztet kell kapnia);
• A 3. és 4. ábrán átlósan ragasztott.

A csíkoknak megfelelően illeszkedniük kell a beteg testéhez. Ha a szalag a kiegyenlítés után a hajtogatással borított borítással van borítva, azt jelenti, hogy a bőr (kötőszövet) felemelkedik, és a szalagot helyesen alkalmazzák.

Térdszíj

A térd fájdalmak miatt:

• az ízület kopása az életkor miatt;
• meniszkusz eltávolító műtét;
• háztartási zúzódások és sérülések a képzés során.

Annak érdekében, hogy a rögzítés hatékony legyen, meg kell vágnia 2 foltot az Y betűk készítéséhez. A szalagalap rögzítéséhez a térd csésze fölé, és ragasztjuk a kötést maga körül. Ugyanakkor a térd hajlított. A második fogantyút rögzítik, mint az első, de az alap a térd sapka alá van rögzítve.

A vizuális példa szerint a kineziológiai szalagok átfedésének összes módja látható a képen.

A taping gyorsan csökkenti a térd fájdalmát

Mennyit kell viselni?

Minden szalagot legfeljebb 5 napig lehet viselni. A szalagok vízállóak, így zuhanyozhatnak, úszhatnak. Ez nem befolyásolja a készülék főbb tevékenységét. Az orvosi vagy sportfoltokkal való kezelés időtartama a sérülésektől vagy betegségtől függ, és átlagosan 3-8 hét lehet. Ezenkívül minden 3-5 napban a fogót újra kell cserélni. A használt szalagok ismételt használata haszontalan.

A terhesség alatt tapad

A szülés ideje alatt a nő hátfájást és az alsó végtagok súlyos duzzanatait tapasztalhatja.

A kinesio szalag képes enyhíteni az állapotot olyan helyzetekben, mint:

• a láb és a boka duzzanata;
• fájdalom kellemetlenség a háton.

A Kinesio szalagot terhesség alatt lehet használni.

A szalagok nemcsak kezelést nyújtanak, hanem a növekvő hasát is. A fő dolog az, hogy az orvosával folytatott konzultációt követően kineziterápiát alkalmazzunk.

Hogyan lehet eltávolítani a szalagot

Az orvosi kezelés több napos viselés után biztonságosan és biztonságosan eltávolítható. A fő dolog az, hogy tartsák be a szakértők főbb ajánlásait.

1. Szükséges, hogy a szalagot egy speciális folyadékkal áztassa a szalagok eltávolításához. 5–10 perc múlva lassan távolítsa el a tapasz alját, és lassan tekerje be a tekercsbe, rángató nélkül.
2. A szalagot lassan el kell távolítani egy kis szögben a hajnövekedés mögött. Ha nem használnak speciális oldatot, a vakolat eltávolítása után a bőrt tápláló krémmel kell kezelni.

A tapaszok eltávolításához használjon speciális spray-t.

A kinesio szalagokat széles körben használják a gyógyászatban és a sportban. A szerszám segít a spinalis osteochondrosis (hernia, nyúlvány, csigolyatávolság), váll sérülések, térd és könyök ízületei, különféle sprainek. Az ilyen szalagok megfelelő kivitele segít javítani a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a károsodott területeken a helyreállítási folyamatot.

Betegvélemények

- Egy másik térd sérüléssel fizioterapeuta felé fordultam. Javasolt egy alternatívát egy kényelmetlen kötés - kinesioterápiás szalagokra. Az orvosnak diplomája volt ezen a területen. Gyorsan és szakmailag néhány szalagot helyeztek a térdemre. Örülök az eredménynek, mivel a gipsz nem akadályozza a mozgást és enyhíti.

„A gerinc osteochondrozisában a gyógyszerkészítmények rövid élettartamot eredményeztek. Ismert tanácsos csodafolt. Az orvosával folytatott konzultációt követően elkezdtem használni a BBtape szalagokat. Most már nyugodtan aludhatok, és a fizikai erőfeszítés nem okoz pokolos fájdalmat. 4–5 napig gipszet viselek, majd az orvos újat alkalmaz. ”

„Folyamatosan meglátogatom a kozmetikusot. Egyszer megkaptam az innovációt - a nyak és az arc ragasztása. Már 5 napos viselet, a ráncom csökkent, duzzanat és zsákok a szemem alatt, a nyakamban lévő bőr láthatóan megfiatalodott. És nemrég elmentem az orvoshoz a varikózus vénák problémájával, ezért azt is tanácsoltam, hogy ilyen szalagokat kapjak. Biztos vagyok benne, hogy az eredmény nem lesz sokáig.

Az orvosok véleménye

Alexey Alexandrovich (rehabilitátor)

„Régóta dolgozom a kinesioterápiával, és magabiztosan elmondhatom, hogy a módszer valóban hatékony. Betegeim sportkárosodásban szenvednek. Ha a kötések és a rendszeres rugalmas kötszerek többet zavarnak, mint a segítség. Ilyen esetekben a kinesio szalagok alkalmasak a fájdalom enyhítésére és a sérült területek támogatására. ”

Nina Vitalievna (gyógytornász)

„Masszázsokkal együtt ragasztom a szalagot. Ez a módszer segíti az orvosi eljárások hatásának megszilárdítását és a sérülést vagy műtétet követően gyengült izmok (ízületek, szalagok, inak) támogatását. Javaslom, hogy a betegek csak a szükséges képzést kapó szakemberek segítségével használják a kinesio szalagokat.

