Kinesio szalag ragasztó

A sportban vagy a mindennapi életben sérült ízületeket és kötéseket támogatni kell. A Kinesio szalag segítségével nyerhető. Kinesio szalag - tapasz a sérült testrészekhez

Kinesio szalag - mi ez?

Eszközök Kinesio szalag (kinesio szalag) egy rugalmas kinesiológiai szalag (tapasz) vagy ragasztó pamut kötés. Egy ilyen eszköz fő feladata a sérült inak, izmok vagy szalagok rögzítése és támogatása.

Az orvosi vakolat különböző típusú és színezőanyag lehet. Jól tartja a sérült területeket, megismételve az emberi test összes görbéjét. Ez a tulajdonság lehetővé teszi mind sport, mind orvosi területen, valamint mindennapi életben való használatát.

A szalagoknak számos előnye van:

• ne akadályozzák a mozgást;
• nem okoz kellemetlenséget és kellemetlenséget;
• nem akadályozzák meg a levegő bejutását a bőrbe;
• nem okoznak allergiás reakciókat;
• a rugalmasság miatt ismételje meg az emberi test minden mozgását;
• a hét minden napján támogassa az izmokat.

A kineziológiai szalagok vízállóak, ami lehetővé teszi az úszás közbeni használatát.

A tapasz összetétele

A kinesiológiai ragasztáshoz használt ragasztó gipsz a következőket tartalmazza:

• 90% magas minőségű pamut;
• 10% spandex;
• ragasztó gél (akril ragasztó).

A Kinesio vakolat pamutra épül

A két komponens kombinációja rugalmas alapot teremt a sérült területek megtartásához anélkül, hogy megcsípett volna, és bármilyen mozgás közbeni kellemetlenséget okozna.

A tapasz összetétele hipoallergén. Az anyag lélegző és kellemes a test számára.

Hol lehet megvásárolni és árat

Az orvostechnikai eszközt a gyártó hivatalos honlapján vagy online gyógyszertárán keresztül lehet megvásárolni.

A fogadó költsége a céltól függ:

• a nyakon (a méhnyak gerincének trauma) - 300 p.
• a vállon (zúzott vagy piszkos vállízület) - 240 p.;
• kezek - könyök sérülések, a kézben nyúlik (a csuklón) - 290 r.;
• a térden (a térdösszetételen, a sérült szalagok vagy izmok rögzítéséhez) - 420 p.
• lábak - boka sérülés esetén - 410 r.
• panaszok a fájdalom a láb - a sarok-ösztön - a 370 p.;
• a csípőcsípő izmoknál, szakadt szalagokon, csípőízületen - átlagosan 560 p.

Vannak szalagok a háthoz. Költségük 285 p.

Kinesio szalag a nyaki gerinc sérült kötéseire

A szalag típusai

A műanyag szalagok színe, anyaga és általános felhasználása eltérő lehet. Egyes típusok jobban megfelelnek az izmoknak, mások az ízületeknek. Különleges foltok vannak a sportolók számára, és sokféle jelzéssel ellátott szalag található, amelyek mind sport, mind gyógyászatban és mindennapi életben használhatók.

A kineziológiai szalagok fő típusai:

1. Kinesio szalagok tekercsben - a leggazdaságosabb megoldás. A ragasztókötéseket széles körben használják az orvostudományban és a mindennapi életben.
2. Keret csíkok. Ennek előnye, hogy könnyű kezelhetőségük és a test bármely részén történő rögzítés iránti igény. A vékony szalagok mind aggregáltan, mind külön-külön vannak ragasztva.
3. Orvosi tapaszok érzékeny bőrre. Ne okozzon irritációt, tekercsben és különböző vastagságú csíkokban kapható. Az egyetlen különbség a hagyományos szalagoktól a kevésbé strukturális támogatás az ízületek és az izmok számára.

Gipsz Kinesio szalag szalaggal

A kinesiológiai ragasztáshoz egy másik típusú ragasztó vakolat a kinesio szalagok a test különálló részeihez:

• a könyöken;
• a térdén;
• az alsó hátoldalon;
• az ujjakon;
• a gyomorban, hátra.

Annak érdekében, hogy helyesen meghatározhassa a fogást, konzultáljon szakemberrel. Az orvosi vagy sportfoltokat mindig egyedileg választják ki.

Kinesio szalag - melyik jobb?

A kineziológiai szalagok hasonlóak a fő cselekvéshez - rögzítik és támogatják a sérült területeket.

