A borjú izom tapadása: videó utasítások

Az alsó végtag ragasztása több mint 10 éve népszerű. Rengeteg sportolót takarít meg a krónikus sérülések súlyosbodásától, és jelentősen felgyorsítja a sérülést követő rehabilitációs folyamatot. A taping megkönnyítette a használatát, mivel az egyszerű használat és az abszolút hatékony működés megfelelő.

A leggyakrabban sportolókban és egyszerűen aktív emberekben sérülnek az alsó lábszár szerkezete, amit a végtag fájdalma és az életminőség romlása kísér. Hogyan kell megfelelően alkalmazni a gubócsontot a gastrocnemius és a soleus izmokra, és milyen technikai jellemzőket kell figyelembe venni annak érdekében, hogy növeljék a ragasztás hatékonyságát, és gyorsan hozzák vissza az egészséget. Válaszok a cikk összes kérdésére.

A borjú izom tapadása

A borjú a sípcsont hátoldalán helyezkedik el, és két fejből áll, amelyek egymással párhuzamosak. Ezek zökkenőmentesen átjutnak az Achilles-ínhöz, ami nagyon gyakran megsérül az alsó lábszár összes anatómiai szerkezetével együtt.

Ilyen szerkezetet figyelembe véve csak Y-szalagok vagy nyirokcsíkok használhatók a borjak ragasztására.

Y-szalagokat használnak a kötés nyújtására vagy szakadására. A nyirokcsapot a véraláfutások és az ödéma felszívódásának felgyorsítására használják zúzódások után.

Jelzések a borjú izom ragasztócsapjára:

1. Zúzott izomrostok.
2. A borjú izomának nyújtása.
3. A szalagok és az izomrostok könnyei.

A borjú izomának egyszerű rögzítésének módja látható a videóban:

Hogyan ragasszon egy szalagot a borjú izomzatára:

1. A borjú szakadása vagy nyújtása esetén a szalagot alulról felfelé ragasztják.
2. Amikor felülről lefelé ragasztott nyirokcsík ragasztott.
3. A szalag betöltése előtt borotválja fel a haját, és alaposan dörzsölje meg a szőrzet felületét alkohollal.
4. A beteg helyzetének hozzá kell járulnia a láb izmainak nyújtásához. Vagyis a lábnak önmagában kell lennie. Ezt megteheti a gyomrán fekve, a láb hajlításával és a lábának irányába mutatva, vagy állva, visszahúzva a lábát, és a sarokját a padlóra helyezve. Mindenesetre a szalagok ragasztására szolgáló testtartás a borjú izomzatán a tapintást végző orvos szokása.
5. A szalag hosszának meg kell felelnie az izom anatómiai hosszának, figyelembe véve a rugalmas szalag középső részének megnyúlásának százalékos arányát. A fogantyúnak a sarok talpfelületétől a térdízületig kell elhelyezkednie.
6. Az első és az utolsó 2-3 cm-es feszültség nélkül beillesztjük. Amikor a borjú ki van húzva, akkor 20-30% -os feszültséget hozunk létre, és ha összezúzódik, koppintson a ragasztóra, feszültség nélkül.
7. A csípő sugarakat a borjúban lévő izomrostok helyének megfelelően kell elhelyezni, hogy az alsó lábszár mentén legyen.
   
8. Ha a gastrocnemius izomhoz való kötődés helyén az Achilles-ínsérülés jelei vannak, akkor a sípcsont tengelyére merőleges rövid szalag alkalmazható, de hatékonysága alacsony lesz.
   

Soleus izomszalag

Az egyedüli izom közvetlenül a borjú izom alatt helyezkedik el. Ez egy lapos izomképződés, amely kissé kiderül az Achilles-ínből.

Ennek az anatómiai szerkezetnek köszönhetően az egyedüli izomra kifejlesztett tapintási módszer lehetetlen, de szükség esetén több széles szalag is alkalmazható 10-15% -os feszültséggel, ami az izom fölé emeli az ínt, és javítja a vérkeringését. A vérkeringés javítása a szalagokban a legjobb hatás, mivel a lágyszövetek fokozott regenerálódását és felgyorsult gyógyulását biztosítja.

A talp és a gastrocnemius izmok ragasztása

Ritkán fordul elő, ha egy sportoló csak egy izomcsoportot szenved egy csoportban.

Gyakran ugyanakkor az egész csoport izmai és szalagjai is szenvednek.

Ezt a tényt figyelembe véve azt mondhatjuk, hogy a gastrocnemius és a soleus izom ragasztását egyszerre kell elvégezni.

A borjú és a talpas izom ragasztását egyidejűleg kell végezni.

A borjú és talp izmok ragasztása:

1. A fogak irányát a sérülés jellege alapján választjuk ki. Ha a nyúlvány alulról felfelé van, ha a zúzódás felülről lefelé van. Először ragasztjuk a szalagokat a talpra, majd a gasztronómiara.
2. Illessze be a borjúszalag horgonyát a szalag alsó oldalára. Az Achilles-ínre a tibialis és a fibula bokainak szintjén lévő talpra.
3. A borjú izmainak sugarait oldalirányban kell elhelyezni, és meg kell felelniük a borjú izomfejének helyének. A talpas izom esetében a csípő inkább központi.
4. Az eredmény konszolidálásához vízszintesen elhelyezett kinesio szalagot lehet ragasztani mindkét szalag tetejére, amely rögzíti az előzőleg beillesztett szalagokat, de nem szabad ilyen módszerekkel részt venni, mivel ebben kevés lesz.

A borjú és a talp izmok befogása nagyon változatos. Megfelelő séma kiválasztása előtt meg kell határozni a fogpótlás célját. Amint ismert, nem lesz probléma a végrehajtásában.

Ebben a videóban bemutatjuk a gastrocnemius izom nyirokrendszeri korrekcióját:

Csak annyit kell tisztázni, hogy a szalagok nem az egyetlen helyes kezelés az alsó lábszár sérüléseire, integrált megközelítés alkalmazása, majd a siker az Ön oldalán lesz.

És egy másik hasznos videó a borjú izom és az Achilus ragasztásával:

Hogyan kell megfelelően alkalmazni a kinesio csapot a borjú izomára

A gyaloglás és futás során a borjúnak megnövekedett terhelése van, ami izomproblémákhoz, különböző varikózis-betegségek kialakulásához, valamint a lábak nehézségének és fájdalmának érzéséhez vezethet. A kinesio csap alkalmazása a borjú izomzatán nemcsak a terhelés csökkentésére, hanem a sportolás közbeni gyaloglásra és futásra is. Az ilyen szalagokat nemcsak a profi sportolók használják, hanem az aktív életstílus rajongóinak is.

Használati jelzések

A kinesiotiping kiküszöböli a gyulladást, a testmozgás utáni izmokat és különböző sérüléseket rehabilitálja, óvatosan rögzítve a szalagokat, biztosítva az ízületek stabilizálódását. A taping javítja a véráramlást, kiküszöböli a gyulladást és serkenti a nyirok gyors kiáramlását.

A következő esetekben ajánlott a kinesio szalagokat alkalmazni az ívásra:

• A borjakon a varikózus vénák jelenléte.
• A szalagok nagyobb terhelésével.
• Krónikus lábfáradtság.
• A boka szétszerelése.

Ajánlott kinesio vakolat használata, ha egy személy aktívan részt vesz a kocogásban vagy gyaloglásban, a lábában nehézség és érzés érzi magát. Ez a tapasz kiváló lesz a varikózisok megelőzése.

