Ebből a cikkből megtudhatja: hogyan kell a pulzus normálisnak lennie a nőknél, mivel a normál értékek az életkorral együtt változnak. Mit mondhatunk a normától való eltéréseknek. A pulzus jellemzői a nőkben.
A cikk szerzője: Victoria Stoyanova, 2. kategóriás orvos, laboratóriumi vezető a diagnosztikai és kezelési központban (2015–2016).
Mi a normális pulzus a férfiaknál és a nőknél? Értékei 60-100 ütés / perc. A gyermekkorban és a serdülőkorban a normál értékek jelentősen eltérnek. A normától való kisebb eltérések nem mindig jelzik a betegségeket.
Ha szívverése rendellenes, forduljon kardiológusához. Előírja a diagnózist és szükség esetén a kezelést.
A cikkben találunk egy adatot tartalmazó korosztályt is, mi legyen a nő szívének összehúzódásának gyakorisága. Összehasonlításképpen a férfiakra vonatkozó normál értékeket is megadják.
Pulzus lányokban
Ebben az időszakban mind a lányok, mind a fiúk ugyanolyan szívritmussal rendelkeznek.
Az életkorban a pulzáció kevésbé gyakori. Ahogy a szív növekszik és fejlődik, egy kontrakcióban több vérmennyiséget képes szivattyúzni, és idővel nem kell annyiszor szerződnie, mint a csecsemőkor.
Pulzusszám serdülő lányokban
A serdülőkorban és serdülőkorban a szívfrekvencia a nemi hormonok hatására nő, amelynek koncentrációja a vérben nő.
A lányoknál a pubertás korábban kezdődik. Ezért a 10–11 éves korban a lányok szívfrekvenciája már meghaladhatja a gyermek normáját, és a fiúk között még nem.
Pulzus felnőtt nőknél
Átlagosan felnőttkorban a normális szívfrekvencia a nőknél gyakrabban 6–7 ütés / perc, mint a férfiaknál. Az alacsonyabb növekedés következtében a női szív kissé gyorsabban szerződhet: alacsony növekedés esetén a fő keringés kisebb, és a vér gyorsabban halad át. De ez a különbség nem annyira jelentős - és mint az alacsony férfiaknál, a szív gyakrabban zsugorodhat, és a magas nőknél ritkábban.
Az életkorral összefüggésben a szívverés enyhén növekszik a test életkori változásai, az anyagcsere változásai és a szív- és érrendszeri kopás miatt.
A nagyításhoz kattintson a fotóra
45 és 50 év közötti nőknél a menopauza kezdődik. Az ösztrogén-termelés csökkenésével összefüggésben a szívverés percenkénti 95 ütéshez vezethet - ez nem eltérés, ha a szív ultrahangán nem találhatók eltérések.
Lehetséges eltérések a normától: az okok, hogy mi a teendő
Közvetlenül megjegyezzük, hogy a szívverés mértéke lehet egyéni. Néha előfordul, hogy egy személy szívfrekvenciája meghaladja a táblázatban megadott értékeket, de minden vizsgálat nem mutat rendellenességet. Ebben az esetben ez csak egy egyedi funkció.
Megnövekedett pulzusszám
Az ilyen tényezők hatása alatt a szívverés rövid ideig növekedhet:
- gyógyszeres kezelés, amelynek mellékhatásai közé tartozik a tachycardia;
- fizikai aktivitás;
- erős érzelmi tapasztalat (negatív és pozitív);
- kávét vagy más koffeint tartalmazó italokat;
- hipotermia;
- hosszú ideig marad a hőben;
- nagy mennyiségű ételt eszik.
Az ebből az okból felgyorsult szívdobogás gyorsan újra normális lesz.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy még a fenti tényezők bármelyikének kitettsége esetén a pulzusszám nem haladhatja meg a 220 ütést percenként. Ha a közelmúltban elkezdte gyakorolni, és hajlamos a szívritmusra, akkor olyan speciális eszközöket használjon, amelyek lehetővé teszik a szívfrekvencia monitorozását edzés közben. Ha a mutató meghaladja a 220 ütést percenként, fokozatosan (nem élesen) csökkenti a fizikai aktivitás intenzitását.
A nőknél a megnövekedett pulzusszám oka lehet:
- bőséges időszakok;
- a testben (45–50 éves) a klimatikus változások;
- terhesség (különösen toxikózis idején).
Ha a szívfrekvencia kritikus napokban vagy terhesség alatt meghaladja a 115 ütést percenként, forduljon a nőgyógyászhoz, az endokrinológushoz és a kardiológushoz.
A menopauza alatt a szívdobogás megszűnik a hormonpótló kezeléssel. Ha a tachycardia nem megy át, talán a kezelést helytelenül választották, vagy az oka abban rejlik, hogy a szív- és érrendszeri problémák, és nem a hormonális háttér.
A nőknél gyorsuló szívverés okai
A magas pulzus oka az alábbi betegségek is lehetnek:
- Hyperthyreosis (megnövekedett hormontermelés a pajzsmirigyben) - nőknél 5,5-szer gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál.
- Neurózis.
- A szívkoszorúér-betegség, ateroszklerózis.
- A veleszületett és szerzett szívhibák.
- Gyulladásos folyamatok a szervezetben (beleértve a közönséges hideget).
Lassú impulzus
Ha a szívverés a normál érték alatt van, akkor ez a norma egy változata is lehet. A sportolóknál (és sportolóknál) gyakran megfigyelhető a bradycardia (lassú pulzus). Ez a tünet lehet a szívvezetési rendszer rendellenességeinek is (például a sinus szindróma).
Ha az impulzus magasabb vagy alacsonyabb a szokásosnál, forduljon orvosához.
A cikk szerzője: Victoria Stoyanova, 2. kategóriás orvos, laboratóriumi vezető a diagnosztikai és kezelési központban (2015–2016).
Az impulzusokról
Az impulzus lassulása vagy növekedése az aritmia kialakulását jelzi bizonyos tényezők hatására. Ha nem történik semmi, a szívverés meghibásodása maradhat, és idővel még súlyosbodhat. Az ilyen problémák elkerülése érdekében meg kell vizsgálni a vérerek és az életkori normák pulzálásának mérési sajátosságait. Ha súlyos rendellenességeket észlel, forduljon orvoshoz.
Impulzus funkciók
A latin nyelvű impulzus egy ütés vagy tolatás. Ez a szívizom ciklusaiból eredő edények rezgését jelenti. Összesen háromféle impulzus van:
Egy egészséges emberben a hajóknak azonos idő után „oszcillálniuk kell”. A ritmust a pulzusszám (HR) határozza meg, amely közvetlenül függ a sinus csomóponttól. A rájuk küldött impulzusok váltakozva kötik össze az atriákat és a kamrákat. Ha az észlelt pulzáció túl gyenge vagy szabálytalan, akkor beszélhetünk a testben a patológiás folyamatok kialakulásáról. Az artériás impulzusok észlelésének legegyszerűbb módja. A kapillárisok és a vénák ingadozásait kórházi környezetben határozzuk meg az egyéni indikációk szerint.
mérés
A pulzusmérést általában a csuklón végezzük. Elég, ha egy személy 1 perc alatt számolja az impulzushullámok számát. A pontosabb adatok érdekében ajánlott mindkét végtag mérése. Kórházi környezetben végzett átfogó vizsgálatként az orvos először megtanulja a pulzusszámot, majd 1 perc alatt elvégzi a légzésmozgások számának (NPV) számítását, és meghatározza a légzés típusát. A kapott szám különösen fontos a gyermek fejlődésének értékeléséhez.