A leghatékonyabb és legmegbízhatóbb szalagok a következő márkák:

1. A cég BBtape - sport- és orvosi szalagjai kiváló minőségű anyaggal rendelkeznek, amely lehetővé teszi a test sérült területeinek megbízható karbantartását;
2. A Rocktape - a sportban és a mindennapi életben széles körben alkalmazott, nagyfokú tartósságú sportfoltok nagyobb kitartást biztosítanak a fizikai terhelés és a kopásállóság szempontjából;
3. A Kinesio szalag sfm - az anesztetizáló és rögzítő szalagok, jól segítenek a nyújtás során, nagy tapadóképességűek (lehetővé teszi a speciális ragasztó további alkalmazása nélkül);
4. A Kinexib pro egy hatékony szalag széles alkalmazási lehetőségekkel, könnyen használható és árkategóriánként elérhető.

A BBtape foltok kiváló minőségűek.

Jelölések a szalagra

A Kinesio szalagokat a sérülések kezelésére és a test bizonyos részeinek sérülésének megelőzésére használják.

A kineziológiai szalagok a következő helyzetekben fontosak:

• az osteochondrosisban - egy gipsz segít enyhíteni a beteg állapotát gerincvelő, nyúlványok, csigolyatávolságok és a betegség súlyos szövődményei (lumbago, sciatica) esetén;
• a varikózus vénákkal - segít csökkenteni a véredények gyengített falainak terhelését, serkenti a hangszínt;
• a válllap periartrózisa - izomtörzs, szalagok és inak szakadása;
• a központi vagy perifériás idegrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos bénulás és parézis;
• periosteum gyulladás;
• saroknyílással.

A Kinesio szalagok alkalmasak izomtörzs kezelésére.

Az izom-csontrendszeri betegségek mellett a rugalmas szalag hatékony a fejfájás, a fájdalmas időszakok, a hát alsó részén és a mellkasban tapasztalható kellemetlen érzés esetén a terhesség alatt.

Ezenkívül az orvosi ragasztó vakolat nélkülözhetetlen eszköze a mechanikai sérülésnek:

• rándulás;
• hematomák, lágyszövetek zúzódása;
• duzzanat;
• szubluxáció, ujjak, váll vagy boka.

Az eszközt a sportolók támogatására használják, akik gyakran sérülnek (röplabda, futball, kosárlabda, úszás, tenisz).

A cselekvés elve Kinesio szalag

A terápiás tapaszt a fájdalmas helyszín rögzítésére használják, amely a sportolás vagy a mindennapi élet következtében megsérült. A rugalmas eszköz fő hatása a test sérülékeny részének támogatása a beteg szokásos testmozgásának korlátozása nélkül.

Hogyan működik a kineziológiai szalag:

• felemeli a bőrt a fájó folt fölött, ami lehetővé teszi a vérkeringés javulását a zúzódást okozó helyeken, és javítja a nyirok áramlását;
• szorosan tartja a gyenge területeket, megbízhatóan rögzíti az ízületeket, szalagokat és inakokat;
• csökkenti a gyulladásos folyamatot és enyhíti a fájdalomérzetet;
• eltávolítja a puffadást lágy szövetekben.

A Kinesio szalag működésének elve

A rugalmasság és az erő miatt a szalagok megakadályozzák az izom túlterhelését és hozzájárulnak az érintett területek gyors helyreállításához.

A Kinesio szalag használatára vonatkozó utasítások

Az előállított hatás az orvosi (sport) szalag ragasztásának helyességétől függ. Ezért fontos tudni, hogyan kell felkészülni a szalagra, hogyan kell alkalmazni a gipszet és mennyit lehet használni. Mielőtt ezt a kezelési módot használná, a szakértők képzést javasolnak.

Előkészítő szakasz

A csap használatának megkövetelése bizonyos sérült területek előkészítését igényli.

1. Borotválkozzon a hajra olyan helyeken, amelyekre ragasztás történik.
2. A zsírtartalmú bőr nedvességének tisztításához. Ehhez törölje le a kívánt területeket alkoholos áztatással vagy speciális oldatban.

Csak a száraz és tiszta felületen, a kinesiológiai ragasztáshoz használt gipsz szorosan rögzíti a gyengített területeket.

Általános ajánlások

Általános tanácsok a szalagok alkalmazásához:

1. A papíralap eltávolítása. A szalagot a gyapotoldalon kell tartani, hogy megkönnyítse a papírréteg eltávolítását.
2. A szalag vége, melynek a készüléket rögzítenie kell, hogy feszültség nélkül ragadjon.
3. A ragasztószalag hatékonyságának növelése érdekében a reteszelő végeket kerekíteni kell. Ezzel növelhető a tapasz működésének időtartama.
4. Fontos, hogy megakadályozzuk a ráncokat a kinesio szalag ragasztásakor, különben kiütés léphet fel. Emellett a tapasz laza illeszkedése csökkenti az ilyen terápia hatékonyságát.
5. A szalag jobban csatlakozik a bőrhöz, ha melegszik. Fontos, hogy a hőforrásokat óvatosan használjuk, hogy az epidermisz ne száradjon meg.
6. Minden szalagot csak hosszúságban ragasztanak. Ha vékony csíkra van szükség, vágható, de hosszú is lehet.