Taping módszerek

A kiváló minőségű kinesiotiping magában foglalja a rugalmas ragasztószalag ragasztását a beteg és gyulladt borjakhoz. A szalag ragasztásának módja a lehetséges terhelésektől, az izomkárosodástól, a sérülés jellegétől függ. Csak egy szakember választhatja ki a tapaszt a borjúhoz. Jelenleg három közös technológia létezik a borjak kineziterápiájában.

Első út

Az izomgörcsök, zúzódások, súlyos ínsérülések, fáradtság és az aktív sportok megelőzésére szolgál. Az ilyen kinesiotipinghez kis, rövid és hosszú szalagokat használjunk. Egy hosszú, alacsonyabb stabilizációs tapaszt gyakran horgonynak neveznek, és rögzítik az Achilles-ín. A poplitealis üreg előtt feszítő horgony nélkül kell elhelyezni. Ezután ragasszunk rövid, ferde szalagokat, amelyek körülbelül 40% -ig terjednek. A rövid szalag középső része egy stabilizáló horgonyhoz van ragasztva, és pontosan a fájdalom helyén helyezkedik el.

Második módszer

Az úgynevezett X és Y szalagok használhatók. Az Y-alakú szalagok saját formájuknak köszönhetően tökéletesen rögzítik a borjú izmait. Az ilyen szalag szalagját ragasztani kell a poplitealis üreg kezdetétől. Az alsó résznek fel kell ragasztania a sarok alsó részét. Megfelelő szalagot kell alkalmazni az Achilles-ínvel és fokozatosan felfelé. Az X alakú szalagok akkor használhatók, ha a borjúterületen jelentős fájdalmak vannak.

Harmadik lehetőség

A szalagok fektetésének módját a borjú feszültségének kiküszöbölésére használják. Meg kell vágni a szalagot, amelynek hossza 15-20 centiméter, a poplitealis depressziótól a talp közepéig terjed. A tapasznak az a része, amely a talpon fekszik, integráltnak kell lennie, a maradék hosszúságot két részre kell vágni.

Tegye az alsó horgonyt, amely feszültség nélkül csatlakozik a borjúhoz, a saroktól kezdve. Szabadítsuk meg a póló antennáit, óvatosan ragasszuk őket, figyelve a hely megfelelő irányát. Az antennák tetején meg kell metszeniük a popliteal fossa.

Tippek a ragasztáshoz

A maximális hatékonyság érdekében a kinesiotipirovaniya csak a vonatkozó ajánlásokat és szabályokat követheti. Az általános utasítások a következők:

• A szalag megfelelő rögzítéséhez szükséges az összes haj eltávolítása a ragasztási területen.
• A borjakon a bőr megfelelően elkészült, alkoholtartalmú krémekkel dörzsölve.
• A szalag ragasztása után a jobb rögzítéshez szükséges, hogy a kezét a szalag felszínén többször megtartsa, enyhe mérsékelt nyomás mellett.
• A szalag ragasztásakor az izom nyúlni kell, amelyre a térd meghosszabbodik, és a páciens lábát a lehető legmagasabbra emeli.

Csak a ragasztószalag alkalmazására vonatkozó legegyszerűbb szabályok betartásával lehet biztosítani a terápia hatékonyságát. Szükséges továbbá olyan kiváló minőségű szalagok használata, amelyek az aktív sportolás során is megfelelően rögzítik a borjút.

Az orvosok véleménye

A borjú sérüléseit, a krónikus rossz közérzetet és a borjú izmok fokozott stresszét nemcsak a sportolók, hanem az aktív életmódot kedvelők is használhatják. Ilyen betegségek közé tartozik az alsó lábszár túlterhelése, az inak könnyű nyújtása, különböző ütések és sérülések. A kinezioterápia nemcsak a sérülések hatékony kezelésére és megelőzésére lesz alkalmas. Előre meg kell ragasztani a borjakat kineziológiai szalagokkal, ami ezt követően megakadályozza a különböző sérülések és foglalkozási megbetegedések kialakulását.

Megállapították, hogy a kineziterápia nagymértékben hozzájárul a lábak izmainak erősítéséhez. A helyesen alkalmazott szalag hatékonyan vonja és fejleszti a gastrocnemius izmokat, megakadályozza az aszimmetriát. Csak egy szakember képes fiziológiásan helyes terhelést és rögzítést biztosítani, így csak abban az orvosban kell bízni, akinek a képzettségét magabiztosodott.

A láb kinesiotipingének modern módszerei jelentősen megnövelik a sportolók rehabilitációs lehetőségeit különböző sérülések és nehéz terhelések után. Az ilyen szalagok kivetése lehetővé teszi a fájdalom megszüntetését és az izom hypertonia azonnal eltávolítását.

A rögzítőszalagok segítségével megakadályozhatja a sérült zónákat, míg a betegek normálisan mozoghatnak és teljes életet élhetnek.

A szakértők azt javasolják, hogy a borjú izomzatán egy csap kezelését egy gyógyszeres kezeléssel egészítsék ki, amely lehetővé teszi, hogy megszüntesse a gyulladást és javítsa a motoros aktivitás helyreállítását a végtagok sérülése után. Ilyen komplex technikát egy profi szakember fejleszthet ki, amely a komplex sérülések után garantálja a teljes gyógyulást.

A kinesiotipirovaniya borjak véleménye

Az amatőr szinten futballozok. Elkezdtem észrevenni, hogy csapatunk játékai után a borjak folyamatosan fáj. A sportorvos szakemberéhez fordult, tanácsot adott a borjak kinesioterápiájáról. Kezdetben szkeptikus volt az ilyen kezelést illetően, de rövid idő után jelentősen javult az állapota. Most megelőző intézkedésként használom őket.

Professzionálisan foglalkozom az atlétikával, gyakran a különböző sérülésekkel. Az utóbbi években folyamatosan használjuk a kinesio szalagok rögzítését, amelyek segítenek enyhíteni a borjú izmait, megakadályozva számos foglalkozási sérülést. Az ilyen profilaxis használata nélkül nem tudtam ténylegesen sportolni.

A röplabda szakaszban lévő gyermek gyakran kárt szenvedett a keze és a lábai között. A csapat edzője a borjak kinesitheavingét ajánlotta. És valóban ez a végtagok sérüléseinek kitűnő megelőzése lett, a fia szerint a lábak nehézségének érzése eltűnt, sikerült elérni a lábakban lévő izomrostok megfelelő növekedését. Ez egy nagyszerű technológia, amit professzionálisan sportolóként ajánlhatunk, és csak a mobil és aktív életmódot vezető embereket.

A borjú izmok kinesiotipingje lehetővé teszi, hogy nemcsak a sportolók sérüléseivel és krónikus betegségével kapcsolatos problémákat oldják meg, hanem kiválóan megakadályozzák a különböző végtagi sérülések előfordulását. Csak akkor szükséges, ha a szakember kizárólag ilyen kezelésben részesül, ami lehetővé teszi a szalagok megfelelő alkalmazási módjának kiválasztását és a lehető leggyorsabb helyreállítást a különböző sérülések után.

A sípcsont és a gastrocnemius izomzatának kineziotipulálása sprainekkel, sérülésekkel és relaxációval

A kinezioterápia fontos sportolási eljárás, amely segít enyhíteni a sérülés hatásait és felgyorsítja a helyreállítási folyamatot. Ebben a cikkben az alsó lábszár és a borjú izmok ragasztásáról beszélünk.

A borjú és a borjú izmainak tapadása

A borjú és a borjú izmainak tapadása a következőképpen van feltüntetve:

• Izomrostok zúzódása;
• Trauma vagy a láb sérülése;
• A borjú izomának nyújtása;
• Szalagok és izomrostok szakadása;
• A fáradtság enyhítésére.