Az impulzus mérése során figyelni kell annak ritmusára. A sokkoknak azonos erővel és egyenlő idő után kell lenniük. Ha nincs eltérés, elég ahhoz, hogy 30 másodpercet kössön az eljárásra, majd megszorozzuk az eredményt 2. Ha a szívverés egyértelmű zavarát észleli, akkor jobb, ha legalább 1 percet tölt a mérésen, és forduljon orvoshoz. A szakértő műszeres vizsgálati módszereket rendel. Közülük az elektrokardiográfia (EKG). Meg fogja vizsgálni a szív elektromos aktivitását és azonosítani fogja az aritmia okozta tényezőt. A következő tesztek kiegészítőként vannak rendelve:
- A napi EKG-monitorozás lehetővé teszi, hogy a szív munkájának változásait a nap folyamán különböző tényezők befolyásolják.
- A futópad tesztet a pulzus fizikai aktivitás hatására történő felmérésére használják.
A hajó problémái vagy sérülése miatt néha szükség van más artériák pulzushullámainak számítására. A nyak csuklópálcája helyett elvégezhető. Az ingadozások a nyaki artériából származnak.
A szívfrekvencia függése a különböző tényezőktől
A személy normál pulzusának 60-90-ben kell maradnia. Frekvenciája bizonyos tényezők miatt nőhet vagy csökkenhet. Ha nem kapcsolódnak a testben kialakuló kóros folyamatokhoz, akkor az indukált eltérés nem veszélyesnek tekinthető. A stressz, a túlterhelés, az overeating és az alacsony hőmérséklet hatása, például hosszú hideg időjárás után, csak röviden megszakítja a szokásos szívritmust.
A kontrakciók gyakorisága a napszaktól (reggel, éjszaka) függően változhat. Miután egy személy felébred, az impulzus a legalacsonyabb, este pedig közelebb a felső határhoz. Ugyanilyen fontos, hogy figyelembe vegyük a fizikai alkalmasságot. A sportolóknál a nyugalmi pulzushullámok száma a normál érték alatt van. Az ilyen jelenségek intenzív edzéshez kapcsolódnak, és arra kényszerítik a szívet, hogy több vért pumpáljon.
A férfiak és nők pulzusának aránya nem különösebben különbözik. A különbség percenként 5-7 ütés. Jelentős eltérések csak a hormonrendszer sajátosságai miatt észlelhetők. A menopauza során, amely az ötvenharmadik évben és a terhesség alatt fordul elő, a nők tachycardiát és enyhe nyomásesést tapasztalhatnak.
A pulzus leginkább az életkor függvénye:
- Gyermekekben a szívfrekvencia, még csendes állapotban is, lényegesen magasabb, mint egy felnőtt normája. A test gyors növekedése által okozott eltérés.
- A serdülők serdülőkor és a vaszkuláris dystonia (VVD) megnyilvánulása következtében tachycardia szenvedhetnek. A stressz és a tapasztalatok hátterében fordul elő, különösen a középiskolában (a vizsgák előtt).
- Idős embereknél a fokozatos romlás miatt a szív- és érrendszer nem a legjobb állapotban van, ezért nagy valószínűséggel különböző patológiák alakulnak ki. Az életkorral összefüggő változások hátterében a szívverés nyolcvanszáz ütés lehet percenként, még nyugalomban, és a fizikai aktivitásra adott reakció általában kifejezettebb.
Pulzusszám felnőttkorban: táblázat kor szerint
A felnőttek évenkénti normál pulzusát a táblázat mutatja:
Impulzus (HR): normál értékek kor, az okok és a magas és alacsony hatások szerint
A sürgősségi segítségnyújtás első intézkedései a helyzet és a beteg állapotának objektív értékelését szolgálják, így a mentőként eljáró személy, a fő dolog az, hogy megragadja a radiális artériát (időbeli, combcsont- vagy nyaki), hogy megismerje a szív aktivitását és mérje az impulzust.
Az impulzus mértéke nem fix érték, az adott pillanatban az államtól függően bizonyos határokon belül változik. Az intenzív fizikai terhelés, az izgalom, az öröm gyorsabbá teszi a szívet, majd az impulzus túlmutat a normál határokon. Igaz, ez az állapot nem tart sokáig, az egészséges test 5-6 percig tart.
A normál határokon belül
Egy normális pulzus egy felnőttnél 60-80 ütés / perc, ami inkább tachycardia, és kevésbé bradycardia. Ha az ilyen ingadozások oka patológiás állapot, akkor mind a tachycardia, mind a bradycardia a betegség tünete. Vannak azonban más esetek. Valószínűleg mindannyian találkoztunk olyan helyzettel, ahol a szív készen áll arra, hogy kiugorjon a túlzott érzésekből, és ez normálisnak tekinthető.
Ami a ritka pulzust illeti, ez elsősorban a szív patológiás változásainak indikátora.
Egy személy normál pulzusa különböző fiziológiai állapotokban változik:
- Lelassult egy álomban, sőt fekvő helyzetben, de nem éri el a valódi bradycardiát;
- A nap folyamán bekövetkező változások (éjszaka ritkábban kopognak a szívek, ebéd felgyorsítja a ritmust), valamint étkezés után, alkoholos italok, erős tea vagy kávé, néhány gyógyszer (1 perc alatt emelkedik a pulzusszám);
- Növeli az intenzív fizikai erőfeszítést (kemény munka, sportképzés);
- Növeli a félelmet, az örömöt, a szorongást és az egyéb érzelmi tapasztalatokat. Az érzelmek vagy az intenzív munka okozta szívdobogás szinte mindig gyorsan és önállóan megy át, csak a személy nyugszik vagy megállítja az aktív tevékenységet;
- A szívfrekvencia nő a testhőmérséklet és a környezet növekedésével;
- Az életkorral együtt csökken, azonban az idős korban kissé ismét emelkedik. A menopauza kezdetét mutató nőknél az ösztrogének csökkent hatása esetén a pulzusszám jelentős változása figyelhető meg (a tachycardia növekedése hormonális rendellenességek miatt);
- A nemtől függ (a nőknél az impulzus mértéke valamivel magasabb);
- Különösen képzett embereknél (ritka pulzus) különbözik.
Általánosan elfogadott, hogy minden esetben az egészséges személy pulzusa 60 és 80 ütés / perc között mozog, és a rövid távú növekedés 90-100 ütés / perc, és néha akár 170-200 ütés / perc is tekinthető fiziológiai normának, ha emocionális kitörés vagy intenzív munka alapján jött létre.
Férfiak, nők, sportolók
A pulzusszámot (pulzusszám) befolyásolják az olyan mutatók, mint a nem és az életkor, a fizikai edzés, a személy megszállása, a környezet, amelyben él, és még sok más. Általánosságban elmondható, hogy a pulzus különbségei a következők szerint magyarázhatók:
- A férfiak és a nők változó mértékben reagálnak különböző eseményekre (a férfiak többsége hidegvérű, a nők többnyire érzelmi és érzékenyek), ezért a gyengébb nemi szívfrekvencia magasabb. Eközben a nőknél az impulzus mértéke nagyon eltér a férfiakétól, bár ha figyelembe vesszük a 6-8 ütés / perc különbséget, a férfi képviselők lemaradnak, pulzusuk alacsonyabb.
- A versenyen kívül olyan terhes nők vannak, akik kissé megnövekedett pulzust kapnak, és ez érthető, mert a szülés során az anya testének teljes mértékben meg kell felelnie az oxigén és a tápanyagok és a növekvő magzat szükségességének. A légzőszervek, a keringési rendszer, a szívizom bizonyos változásokon megy keresztül e feladat végrehajtásához, így a szívfrekvencia mérsékelten növekszik. Enyhén megnövekedett szívfrekvencia egy terhes nőnél normálisnak tekinthető, ha a terhességen kívül nincs más ok is annak növelésére.