A ragasztót az izom hosszán kell ragasztani.

Általában az orvosi vagy sportfoltok könnyen ragaszthatók. A ragasztószalaggal a bőr szilárd tapadásához elég jó a rögzített kötés dörzsölése. Ez segíti a ragasztó felmelegítését és a ragasztószalag biztonságosan rögzítését a sérült felületre.

A test sérült területeinek rögzítése érdekében minden fogó fog végezni. Csak a műanyagszalag alkalmazása alkalmazható.

Brush Taping

Az ízületek aszimmetriájának kiküszöbölése vagy a kéz helyének javítása javítással:

• vegye fel a szalagot 45-55 cm hosszúra;
• vedd le a kezét, amennyire csak lehetséges, és fordítsd fel a tenyerét;
• ragasztószalagot szigorúan a középen;
• A feszültség spirál formájában történik a vállízület felé.

A manipulációt nehéz önállóan elvégezni, ezért jobb segítséget kérni szakembertől.

A kinesio szalag segít a kefék eltolásában

A szalag elhelyezése a könyökcsukló elhelyezésére

A könyökcsukló elmozdulását a következőképpen kezeljük:

• két 15–20 cm hosszú szalagra lesz szüksége;
• a könyök hajlítása 90 fokos szögben;
• rögzítse az első vakolat közepét a könyökcsukló aljára (az ulnar és a radiális csont proximális része), és rögzítse a végeket feszültség nélkül a distalis humerus mediális és laterális oldalához;
• Rögzítse a középső 2 csíkot a humerus disztális részéhez a könyökcsukló alatt, és rögzítse a végeket (feszültség nélkül) a radiális és ulna proximális részének oldalsó és mediális oldalán.

Ily módon kezelhető a lágy szövetek zúzódása vagy hematoma a könyök területen. A kinesio szalag segít a könyökdiagnosztikában

A fejfájás és a karszívás tapintása

A kinesio szalagok segítségével kiküszöbölhetjük a kéz és az ujjak gyengeségét és zsibbadását, csökkenthetjük a fájdalmas megnyilvánulásokat a migrén során.

Hogyan kell alkalmazni:

• szükség van egy Y-alakú szalagra;
• rögzítse az alapot a könyök alatt, és vezesse a szalagot a kar mentén a lapocka területéhez;
• a szalag felső vége a trapezius izom mentén és az alsó vég mentén van rögzítve.

Vérszívó varikózus

A varikózus vénák esetében 5 cm széles és 2 m hosszú szalag használható. A szalagot a jelölőnégyzetre 4 azonos szalagra kell vágni, egy közös alapot hagyva. Ragassza a kötést a fekvő helyzetbe. Csatlakoztassa az alapot a comb belsejéhez, és tekerje le a lábakat (felváltva).

A kinesio szalag alkalmas a varikózisok kezelésére

A szalag elhelyezése a lábon a sarokpótlással

A sarokpótlással a teip kezelés többféleképpen is alkalmazható:

1. Használjon keskeny foltokat. Segítségével a vékony csíkok keresztben átfedik a fájdalomfoltokat, és csillagot alkotnak.
2. A széles sávok használata. Meg kell ragasztani kereszt formájában. Az egyik szalag lefedi a sarkot, és a lábujjak felé nyúlik (ezen a területen 4 csíkra vághatja). A második a láb közepén van rögzítve és a láb külső részén látható.

A saroknyílás megfogása csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat a sérülés helyén.

A gyógyítás kezeléséhez ragaszkodnia kell a tapaszt keresztre a sarkon

Spinal taping

A gerinc osteochondrosisában 2 egyenes és egy Y alakú szalagot használnak.

Overlay technika:

• a csíkok a gerinc mentén helyezkednek el;
• a szalagnak a testhez való csatlakoztatásakor a feszültséget maximalizálni kell.

A taping segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a gyulladást a méhnyak, a mellkasi és az ágyéki területeken.

A gerincvelő a lumbális régióban csökkenti az izomfeszültséget és csökkenti a fájdalmat. A manipulációhoz 4 folt szükséges 18-25 cm hosszú.