Hasznos? Link megosztása

Egy gondolat a „Kinesio szalagos vakolat”

Nagy cikk, köszönöm! Minden, ami szükséges és az esetben! A kedvencem is kinesio bbtape. Minden egészség és kevesebb sérülés!

Hogyan kell helyesen rögzíteni?

A kinesio szalag megfelelő alkalmazásához fontos betartani az alkalmazásra vonatkozó általános ajánlásokat. A helytelenül rögzített vakolat a betegség súlyosbodását vagy allergiás reakciók kialakulását okozhatja. A funkcionális immobilizáció csökkenti az izomfeszültség mértékét, ami lehetővé teszi, hogy még az edzés közben is elérjék a békét az érintett területen.

Mi a szalag?

A gipszszalag egy többszínű szalag, amely a bőrre van rögzítve. Az alkalmazás ragasztva van a kívánt területre, felemeli és megnyújtja az epidermisz felső rétegét és az ahhoz rögzített kötőanyagot. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy csökkentse az ideg receptorokra gyakorolt ​​nyomást, serkenti a véráramlást és a nyirok áramlását, ami jelentősen felgyorsítja az anyagcserét és a regenerációt. Az alacsony terhelési fok lehetővé teszi a sérült terület gyorsabb helyreállását. Ugyanakkor megtartja a mobilitást, és nem megy át a atrófiára. A sportolók számára a kinesio szalagok alkalmazása lehetővé teszi számunkra, hogy a képzés során jobb eredményeket érjünk el.

Az alkalmazás előnyei

A kinesiológiai szalagok használatának előnyei:

• kompatibilitás más rehabilitációs módszerekkel;
• nem kellemetlen érzés és fájdalom;
• a fiziológiai aktivitás megőrzése;
• nincs szükség rehabilitációra hosszabb ideig tartó immobilizáció után;
• a bőr légzésének megőrzése;
• hosszú távú használat lehetősége (legfeljebb 7 napig);
• vízkezelési eljárások megengedhetősége.

Hogyan működik?

A kinesiotypeseket gyermekgyógyászatban használják a cerebrális megbetegedésekben szenvedő gyermekek motoros rendellenességeinek kezelésére, testtartás és járás rendellenességeire, valamint számos más kórkép korrekciójára. A technikát más rehabilitációs módszerekkel kombinálják, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Az ortopédiában és a sebészetben a szalagokat a sérülések utáni helyreállítási időszak hosszának csökkentésére használják. A menstruációs fájdalommal és terhességgel kapcsolatos problémákkal küzdő nők számára is ajánlott szalagot alkalmazni. A lábalkalmazásokat a varikózusok megelőzésére használják.

Ellenjavallatok

A kinesio szalagra való ragasztás előtt fontos megismerni azokat az eseteket, amikor az átfedő szalagok nem jelennek meg. Ez a következő:

• nyílt sebek a bőrön;
• trombózis és embolia;
• terhesség első trimeszterében;
• allergiás reakciók az anyagokra;
• onkológiában
• szív- és veseproblémák.

A szalagok típusai

A piacon rendelkezésre állnak a különböző anyagokból készült ilyen típusú bilincsek:

A nyúlás mértéke szerint a tapaszok a következőkre oszlanak:

• K-típus - rugalmassága legfeljebb 140%;
• R-típus - 190% -kal nyúlik.

A pályázatokat ilyen változatokban lehet megvásárolni:

• tekercs;
• háló;
• készen áll a test egy részére.

Az eljárás általános ajánlása

1. A nemkívánatos reakciók megelőzése érdekében fontos megismerkedni az alkalmazás alkalmazásának technikáival és szabályaival.
2. A kinesio szalagot nem lehet ragasztani sérült, sérült vagy nedves bőrre.
3. Az applikáció ragasztása előtt a terület a kívánt pozíciót kapja.
4. A horgonyok (több rögzítő felső és alsó centiméter) feszültség nélkül helyezkednek el.
5. A hámlás megelőzése érdekében a rögzítő végei lekerekítettek.
6. A rögzítés helyén a bőrt a maximálisra húzza.
7. Fontos, hogy a szalag felülete sima legyen, redők és ráncok nélkül.
8. A védőcsíkot eltávolítjuk, amikor az alkalmazás rögzítve van.
9. A kinesio szalag alkalmazása után erőteljesen kell dörzsölni a ragasztó aktiválásához.
10. A bőr kellemetlensége, érzékenysége vagy elszíneződése esetén a szalagot el kell távolítani.
11. A sport rögzítőit a képzés során tesztelni kell.

Többször nem használhatja ugyanazt a csapot.

Hogyan kell alkalmazni a kinesio szalagot: a megfelelő technikákat

A zár technikája a céloktól függ:

• Nyirok elve. A gyulladás és a fájdalom enyhítése érdekében a nyirokcsövek mentén a tapadást végzik.
• Funkcionális módszer. A technika célja, hogy megváltoztassa a hangot, és lehetővé teszi az izom gyengülését vagy nyújtását. A szorítófeszültség 40-80%.
• Rehabilitációs elv. A sérülések és a műveletek után hatékonyan erősíti a borjú szalagjait és inakjait. Alkalmazza a szalagot kell a nyújtás az alkalmazás nem több, mint 40%.