- Egy viszonylag ritka pulzus (valahol az alsó határ közelében) megfigyelhető azokban az emberekben, akik nem felejtik el a napi fizikai gyakorlatokat és a kocogást, előnyben részesítik az aktív pihenést (úszómedence, röplabda, tenisz stb.). a számodra. Az ilyen emberekről azt mondják: „Jó sportformájuk van”, még akkor is, ha tevékenységük természetéből adódóan távol vannak a szakmai sporttól. A 55 felnőtt / perc pulzus ebben a felnőttkori csoportban normálisnak tekinthető, szívük egyszerűen gazdaságilag működik, de egy képzetlen személy számára ez a gyakoriság bradycardia, és a kardiológus által végzett további vizsgálat okaként szolgál.
- A szív még gazdaságosabban működik a síelők, kerékpárosok, futók, lovasok és egyéb különleges tartósságot igénylő sportok támogatói között, pulzusuk pedig 45-50 ütés / perc lehet. Azonban a szívizomra gyakorolt tartós intenzív stressz a sűrűséghez, a szív határainak kiterjesztéséhez, tömegének növeléséhez vezet, mert a szív folyamatosan alkalmazkodik, de lehetőségei sajnos nem korlátlanok. A 40-nél kevesebb ütésű szívfrekvencia patológiás állapotnak tekinthető, végül úgynevezett „sport szív” alakul ki, amely gyakran a fiatal egészséges emberek halálának oka.
A szívfrekvencia némileg függ a növekedéstől és az alkotmánytól: magas embereknél a normális körülmények között a szív lassabb, mint az alacsonyan növekvő rokonoknál.
Pulzus és életkor
Korábban a magzati szívfrekvenciát csak a terhesség 5-6 hónapja (sztetoszkóppal hallgatva) észlelték, most a magzati impulzust ultrahang módszerrel (hüvelyérzékelő) lehet meghatározni egy 2 mm méretű embrióban (a norma 75 ütés / perc) és növekszik (5 mm) - 100 ütés / perc, 15 mm-130 ütés / perc). A terhesség lefolyásának megfigyelése során a szívfrekvenciát általában 4-5 hetes terhességi héten kezdik meg. A kapott adatokat hasonlítják össze a magzati szívfrekvencia táblázatos normáival hetente:
Pulzusszám nőkben életkor szerint
Az élet során komoly folyamatok és életkori átalakulások következnek be az emberi testben. Ezek közé tartozik a szívrendszer működése, az erek, a hormonszintek egyensúlya, a pulzusszám, a pulzus. Ezeknek a mutatóknak a változása a fizikai aktivitástól, az egyéni jellemzőktől, a kapcsolódó betegségektől függ. A nők pulzusát az általánosan elfogadott mutatók határozzák meg, amelyek a terhesség alatt változnak.
A szívritmus fogalma
A hivatalos gyógyászatban szokás elválasztani a szívizom és a pulzus összehúzódásának gyakoriságát. Bár az emberek tévesen összehasonlítják őket.
A normális pulzust egy felnőttnél (nők, férfiak) az artériás lumen növekedésének gyakoriságaként nevezik, amit az aktív szívaktivitás során azonnal megfigyelünk a vér felszabadulásakor. Könnyen érzékelhető a tapintható érintkezéssel a testen levő helyekkel, amelyek vékony bőrben különböznek. Ilyenek például a templomok, könyökhajlatok, nyak, csukló.
Ha a szív összehúzódásának gyakoriságáról beszélünk, akkor azt a összenyomható mozgások száma képviseli, amelyek a szív kamráit 1 perc alatt teszik.
Érdekes! A gyakorlat azt mutatja, hogy a pulzus mértéke bármely korú nőnél általában megegyezik a pulzusszámmal, de súlyos betegségek hiányában.
Az aritmia diagnosztizálásakor a szívverés növekszik, de az impulzus jelentősen csökken.
A pulzus normális a nőknél - standard indikátorok
A kardiológus által vizsgált betegek gyakran csodálkoznak, hogy mi a normális pulzus. Ez a mutató az összes tényezőtől függ, amelyeket figyelembe kell venni:
- a nő életkora;
- a súly és a magasság közötti megfelelés;
- fizikai aktivitás (fokozott vagy elégtelen);
- áramló betegségek, különösen azok, amelyek a szív károsodott aktivitásával, az érrendszerrel kapcsolatosak.
A pulzusszám a nőkben percenként, a korhatártól függetlenül, 60 és 90 között változik. Azonban az ilyen jelölések általánosan elfogadottak, a fiziológiai jellemzők miatt, és a szervezet egyedi szerkezete kissé eltérhet.
Nyugodt mutatók
A fiatal és középkorú tisztességes nemi életben az impulzus standard definíciója teljesen nyugodt állapotban 60–90 ütés, mint korábban jeleztük. Az ilyen tartomány azonban széles körben van jelen. A lányok számára 70–85 ütés / perc megengedett, az idősebb hölgyek esetében ezek a határértékek 65-re csökkenhetnek. Jelentős csökkenés következik be az alábbi helyzetekben:
- merevség;
- zavarok és a hormonszintek drámai változásai;
- változás a szív munkájában, idegrendszerben.
Fontos! Az ilyen transzformációk a testben közvetlen hatást gyakorolnak a szívizom összehúzódására.
A pulzus állapotának jellemzői járás közben
Még a kisebb fizikai erőfeszítések (banális zömök) esetén is, különösen, ha szabálytalanok, a pulzus minden esetben nő a felnőtt nő arányának szokásos értékével. A rendszeres gyaloglás aktiválja az izomtömeget a karokban és a lábakban, ami bizonyos mennyiségű energiát vesz igénybe. A gyorsított anyagcsere és a vérkeringés hátterében a szövetek oxigénnel gazdagodnak, ami a szívfrekvencia növekedéséhez vezet.
Gyorsított gyaloglás esetén a középkategóriában lévő nők normális szívfrekvenciája az életkor szerint elérheti a 100 ütemhatárt 60 másodpercre. Ha a fő szerv összehúzódása magasabb, akkor meg kell értenünk, hogy a testre gyakorolt terhelések túl nagyok.
Javasoljuk, hogy nagyobb figyelmet fordítson az egészségre, a mérsékelt fizikai aktivitásra, az egészséges életmód betartására.
Fontos! Ilyen helyzetekben fennáll a szívbetegség, a vérerek kialakulásának veszélye. A helyes döntés a rendszeres étrend felülvizsgálata és módosítása, a rossz szokások teljes elutasítása, a stresszes helyzetek elkerülése.
A szívritmus függősége a jóga
Ez a sport több típusra osztható. Egyes gyakorlatok a test összehangolására és pihenésére irányulnak. A másik lényege a maximális rugalmasság aktív tanulmányozásában a fokozott fizikai aktivitás. Ez a fajta állóképességi teszt szívdobogást okozhat. Ebben az esetben az impulzus normálisnak tekinthető bármely 120 éves korú nőknél. Ha a jógát helyesen végzik, a képzés pozitív hatása az alábbi formában érhető el:
- anyagcsere-helyreállítás;
- a véráram normalizálása;
- a koleszterin plakkok számának minimalizálása az edényekben;
- immunitás megerősítése;
- a stressz csökkentése, teljes elégedettség elérése és nyugalom;
- a szövetek aktív oxigéndúsítása.
Fontos! A nőnek 50–60 ütéses pulzusa normának tekinthető. Ez az eredmény rövid idő alatt érhető el a megfelelő életmóddal és a terápiás gyakorlatokkal.
Pulzusszám éjszaka
A napi idő (reggel, este) fontos kritérium, amely befolyásolja a pulzusszám változását. A teljes alvás fázisában az anyagcsere-folyamatok jelentősen lelassulnak.