A gerincvágás csökkenti az izmok fájdalmát és feszültségét.

Hogyan kell alkalmazni:

• a páciensnek előre kell támaszkodnia, amennyire csak lehetséges (álló helyzetből);
• A szakember az első kötést a hosszirányban az izomhoz ragaszkodik, amely részt vesz a gerinc kiegyenesítésében, és a szalag középpontja pontosan a sérvhez kapcsolódik;
• a második tapaszt vízszintesen alkalmazzák (keresztet kell kapnia);
• A 3. és 4. ábrán átlósan ragasztott.

A csíkoknak megfelelően illeszkedniük kell a beteg testéhez. Ha a szalag a kiegyenlítés után a hajtogatással borított borítással van borítva, azt jelenti, hogy a bőr (kötőszövet) felemelkedik, és a szalagot helyesen alkalmazzák.

Térdszíj

A térd fájdalmak miatt:

• az ízület kopása az életkor miatt;
• meniszkusz eltávolító műtét;
• háztartási zúzódások és sérülések a képzés során.

Annak érdekében, hogy a rögzítés hatékony legyen, meg kell vágnia 2 foltot az Y betűk készítéséhez. A szalagalap rögzítéséhez a térd csésze fölé, és ragasztjuk a kötést maga körül. Ugyanakkor a térd hajlított. A második fogantyút rögzítik, mint az első, de az alap a térd sapka alá van rögzítve.

A vizuális példa szerint a kineziológiai szalagok átfedésének összes módja látható a képen.

A taping gyorsan csökkenti a térd fájdalmát

Mennyit kell viselni?

Minden szalagot legfeljebb 5 napig lehet viselni. A szalagok vízállóak, így zuhanyozhatnak, úszhatnak. Ez nem befolyásolja a készülék főbb tevékenységét. Az orvosi vagy sportfoltokkal való kezelés időtartama a sérülésektől vagy betegségtől függ, és átlagosan 3-8 hét lehet. Ezenkívül minden 3-5 napban a fogót újra kell cserélni. A használt szalagok ismételt használata haszontalan.

A terhesség alatt tapad

A szülés ideje alatt a nő hátfájást és az alsó végtagok súlyos duzzanatait tapasztalhatja.

A kinesio szalag képes enyhíteni az állapotot olyan helyzetekben, mint:

• a láb és a boka duzzanata;
• fájdalom kellemetlenség a háton.

A Kinesio szalagot terhesség alatt lehet használni.

A szalagok nemcsak kezelést nyújtanak, hanem a növekvő hasát is. A fő dolog az, hogy az orvosával folytatott konzultációt követően kineziterápiát alkalmazzunk.

Hogyan lehet eltávolítani a szalagot

Az orvosi kezelés több napos viselés után biztonságosan és biztonságosan eltávolítható. A fő dolog az, hogy tartsák be a szakértők főbb ajánlásait.

1. Szükséges, hogy a szalagot egy speciális folyadékkal áztassa a szalagok eltávolításához. 5–10 perc múlva lassan távolítsa el a tapasz alját, és lassan tekerje be a tekercsbe, rángató nélkül.
2. A szalagot lassan el kell távolítani egy kis szögben a hajnövekedés mögött. Ha nem használnak speciális oldatot, a vakolat eltávolítása után a bőrt tápláló krémmel kell kezelni.

A tapaszok eltávolításához használjon speciális spray-t.

A kinesio szalagokat széles körben használják a gyógyászatban és a sportban. A szerszám segít a spinalis osteochondrosis (hernia, nyúlvány, csigolyatávolság), váll sérülések, térd és könyök ízületei, különféle sprainek. Az ilyen szalagok megfelelő kivitele segít javítani a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a károsodott területeken a helyreállítási folyamatot.

Betegvélemények

- Egy másik térd sérüléssel fizioterapeuta felé fordultam. Javasolt egy alternatívát egy kényelmetlen kötés - kinesioterápiás szalagokra. Az orvosnak diplomája volt ezen a területen. Gyorsan és szakmailag néhány szalagot helyeztek a térdemre. Örülök az eredménynek, mivel a gipsz nem akadályozza a mozgást és enyhíti.