Felső végtagcsapás

Ajánlatos a tapaszok ragasztása az edzés során a gyulladásos betegségek, a sérülések megelőzése és az alagút szindróma enyhítése érdekében. Különböző technikákat fejlesztettek ki minden egyes ízület és ujj számára. A leggyakrabban használt radiális alkalmazás a csuklóból az ujjak mentén vagy egyetlen csík ragasztása az alkar mentén. Gyakran előfordulnak az Y és X alakú átfedések a válllapok területén, ahol a csonk törése van. A váll egyidejű hosszanti és keresztirányú szalagot mutat. Gyakran az alkalmazást egy kör elve alapján alkalmazzák, amely minden oldalról lefedi a közösséget.

Alsó végtag rögzítés

Alkalmazása ajánlott a lábra ragasztáshoz, hogy enyhítse a fájdalmat a coxarthrosisban, a reumatoid arthritisben, a csípőtörésben. A csípőízület oldalsó oldalán egy szalag van, a végén levágva és kissé szétválasztva. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a súlyos fájdalomtól, kérjen csillagot. A szalagok és a meniszkusz sérülése esetén a háló térdei ragasztásra kerülnek a poplitális területre, vagy 2 csík átfedik egymást, amelyek közül az egyik az oldalhoz van kötve, a második pedig a patella alatt.

Hematomák jelenlétében az alsó lábszáron a második rács, amely a csont köré hajlik. A boka károsodása vagy lokalizációja esetén a stabilizálást 3 féle szalaggal végezzük:

1. Egy hosszú csík a borjú közepétől ragad a lábmagasságon.
2. A második szalag vízszintesen fut a láb egyik csontjától a másikig.
3. A csíkok átlós rögzítése lehetséges.

Spinal taping

A szalagokat hatékonyan használják a fájdalom enyhítésére a nyúlványok, az osteochondrosis, a radiculitis és a hátsó betegségek egyéb problémáira. A klipeket az egész gerinc mentén csíkok formájában lehet ragasztani. Amikor az alsó hát alatti izomtechnikában kifejezett fájdalmat alkalmazunk a "hópelyhek" típusára, amelyhez 4 csíkot ragasztanak egymáshoz. Javasoljuk továbbá, hogy az alkalmazást hullámos, eltérő sugarak formájában alkalmazzuk.

A migrének enyhítésére ragaszthatja a hálót a C7-es nyúlványon a nyak alján.

Egyéb ajánlások

Szalag eltávolítása

A kinesio tapaszokat a hajnövekedés irányába simán és óvatosan kell eltávolítani, hogy a bőr ne sérüljön meg és ne távolítsa el a hajat. A csíkok könnyed eltávolítása érdekében ajánlott speciális spray-t használni, amely a ragasztót deaktiválja. Minden teipnek megvan a saját lejárati ideje, amely alatt megtartja tulajdonságait. A kiütések és az irritáció elkerülése érdekében először egy speciális krémet vagy spray-t kell alkalmazni a bőrre.

A kinesio szalagok használatára vonatkozó utasítások

A ragasztási eljárás, amely magában foglalja a speciális kinesio szalagos szalagok ragasztását, egyre népszerűbbé válik az orvosok, a masszázs terapeuta, a sportoló, a fitnesz oktató és a különböző izom- és ízületi fájdalmakkal küzdő emberek körében és folyamatosan fáradt a tabletták és gyógyszerek használatával, hogy felgyorsítsa a gyógyulást sérülések és fájdalomcsillapítás. A kinesio szalagok használatának előnyei a következők: magas hatásfok és a készítmények összetételének hiánya, a használat könnyűsége és a kopás időtartama, a mellékhatások minimális kockázata és csak egy kis listája a technika használatára vonatkozó ellenjavallatoknak. Mindezek miatt a tapintási módszer nemcsak a felnőtteknél, hanem a gyermekeknél is széles körű alkalmazást talált. A kinesio szalagokat sikeresen alkalmazták az agyi bénulás, a valgus deformitások, a testtartás és sok más eltérés kezelésében. De mielőtt elkezdené használni ezt az egyedülálló gyógyszermentes színfoltot, amely kizárólag mechanikai és fiziológiai hatásokon alapul, gondosan olvassa el a kinesio szalag használatára vonatkozó utasításokat, hogy elkerülje a gyakori hibákat, és maximális eredményt érjen el a ragasztási eljárás során.

Utasítások a kinesio szalagok ragasztására

Függetlenül attól, hogy milyen típusú szalagot használnak, és a használati utasítások vannak, általános szabályok és utasítások vannak a kinesio szalagok megfelelő ragasztására, amelyeket a legjobb eredmény érdekében kell követni. Először is elő kell készítenie azt a helyet, ahol a szalagot beilleszti. A kinesio szalag ragasztásának helyén a bőrt tisztának és előzetesen zsírtalanítottnak kell lennie, különben a szalag illeszkedése tökéletlen lesz. Ha vastag hajjal kell a gipszet a helyére ragasztani, akkor előzetesen távolítsa el a terület haját rendszeres borotvával, és próbálja meg a lehető legszorosabban, hogy elkerülje a vágást és a karcolásokat borotválkozás közben, mert a szalagok nem ragadhatók meg a nyitott sebeken.