A belső szervek csökkentik aktivitásukat, csökkentik a szív szokásos ütemét egy perc alatt. Az éjszakai pihenés során a nők minden korosztályának pulzusszámát a 40–45 szív összehúzódás arányának tekintik. Hajnalban a legkisebb teljes pihenésszámot figyelték meg, és az arány 60 másodperc alatt 30–35 vágással jeleníthető meg. A női testnek ez a jellemzője azzal magyarázható, hogy a hüvelyi ideg aktiválódik, ami gátolja a szív összehúzódási funkcióját éjszaka.
Életkori pulzus
A női szívfrekvencia számára elfogadható a test életkorral kapcsolatos változásai. Tehát az évek során visszafordíthatatlan változások figyelhetők meg, ez a szívmunka izomzatának tartósságára, az érrendszer rugalmasságára, az anyagcserére vonatkozik, amely a szívritmus különböző értékeit határozza meg (mennyi a normális - meghatározza az életkorot).
- A fiatal lányok gyakorlatilag nincsenek kitéve a jelzett nemkívánatos folyamatoknak. Nem rendelkeznek a szív-érrendszer patológiájával. Ha a pulzusszámról 30 évesnél fiatalabb nőknél beszélünk, akkor a következő jelekkel kell rendelkeznie: legalább 60 ütés, maximum 90 ütés, átlagosan 70–85 ütés.
- A normál értékektől való egyértelmű eltéréssel a testet hallgatni kell. Az impulzusvezetés részeként nagy a kockázata a károsodások előfordulásának és előrehaladásának, a szív működési zavara lehetséges. A 30–45 éves korosztályba tartozó nők szívfrekvenciáját 1 percre csökkenti a szívverés. A minimális érték a 60-as jel, a maximum 85.
- A 40–50 éves korú pulzusszám a többi nőnél ezeket a jeleket mutatja: a felső határ 80 szívkoncentráció 60 másodperc alatt, az alsó határ 60 ütés per 1 perc. A bizonyságból következik, hogy a fiatal és középkorban a szívfrekvencia tartomány szinte azonos.
- Körülbelül 55 év elteltével komoly változások figyelhetők meg a női testben. Az anyagcsere lassul, a belső szervek rugalmassága romlik. Az elmúlt évek egészségtelen életmódja miatt a bizonytalan koleszterin valószínűleg letétbe kerül. Az ilyen tényezők hozzájárulnak a szív megzavarásához. Nagy szerepet játszik a menopauza (a menopauza kezdete), amely radikálisan megváltoztatja a női test működését. A normális szívfrekvencia egy ilyen életszakaszban 70–75 ütés / perc tartományban van. 60–70 év alatt a 60–70 ütemben lévő pulzus normálisnak tekinthető.
Az általánosan elfogadott táblázat, amelyben a pulzusszám a nőknél életkorban, a pulzusszám alsó és felső határának meghatározásával:
- 20–29 éves - 65-90 felvétel;
- 30–39 év - 65-90 felvétel;
- 40–49 éves - 60-85 felvétel;
- 50–59 év - 60–85 fokra mutató mutató;
- 60–69 év - 60–80 körüli mutató;
- 70 év - 60-70-es mutató.
Az egyes esetekben elért eredmények értelmezése magában foglalja a nő testének fiziológiájának figyelembe vételét, a korhatár függvényében.
A terhesség alatti pulzus jellemzői
Egy nőt, aki csecsemőt hordoz, nem szabad megijeszteni a túlzott pulzustól. Ez a folyamat könnyen megmagyarázható, mert a testet óriási terhelésnek vetik alá az oxigénellátás, a fejlődő magzat hasznos anyagainak normális fejlődéséhez szükséges tápanyagok miatt. Egy terhes nő pulzusa további vérerek kialakulása és fejlődése következtében emelkedik, ami az ő helyzetére jellemző.
Vannak olyan szabványos táblák, amelyek normális impulzust adnak meg a várandós anyák számára, átlagosan 70 másodpercig 80-ra változik 60 másodperc alatt. A második trimeszter kezdetével a mutató jelentősen nő. Már a harmadik trimeszterben a pulzusszám meghaladhatja a 100 ütést.
Az inkonzisztenciális szívfrekvencia átlaga
Számos oka van az impulzus csökkenésének vagy növekedésének előidézésére, a megfelelő eltéréssel. A napszak banális változásából, a fokozott fizikai erőfeszítés végrehajtásából és a női test korszerűsítéséből és a progresszív nem biztonságos patológiákból indulnak ki.
Ha a pulzusszám nem felel meg az általánosan elfogadott szabványoknak, amelyeket más riasztó tünetek kísérnek, forduljon szakemberhez, aki szakképzett orvosi segítséget nyújt. Az öngyógyítás bonyolíthatja a betegséget.
Gyorsimpulzus
Tachycardianak nevezzük az állapotot, amelyben a szívfrekvencia meghaladja a 100 ütést / percet abszolút pihenő állapotban. A szervezetben felgyorsult a vérkeringés, ami oxigén éhezést eredményez, ami veszélyes a belső szervekre és rendszerekre. A szívizom nagymértékben szenved, melyet a következők kísérnek:
- a szem sötétedése, szédülés;
- fájdalom a mellkasi régióban;
- súlyos légszomj;
- megnövekedett szívfrekvencia.
Fontos! Van egy fiziológiai tachycardia, amely az érzelmi túlfeszültség, a túlzott fizikai terhelés hátterében nyilvánul meg. Általában nem jár a fent említett tünetekkel, hanem hirtelen és szabálytalan. Ritka esetekben ájulás, eszméletvesztés.
A tachycardia nem képviselteti magát az orvostudományban különálló betegségként, hanem tünet, egy adott szerv vagy rendszer egyidejű betegsége a szervezetben. Számos esetben nyilvánul meg:
- vegetovascularis dystonia, neurotikus állapotok;
- szív patológiák - angina, szelepbetegség;
- vese-kolika;
- az endokrin rendszer diszfunkciója cukorbetegség, tirotoxikózis formájában;
- magas testhőmérsékletet okozó fertőzések;
- súlyos vérveszteség, vérszegénység;
- pajzsmirigy-stimuláló hormonok, norepinefrin, diuretikumok, kortikoszteroidok orvosi alkalmazása;
- az onkológia fejlesztése;
- stroke, a központi idegrendszer rendellenességei.
Az elsősegélynyújtást az ilyen tevékenységek képviselik:
- mosás hideg vízzel;
- lélegzetét mély lélegzet után (többször ismételje meg);
- a test teljes kikapcsolódása, fekve.
Ha az ilyen elemi műveletek nem enyhítették a nő állapotát, és az impulzus még mindig jelentősen meghaladja a megengedett határértékeket, szükség van egy mentőhívásra egy mentőre.
Az impulzus éles csökkenése
Ha a szívverések száma kisebb, mint egy adott kor megengedett alsó határértéke, a bradycardia diagnosztizálása szokásos. Ez az állapot nem nyilvánul meg fényes tünetekkel, de a nő általános gyengeséget érez, amit szédülés kísér. A delirium és a görcsök ájulása következik be. Az ilyen betegségekben az impulzus erős csökkenése következik be:
- szepszis, súlyos mérgezés;
- myocarditis, miokardiális infarktus;
- a hasi típus, a hepatitis diagnózisa;
- hypothyreosis;
- patológiás vesekárosodás, urémia kíséretében;
- hipokalémia, hiperkalcémia;
- az emésztőrendszer fekélyes károsodása;
- a magas intracraniális nyomáshoz kapcsolódó agyi betegségek, például a traumás agykárosodás, vérzés, agyduzzanat, meningitis;
- a morfin, vérnyomáscsökkentő szerek, szívglikozidok tartós alkalmazása.