„A gerinc osteochondrozisában a gyógyszerkészítmények rövid élettartamot eredményeztek. Ismert tanácsos csodafolt. Az orvosával folytatott konzultációt követően elkezdtem használni a BBtape szalagokat. Most már nyugodtan aludhatok, és a fizikai erőfeszítés nem okoz pokolos fájdalmat. 4–5 napig gipszet viselek, majd az orvos újat alkalmaz. ”

„Folyamatosan meglátogatom a kozmetikusot. Egyszer megkaptam az innovációt - a nyak és az arc ragasztása. Már 5 napos viselet, a ráncom csökkent, duzzanat és zsákok a szemem alatt, a nyakamban lévő bőr láthatóan megfiatalodott. És nemrég elmentem az orvoshoz a varikózus vénák problémájával, ezért azt is tanácsoltam, hogy ilyen szalagokat kapjak. Biztos vagyok benne, hogy az eredmény nem lesz sokáig.

Az orvosok véleménye

Alexey Alexandrovich (rehabilitátor)

„Régóta dolgozom a kinesioterápiával, és magabiztosan elmondhatom, hogy a módszer valóban hatékony. Betegeim sportkárosodásban szenvednek. Ha a kötések és a rendszeres rugalmas kötszerek többet zavarnak, mint a segítség. Ilyen esetekben a kinesio szalagok alkalmasak a fájdalom enyhítésére és a sérült területek támogatására. ”

Nina Vitalievna (gyógytornász)

„Masszázsokkal együtt ragasztom a szalagot. Ez a módszer segíti az orvosi eljárások hatásának megszilárdítását és a sérülést vagy műtétet követően gyengült izmok (ízületek, szalagok, inak) támogatását. Javaslom, hogy a betegek csak a szükséges képzést kapó szakemberek segítségével használják a kinesio szalagokat.

Hasznos? Link megosztása

Egy gondolat a „Kinesio szalagos vakolat”

Nagy cikk, köszönöm! Minden, ami szükséges és az esetben! A kedvencem is kinesio bbtape. Minden egészség és kevesebb sérülés!

Hogyan ragasszuk a csapot - utasítások

Ezek rugalmas rudak, pamutból, hullámszerű ragasztószerkezettel.

Javítja a nyirok áramlását és a vérkeringést, a daganatokat, a zúzódásokat.

A túlterhelt izmok ellazításával az ilyen tapasz gyorsabban tud helyreállni. A szalagok nem zavarják a fizikai aktivitást, és még lehetővé teszik a képzés folytatását.

Így a használat hatása a következő:

• jobb izomfunkció
• a fájdalom csökkentése,
• a vérkeringés gyorsulása
• izom- és bőraktivitás stimulálása, t
• A masszázsfolyamat hatásának javítása.

A Kinesio szalagnak a következő előnyei vannak:

• nem zavarja a légzést,
• nem okoz kényelmetlenséget az izzadás miatt, gyorsan szárad,
• rögzíti az izmokat a mobilitás korlátozása nélkül,
• hipoallergén.

A rögzítőt nemcsak sportban, hanem gyógyászatban is használják.

A terhesség alatt tapad

Használati jelzések:

• zúzódások,
• rándulások,
• nyújtás
• a lábak görbülete a gyermekeknél
• a cerebrális megbetegedés kezelése,
• varikózus vénák,
• szoliosis és mások.

Általános technikák és módszerek

1. Szükséges levágni a kívánt hosszúságú szalagot a szalagról, lekerekíteni a széleit,
2. Az első és az utolsó centimétert nyújtás nélkül alkalmazzák,
3. A fedőfelületen lévő bőrt a lehető legnagyobbra kell húzni,
4. Érintse meg az aktiválást az átfedés után - ehhez többször meg kell tartania a csapot, enyhén megnyomva.

A csapok vágási módjai

Számos átfedési technika létezik.

Tekintsük őket részletesen.

A gipsz a sérült izomra rögzített helyzetben van rögzítve. A feszültség 20% ​​és 60% között lehet (nyakizmok esetén 0-15%). A különböző célokra ragasztott izom tapasz, így a szalag rögzítési iránya változhat.

A szalag a szalagokhoz van rögzítve, 40% -ig nyúlik. A választandó feszültségek százaléka függ attól, hogy milyen hatással van az elérni. A tapasz a végek nyújtása nélkül van rögzítve.

A szalagot 80% -90% -ra kell feszíteni, fontos a szalagok mérésekor figyelembe venni. A végeket kerekíteni kell, és a szalagot középen vágni kell. A rögzítők szélei mentén érintetlenül maradnak, míg a vágás végéig 5 cm-re nem lesz.

A szalagot feszített helyzetben mérik. Vágjuk csíkokra, míg az alapnak 5 cm hosszúnak kell lennie, az alap rögzítése feszültség nélkül történik, a csíkok közvetlenül vagy a nyirokáram hullámszerű irányába kerülnek.

Hogyan ragasszon egy sport szalagot a térdére

Számos módszer van a kinesio szalag ragasztására a térd helyreállításához. A leggyakoribb a sportolók körében.