A szalag felhordása előtt a bőrt alaposan meg kell tisztítani és zsírtalanítani.

Hogyan alkalmazzunk egy borjú izomzatát?

• Kinesiotipirovaniya gastrocnemius izom nyújtás esetén a szakadás a szalag alulról felfelé ragasztásával történik;
• Zúzott - az ellenkezője: felülről lefelé.

A borjú izomzatának megfogása enyhíti az izomfeszültséget, lazítsa meg az alsó lábszár területét.

Az érintett felületet úgy kezelik, mint a többi esetben.

• A láb izmainak nyugodt állapotban kell lenniük, a láb a maga felé irányul. Kényelmes a szalagot a gyomorra helyezni, vagy a lábakkal, a lábakkal a sarokra állni;
• Tartsa magát kényelmetlenül. Jobb, ha ezt egy szakemberre bízza;
• A gipsznek ugyanolyan hosszúnak kell lennie, mint az izom, amely a sarok talpának oldalán helyezkedik el a térdízülethez;
• Két-három centiméter mindkét végén nem nyúlik. Sérülés esetén a szalagot egyáltalán nem szabad húzni;
• A szalag sugarakat az izomrostok irányának megfelelően kell elhelyezni.

A gastrocnemius és a soleus izom felvételének részletes vázlata a videón.

A gastrocnemius izom nyirokvese korrekciója a láb ödémától

A láb és a borjú ödémájának eltávolításához ajánlott a nyirokcsomó korrekciója a kinesiotepi alkalmazásával. Ehhez mérjük meg a magasságot a sínről, nyissuk ki a négy sávot, a horgony vágatlan marad.

• A horgony a belső popliteal részen van ragasztva;
• A vágott csíkok hullámosodnak a gasztronémiás izom mentén a boka irányába.

A videó nyirokcsíkjának részletes vázlata.

Hogyan helyezzünk egy szalagot a cipőre

• Ülj le és nyújtsd előre a lábadat, a boka nyugodt;
• Zárja be a szalag horgonyát a boka és a cipő közé;
• Ragassza fel a szalag maradék középső részét 50% -os feszültséggel a sípcsont felső felületén;
• A szalag második végét feszültség nélkül ragasztjuk;
• Csatlakoztasson egy második 15 cm méretű szalagot az első sávra merőleges fájdalom helyére: a végeket feszültség nélkül feszítették ki, és a középső részt 80% -os feszültséggel feszítik ki az alsó lábszár körül;
• A harmadik csíkot úgy ragasztják, mint az alatta lévő második, közvetlenül a fájdalom helyén.

Egy másik változata az alsó lábszár területének a második videóban való rögzítésére.

Ha súlyos fájdalmat tapasztal az alsó lábszár és a borjú izmok sérülése után, javasoljuk, hogy először forduljon orvoshoz.

Hogyan kell helyesen ragasztani a láb izmait: kinesiotyping a sprains alatt

A shin taping egy sérült izom vagy kötés külső (bőr) rögzítése vagy részleges immobilizálása, a sejtrost mentén ín. A hasznos találmány az elmúlt évtizedben nagy népszerűségre tett szert a sportolók körében. Természetesen a szalagot korábban használták, de messze nem volt elérhető. Ma nem nehéz szalagot vásárolni, bármilyen izomra alkalmas, a szükséges formában.

A láb izomrostjainak anatómiai jellemzői

Az alsó lábszár hátát a tricepsz izom képviseli, amely a következőket tartalmazza:

• a gastrocnemius izom két fejét.
• soleus izom.

És az alsó végtag tricepsz izomának borja két anatómiai szerkezetből áll:

• Medialis fej.
• Oldalsó fej.

Az oldalsó fej a térdízületen kívül a femorális kondylum közelében kezdődik. Mediális (belső) hasonló helyen, de a térd belsejében. Alatta vannak a szinoviális zsákok (mediális és laterális), amelyek a térdízület üregével kommunikálnak, és a gyomor-gyulladás gyulladása esetén az izom szinoviális membránjának gyulladását továbbítja.

A gastrocnemius izom élettani funkciói:

• A lábfej hajlítása a bokaízületben.
• Tartsa a lábát statikus helyzetben.
• Körkörös mozgás a bokaízületben.
• Hozzájárul a test függőleges tengelyének megőrzéséhez.

A borjú vérellátása a hátsó tibialis artériába és a tibialis ideg által beidegzett.

Mi a szalag?

Ez az elasztikus ragasztó vakolat izom- és izomrendszerének bármely szervének sérült részén, amely pamutszövetből áll és gumi alapanyaggal rendelkezik. Megtartja a sérült területet a túlzott nyújtástól, és segít helyreállítani a sejtstruktúrát.

A szalagot közvetlenül a sérült izomrost felszíne fölé helyezik a topográfiai helyének egyértelmű ismétlésével.

A következő izmok károsodása esetén a rúdot a cipőre alkalmazzák:

• Gastrocnemius.
• Talpemelő.
• Hosszú extensor ujjak.
• Hosszú rost.
• Elülső sípcsont.
• Harmadik fibula.

Shin taping

Meglehetősen nehéz ragasztani a szalagot a borjú izomzatára. Ehhez tudnia kell az izomkárosodás teljes történetét, a jövőbeni terhelés erősségét, amiből a szalag megvédi.

Ha a sérült területet hosszabb ideig kell betölteni (futás, ugrás), és az utolsó sérülés után 3-4 hónap nem telt el, a teip kiváló lehetőség a profilaktikus rögzítésre.

Azok a feltételek, amelyek mellett a szalagot a gastrocnemius izomra alkalmazzák:

• Az egyik fej krónikus gyulladása.
• Az izomrost vagy részleges szakadás nyújtása.
• Kaviár, Achilles-ín húzódása.
• Bruise spawn.
• Az alsó végtag varikózusai és a betegség megelőzése.

Ellenőrzések a szalagra:

• A bőr károsodása és gyulladásos betegségei.
• A csont törése elmozdulással és a csontfragmensek elmozdulása nélkül.
• Trófiai fekélyek a kötés helyén.
• Allergiás reakciók az anyagra, amelyből a szalag készül.
• Bőséges haj a fedőréteg helyett.

1. Egyértelműen határozza meg a sérülés helyét. Különböző karakterét.
2. Végezze el a helyes diagnózist.
3. Távolítsa el a hajat az öltözködési területen.
4. Zsírtalanítsa a bőrt az izomkárosodás területén.
5. A szalag átfedése.

Helyezzen egy csapot a borjú izomzatára:

• Az alsó láb hátsó felülete.
• Achilles-ín.
• az oldalsó fej, a mediális fej, a sípcsont hátsó felülete izomzatának a domborzatának a területe a borjú ínében.

A szalagok használatának időtartama:

• a versenyidőszak alatt, a sérülés utáni rehabilitáció idején.
• annak érdekében, hogy megakadályozzák az újbóli megszakadást a teljes immobilizálás után (a vakolat kivezetése után).
• Kineziterápia - a teljes izom rostjainak ragasztása. Az ilyen rögzítést általában a világszínvonalú sportolók krónikus fájdalmának és fáradtsági sérüléseinek kezelésére használják. Segít korlátozni a sérült terület terhelését, fokozatosan elősegíti az izomrostok sejtszerkezetének gyógyulását és helyreállítását.