Otthon a bradycardia kell használni a régi bizonyított tippeket. Könnyű töltéssel, rövid, meleg fürdővel, forró erős teavel, a friss levegővel való séta javítja az általános jólétet.
A 35–40 éves és ötven, 60 éves vagy 70 éves korú nő pulzusának időszakos változásai időben segítik a súlyos betegségek kialakulásának kimutatását és megelőzésüket. Riasztó jel a szívritmus-indikátorok szabályos vagy stabil eltérése a megállapított normától. Ha további fájdalmas érzésekkel, általános rossz közérzetgel jár, orvosi vizsgálatra kerül sor.
Az életkori pulzus normája - a férfiak és a nők asztalára
Az impulzus aránya fontos tényező a szív munkájának értékelésében. Meghatározása a ritmuszavarok és más betegségek diagnosztizálásának összetevője, néha elég komoly. Ez a kiadvány az impulzus mérésére szolgáló módszereket, a felnőttek és gyermekek életkorának normáit, valamint a változást befolyásoló tényezőket tárgyalja.
Mi az a pulzus?
Az impulzusok a szívizom összehúzódása következtében fellépő vaszkuláris falak rezgése. Ez a mutató lehetővé teszi nem csak a szívverés erejét és ritmusát, hanem az erek állapotát is.
Egy egészséges emberben a pulzálások közötti intervallumoknak azonosnak kell lenniük, a szívverések egyenlőtlenségét a szervezetben tapasztalható zavarok tüneteinek tekintik - ez lehet szívbetegség vagy más betegség, például az endokrin mirigyek hibája.
Az impulzust az impulzushullámok számával, vagy percenkénti ütemekkel mérik, és bizonyos értékekkel rendelkezik - a felnőtteknél 60 és 90 között van. A gyermekeknél az impulzus mértéke némileg eltérő (a számok az alábbi táblázatban találhatók).
Hogyan mérjük az impulzust?
Az impulzust a radiális artériában lévő pulzáló vérimpulzusok segítségével mérik, gyakran a vesszőtől belülről, mivel az ebben a helyen lévő edény a bőrhez legközelebb található. A legnagyobb pontosság érdekében a kijelzők mindkét kezét rögzítik.
Ha nincsenek ritmuszavarok, elegendő 30 másodperc alatt számolni az impulzust, és kétszer szorozni. Ha a szívverés nem ritmikus, akkor jobb, ha az impulzushullámok számát egy perc alatt számoljuk.
Ritkább esetekben a számlálást más artériák áthaladásának helyén - a brachialis, a femorális, a sublaviai - helyeken végezzük. Az impulzust úgy lehet mérni, hogy az ujjakat a nyakába helyezik a nyaki artériában vagy a templomban.
Ha gondos diagnózisra van szükség, például súlyos betegségek gyanúja esetén, akkor más vizsgálatokat kell végezni az impulzus mérésére - Voltaire szerelés (naponta számolás), EKG.
Az ún. Futópad tesztet is használják, amikor a szív és a vér pulzálásának munkáját egy elektrokardiográf rögzíti, miközben a beteg futópadon mozog. Ez a teszt azt is megmutatja, hogy a szív és a vérerek edzés után végzett munkája mennyire normális.
Mi befolyásolja az impulzus értékeket?
Ha a pulzus mértéke a nőkben és a férfiakban a 60-90 közötti tartományban marad, akkor több okból is átmenetileg megnövelheti vagy megszerezheti a megnövekedett állandó értékeket.
Ezt befolyásolja az életkor, a fizikai terhelés, az étkezés, a testhelyzet változása, a hőmérséklet és más környezeti tényezők, a stressz, a hormonok vérbe engedése. Az impulzushullámok száma percenként mindig függ a szívritmusok számától (rövid szívfrekvencia) egyidejűleg.
Jellemzően az impulzus normális a férfiaknál 5–8-szor alacsonyabb, mint a nőknél (60–70 per perc). A normál arányok a gyermekek és a felnőttek esetében eltérőek, például egy újszülöttnél a 140 ütéses impulzus normálisnak tekinthető, és egy felnőtt esetében a tachycardia, amely lehet ideiglenes funkcionális állapot vagy szívbetegség vagy más szerv jele. A szívfrekvencia a napi bioritmusoktól függ, és a legmagasabb a 15-20 óra közötti időszakban.
Mi az emberi pulzusszám kor szerint?
A pulzus, vagyis a szívfrekvencia az emberi egészség legfontosabb mutatója. A mérések során kapott számok nagyon fontosak a különböző betegségek diagnosztizálásában. Ezek a mutatók azonban számos tényező hatására változnak, ezért meg kell ismerni az egyén pulzusának korát, hogy ne hagyja ki a patológia kialakulásának kezdetét.
Mi az a pulzus?
A szívfrekvencia a véredények falainak rezgése a szív és a vér áthaladásának idején. Ugyanakkor a mért érték jelzi a szív-érrendszer működését. A percenkénti ütések száma, az impulzus erőssége és egyéb paraméterei alapján meg lehet becsülni az edények rugalmasságát, a szívizom aktivitását. A vérnyomás (BP) indexekkel együtt ezek az adatok teljes képet adnak az emberi test állapotáról.
A pulzusszám a férfiak és a nők körében kissé eltérő. Az ideális értékeket ritkán rögzítik. Az egészséges személy az idő nagy részében mozog, fizikai erőfeszítést tapasztal, ezért a mutatók felfelé vagy lefelé változhatnak.
Az impulzus meghatározásakor és a táblázatos normákkal való összehasonlításakor emlékeznünk kell arra, hogy minden szervezetnek saját egyedi jellemzői vannak. Ennek eredményeként, még nyugodt állapotban is, a mutatók eltérhetnek az optimális értékektől. Ha ugyanakkor a beteg normálisnak érzi magát, nincsenek kellemetlen tünetek, akkor az ilyen rendellenességek nem tekinthetők kórosnak.
Ha egy normális impulzust egy felnőttnél elutasítanak, a változások oka határozható meg. A szívritmus független megsértése nagyon ritka, leggyakrabban egy betegség eredménye. A következő eltéréseket különböztetjük meg:
- gyors pulzus, percenként több mint 100 ütés (tachycardia);
- lassú szívverés, kevesebb mint 60 ütés / perc (bradycardia).
Fontos: 40 év elteltével legalább évente egyszer meg kell látogatni egy kardiológust, és alapos vizsgálatnak kell alávetni. A kardiovaszkuláris rendszer számos patológiája tünetmentes, és korai diagnózisuk segít elkerülni a szövődmények kialakulását.
Pulzus: a különböző tényezők hatása
A szívfrekvencia változása külső és belső tényezők hatására történik. Az életkor, a nem, a fizikai és pszicho-érzelmi stressz, a levegő hőmérséklete, a testhőmérséklet és még sok más befolyásolhatja a percenkénti szívverések számát.
kor
A pihenés vagy az éjszakai alvás közbeni pulzus a személy korától függően jelentősen eltér. Újszülötteknél a pulzusszám a legmagasabb - több mint 130 ütés / perc. Ez azzal magyarázható, hogy a szív kis méretű, és gyakrabban kell csökkenteni, hogy az egész testet vérrel táplálja.
Ahogy érik, a pulzusszám sokkal kevésbé gyakori és 18 éves korig a szívfrekvenciás indikátorok általában 60-90 ütés / perc. Az ilyen gyakoriság kis ingadozások mellett sok éven át fennmarad. Az idősebbeknél megfigyelt változások nemcsak az életkortól, hanem a meglévő betegségek jelenlététől is függenek.
A nyugalmi szívfrekvencia a lakosság felében 8-10-szer nagyobb, mint a férfiaknál. Ezek a különbségek a szív kis térfogatának, a tüdő szellőztetésének és a vér mennyiségének is köszönhetőek. Női sportolóknál az impulzus ugyanaz lehet, mint a sportban nem részt vevő férfiaknál.