A következő lépés a szalag megfelelő alkalmazása a bőrre. A papíralap eltávolítása (hátlap) megkönnyítése érdekében a kinesio szalagot előre kell tartani úgy, hogy a szalagot úgy vágja le, hogy a pamut oldallal felfelé nézzen, az alkalmazás és a hüvelykujj eltávolítása után. A szalag szegmensének végeit (az úgynevezett "horgonyok") mindkét oldalon kerekíteni kell a végek ollóval történő vágásával, ami lehetővé teszi, hogy a tapasz hosszabb ideig maradjon a bőrön. A horgonyokat feszültség nélkül kell ragasztani a tartósabb tartáshoz.

A fő rész alkalmazása során biztosítani kell, hogy a szalag ragasztóoldalán ne alakuljon ki hajtás. A legjobb, ha a tapaszt a fűtött bőrre ragasztják, így előkezelhetjük az alkalmazás helyét, vagy mechanikusan melegíthetjük. Azt is javasoljuk, hogy a szalagot a szalag teljes hosszában a szalagból vagy a tenyeréből papíron alátámasztva dörzsölje, hogy elkerülje a szalag széleit, hogy jobban illeszkedjen a bőrhöz. A testre való felhordás után 10-20 perc alatt enyhe viszketés következik be, ami a bőrreceptorokra gyakorolt ​​hatásának köszönhető. Ha a viszketés több mint egy óráig tart, a szalagot el kell távolítani.

Utasítások a tapasz helyes eltávolítására

Mivel a szalag alapja ragasztó, a szerszám eltávolításakor sokan használják ezt a szerszámot a kellemetlen érzések miatt. Nincs semmi baj, a lényeg az, hogy mindent nagyon óvatosan végezzünk, hogy ne sértsük meg a bőrt. A szalag eltávolításakor az egyik leggyakoribb hiba az a megállapítás, hogy a kinesio szalagot el kell távolítani a zuhanyban, vagy vízzel nedvesíteni kell. Ez az állítás alapvetően rossz, mert ha az előnedvesített tapaszt eltávolítjuk a ragasztó bőr maradványain, amelyet ezt követően nagyon nehéz eltávolítani. Ezért a szalagot csak akkor szabad lehúzni, ha teljesen száraz állapotban van, és a hajszálvonal növekedésének irányába vízszintesen vízszintesen mozgatja.

Számos segédeszköz van a vakolat nélkül megvásárolható szalagok fájdalommentes eltávolítására. Például vannak speciális spray-k és folyadékok a kinesio szalag eltávolítására, amelyeket a szalag felszínére permeteznek, majd eltávolítják, lágyítják és a szalag ragasztórétegét deaktiválják. A permetezés után 3-4 percig kell várni, hogy aktiválja a permet összetevőit, majd a tapaszt könnyen és fájdalommentesen eltávolítja a bőrből. A kinesio csapszalag használatára vonatkozó utasításokban azt is meg kell jelölni, hogy kívánatos, hogy a szalagot ne viselje több mint 5 napig, hasznosabb lesz új szalagot cserélni. Ha bármilyen kellemetlen érzés vagy allergiás reakció lép fel, azonnal távolítsa el a kinesio szalagot.

A szalagok használatára vonatkozó jelzések

A kinesio szalagok használatára vonatkozó betegségek és indikációk listája valóban igen kiterjedt, ez nem egy teljes lista azokról:

• sérülések, zúzódások, bármilyen etiológia bőrelváltozása, kivéve a nyílt sebeket;
• az ízületi funkciókkal kapcsolatos problémák: rendellenes pozíció, csökkent mozgásképesség, deformitás, poszt-traumás rehabilitáció;
• a túlzott izomfeszültség megelőzése és kezelése az aktív sport vagy a kemény fizikai munka következtében;
• neurológiai és viszcerális fájdalmak (fejfájás, emésztési zavar);
• a gyulladásos folyamat csökkentése, a hematomák eltávolítása és a puffadás;
• fájdalom enyhítése;
• a stroke utáni szakaszban a hatékonyabb rehabilitáció érdekében;
• ortopédiában a sarokpótlás, szoliozis és testtartás korrekciójának kezelésében;
• gyermekgyógyászatban cerebrális bénulás, valgus stb.

Ellenjavallatok a kinesiológiai szalag használatára

Számos relatív és abszolút ellenjavallat a kinesio szalagok használatához:

• nem teljesen vizsgált betegség vagy betegség végleges diagnózis nélkül, a romlás elkerülése érdekében;
• cukorbetegség, amely konzultációt igényel az endokrinológussal történő ragasztással kapcsolatban;
• neoplasztikus daganatok, amelyek hajlamosak metasztasálni;
• magas hőmérséklet és a test súlyos duzzadása;
• vese vagy szívelégtelenség;
• trombózis;
• terhesség az első trimeszterben, ha a szalagot a hasra alkalmazzák;
• allergiás reakció a szalagra.