A kinesio szalag alkalmazása a borjúterületen:

1. A páciens egy nagy fájdalmat okoz a fájdalmas lábával.
2. Az Achilis borjú csomópontjánál a teip alsó széleit kell elhelyezni.
3. Óvatosan felfelé kissé csatolja a "tapaszt" a borjú mentén.
4. A fogak egy részének elmozdítása az oldalsó fej mentén.
5. A második részt közvetlenül a mediális fej fölött alkalmazzuk.

Soleus izomszalag

Az egyedüli izomkárosodás tünetei:

• Fájdalom a rögzítési helyen.
• Fájdalom a lábakban a lábujjak mozgatásakor.
• A láb puffadása.
• Fájdalom a térd és a boka ízületi mozgásakor.
• A fájdalom mély tenyérrel.
• Fájdalom pihenéskor vagy a lábra lépéskor.

A terület megragadása hasonló jelzésekkel és ellenjavallatokkal rendelkezik. Kivétel az öltözködési terület.

Topográfiai szempontból a talpas izom közvetlenül a gasztronemia alatt helyezkedik el, ezért a szalagja néha gyakorlatilag lehetetlen.

Ez egy széles szalag, amely a rostok felső harmadából indul ki és a kalkuláris gumó közelében helyezkedik el, nem messze az Achilles-ín kötőzónától.

A javításhoz a legegyszerűbb módja, hogy rendszeres spirálkötést használjon rugalmas kötéssel.

A gastrocnemius és a soleus izmok ragasztása jó módja annak, hogy megakadályozzuk az alsó végtag krónikus és szubakut izom-ligamentus készülékeinek megbetegedését.

Hogyan kell megfelelően megérinteni a gastrocnemius izomzatát

Az alsó végtagok sérülése esetén különböző fixálószereket használnak a kezelésben. A láb izmainak immobilizálásának egyik fajtája ragasztás. Ahhoz, hogy a rögzítés megbízható és megfelelő legyen, a szalag alkalmazása során számos követelménynek kell megfelelnie. Hogyan kell megfelelően rögzíteni a kinesio szalagot a borjú izomzatára? A cikkben olvashat erről és sok más dologról.

Mi a szalag és a kinesiotiping

A szalag rugalmas ragasztó a ragasztó vakolat típusától, amelyet az izom-és izomrendszer izomzatának és szalagjának rögzítésére használnak. A ragasztás az izmok és a szalagok külső rögzítése a bőrfelületen lévő csap használatával. Eleinte sportgyógyászatban használták, amikor a sérült sportolónak tovább kellett edzenie. Később a pozitív eredményeket traumatológusok értékelték.

Gyakran előfordulhat, hogy hallja ezeket a kétféle rögzítést, mint például: szalag és kinesiotiping. Hogyan különböznek egymástól? A tapintást több mint 10 éve használják a sportgyógyászatban és a traumatológiában. Amikor ez a rögzítési módszer csak megjelent, két típus került megkülönböztetésre:

• A ragasztás az izmok és szalagok rögzítése egy nem rugalmas ragasztószalaggal;
• Kinesiotiping - rögzítés rugalmas ragasztószalaggal.

Használati jelzések

A Teipet profilaktikus és terápiás célokra használják. Ezt a rögzítőt az orvos utasítása szerint használják.

Profilaktikai célokra ragasztás történik:

• Sportolók, amikor összetett edzést végeznek;
• Az izmok, inak és szalagok károsodásának megelőzésére szolgáló versenyeken;
• A rehabilitációs időszakban. Az alsó lábszárban bekövetkezett sérülés után az első 2–4 hónapban szalagot kell használni, különösen az izom erős túlterhelésével. Ez segít megelőzni a sérülés újbóli kialakulását.

Terápiás célokra a kinesiotiping a következő esetekben használható:

• A láb izomszövetének gyulladásos betegségei (myositis);
• Izomrostok, inak és szalagok nyújtása;
• Zúzódás az alsó lábszárban;
• Izom- vagy kötőszövetszálak szakadása;
• A bokaízület szubluxációja és elmozdulása. Ebben az esetben az erő hatása az izomra jelentősen megnő;
• Az alsó végtagok varikózusai, vagyis az alsó lábszár területén a varikózus vénák megnyilvánulása.

A borjú izomzatának megfogása segít számos pozitív hatás elérésében:

• A fájdalom megszüntetése;
• A nyirokmozgás javítása a károsodás területén;
• Az anatómiai struktúrák helyzetének stabilizálása, amely megakadályozza a különböző komplikációk kialakulását;
• A duzzanat növekedésének akadálya;
• Csökkent izomfeszültség;
• A sérült terület masszázsa;
• A sérült izomszövetben megakadályozza a gyulladásos folyamat előfordulását és kialakulását. Megbízható rögzítés hiányában ez a kóros folyamat súlyosbodik.

A borjú izomcsapjának megfogásának módszerei

Összesen 3 módszer van a gastrocnemius kinesiotiping módszerrel. A módszer megválasztása számos tényezőtől függ:

• Az izom- és kötőszövetszálak károsodásának mértéke;
• A sérülés típusa;
• A ragasztás célja (megelőzés vagy kezelés);
• A sérült alsó végtag becsült feszültsége.

Első módszer

Ezt a rögzítési módot a következő esetekben használják:

• Sérülésmegelőzés;
• Nyúló izomrostok;
• Zúzódás a borjúban;
• Az Achilles-ín húzódása és szakadása;
• Az izmok túlterhelése, például hosszú és intenzív edzések után.

Ebben az esetben a szalagok két típusát használják: egy rövid és egy hosszú (stabilizáló fogó). A szalag méretét az orvos határozza meg.

Algoritmus ragasztása 1 út:

• Mérje meg és vágja le a szalagot;
• Ragaszkodjunk egy hosszú szalagra az Achilles-íntől a popliteal nyúlványhoz. A szalagot húzatlan formában alkalmazzuk;
• A rövid szalag közepén el kell távolítani a védőbevonatot;
• Húzza meg a szalagot 40% -kal, és a középső részét közvetlenül a fájdalom lokalizációs területe fölé ragasztja. Rövid szalagot ragasztunk egy hosszú merőleges felületre;
• A védőszalagot eltávolítjuk a rövid szalag oldalrészéről, lazán ragasztva a bőrre.

Második módszer

Ebben az esetben az Y alakú algoritmust használjuk az Y-algoritmus formájában.

• Mérőszalag hossza. El kell mennie a popliteal fossa a sarok üledékrészéhez;
• A szalagot félig vágják. Az egésznek kell lennie a sarok és az Achilles-ín terület számára szánt résznek;
• Távolítsuk el a védőbevonatot a szalag vágatlan részéről, és ragadjuk rá a sarok és az Achilles-ín üledékrészére;
• A szalag vágott részét ragasztás nélkül kell ragasztani a gastrocnemius izomra. Ebben az esetben a szalag "szarvai" a gasztronómiai izom oldalára kell mennie.

Nézd meg a borjú izomzatát a videó módján:

Harmadik módszer

Hosszú csapot használ. Algoritmus ragasztás 3 út:

• A szalagot a talp közepétől a popliteal fossaig mérjük;
• A fogpántot félig (hosszirányban) a talajrészre vágjuk;
• Először is, a szalagot a sarokhoz ragasztják;
• Ezután a szalag "szarvát" ragasztják, mintha az izmok körvonalait szegélyeznék;
• A szalag "szarvai" széleit a popliteal régióban találjuk, és egymást átfedik;
• A szalagot a talphoz ragasztják.

Általános ajánlások a szalagra

Meg kell jegyezni, hogy a fogpótlást akkor kell alkalmazni, amikor a gasztronómia nyúlik. Ez azt jelenti, hogy a betegnek magának kell húznia a lábát.