A szalag javításához segítségre van szüksége a jobb és megfelelőbb kiszabás érdekében.

1. Készítse elő a szalagot - vágjon 2 csíkot kb. 25 cm hosszú és 1 csíkot a lábad térfogata alapján - kb. 15-20 cm.
2. Hajoljon hátra, hajlítsa meg a sérült lábát egy derékszögben.
3. A rövid szalagot a térdszalag alatt ragasztjuk, merőlegesen a lábra. Készítsen szakadást a papíralapban a szalag közepén. Ragassza a szalagot erős feszültséggel a szélső részekkel - 5 cm legyen feszültség nélkül.
4. Vegyük a következő szalagot, és ragadjuk meg a szalag szélét feszültség nélkül a térd fölé, körbevesszük a szalagot a térd belsejében, húzzuk azt 50% -ra. Rögzítse ismét a véget feszültség nélkül a térd alatt, a térdszalag alá ragasztott szalag alatt.
5. A második szalagot a térd ellentétes oldalára ugyanúgy ragasszuk, míg a szalagot a patella közelébe kell helyezni.
6. Aktiválja az akciót a felület dörzsölésével a tenyerével.

A kapocs behelyezése lehetővé teszi, hogy könnyedén rögzítse a csuklót, anélkül, hogy korlátozza a fiziológiai mozgását.

Hogyan ragasztó a szalag a váll és a nyak

A vállra való felvételhez az alábbiak szerint járjon el:

1. Mérjük meg és vágjuk le a kívánt hosszúságú gipszet, és vágjuk félbe, így 5 cm-es széle maradjon érintetlenül, a szalag végein. Ki kell kapcsolnia az Y-csapot.
2. Feszítés nélkül ragadjuk meg a delta-szerű tuberositás alatti teip alapját (a brachialis izom alja alatt). Tegye a kezét elöl, tegye a tenyerét az ellenkező vállra.
3. Ragasszuk a szalagot a lapátcsont középső harmadának irányába, és az izomzat legfeljebb 25% -os feszültséggel szegélyezi a szalag szélét feszültség nélkül. A szalag második felével ugyanezt tegye a váll ellenkező oldalán.
4. Aktiválja a szalagot úgy, hogy a kezével könnyedén megdörzsöli.

Ha meg kell érintenie a nyakát, használja az alábbi algoritmust:

1. Üljön le, fejjel előre, állát lenézve.
2. 6-8 cm távolságra a hajszálvonalról feküdjön egy függőleges szalag a hátoldalán. Távolítsuk el a papírszalagot a szalag széléről, feszültség nélkül ragasszuk ki, ez a vég horgony lesz.
3. Ragasszuk a szalagot a gerincoszlop közelében, a végtag izomzatának 25% -os húzásával. Végső ragasztó feszültség nélkül.
4. Hasonlóképpen ragadjon egy másik párhuzamos csíkot, de a gerinc másik oldalára. A feszültségnek 25% -nak kell lennie.
5. Húzza meg a harmadik szalagot 75% -kal, és vízszintesen alkalmazza a vállak tetején és a nyak alján. Rögzítse a szalag végeit feszültség nélkül.
6. Aktiválja a kezét a felület fölé dörzsölésével.

Rögzítse a hátoldalon a kinesio csapot

Tekintsük meg az egyik lehetőséget a hát, vagyis a lumbális szalag rögzítésére.

1. Tegye a kezét a térdére és hajoljon előre. Egy szalagot vízszintesen ragadjon a fájdalmas területre. A szalag közepének horgonynak kell lennie, és a végeket rögzíteni kell, amennyire csak lehet.
2. Ismételje meg ugyanezt 2-3 további szalaggal, és a fájdalom pontján metszi egymást.

Egy másik technika:

Szükséged lesz 2 20-25 cm-es csíkra, az egyiket jobbra, a második balra a gerincoszlop mentén. A rögzítés fokozásához egy harmadik, 10-12 cm hosszú szalag szükséges.

1. Nyugodtan álljon ki a helyzetben, karjaiban és gerincén. Rögzítse a tapaszt a lapocka alatt, a gerincoszlop mentén a feszültség nem haladja meg a 25% -ot. A csípő végének a fenékre kell esnie. A szalagok végeit feszültség nélkül ragasztják.
2. A második szalagot ugyanúgy ragasszuk, de a gerinc másik oldalára.
3. Hajlítsa előre, szakítsa meg a papírtámaszt a szalag közepén. Ragasszuk a szalagot a lumbális legnagyobb feszültséggel, feszültség nélkül, a gerinc bal és jobb oldalán ragasztva.