Mi nem szerepel az utasításokban

A kinesio szalagok helyes használatára vonatkozóan sok különböző utasítás megtalálható, olvasható vagy hallgatható, de nem mindegyikük tájékoztatást nyújt néhány fontos tényről, amelyekről tisztában kell lennie, mielőtt egy igazán kiváló minőségű lapot kapna.

A szalagok fő szállítói Koreában, Japánban és Kínában, ezekben az országokban a világban előállított kinesiológiai szalagok 90% -át termelik. Minden, az orosz piacon értékesített európai kinesio-szalag-márka, valamint az amerikai (USA) bejelentett szalagok valójában Kínában vagy Dél-Koreában gyárakban készülnek. Ezt az információt általában a kinesio szalagok dobozán (csomag) írják az Address Address oszlopban. A kínai gyártás minden szalagja (beleértve a széles körben reklámozott európai és amerikai márkák leplezését is) nem a legjobb minőségű anyagokkal rendelkező termékeknek bizonyultak, amelyek gyakran allergiás reakciókat okoznak a betegek számára, és kevesebb idő alatt tartanak, a sokéves alkalmazási tapasztalatok és számos tanulmány alapján. A koreai és japán kinesio szalagokat sokkal jobb minőségben és alapvető jellemzőkben tartják számon, ezért ajánlatos őket használni a maximális eredmény eléréséhez. A kineziológiai szalagok piacának vezető pozíciói az anyagok minősége és a gyártott termékek árai tekintetében Dél-Koreából származó kinesio szalagokkal vannak ellátva, amelyeket a BBTape márka gyárt. A kinesio szalagok használatának eredményei szerint a BBTape a legmagasabb minőségi minősítést és sok pozitív visszajelzést kapott az orvosi szakemberektől, sportolóktól és a közönséges emberektől kinesiotikus szalaggal.

A ragasztás, a hosszabb használat és a fájdalommentes ragasztás érdekében is ajánlott, számos speciális spray-t és a kinesio szalagok megvásárlása során megvásárolható ragasztóanyagokat használ. A gipszet az edzés előtt 30 percig kell ragasztani, hogy a sérült hely „használhassa” ezt a terápiát. A szalagokat érzékeny területekre vagy függő allergiás válaszok zónáira lehet alkalmazni, de bélésanyagokkal. Ugyanez vonatkozik a gyerekek alkalmazására is.

Hol vásárolhatok utasításokat a kinesio szalagokhoz?

Jó, jó minőségű kinesio szalagokban szükségszerűen kell lennie az egyes dobozokban lévő utasításoknak olyan termékekkel, amelyekben a mechanizmus, a jelzések és az ellenjavallatok, a szalagos alkalmazás sorrendje részletesen le van írva. Ezenkívül oroszul kell lennie. Ez vonatkozik a koreai és a japán gyártókra is, a kínai nem mindig képes ilyen vásárlást kérni a vevőnek. Ha már megtörtént, hogy egy vakolatot utasítás nélkül vásároltak meg, akkor nem szabad megzavarni. Számos cikk és videó bemutató található az interneten a különböző szalagmódszerek használatáról, ezért nincs szükség külön megvásárolni. Vásárolhat kiváló minőségű koreai kinesio szalagokat és vásárolhat használati utasításokat a kinesio szalagokhoz oroszul, amely minden tekercshez tartozik, a sport-orvostudomány online áruházában.

Videó utasítások a szalagok használatáról

Az alábbiakban megtalálja a videó utasításokat a kinesio szalag használatáról, miután elolvasta, hogy elkezdheti használni a szalagot otthon nélkül, előzetes ismeretek nélkül.

Videó és hogyan kell ragasztani a kinesio szalagot az alsó hátoldalon:

Videó és hogyan kell ragasztani a kinesio szalagot a térdére:

Videó és utasítások a kinesio szalag ragasztásához a nyaki fájdalomnál: t

A cikk anyaga az Unisport LLC tulajdonát képezi, a másolás tilos.

Értékelés: 5/5 (17 szavazat)

Miért van szükség egy sportpótlóra és arra, hogyan kell megfelelően ragasztani a szalagot?

A sport nemcsak jó fizikai forma, kiváló jólét és erős immunitás. Sajnos nagyon gyakran sérülnek a sportolók, mint amatőrök és szakemberek, ami akadályozza a továbbképzést, és ennek eredményeképpen egy személy visszaszorítja a sportot.

• A cikk tartalma
• Mi a szalagszalag?
• Miért van szüksége a teipre, a használati utasításra
• A ragasztáshoz szükséges berendezések
• Hogyan ragasszuk a szalagcsapot
• Helyes vállszalag
• Achilles-ín húzás
• Videó. Hogyan érintse meg a vállat

Hosszú ideig rugalmas kötszereket, fűzőket, kötszereket használtak számos sportkárosodás megelőzésére és kezelésére, de használatuk néha negatív hatást gyakorolhat, szigorítja az egészséges szöveteket és akadályozza a vérkeringést. A funkcionális kezelés egyik legelterjedtebb és leggyakoribb módszere, a megrongálódások és sérülések megelőzése a ragasztás (az angol "szalag", ami "szalag", "szalag"). A módszer alapelve a ragasztószalagok alkalmazása (sávos segédeszközhöz hasonlóan) a test sérült részéhez, hogy a sérült csukló vagy kötés nyugalomban legyen.