Testnevelés
A rendszeres sportos stressz hozzájárul a szív térfogatának növekedéséhez, valamint a szív- és érrendszer javításához. Impulzus a sportban részt vevő embereknél, kevesebb, mint a képzetlen betegek. A szívritmus kifejezettebb csökkenése rögzül a tartós edzés alatt (kerékpározás, síelés, hosszú távú futás). A képzés típusai is hozzájárulnak az impulzus csökkentéséhez, de kisebb mértékben.
terhesség
Terhes nőknél a szívfrekvencia enyhe növekedése nem patológia, kivéve, ha más rendellenességekkel jár.
Testhőmérséklet
Közvetlen kapcsolat van a testhőmérséklet és a pulzus között. Az egyik fokos hőmérséklet-emelkedés mintegy 10 ütés / perccel hozzájárul a szívfrekvencia növekedéséhez. Ez a gyorsulás a test termoregulációs képességének köszönhető. A szívdobogás segít abban, hogy a tüdőn és a bőrön keresztül gyorsabban hőt adjon ki.
Levegő hőmérséklet
Más normál körülmények között a csendes állapotú impulzus növelheti a környezeti hőmérséklet emelkedését. A +18 - +22 ° С értékeket egy személy számára optimálisnak tekintjük. Ha a hőmérséklet 29 ° C fölé emelkedik, a nyugalmi szívfrekvencia magasabb lesz. Szükséges, hogy a test normalizálja a testhőmérsékletet.
Mentális és érzelmi stressz
A legalacsonyabb pulzust egy személynél reggel, közvetlenül az alvás után figyeljük meg. Továbbá, a nap folyamán a mentális aktivitás intenzitásától vagy az érzelmi stressztől függően a szív működésének gyakorisága növekedhet vagy csökkenhet. Ennek eredményeként este a szívfrekvencia magasabb lesz, mint reggel.
Ha a reggeli és az esti órákban a mutatók közötti különbség nem haladja meg a 7 ütést percenként, a napi mentális és érzelmi terhelés kicsi. 8–15 ütés / perc eltérések jelzik az átlagos terhelést, és a 15-nél nagyobb különbség nagy terhelést jelez.
betegség
Az emberi test különböző kóros állapotai befolyásolhatják a szívfrekvenciát. A baktériumok, vírusok, anyagcsere termékeik és különböző toxinok napi szinten erősen befolyásolják a szervezetet, ami a szívfrekvencia növekedését eredményezi. A leggyakrabban a következő betegségekben megfigyelhető eltérések:
- anémia;
- szívbetegség;
- agyi sérülés;
- az endokrin mirigyek diszfunkciója;
- mérgezés;
- fertőző gyulladásos folyamatok.
Egyéb tényezők
Étkezés után a felnőtteknél és a gyermekeknél a normál értékhez viszonyított szívfrekvencia növekedése előfordulhat. A pulzust befolyásolja a dohányzás, a koffeintartalmú italok bevitele. Az utóbbi stimuláló hatást gyakorol a testre, ezért tilos a kávé és a füst használata a mérők mérése előtt. Különböző gyógyszerek alkalmazásakor megfigyelhető a szívfrekvencia eltérése.
Mérje meg az impulzust helyesen
A pulzusmérés legegyszerűbb módja a radiális artériájának meghatározása. Ehhez a kéz belsejéből négy ujját nyomjuk le a csukló alatt található pontig, és számoljuk ki az ütések számát egy meghatározott ideig. Ha az impulzus rosszul érezhető, akkor a vállon, a nyakon, a combon lévő más hajókban is kimutatható.
Jellemzően a számlálást 30 másodpercig végezzük, majd az eredményt kétszer szorozzuk. A pontosabb kép érdekében mindkét kezét mérheti. Bizonyos szív- és érrendszeri betegségekben, például aritmiákban nehézségek merülhetnek fel a percenkénti ütések számának meghatározásában. Ebben az esetben a megbízhatóbb adatok megszerzése érdekében ajánlott elektrokardiogram készítése.
Normál pulzusszám
Mint már említettük, a szívverések gyakorisága közvetlenül függ a beteg korától. De a pulzusszám mellett a mutatók mérésekor fontos figyelembe venni a pulzus egyéb jellemzőit:
- Feszültség. Az impulzus meghatározásakor nem szabad erőt alkalmazni. A pulzálás könnyen érezhető, ha csak az ujjait helyezi a hajóra. Ha ugyanakkor ellenállás érzi magát, az artériák patológiás változásairól beszélhetünk.
- Synchronicity. Ha az impulzust mindkét kézen azonnal mérjük, a fújásoknak egyszerre kell történniük.
- A rendszeresség. Az artériákban a pulzusnak állandónak kell lennie. Ha az ingadozások, az éles ugrások és a lassulás között intervallumok vannak, akkor ez a szív- és érrendszeri működési zavar jele, az aritmiák.
Meg kell jegyezni, hogy egyetlen mérés nem elegendő a beteg állapotának értékeléséhez. Az indikátorokat idővel figyelemmel kell kísérni a standard értékektől való eltérések kiküszöbölésére. Ha az abnormális jelenségek hosszú ideig fennmaradnak - ez az oka annak, hogy alapos vizsgálathoz forduljon az orvosi intézményhez.
Az alábbiakban egy táblázat látható, amellyel meghatározhatja, hogy az életkorától függően milyen legyen az adott személy pulzusa.
kor
Pulzusszám, ütés / perc
Most már könnyű megállapítani, hogy az évek során normális pulzus legyen egy felnőttnél, mert ez a táblázat elég egyszerű. Az orvosok ugyanazokat a szabványokat alkalmazzák az orvosi vizsgálat során.
A gyakori vagy ritka pulzus okai
A betegségek nemcsak a teljes szív- és érrendszeri véráramlás sebességét befolyásolhatják, hanem a szívizom működését, a véredények falainak állapotát is. Ha a szívfrekvencia eltér a normától, szabálytalan pulzus vagy túlzott feszültség áll fenn, beszélhetünk a patológia kialakulásáról.
A gyors szívverés okai
- Lázzal járó fertőző betegségek. Ugyanakkor a szívverés normális vérnyomás esetén nő.
- Az angina pectoris támadása. Az állapot veszélyesnek tekinthető, mert a szívizom a véráramlás hiányában szenved. Ennek eredményeként megpróbálja növelni a véráramlás sebességét a szöveti táplálkozás biztosítása érdekében. Az impulzus egyidejűleg növekszik, és az államot a mellkas közepén nyomó fájdalom kíséri, amelyet a "nitroglicerin" megállít.
- Hipertenzív szívbetegség (válság). A véredények éles összehúzódása következtében a vérnyomás ugrik. A szívizom nehezen szivattyúzható a szűkített artériákon keresztül, ami a munkájának felgyorsulásával nyilvánul meg. A szív összehúzódása erősebbé válik, a szívfrekvencia nő.
- Hyperthyreosis. Ennek a betegségnek a következtében a pajzsmirigy mérete növekszik, és több hormonot termel, ami belép a vérbe. Ezek az anyagok szívdobogást okoznak.
- A mellékvesék zavarai. Ennek a testnek a munkájában való eltérések az ilyen fontos hormonok, mint az adrenalin és a norepinefrin felszabadulását eredményezik a vérben. Ennek eredményeképpen tartós artériás hipertónia következik be, melyhez fokozott szívverés lép fel.
- Eclampsia (preeklampszia). Ez az állapot akkor fordul elő, ha egy terhes lányban a nyomás 140/90 fölé emelkedik. Ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz, mert a betegség veszélyes tünetekkel jár, és abortuszhoz vezethet.