Számos feltételt kell betartani, függetlenül a tapintási módtól:

• A tapintást csak szakember végzi. Ellenkező esetben a lapot helytelenül alkalmazzák, és negatív következményekkel járhat;
• Határozza meg a sérülés pontos helyét. Ehhez a szakember megvizsgálja az alsó lábszárat;
• A bőrt a különböző szennyezésű szalag ragasztásának helyén tisztítsa;
• Ha a helyén van, távolítsa el a hajat;
• Kezelje a bőrt bármilyen antiszeptikus oldattal (orvosi alkohol);
• Annak érdekében, hogy megfelelően megérintse a borjú izomzatát, meg kell határozni a rugalmas szalagok méretét.

Ha betartja az összes ajánlást, akkor a szalag rögzítése biztonságos lesz, és a szalag nem húzódik le a bőrtől.

Ellenjavallatok a kinesioterápiában

Mielőtt folytatná a szalagot, meg kell vizsgálni, hogy a betegnek ellenjavallt-e az eljárással. A szalagra vonatkozó ellenjavallatok a következők:

• A bőr gyulladásos betegségei az alsó lábszárban;
• A bőr rosszindulatú daganatai;
• Nyitott sebek a szalaggal;
• A beteg érzékeny bőre;
• Az allergiás reakciók jelenléte az anyagokra, amelyekből a szalag készül;
• A bőr trófiai és fekélyes változása a károsodás területén;
• Az alsó lábfej csontjainak törése;
• Idős beteg kor. Ebben az esetben egy korú személy, a bőr vékonyabbá válik, ami károsodásához vezet, még a legkisebb hatással is. A szalag károsíthatja a bőrt;
• A láb bőrének irritációja.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt honlap szakértő

Hogyan és hogyan használják a kinesio szalagot a gastrocnemius izomzatán

Elena Polyakova orvos | Megtekintések 2,827

A borjú izma aktívan részt vesz az emberi mozgás folyamatában. Sétálva stabilizálja a test helyzetét, részt vesz a mozgó lábak beállításában. A nagy terhelés okozza a keletkező gyulladást, megrázkódtatást. Gyakran előfordul, hogy a borjak sérülnek a sportolás vagy a háztartási feladatok végrehajtása során. A Kinesiotipirovaniya gastrocnemius izom mozgása közben jelentős megkönnyebbülést biztosít.

Használati jelzések: a patológiák listája

A kinesiotiping segít megbirkózni a túlzott izomfeszültséggel, a sérülések után rehabilitálja a szalagokat, minőségileg, de óvatosan rögzíti a szalagokat, biztosítja az ízületek stabilizálását. Ezen túlmenően a beillesztés javítja a véráramlást a tapasz alkalmazási helyén, serkenti a nyirok áramlását és megszünteti a gyulladásos folyamatot.

Kinesio csap a borjú izomzatán, amikor:

• Izom nyújtás vagy Achilles-ín.
• A szalagok könnye.
• A boka elmozdulása és szubluxálása.
• Krónikus fáradtság.
• Megnövekedett terhelés a szalagokon.
• A borjúzónában lévő varikózusok.

A kinesiotiping segít megbirkózni a túlzott izomfeszültséggel, a sérülések után rehabilitálja a szalagokat, minőségileg, de óvatosan rögzíti a szalagokat, biztosítja az ízületek stabilizálását.

Megfelelő kinesiotipelés után:

• Csökkenti a gastrocnemius kötés terhelését.
• Stabilizált boka.
• A nyirok áramlása javul.
• Eltávolították a gyulladásos folyamatot.
• Csökkent rehabilitációs időszak a sérülés után.

Módszerek a szalagok ragasztására a borjakon

A kinesiotiping magában foglalja a rugalmas szalag tapadását. A sérülés típusától, az izomkárosodás mértékétől, valamint a jövőbeli terhelések nagyságától és a kinesiotyping céljától függően meghatározzák a szalagok ragasztási módszerét. A kinesiotiping területén dolgozó szakember a lehető legpontosabban kiválaszthatja a technikát. Három gyakori módja van a gastrocnemius kinesiotipingnek.

Anélkül, hogy a kezeléshez olyan tapasztalt volna, hogy jobb, forduljon orvoshoz.

Első lehetőség

Ez zúzódások, izomgörcsök, fáradtság, az Achilles-ín sérülései, valamint ezeknek az állapotoknak az aktív sportolás közbeni megelőzésére szolgál.

A kinesiotipinghez két szalagot használjon - hosszú és rövid. A hosszú (stabilizáló) alsó horgony az Achilles-ín alján van rögzítve. A kineziológiai teyp-nek feszültségmentesnek kell lennie, a poplitealis üregbe. Rövid szalagon készülnek a horgonyzónák. A védőbevonat középső részét eltávolítjuk, a rúd 40% -kal meghúzódik. A szalag központi része ragasztva van a stabilizálószalaghoz, egyértelműen a fájdalom helyén. A szalagot a hosszú szalagra merőlegesen ragasztják. Horgonyok szabadulnak fel, ragasztva a lábak oldalára feszültség nélkül.

Második lehetőség

A kinesiotipingnél gyakran használnak Y és X szalagokat. Az első típus a borjú izomzatának felépítésére használható fel szerkezete miatt. Mérjünk ki egy csípőcsíkot a poplitealis üregből. Elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy lezárja a sarok alsó részét. Jelöléssel a fogó két részre vágódik, az Achilles-ín és a horgony fölötti területet érintetlenül hagyja. Tépje le a horgonyzó és az ín zónákat, valamint a csípőhüvelyek felső horgonyait. Helyesen alkalmazzon szalagot az Achilles-íntől kezdve. Ezután a bajuszot felengedik és minimális feszültséggel ragasztják a borjú izom felső részéhez, majdnem a borjú oldalán. Rögzítse a horgonyokat feszültség nélkül, és rögzítse az alsó horgonyt a sarokra.

Harmadik lehetőség

A borjak és az Achilles-ín feszültségeinek enyhítésére szolgál. A vágócsíkot levágják, amelynek hossza eléri a popliteal üregtől a talp közepéig. A talpon fekvő rész szerves marad, a maradék maradék hossza 2 részre van vágva. Készítse elő az alsó horgonyt, a bajusz horgonyokat, a sarokhoz rögzítendő területet. Ragassza a szalagot a saroktól. Engedje el a bajuszokat, ragassza őket, figyelve a proximális irányt. A csúcsok a popliteal fossa kereszteződnek. A felső horgonyok rögzítve vannak. Rögzített alsó horgony.

A gastrocnemius ligament kinesiotipingének felsorolt ​​módszerei az utasítás általános utasításainak betartását jelenti:

• A szalagok ragasztása előtt távolítson el minden szőrzetet a szalagból.
• A kaviár bőrt úgy állítják elő, hogy alkoholtartalmú krémet használnak.
• A ragasztás után a csapszeg felületén többször megtörténik, a kéz rögzítése a mérsékelt nyomáson a jobb rögzítés érdekében.
• A rögzítési utasítások szerint az izomnak a lehető legszorosabbnak kell lennie, ami a térd kiterjesztésével és a páciens lábának lábujjainak felfelé történő eljuttatásával érhető el.

Az orvosok véleménye

A borjú sérülése nagyon gyakori a futók körében. Ezek íntörzsek, vagy egyszerűen az alsó lábak túlzott terhelése. A kinezioterápia alkalmas a sérülések kezelésére és megelőzésére, így azok számára, akik a hosszú futást gyakorolják, jobb, ha gondoskodnak a gastrocnemius kötéseikről, előzetesen beillesztve őket egy kineziológiai résszel.