Mi a szalagszalag?

A sportfogantyú teyp különböző anyagból készült szövetszalagot jelent, amely különböző tulajdonságokkal rendelkezik:

• A Teip nem rugalmas - a sportszalag leg klasszikusabb változata, amely tiszta pamutból készült, általában fehér színű. Sok ragasztási technikában a kötszer alapjául szolgál;
• Rugalmas szalag - különbözik a megnövelt nyújthatóság klasszikus változatától. Ez a minőség megkönnyíti a ragasztási folyamat megkönnyítését, a sérült terület nyomásának fokozását (növelését vagy csökkentését);
• Ragasztószalag (ragasztó) - egy speciális hipoallergén ragasztót alkalmaztak egy ilyen gipsz egyik oldalára, amely képes arra, hogy bármilyen felülethez csatlakozzon, különös erőt adva az öltözködésnek, hosszú ideig tartó edzés közben;
• Kohéziós szalag - ez a sportcsík formája csak önmagához ragasztható, ennek a tulajdonságnak köszönhetően nincs veszélye a bőr károsodásának vagy fájdalomnak a kötés eltávolításakor. A ragasztószalagot leggyakrabban a szalagkötés létrehozásának szerves részeként használják.

Miért van szüksége a teipre, a használati utasításra

A ragasztás a ragasztáshoz kétségtelen előnyökkel jár az alábbi esetekben:

• nyitott sebekkel;
• kötszerek és hordozókötések rögzítésére;
• a kötőszövet károsodásának megelőzésére;
• a sérülések után felgyorsult helyreállítást és regenerálódást;
• az izmok és szalagok túllépésének megelőzésére.

A ragasztó technika fontos előnye a szelektivitás, az izom- és izomrendszer sérült részének irányított támogatása, amely lehetővé teszi a sportoló számára a képzés folytatását. A helyesen alkalmazott szalag nem okoz kényelmetlenséget, nem akadályozza a mozgást.

A sport szalagok használatának ellenjavallatai:

1. A ragasztószalagok egyéni intoleranciája;
2. Bőrbetegségek;
3. A haj jelenléte a ragasztott területen (a szalagok epilálásához szükséges a terület).

A ragasztáshoz szükséges berendezések

A ragasztási technika választásától függően a következő anyagokat és berendezéseket használják:

• Ragasztó spray a ragasztáshoz. Szükséges a habkötés szoros rögzítéséhez, ragasztó nélkül a kötést nem tartja megfelelően;
• Hab kötés. A sérült területre van ragasztva, védi a bőrt, további kényelmet biztosít a fizikai aktivitás során;
• Szalagok. Megfelelő szalagokat (hossz, szélesség, szín, rugalmasság) a kiválasztott szalagrendszer szerint választunk ki;
• Speciális ollók a sűrű szalagok vágásához, valamint a kötések eltávolításához;
• Speciális folyadék a szalagok (vagy az alkoholt tartalmazó oldat) eltávolítására.

A fenti anyagok mellett alkoholtartalmú steril törlőkendők, terápiás felmelegedés vagy hűtés kenőcsök is lehetnek az indikációktól függően, szappan, zsírtalanító oldat, papírtörlő.

A ragasztószalagot egy körhengeres kanapén végezzük, a kanapé magasságát egyénileg választjuk ki, a szalagfogók szakemberének növekedése alapján. Nem ajánlott az első szalagot közvetlenül a verseny előtt elvégezni, a sportolónak meg kell szoknia a sport szalagok érzéseit, a megfelelően alkalmazott tapaszok nem okoznak kellemetlenséget, feszültséget vagy nyomást.

Hogyan ragasszuk a szalagcsapot

Szalagozáskor meg kell felelnie az alábbi feltételeknek:

1. A szalag mindegyik csíkját ugyanolyan feszültséggel kell felhordani, miközben egyidejűleg szabályozzák a ragasztott felülethez való egységes tapadást. Fontos annak biztosítása, hogy a ráncok ne jelennek meg, mert bőrkárosodást okozhatnak. A kötés minden rétegében a feszültségnek azonosnak kell lennie.
2. A sportolónak kényelmes helyzetben kell lennie a kanapén, a ragasztott felületnek meg kell adnia azt a pozíciót, amelyben az eljárás befejezése után kell lennie;
3. A sérült terület felett és alatt a szalagok behelyezése előtt rögzítő túrákat rögzítenek;
4. A munka során mindkét keze van: az egyik a gipsz tekercset húzza ki, a másik pedig a teljes felületen kiegyenesíti, hogy elkerülje a ráncokat és a ráncokat;
5. Minden egyes új rétegnek az ½ vagy 2/3-mal kell fednie az előzőt;
6. A szalagot éles mozdulatokkal le kell szakítani, a görgőt egy kézzel ujjával nyomni, vagy speciális ollóval levágni, a szalagok eltávolításakor speciális szerszámokat és folyadékokat is használnak, amelyek feloldják a ragasztót;
7. A felső végtagok bekötésekor a szokásos 3-5 rétegű szalagot alkalmazni, 5-6 réteget kell alkalmazni az alsó lábszárra, 7-8 réteget a testre és a felső lábakat.