- Bronchialis asztma, COPD. A légzőrendszer gyenge működésével a véráramlás nő, ami viszont a szívfrekvencia növekedéséhez vezet.
- Vérzés. Minél kisebb a folyadék mennyisége a vénákban és az artériákban, annál nehezebb a szervezet számára a normál nyomás fenntartása. Ennek eredményeképpen a szívizom sokkal intenzívebben és gyorsabban kezd szerződni.
Az alacsony pulzusszám okai
A minimális megengedett pulzusszám nem lehet alacsonyabb, mint 55 ütés / perc. Ilyen ritka pulzus esetén ájulás lép fel, és a halál kockázata nő. Az alábbiakban azokat a betegségeket ismertetjük, amelyeknél a pulzusszám csökkentése minimális.
- Kardiomiopátia és szívelégtelenség. Ez egy olyan betegségcsoport, amely a szívizom szerkezetének megváltozásához vezet. Ennek eredményeként csökken a kontraktilitás, csökken az impulzus, ami más szövetekben és szervekben a véráramlás hiányához vezet.
- Szívroham. Az elégtelen véráramlás a szívizomban, néhány része elpusztul. Az ilyen károsodás csökkenti a szerv működését és elégtelen vérellátást eredményez. Lehetőség van a betegség azonosítására egy elektrokardiogram segítségével.
- Az idegimpulzusok megsértése. A szív egyetlen rendszer, amelyben az idegrostok jelentős szerepet játszanak. Ha egyikük sikertelen, a szívfrekvencia csökkenhet. A patológia EKG-vel detektálható.
- Orvosi hatás. A vérerek lazítását és a szív aktivitásának csökkentését célzó gyógyszerek hozzájárulnak az impulzus csökkentéséhez. Ezek a gyógyszerek általában nyomástartalmú gyógyszereket tartalmaznak: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol és sok más. A háttérben tartós hipotenzió alakulhat ki.
Előfordulhat a vegetatív-vaszkuláris dystonia (VVD), a hepatitis, a peptikus fekély miatt is.
A mutatók normalizálása
A megnövekedett szívfrekvencia magas és alacsony nyomás esetén is megfigyelhető. Nem kevésbé veszélyes a túl alacsony pulzus, így a betegeknek tudniuk kell, mit kell tennie az ilyen helyzetekben, mivel ezek a körülmények súlyos következményekkel járnak.
Impulzuscsökkentési szabályok
Nehéz lehet megérteni, mi okozta a szívdobogást. A következő szabályok segítenek abban, hogy ne veszítsenek el ebben a helyzetben, és segítsenek a betegnek a mentő megérkezése előtt. A következőket kell tennie:
- légi hozzáférést biztosít a szobához, mentes a mellkastól és a nyaktól a kényszerítő ruháktól;
- nedvesítsen meg egy ruhadarabot hideg vízben, és tegye a homlokára;
- tegye a beteget az ágyra, és biztosítsa a teljes pihenést.
Ha a magas vérnyomás a megnövekedett pulzus okává vált, akkor először is szükséges a vérnyomás csökkentése. Ha a tachycardia támadásai megismétlődnek, és okuk nem világos, azonnal forduljon a kórházhoz a pontos diagnózis érdekében.
Emelje fel az impulzust otthon
Az ilyen betegségek kialakulásának veszélyével járó betegeknek tudniuk kell, hogyan kell gyorsan növelni a szívverés gyakoriságát. Az impulzusok rendszeres csökkenése kellemetlen tünetekkel együtt gyakran bizonyos szervek alultápláltságához vezet, ezért az ilyen helyzetekben azonnal cselekedni kell. Az impulzus növelése segít:
- erős forró tea vagy kávé;
- fizikai aktivitás;
- forró fürdő;
- a felső és az alsó végtagok dörzsölése;
- séta a friss levegőben;
- Intenzív masszázs.
Emellett a fűszeres ételek, a keserű csokoládé növelheti a szívfrekvenciát. Ha lehetséges, látogasson el a fürdőbe, a szaunába vagy a lábakba mustárral.
Ha ezek a módszerek nem segítenek, akkor a pulzusszám rendszeresen csökken az életkor szerinti pulzusszám alatt, ugyanakkor az egészségi állapot romlik, ezért diagnózis esetén orvoshoz kell fordulni.
A pulzusszám nőkben életkor szerint, amikor a pulzusszámot különböző állapotokban mérik
A 18 éves és idősebb nők pulzusszáma megfelel a pulzusszámnak, ritmikus, és nyugalomban percenként 60-ról 100-ra változik. Amikor a fiziológiai állapot (alvás, gyaloglás, futás) megváltozik, a nők szívritmus-szabványai eltérnek a nyugalmi állapotban megfigyeltektől. Cikkünkben a szívfrekvencia (HR) átlagos normál értékét, és ezáltal a nőknél az életkor szerinti pulzusszámot mutatjuk be különböző körülmények között mért értékek szerint.
Miért kell mérnöm az impulzust?
Az impulzusmérés meglehetősen pontos módja az edények és a szív állapotának értékelésére. Mind a túlzott lassulás, mind a szívfrekvencia erős gyorsulása a vér elégtelen felszabadulásához vezet az aortában és az oxigénhiány megjelenésében. Ez az állapot a légszomj, a gyengeség, az izzadás, a szédülés, a végtagok hidegtelensége.
Ezért az orvos meglátogatása előtt ajánlott rendszeresen mérni az impulzust néhány napig, és jegyezze fel azt az idő és az aktivitás mértékével:
- egy álomban;
- nyugalomban;
- járás közben;
- lépcsőzéskor és így tovább.
Ez segíti a szakembert abban, hogy megértsék, milyen kifejezett eltérések vannak a szív munkájában, mert a szervezetben lévő kóros betegségek nyilvánvalóvá válnak, például csak alvás közben, és mások, amikor a lépcsőn mászik.
A testnek egy terhelés megadásával meghatározhatja a fizikai alkalmasság szintjét és kiszámíthatja a pulzusszámot a tartósság növelése érdekében:
- futás és úszás közben;
- kerékpározás;
- osztályok az edzőteremben és így tovább.
A nőknél az átlagos pulzus magasabb, mint a férfiaknál. Ez a szív idegrendszeri és hormonális szabályozásának sajátosságainak tudható be.
Az impulzushullámok számát az alábbi módszerekkel könnyű meghatározni:
- tegye két ujját a csuklóra, keresse meg a pulzálást, számolja be a stroke számát 20 másodperc alatt, és szorozza meg háromszor;
- a nyomás mérését félautomata vagy automatikus tonométer segítségével, amely szintén meghatározza az impulzus értéket.
Életkor az impulzusértékek fokozatosan csökkennek. Az idős emberek túl gyakori szívverése lehet a különböző betegségek egyik tünete - az anaemia és a szívelégtelenség között.
Nyugalmi pulzusszám
A pulzusszám nyugalmi értéke minden nő esetében egyéni és a nap folyamán ingadozik. Rendszeres méréssel minden páciens meghatározhatja a nyugalmi normális alapsebességet, amelyet leggyakrabban akkor rögzítenek, amikor egészséges és nyugodt. Az értékektől való eltérések lehetnek okok a terapeuta felé.
A felnőttkori pulzus rendesnek kell lennie. A mély lélegzet közben bizonyos mértékű csökkenés megengedett. Bármilyen megszakításnak és szünetnek egy kardiológusra való hivatkozásnak kell lennie.
Reggel
A nyugalmi állapotban lévő nők pulzusának mérését reggel, ébredés után kell elvégezni, nem kell felkelni és nem az ágyban fordulni.