A kinesiotiping jól rögzíti a lábak izmait. A szalagok segítségével megfelelő irányt adhat nekik, hatékonyan kiképezheti és megakadályozhatja az aszimmetriát. A fiziológiai rögzítés és a megfelelő kirakodás szakembert biztosít. Képzett emberek, akiknek meg kell bízniuk a saját egészségüket.

A technika jelentősen bővítette a modern rehabilitáció látóhatárát. Még az alsó lábszár súlyos sérülése esetén is, a szalagok azonnal enyhítik az izom hypertóniát és megszüntetik a fájdalmat. A sérült területek könnyen rögzíthetők, és a betegek köszönetet mondanak az orvosoknak a rendes mozgás lehetősége miatt.

A gastrocnemius izom sérüléseinek gyógykezelésének alkalmazása kinezioterápiás szalagok alkalmazásával lehetővé teszi a gyulladás gyorsabb megszüntetését és a sérült végtag motoros aktivitásának helyreállítását.

Az eljárás a borjú izom ragasztására

A borjú izomszövet az alsó lábszár hátsó részén helyezkedik el, amely lehetővé teszi az alsó végtag mozgását. Hála neki, egy személy szabadon keverheti az űrben. A fájdalom és a görcsök megakadályozhatják a normális izomaktivitást.

A fájdalmat a következők okozzák:

• sokk, nyújtás;
• varikózus vénák;
• thrombophlebitis;
• érrendszeri érelmeszesedés;
• osteomyelitis;
• myositis.

A spontán görcsök megjelenése előtti:

• ásványi anyagok hiánya (kálium, kalcium, magnézium);
• vízhiány a szervezetben;
• éghajlatváltozás;
• hipotermia.

Ahhoz, hogy megbirkózzon a lábakban a kellemetlen érzésekkel, egy speciális rugalmas tapasz segít.

A kinesiotyping lényege és hatóköre

A Kinesio szalag pamutszövetből készül, akril ragasztóval. A lábra való felhordás után a szalag szilárdan csatlakozik a bőrhöz, és rögzíti az izomrostot. Elérhető hosszú szalagok vagy göndör termékek formájában.

A gastrocnemius izomzat kinesiotipingje (a ragasztószalag rögzítésének folyamata) széles körben alkalmazható a professzionális sportokban, a sérülések vagy műtétek utáni rehabilitációs időszak alatt.

Jelzések és ellenjavallatok

A szalagok:

• csökkenti a fájdalmat;
• a gyulladásos folyamat elleni küzdelem aktiválása;
• nyirok stimuláció;
• izomfeszültség enyhítése;
• az ödéma ellenállása és a bőr alatti véraláfutások kialakulása;
• megakadályozza a károsodást;
• az ízületi ízületek stabilizálása.

Nem adhat meg eljárást:

• idős betegek;
• magas bőrérzékenységű emberek;
• az epidermisz rákos betegei.

Előnyök és hátrányok

A szalagok előnyei:

• egyszerű használat;
• hatékonyságát;
• a sérült izmok helyreállításának képessége;
• a kontraindikációk és mellékhatások minimális száma;
• különböző minták és színek;
• biztonság;
• a kezelés más módszereivel való kombinálásának lehetősége;
• nincs mellékhatás.

A mínuszok között vegye figyelembe a következő pontokat:

• lehetetlen levenni a korábban kijelölt időre vonatkozó gipszet;
• az ilyen kezelés hosszú, nagy pénzügyi kiadásokat igényel.

Használati utasítás

A szakembernek el kell végeznie a gastrocnemius izom ragasztását: ez lehetővé teszi a tapasz lehető legpontosabb alkalmazásának technikáját, és felgyorsítja a fájdalom enyhülését.

Bőr előkészítése

Kezdje az eljárást a fájdalom pontos helyének meghatározásával. A fedelet megtisztítják a szennyeződéstől, eltávolítják a felesleges hajat, kezelik a felületet egy antiszeptikus oldattal. Ezután egy speciális ollóval vágjunk egy Y-alakú szalagot a kívánt hosszúságból, kerekítsük le a végeit, óvatosan ragasszuk a szalagot a problémás területre (ehhez hajlítsuk meg a végtagot a térdízületen, derékszögben, illesszük az egyik végét a sarokhoz). Lassan simítsa meg a vászonot, a középtől a szélekhez és felfelé mozogva. A rögzítőnek kissé a térdízület alatt kell végződnie.

Szalag viselése

A testmozgás megkezdése előtt fél órával alkalmazza a sporttevékenységet. Ha az osztályokat vízben tartják, akkor az edzés után a vakolatot jól kell szárítani, hogy megakadályozzák a leválást. Ha szükséges, éjjel hagyhatja.

Szalag eltávolítása

Távolítsa el a szalagot az alábbiak szerint:

• tegyen rá egy speciális spray-t;
• álljon néhány percig, majd óvatosan szétválasztja a szalag széleit a bőr felszínétől, mozgatva a haj növekedését tekintve;
• az akció befejezése után a területet hidratálóval vagy bébiolajjal kenjük.

Ne kezelje a fájdalmas helyet alkohol tartalmú oldatokkal: ez irritációt okozhat.

Ha a szalag nem ragad

Ha a ragasztószalagot nem ragasztják fel a felületre, a kezével intenzíven meg kell dörzsölni, várjon fél órát. Ez idő alatt a ragasztó aktiválódik, és a tapasz szilárdan csatlakozik a bőrhöz.

Összehasonlító táblázat - a különböző szalagok előnyei és hátrányai

Kinesioteypov-t fejlesztettek ki. Ezeket különböző gyártók gyártják, különböző hosszúságú, szélességűek, formájúak.

1. Kötszerek (vagy tekercsek). Széles, alacsony költségűek, de a kívánt hosszúság független vágását igénylik. Szakemberek számára alkalmas.
2. Csíkokra. A kész formában elosztva, a szükséges méretű és formájú (X, Y, I), lekerekített végekkel, meglehetősen gazdaságos az ár. A mínuszok közül a szabványosított mintákat nem lehet megváltoztatni.
3. Kész foltok. Olyan termékek, amelyek nem igényelnek speciális képzést, a kész formában a test külön részeihez vannak ragasztva. Különböző a magas költségek.

A szalag használata különböző patológiákban

A Kinesiotypes-et is használják:

Az első két esetben történő alkalmazásuk célja az izmok terhelésének csökkentése és a fájdalom megszüntetése, a gerinc normális helyzetének megállapítása.

Ha a mellkasi gyulladást diagnosztizálják, a szalagot a megfelelő izmokra alkalmazzák.

Ha a gerincoszlop lumbális régiójában patológiát észlelünk, a bélszínt ragasztják. Meglehetősen könnyen korrigálható egy gipszel, a testtartás megsértésével.

Az orvosi torna segít kiegészíteni és megerősíteni a pozitív hatást.

A varikózus lábbetegségek kezelésére szolgáló szalagok alkalmazása normalizálja a vérkeringést, megakadályozza a folyadék stagnálását, minimálisra csökkenti a vérrögképződés kockázatát.

A vakolatok a késői terhesség alatt használhatók. Segítenek megbirkózni a puffadással, a hátfájással és a csuklóval.

Ellenjavallatok

Lehetetlen ragasztani a szalagot azokon a helyeken, ahol a külső burkolatok, sebek és karcolások károsodnak. Szintén nem szükséges szalagot viselni, ha a problémás területre rögzítés után viszketés érezhető, a bőrpír vagy bőrkiütés jelenik meg. Ebben az esetben a kineziterápiát azonnal le kell állítani.