Távolítsa el a csípő fájdalmát szalaggal

A tapasz segítségével a comb különböző izmaiban dolgozhat. Tekintsük meg a comb combja-izmok ragasztásának technikáját:

1. Hajlítsa meg a lábát egyenes szögben.
2. Vágjon 20 cm hosszú szalagot, kerekítse le az éleket. Rögzítse a szalag szélét anélkül, hogy egy kicsit az ágyék alá nyúlna, lassan mozgassa a lábat az oldalra a maximálisra, és ebben a helyzetben rögzítse a szalagot - a vég a patella elejére esik.

Helyesen tegyen szalagot a boka felé.

1. Készítsünk egy I alakú 39-44 cm-es szalagot, kerekítsük le az éleket.
2. Üljön egy széken, hajlítsa meg a lábát egy derékszögben, a lábát kiderült.
3. Rögzítse a horgonyt feszültség nélkül a csukló belsejében. Ezután a 20% -os feszültségű szalagot a csukló külső oldalán lévő lábon ragasztják a sípcsont belső oldalának közepére, az él feszültség nélkül rögzítve van.

Tippek a szalagos szalag alkalmazásához

• Meg kell határozni a fájdalom helyét és cselekedni. Bizonyos esetekben magad is megbirkózhatsz egy csapszeg bevezetésével, de ha a test bizonyos részein cselekszel, nem teheted meg a partnered segítségét.
• A bőrt meg kell tisztítani, fertőtleníteni, a hajat eltávolítani.
• Szalagozáskor olyan helyzetbe kell hozni, hogy a fájdalom helyét a lehető legteljesebbre nyújtsák, például a kezedet magaddal vagy más segítséggel.
• Javasoljuk, hogy a sportolás előtt fél órát alkalmazzon szalag. Ehhez aktiválja a csapot a középtől a végéig történő dörzsöléssel.
• Zuhany után törölje le az anyag felületét egy törülközővel.
• Ne tegyen szalagot nyílt sebekre, és ne használja az allergiák, gyulladások, bőrpír, viszketés észlelésekor.
• Súlyos betegségek esetén alkalmazzon szalagokat a szakemberek számára.

A kinesio szalagok megfelelő használata lehetővé teszi a jó eredmények elérését, a feszültség és a fájdalom enyhítését, a szokásos fizikai aktivitás fenntartása mellett.

Hogyan kell helyesen rögzíteni?

A kinesio szalag megfelelő alkalmazásához fontos betartani az alkalmazásra vonatkozó általános ajánlásokat. A helytelenül rögzített vakolat a betegség súlyosbodását vagy allergiás reakciók kialakulását okozhatja. A funkcionális immobilizáció csökkenti az izomfeszültség mértékét, ami lehetővé teszi, hogy még az edzés közben is elérjék a békét az érintett területen.

Mi a szalag?

A gipszszalag egy többszínű szalag, amely a bőrre van rögzítve. Az alkalmazás ragasztva van a kívánt területre, felemeli és megnyújtja az epidermisz felső rétegét és az ahhoz rögzített kötőanyagot. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy csökkentse az ideg receptorokra gyakorolt ​​nyomást, serkenti a véráramlást és a nyirok áramlását, ami jelentősen felgyorsítja az anyagcserét és a regenerációt. Az alacsony terhelési fok lehetővé teszi a sérült terület gyorsabb helyreállását. Ugyanakkor megtartja a mobilitást, és nem megy át a atrófiára. A sportolók számára a kinesio szalagok alkalmazása lehetővé teszi számunkra, hogy a képzés során jobb eredményeket érjünk el.

Az alkalmazás előnyei

A kinesiológiai szalagok használatának előnyei:

• kompatibilitás más rehabilitációs módszerekkel;
• nem kellemetlen érzés és fájdalom;
• a fiziológiai aktivitás megőrzése;
• nincs szükség rehabilitációra hosszabb ideig tartó immobilizáció után;
• a bőr légzésének megőrzése;
• hosszú távú használat lehetősége (legfeljebb 7 napig);
• vízkezelési eljárások megengedhetősége.

Hogyan működik?

A kinesiotypeseket gyermekgyógyászatban használják a cerebrális megbetegedésekben szenvedő gyermekek motoros rendellenességeinek kezelésére, testtartás és járás rendellenességeire, valamint számos más kórkép korrekciójára. A technikát más rehabilitációs módszerekkel kombinálják, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Az ortopédiában és a sebészetben a szalagokat a sérülések utáni helyreállítási időszak hosszának csökkentésére használják. A menstruációs fájdalommal és terhességgel kapcsolatos problémákkal küzdő nők számára is ajánlott szalagot alkalmazni. A lábalkalmazásokat a varikózusok megelőzésére használják.