Asztali korosztály reggel nyugalmi állapotban:
Természetesen ezek az indikátorok minden egyes személy esetében magasabbak lehetnek; Ezért nem az átlagos táblázati mutatókra kell összpontosítanunk, hanem a reggel szokásos pulzusára. Érdemes odafigyelni, ha reggel 80 perc felett van, nem csak pihenéskor, hanem más körülmények között is figyelemmel kell kísérni (futás, guggolás, lépcsőzéskor). Ez segít azonosítani egy lehetséges fejlődő betegséget a szervezetben.
A napi normál aktivitású nőknél az impulzus mértéke némileg magasabb, mint a közvetlenül az ébredés után mért érték, és ennek természetes oka van: az étkezés előtt, alatt, után és a motoros funkciók változásai.
A normál szívfrekvencia napja:
A napi monitorozás során az EKG szívfrekvenciáját folyamatosan, egy álomban is meghatározzuk. Ez egy fontos mutató, amely minden esetben egy egészséges nőnél nem lehet kevesebb, mint 40.
Éjjel
Egy álomban egy egészséges ember természetesen lelassítja az összes élettani és biokémiai folyamatot, csökkentve a szervezet ingerekre adott válaszát. A szívfrekvencia ebben az állapotban eltér a reggeli és nappali alacsonyabb arányoktól.
Az álomban az impulzusszámot úgy számítják ki, hogy figyelembe veszik a mérés során kapott értékeket egy éjszakán át.
Életkori normák táblázata:
Fiatal nőknél az alvási pulzus lassul a vagus idegének kifejezett korlátozó hatása miatt, és az idősekben a sinus csomópont aktivitásának fiziológiai csökkenése miatt.
Normál szívfrekvencia edzés közben
Az edzés alatt természetesen megnő az impulzus, a szívizomnak meg kell adnia a szervezet növekvő igényeit a szükséges mennyiségű vérrel és oxigénnel. Az impulzus növekedésének mértéke függ a szervezet egyedi jellemzőitől és az egyes nők megfelelőségi szintjétől.
De az orvostudományban van egy ilyen meghatározás, mint a maximális megengedett vagy esedékes (szubmaximális) pulzusszám a futás, a gyaloglás és más fizikai tevékenységek során.
A pulzusszám maximális és szubmaximális arányának meghatározásakor a nemi különbségeket nem veszik figyelembe.
maximális
A maximális frekvencia egy olyan érték, amely felett egy egészséges embernél is előfordulhat a szívizom oxigénhiánya. Ennek a betegségnek a megelőzésére a funkcionális atrioventrikuláris blokk automatikusan kialakulhat a szív kamrai összehúzódásának gyakoriságának csökkenésével. A maximális szívfrekvencia elérése normál életben nem ajánlott semmilyen körülmények között.
A 220-as egyszerű képlet határozza meg. Például egy 60 éves nő esetében a kritikus érték 220 - 60 = 160 ütés / perc.
szubmaximális
A szubmaximális (esedékes) frekvencia a pulzusszám mutatója, amely a maximális testterhelés kiszámításának 75% -a. Ezt is nevezik az esedékességnek. Ez a legnagyobb biztonságos pulzus érték, amelyet az edzés során ajánlott.
A testmagasságban lévő nőknél a normális szívfrekvencia felső határa a táblázatban (szubmaximális norma):
Séta közben
A fizikai terhelés alatt egyáltalán nem szükséges a szubmaximális pulzusértékek elérése, mivel ez a normális felső határ.
A normál szívverés a gyaloglás során a szubmaximális szívfrekvencia 60% -a.
A nők pulzusszámának korosztálya járáskor:
Futás közben
Futás közben a szívfrekvencia a szubmaximális és magasabb érték 75-85% -ára emelkedhet. Emlékeztetni kell arra, hogy a pulzus megfelelő mennyiségének túllépése nem vonja a szívét, hanem csak veszélyes körülményt teremt.
Általában futás közben csak a szívfrekvencia rövid idejű emelkedése a szubmaximális értékre megengedett.
A pulzusszám táblázata nő életkora szerint:
Kardiológus tanácsadás
A pulzusok összes felsorolt mutatóját átlagolják a nőkben, azaz minden egyes esetben jelentősen eltérhetnek. Ismerje meg az impulzus mennyiségét annak meghatározására, hogy a szervezet elegendő oxigént és tápanyagot kap-e. Ezért a hordozhatósági saját küszöbének meghatározásakor a jólétre kell összpontosítani.
Ha a nyugalmi impulzus mérése önmagában is könnyen elvégezhető, akkor jobb, ha speciális eszközöket használnak, mint például a fitness trackerek, hogy ellenőrizzék a pulzusszámot a sport során.
Sokan közülük lehetővé teszik az impulzus számolását rövid megálláskor, vagy akár közvetlenül a terhelés alatt. Ugyanakkor a csuklón az impulzushullámok elszámolásának szokásos módszerét használhatja.
Gyaloglás, futás, lépcsőzéskor nem szabad súlyos légszomj, szédülés, lábfej gyengesége, mellkasi fájdalom vagy egyéb kellemetlen tünetek. Ha egy nő rutinszerű tevékenysége során fordulnak elő, vagyis nem tud gyorsan járni, mászni a 3. és 4. emeletre, légzés nélkül, először konzultálnia kell egy terapeutával, és szükség esetén kardiológussal, pulmonológussal, hematológussal, endokrinológussal és más szakemberekkel..
Jellemző eltérések a nők számára
Az egészséges nőknél az impulzus normális eltérésének 3 jellemző oka van, amelyeket nem mindig vesznek komolyan.
- Túlsúly (elhízás - az orvostudomány hivatalos betegsége, amelyet fokozatosan osztályozunk).
- A méh-fibroidok (jóindulatú daganat, amely néha bizonyos tüneteket okozhat, ha megjelenik).
- Climax (ebben a korszakban a nőknél a pulzusszám természetesen emelkedik).
túlsúly
A belső szervek régiójában a zsírlerakódások zavarják a diafragma normális mozgását - a légúti izom, amely a mellkas és a hasüregek között helyezkedik el. Ennek eredményeként csökken a légzési mélység. A felesleges súly mellett hypoventiláció és légszomj, még kis terhelés esetén is.
Az oxigénhiány kompenzálásához a szívnek gyorsabban kell dolgoznia, hogy biztosítsa a test vérellátását. Minél közelebb van a normális testtömeg, annál jobb a szív.
Méh myoma
Egy másik jellemző a nők számára a méma myoma. Ez a jóindulatú daganat gyakran nem okoz tüneteket, hanem súlyos menstruációval jár, és krónikus posztemorrhagiás vérszegénységet okoz.
A betegség fokozatosan fejlődik, és az asszony nem érzi éles változását az egészségi állapotában. Azonban az állandóan gyakori pulzus a szív- és érrendszeri feszültség jele lesz, amely fokozott módban működik, hogy kompenzálja a vér oxigénhiányát.
klimax
A menopauza idején a nők gyakran szívverésnek érzik magukat, azokat a nyomás, a verejtékezés, a szívfájdalom jelentős változásai határozzák meg. Sokan nem figyelnek rá, és nem kezelik őket. A modern nőgyógyászat azonban számos eszközt kínál a jólét javítására ebben az időszakban. Ne adja fel ezt a lehetőséget.
A pulzusok normál értékektől való eltérése a nőknél sok betegség korai vagy akár egyetlen külső jele lehet. Az egészségre való figyelem és a mutató rendszeres mérése segít a veszélyes betegségek korai felismerésében, amikor a kurzusuk visszafordítható.
A cikk szerzője: Gyakorló orvos, Chubeiko V. O. Felsőbb orvosi oktatás (Omsk Állami Orvostudományi Egyetem, kitüntetéssel, tudományos fokozat: „Orvostudományi jelölt”).