Helyes vállszalag

A sportolónak ülő helyzetben kell lennie, és le kell vetnie a sérült karját. Orvosi ragasztót alkalmazunk a váll felső felére, habszivacs kötést rögzítenek rá, az alapvető túrákat a kötésen ragasztjuk: a bicepsz közepétől, a váll izmok megnyomása után, majd a pectoralis izomtól a lapáttal keresztirányban, a következő lépésben az első elrendezés ismétlődik. kis eltolás. A munka végén a teljes vállcsuklót és a deltoid izom fő részét teljes egészében sportszalaggal kell lefedni.

Achilles-ín húzás

Az Achilles-ín a legtöbb sportoló egyik legkönnyebben traumatizált helye, a sportfoltok használata csökkenti a fájdalmat és megvédi a túlterhelést és a gyulladásos folyamatokat. Az alsó lábszár fekvő helyzetben kell elhelyezkednie a kanapé szélén. A ragasztó az egész lábon és az alsó láb 2/3-án oszlik el, habszálas kötést alkalmazunk, a lábujjak aljától kezdve a lábánál és az alsó lábszáron végződik, a feszültség nem lehet erős. A habréteg felhordása után alaptúrákat alkalmaznak, egy kettős réteget helyezünk a láb és az alsó lábszárra, hogy létrehozzunk egy szilárd alapot, amelyhez más szerkezeti elemek kapcsolódnak. A sportoló testtömegétől és a szalagok megmunkálásától függően az egyszerű vagy rugalmas szalagok 50-75 mm szélességűek. az alulról felfelé, a sípcsont elejétől kezdve, a fő túrák fordulatait.

A szalag megfelelő beillesztése (videó)

Nagyon gyakori, hogy a képzés során a sportolók a végtagok különböző sérüléseivel találkoznak. Ezek lehetnek sérülések, amelyek a csípő, a csípő vagy a térd ízületi elváltozásai, vagy akár a törések. Az ilyen kellemetlen pillanatok véglegesen letilthatják egy személyt. Annak érdekében, hogy gyorsan visszatérjen a sport életmódjához, ma a kinesioteyping-et használták. Ez az eljárás magában foglalja a konkrét tapaszok alkalmazását a sérülés helyére. A mai cikkben arról fogunk beszélni, hogyan kell megfelelően ragasztani a szalagot a fájdalom maximalizálásához.

Mi az ilyen vakolat

A modern orvostudományban ezt az eszközt teipnek hívják. Ez pamutból áll és ragadós oldallal rendelkezik. Működésének alapelve, hogy a terület egy részén történő alkalmazása és rögzítése után ez a terület emelkedik, ami jelentősen csökkenti a rá gyakorolt ​​nyomást. Ez segít a fájdalom megszüntetésében. Az orvosok azt is megjegyzik, hogy a tapasz használata javítja a vérkeringést és a nyirokelvezetést, így a véraláfutások és a daganatok sokkal gyorsabbak.

A tapasz enyhíti az izmok feszültségét, így gyorsan regenerálódnak. A szalag egy univerzális eszköz, mivel általában nem zavarja az aktív edzést és a motoros aktivitást. Ami a gyógyszer használatának fő hatását illeti, a következő pontokat lehet megkülönböztetni:

• izomaktivitás stimulálása;
• a gerincvelői fájdalom és a szalagok eltávolítása;
• jobb véráramlás;
• az epidermisz aktivitásának stimulálása;
• a testmasszázs hatásának növelése;
• nem kellemetlen érzés az izzadáskor;
• abszolút hipoallergén;
• nincs mozgás és koordináció problémája.

Nézze meg a videót, hogy többet tudjon meg:

Pozitív hatása miatt ezt a készüléket nem csak sportolók használják, hanem tisztán orvosi célokra is. Az orvosok azt javasolják, hogy ilyen típusú tapaszt használjanak, ha a páciensnek olyan tünetei vannak, mint: a végtag összenyomódása, az ízületek elmozdulása, a csípőkötés feszülése, agyi bénulás, varikózis, scoliosis vagy kyphosis.

Hogyan kell alkalmazni a szalagot

Van egy bizonyos algoritmus a ragasztószalagok megfelelő ragasztására, amelyet a sérült testrész rögzítéséhez kell követni:

• vegye le a szalagot, és vágja le a vakolatot, amire szüksége van, anélkül, hogy elfelejtené, hogy simítsa a széleket;
• a csapok végét a bőr nyújtása nélkül kell alkalmazni;
• mint a leginkább sérült területen, a szalag rögzítése során a megállásra kell nyúlni;
• Annak érdekében, hogy a szalag és a sérült terület között maximális érintkezést érjünk el, a tapaszt a kezével kell simítani a felhordás után.

Ami a szalagok ragasztására szolgáló technikákat illeti, közülük négy: nyálkahártya, nyirok, izmos és korrekciós. A kopulációs technika használata esetén a vakolat közvetlenül a köteghez van rögzítve. Ugyanakkor szükséges, hogy-val nyújtsa. A hátsó rész százalékos nyújtása csak a kívánt hatástól függ. A lekerekített területeknek húzatlan helyzetben kell maradniuk.