A fogamzásgátlás alkalmazása a szülés első trimeszterében, valamint a vesében, a szívben és a cukorbetegségben szenvedő betegeknél ellenjavallt.

A borjú izom tapadása

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius izom

A borjú izom ragasztásának módja.

Kinexib - a gastrocnemius és a kamrák ragasztása.

Útmutató a gastrocnemius és soleus izomzathoz A hivatalos oldal a http://kinexib.ru A szociális hálózatokban vagyunk https://vk.com/kinexibrussia.

Phiten borjú izom

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius izom. Phiten. Tanácshoz forduljon a +7 (495) 978-15-11 www.phiten.ru címen.

Kinexib --- utasítás. Borjú izom.

Ebben a videóban részletesen bemutatjuk és bemutatjuk, hogyan ragadja meg a Kineksib szalagot a borjún.

Shin Shine (árnyalatok) Taping Shin.

Instagram @ekb_m_sport_massage_evgen https://vk.com/ekbsportmassageevgeny.

Kinezioteypirovanie. Nyirokcsatorna.

Duzzanat a lábakban, varikózus vénákban, posztoperatív ödéma és vérzés, sérülések és mások.

Achilles ín kinesis és.

Az Achilles-inak kinesiotipingje a gasztronemiusz izomának támogatása és gátlása céljából.

Borjak / borjú izmok vagy nyúlványuk.

Az alsó láb hátsó részének megfogása

Ebben a videóban megmutatjuk, hogyan kell megfelelően alkalmazni a RockTape kinesiológiai szalagot a hátsó felületre.

Nyirokelvezető alkalmazás a gol területén.

Klasszikus alkalmazás a lábrészben nyirokcsatorna céljára. További információ és belépés.

ÚTMUTATÓ: KINEZIO TEYP A FÉNYSZÓRÓL

A borjú izmainak megérintéséhez Y betű formájában 35 cm hosszú szalagot kell vágni. Az alulról felfelé ragasztani a szalagot, a „horgonyt” a boka fölé kell rögzíteni, a szalagot (mészszínű) feszültség nélkül ragasztják. A második szalag (bézs), 20-25 cm hosszú, a térd-ín alatt van ragasztva.

Alkalmazásra alkalmas, 5 cm x 5 m-es kinesio szalag.

HOGYAN HOGYAN KÉSZÜLJÜK A TÍPUSOT AZ ICON MUSCLE-en

3 - 5 nap, mely után egy újat kell ragasztani, mert a szalag elveszíti tulajdonságait.

HOGYAN KI A TAPE-T TÖRLÉSE AZ ÉRZÉKELŐL

A szalagot speciális szerszámok nélkül eltávolíthatja, de a fájdalom küszöb mindenki számára eltérő. Javasoljuk, hogy a terméket szalagok eltávolítására használják gyerekek vagy felnőttek számára.

Kineziológiai szalagok a sportban

A sportban a szalagok évtizedek óta ismertek, ami különleges, nem rugalmas szalagok - sport szalagok - bevezetését jelenti. A közelmúltban egyre népszerűbbé válik a klasszikus módszer népszerű alternatívájává váló kineziológiai szalagok.

A kineziológiai tapintási technika sokoldalú hatása felülbírálható, ami megelőző intézkedésként működik. Nem kevésbé hatékony a tapaszok kezelése, amelyeket kinesio szalagoknak neveznek, terápiás intézkedésekhez és a sérülésekből felépülő sportolók rehabilitációjához.

A szalagos technika által érintett főbb területek közül érdemes kiemelni:

• izom-csontrendszer;
• egy személy belső szervei;
• keringési és nyirokrendszerek;
• idegrendszer, és mind vegetatív, mind szomatikus.

A szalagokkal való alkalmazások elsődleges hatása azonban a legszélesebb körű emberi szervre, a bőrre irányul. A munka eredményessége annak köszönhető, hogy az ilyen tulajdonságokhoz, mint rugalmassághoz, a kinesio szalag megfelel a bőrnek. Ez az egyik oka annak, hogy a ragasztószalagok több napig viselhetők anélkül, hogy eltávolítanák őket, egyes esetekben nem távolítják el a gyógyszert 7 napig a terápiás hatás érdekében. Szalagok viselése esetén az ízületek és az izmok működése gyakorlatilag nem korlátozott, de hatásuk szabályozható. A hipoallergén hatású természetes anyagok nem irritálják a bőrt, és nem zavarják a környezetet érintő természetes cseréjét.

Érdemes megjegyezni, hogy a szalagok különböző színekben kaphatók. Nincs közvetlen kapcsolat a tulajdonságok és a kineziológiai szalagok hatása között, de a különböző árnyalatok pszichológiai hatással lehetnek. Például:

• kék szín, hagyományosan hideg, megnyugtat és megnyugszik, valamint enyhíti a fájdalmat;
• a piros árnyalatok és a test tartalékainak aktiválása, stabilizálódik.

A szerszám bizonyos jellemzőitől függetlenül nem csak stabilizáló funkciókat hajt végre. A szakértők tudomásul veszik az egész testre gyakorolt ​​sokoldalú hatást. Ennek oka a szerszám alkalmazásának fő iránya - amatőr és profi sport.

A kineziológiai elvezetés elve

A klasszikus szalagok az ízületek és az izmok nyugalmában való megőrzésének elvén dolgoznak, ezzel szemben a kinesiológiai szalagok nem korlátozzák a mobilitást. A bőrre gyakorolt ​​közvetlen hatás kiterjed a hozzájuk kapcsolódó szerkezetekre, amelyek a mozgás szabadságának teljes megőrzésével kapcsolatos munkában szerepelnek.

A testfolyadékok keringése az alkalmazás helyén jelentősen javul. Ez a hatás lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítsa a fájdalomcsillapítókat, serkenti az anyagcsere folyamatokat a nyirok és a vér révén, valamint csökkenti a negatív érzéseket, kényelmetlenséget és fájdalmat. A kinesio csap használatakor jelentősen javul a tápanyagok ellátása a testrészre az artériás rendszeren keresztül.

A koordinációt és a propriocepciót ösztönzi az a tény, hogy a kineziológiai szalagok befolyásolják a bőr mechanikus receptorait és javítják a mozgásérzetet.

Nem kétséges, hogy néhány placebo hatással a tapasz színe. Általánosságban elmondható, hogy megkülönböztethető egy relaxáló vagy tonikus hatás.

A kinesio szalagok által érintett organizmusok tevékenységi területei azonosíthatók:

• cserefolyamatok;
• izomtónus;
• koordinációt;
• fájdalomérzet.

Izomszalag

A kineziológiai szalagok hatékony használatához figyelembe kell venni az izmok elhelyezkedését, rögzítési pontjait és működési elveit. Szükséges az is, hogy az anyag felhasználása által elvárt eredménnyel járjon el: tónusos vagy pihentető hatás.

A legtöbb esetben az izmok ragasztása során nem szükséges egy darab szalagot nyújtani, de a testrészt, amellyel dolgoznia kell, a lehető legnagyobb szakaszon kell elhelyezni, figyelembe véve a sportoló fájdalmát és rehabilitációs fokát. A kinesiológiai fogak megfelelő elhelyezése nem nehéz vizuálisan meghatározni. Felszíne, amikor a test egy részének kezdeti helyzetét elfogadja, hullámos alakot vesz fel - ez jelzi a szalagok helyes elrendezését.