A tapasz ragasztására szolgáló nyirokrendszer azt jelenti, hogy a szalagot a már kinyújtott formában mérjük. Kis csíkokra vágjuk, és az alap 5 cm hosszú. Először is, ez a bázis a sérült területhez csatlakozik, és csak ezután, a ventilátorszerű technika csíkjaival, a csíkok a nyirokelvezetés irányába ragasztva vannak.

A következő technika, amiről beszélünk, az izmos technika. Ragasszuk a szalagot a sérült izomra, ha kb.

A videóból részletesebben megtudhatja:

Fontos: A szalagra a nyakon egy jelentős kivétel van: számukra a nyújtás nem lehet több, mint 15%. A rögzítés típusa a nyakkal való munkavégzés során jelentősen eltérhet a hátlapon, a könyöknél vagy a hátsó hátoldalon lévő átfedő szalagtól.

Az utolsó a listában a korrekciós technika. Például az ágyéki terület rögzítésére szolgál. Használat esetén a szalag 90% -ig terjed. A fő jellemzője, hogy a lekerekített végeken kívül a szalagnak közepén egy lyuknak kell lennie. Nem szabad 5 cm-re vágni mindkét oldalon a végére, a ragasztó alapként működő résznek alul kell lennie.

Térd-rögzítők

A térd sérülése meglehetősen gyakori a sportolók körében. Ahhoz, hogy ez a szakasz a lehető leggyorsabban helyreálljon, bizonyos szabályokat kell követni a térdén.

További információ a videóról:

Először is elő kell készítenie a tapaszt: külön a szalagtól két 30 cm hosszú csíkot és egy csíkot a láb térfogata alatt a térd alatt. 15 és 22 cm között változhat, boka vagy boka sérülése esetén mindent megteszünk, csak a fő sáv hossza más. Fontos, hogy minden egyes elválasztott rész végeit le kell kerekíteni.

Ezután le kell feküdnie, és 90 fokos szögben hajlíthatja a sérült lábat. Most folytatjuk a tapasz közvetlen ragasztását. A legrövidebb szalagot a térdvédő terület alá kell rögzíteni. A lábfej irányára merőlegesen ragasztott. Ragasszuk a szalagot nagy feszültséggel, de ne felejtsük el, hogy az 5 cm-es szögek mindkét oldalon minden erőfeszítés nélkül rögzítve vannak.

Most folytassa a következő szalagot. Az egyik él a szalagot a térd fölötti területen nyújtja. A csík a térd belsejébe kerül. A feszültség ekkor maga a szalagból ½ lesz. A szalag vége az első szalag alatt van rögzítve. Az utolsó csíkot ugyanúgy kell rögzíteni, mint az előzőt, de maga a szalag egy kicsit közelebb kerül a térdhez. A szalag bekapcsolásához futtassa a tenyerét a szalag felületén.

Ilyen tapasz jelenléte a térden segít abban, hogy a közösség gyorsabban jusson a kívánt alakra, de a rögzítő nem korlátozza a sportoló mozgását. Hasonló a boka vagy a comb rögzítésének módja.

Váll Érintse meg a gombot

Ha egy sportolónak kézi sérülése van, a lehető leghamarabb meg kell tenni egy kinesio szalagot a vállára. Először meg kell mérni a tapasz kívánt hosszát, levágni a közös szalagról, lekerekíteni a csíkokat, és félbe kell vágni, és ne érje el a szélét 5 cm-rel, ami lehetővé teszi U alakú rögzítők létrehozását.

A következő lépés a tapasz azonnali rögzítése a váll izomzatára. Ne feledje, hogy ez nem befolyásolja a delta-t. A helyes rögzítéshez meg kell erősíteni a karját egy elülső helyzetben, elhelyezve a könyökével az ellenkező vállon, csak akkor lehet ragasztani a kinesio szalagot.

Nézze meg a videót, hogy többet megtudjon:

A vakolat ragasztásához a lapát csontjához van szükség. Ebben az esetben a ragasztott szalag az izom körül mozog. A feszültség nem lehet nagyobb, mint ¼. Ne felejtsük el, hogy a szél a szalag feszítése nélkül van rögzítve. Ugyanezt kell tenni a váll másik oldalán. A szalagot az izom egyszerű csiszolásával aktiváljuk.

Szalagfedő funkciók

Ha azt szeretné, hogy a kinesiotypes hozza meg a maximális hatást, akkor először meg kell határoznia a sérülés helyét. Ha egy kis távolságra helyezi a rögzítőt, a gyógyulás nem lesz gyorsabb. Egyes helyeken, hogy megbirkózzanak a partner segítsége nélkül, meglehetősen nehéz.

Fontos: Figyelembe kell venni a szalag ragasztását: a tapasz alkalmazása előtt a bőrt jól fertőtleníteni kell, és a szőrt a felületéről el kell távolítani. Ez különösen igaz a nyelőcsonkokra.

A szalagot az edzés előtt egy órával nem alkalmazzák, mert kisebb hatással lehet. A zuhany vagy fürdő után próbálja meg szárítani a beillesztett tárgyat egy törülközővel.

A szakértők nem javasolják a vakolat és a nyitott típusú sérülések alkalmazását. Használatának ellenjavallatai a dermatitisz, a kiütések, az allergia és a viszketés különböző típusai. Ha súlyos betegsége van, jobb, ha nem kockáztat, hanem szakemberektől kérhet segítséget.