Ligament szalag

Ez a tapintási módszer nem csak a szalagok, hanem az izmok / inak esetében is fontos. A várható eredmény a szalagok mechanikai funkcióinak javítása, valamint a terhelés újraelosztása és a fájdalom enyhítése. A szalag fő hossza nagy feszültséggel van rögzítve, de a végek (horgonyok) feszültség nélkül maradnak, mivel a kinesio szalag rögzítésére szolgálnak. A test területe nyugodt és feszült állapotban lehet. Az első esetben az átfedés célja az, hogy a terhelést elosztja az inak és a szalag között, a második pedig a test vagy a végtag egy részének stabilitását.

Nyirokcsík

Ez a ragasztási módszer a folyadékok testben való mozgását befolyásolja. Figyelembe veszik a nyirokrendszer elhelyezkedését és a nyirok- és véráramlás elvét. A szalag kezdete a test kezelt területének megfelelően rögzül a nyirokcsomók helyén. Ebben az esetben a kinesio szalagot sok vékony hosszanti csíkra vágjuk (az úgynevezett "tészta"). A vágott csíkok kifolyó irányban vannak rögzítve, nulla feszültséggel. A keverési módszerrel nincs különbség a nyirokcsík és az izmos módszer között, a testrész relaxációja után ellenőrizheti a szalagon megjelenő hajtogatások helyességét.

Több módszer kombinációja

Ebben az esetben kétféle szalagot használnak egyszerre: egy klasszikus sport szalagot és egy kineziológiai szalagot. Ebben a formában lehetséges mindkét eszköz előnyeinek megvalósítása. Az ilyen megközelítés szükségessége azonban nem olyan gyakori, hogy például ez a módszer a térd, a karpa-metakarpális ízületek vagy az Achilles-ín kötésénél fontos.

Speciális tapintási példák

A kinesiológiai szalagok néhány gyakori módszerével kapcsolatban további információkat találunk.

Az alkalmazás egyik lehetősége a megfontolt módszer alkalmazásával a boka stabilizálása a szalaggal. Fontos, hogy ezt a módszert a zúzódások, a sprainek, az artrózis, valamint a goleostealis ízületek megnövekedett terhelése vagy a kapszula-ligamentus készülék krónikus elégtelensége után alkalmazzuk. Ebben az esetben a kinesio szalagot a következő elv alapján helyezzük el:

1. a láb feszültség nélkül 90 fokos szögben van. Mindkét bokán keresztül a fogak a szalagok proximális irányából a távoli irányba kerülnek;
2. a csukló hátsó kapszula egy kinesio szalag segítségével van rögzítve mindkét bokához az Achilles-ínből;
3. az elülső kapszulát az előzővel azonos módon erősítik, de tükrözik.

Ami a hát és a hát alsó részének rögzítését illeti, ezt a technikát akkor alkalmazzuk, ha a következő patológiák találhatók: a test ezen részének izomzavarai, valamint az izmok instabilitása vagy mély fájdalma. A rögzítési eljárás a következő:

1. annak a részlegnek az izmait, amellyel dolgozni szeretne, előre kell támaszkodnia. A szalag egyik vége a sacrumhoz van kötve, és az izomtechnikának megfelelően az ágyéki gerinc extensorjai mentén csatolt kinesio szalagok vannak;
2. ha az egyenesítésnek a bőr felületén kifejezett ráncok kell lennie;
3. A leírt technika mellett a szalagok ragasztására szolgáló módszert is használhatja. Ehhez a fájdalmas területen a szalagszegmensek egy csillagát beillesztve, 45 fokos szögben keresztezve.

A szerszám használatának következő módja a borjú izomának megfogása. Ezt a módszert a funkciók patológiás rendellenességei, illetve az Achilles-ín akut gyulladása esetén alkalmazzák. Az eljárást az alábbi elv szerint hajtják végre:

1. a gyomorhártya izomzatát a láb kiterjesztése nyújtja, a térdízület szintén kioldódik. Egy kinesio szalagot rögzítenek a láb talpára;
2. az izomterápia végrehajtásához szükséges a szalagszegmenseket az izomrostok mindkét oldalán rögzíteni a proximális irányban. Ebben az esetben szükség van a kinesio szalagok végeinek áthidalására a popliteal fossa alsó határa közelében;
3. Ha ezt a kezelési módot használja, miután a végtagokat eredeti helyzetükbe öntjük, a hullámok a szalag felszínén képződnek.

Egy másik módszer a quadriceps femoris kinesiológiai tapálására redukálódik, amelyet funkcióinak megsértése esetén végeznek. Az elv a következő:

1. a comb négyszögletes izomzatának elejére a szalag egyik alapja van. Az izmos munkát az izom nyújtásával végzik, amihez a lábát térdre kell hajlítani 90 fokkal. A szalag szegmensének alsó részét hosszirányban vágjuk, és a kapott sávok mindkét oldalról körülvesznek a patella, közvetlenül az alatta, a végek metsződnek;
2. a szalag rövidebb része a távoli és a proximális irány között van rögzítve. A horgony rögzítve van a patelláris kötésen.

A váll deltoid izomának megfogása szükséges az ilyen betegségekhez, mint az állandó csípés, a munka megszakadása vagy a vállcsukló ízülete. Az eljárás a következő lépéseket tartalmazza:

1. a kinesio csapok horgonya feszültség nélkül kerül alkalmazásra a deltoid izom rögzítési pontján;
2. a tapasz ragasztása izomtechnika a kar felületén, amely a vízszintes síkban helyezkedik el;
3. a karok mozgatásakor az öv elülső és hátsó részén a redőknek kell kialakulniuk;

A térdszalagot az előzőhez hasonlóan hajtjuk végre, a térdízület zavara esetén. A kinesiológiai szalagot ezen elv alapján helyezzük el:

1. a térdízület alján rögzítse a két szalag alapját (horgony), miután kiválasztotta a kezelt terület hosszának megfelelő szegmenseket. Az izmokat ki kell feszíteni, amelyre a térdet 90 fokos szögben kell hajlítani;
2. a szalagot a térdízület két oldalán rögzítették a patella körül;
3. Az egyik módszer a kinesio szalag harmadik szegmensének az előző kettő tetejére történő bevezetését jelenti a térdvédő alatt a legjobb támogatás érdekében.

A nyakszalagot osteochondrosis és más, a nyaki gerinc fájdalomcsillapító betegségei és fájdalom-szindrómái végezték. Általában az eljárást az alábbiak szerint végzik:

1. A kinesio szalag hosszát félig, de nem teljesen (Y-alakú applikáció) vágja. A szalag alapja a nyaki gerinc alsó részéhez van ragasztva. Ezután a szalagok végeit enyhe feszültséggel ragasztjuk a felső nyaki csigolyához, míg a fejet kissé előre kell billenteni.
2. A szalag következő szegmense a ragasztószövet nyirokelvezető technikájának megfelelően van elhelyezve, ami magában foglalja a szalag középső részén lévő előzetes vágást 4 szegmensre (applikátor "zseblámpa").
3. A szalagot a vállak nyakrészén lévő első applikátor tetejére helyezik.

megállapítások

A fentiekből következik tehát, hogy a kineziológiai tapálás módszere hatékony terápiás hatások többfunkciós módszere. Fontos, hogy alkalmazásokat alkalmazzunk mind a mindennapi életben, mind a szakmai sporttevékenységek keretében.

A módszer maximális hatékonysága azonban a kezelés egyéb lehetőségeivel és tevékenységeivel való kombinációja révén érhető el. Ehhez a szakértők szolgáltatásait kell használni, nem pedig független kísérleteket végezni.