Ellenjavallatok

A kinesio szalagra való ragasztás előtt fontos megismerni azokat az eseteket, amikor az átfedő szalagok nem jelennek meg. Ez a következő:

• nyílt sebek a bőrön;
• trombózis és embolia;
• terhesség első trimeszterében;
• allergiás reakciók az anyagokra;
• onkológiában
• szív- és veseproblémák.

A szalagok típusai

A piacon rendelkezésre állnak a különböző anyagokból készült ilyen típusú bilincsek:

A nyúlás mértéke szerint a tapaszok a következőkre oszlanak:

• K-típus - rugalmassága legfeljebb 140%;
• R-típus - 190% -kal nyúlik.

A pályázatokat ilyen változatokban lehet megvásárolni:

• tekercs;
• háló;
• készen áll a test egy részére.

Az eljárás általános ajánlása

1. A nemkívánatos reakciók megelőzése érdekében fontos megismerkedni az alkalmazás alkalmazásának technikáival és szabályaival.
2. A kinesio szalagot nem lehet ragasztani sérült, sérült vagy nedves bőrre.
3. Az applikáció ragasztása előtt a terület a kívánt pozíciót kapja.
4. A horgonyok (több rögzítő felső és alsó centiméter) feszültség nélkül helyezkednek el.
5. A hámlás megelőzése érdekében a rögzítő végei lekerekítettek.
6. A rögzítés helyén a bőrt a maximálisra húzza.
7. Fontos, hogy a szalag felülete sima legyen, redők és ráncok nélkül.
8. A védőcsíkot eltávolítjuk, amikor az alkalmazás rögzítve van.
9. A kinesio szalag alkalmazása után erőteljesen kell dörzsölni a ragasztó aktiválásához.
10. A bőr kellemetlensége, érzékenysége vagy elszíneződése esetén a szalagot el kell távolítani.
11. A sport rögzítőit a képzés során tesztelni kell.

Többször nem használhatja ugyanazt a csapot.

Hogyan kell alkalmazni a kinesio szalagot: a megfelelő technikákat

A zár technikája a céloktól függ:

• Nyirok elve. A gyulladás és a fájdalom enyhítése érdekében a nyirokcsövek mentén a tapadást végzik.
• Funkcionális módszer. A technika célja, hogy megváltoztassa a hangot, és lehetővé teszi az izom gyengülését vagy nyújtását. A szorítófeszültség 40-80%.
• Rehabilitációs elv. A sérülések és a műveletek után hatékonyan erősíti a borjú szalagjait és inakjait. Alkalmazza a szalagot kell a nyújtás az alkalmazás nem több, mint 40%.

Felső végtagcsapás

Ajánlatos a tapaszok ragasztása az edzés során a gyulladásos betegségek, a sérülések megelőzése és az alagút szindróma enyhítése érdekében. Különböző technikákat fejlesztettek ki minden egyes ízület és ujj számára. A leggyakrabban használt radiális alkalmazás a csuklóból az ujjak mentén vagy egyetlen csík ragasztása az alkar mentén. Gyakran előfordulnak az Y és X alakú átfedések a válllapok területén, ahol a csonk törése van. A váll egyidejű hosszanti és keresztirányú szalagot mutat. Gyakran az alkalmazást egy kör elve alapján alkalmazzák, amely minden oldalról lefedi a közösséget.

Alsó végtag rögzítés

Alkalmazása ajánlott a lábra ragasztáshoz, hogy enyhítse a fájdalmat a coxarthrosisban, a reumatoid arthritisben, a csípőtörésben. A csípőízület oldalsó oldalán egy szalag van, a végén levágva és kissé szétválasztva. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a súlyos fájdalomtól, kérjen csillagot. A szalagok és a meniszkusz sérülése esetén a háló térdei ragasztásra kerülnek a poplitális területre, vagy 2 csík átfedik egymást, amelyek közül az egyik az oldalhoz van kötve, a második pedig a patella alatt.

Hematomák jelenlétében az alsó lábszáron a második rács, amely a csont köré hajlik. A boka károsodása vagy lokalizációja esetén a stabilizálást 3 féle szalaggal végezzük:

1. Egy hosszú csík a borjú közepétől ragad a lábmagasságon.
2. A második szalag vízszintesen fut a láb egyik csontjától a másikig.
3. A csíkok átlós rögzítése lehetséges.

Spinal taping

A szalagokat hatékonyan használják a fájdalom enyhítésére a nyúlványok, az osteochondrosis, a radiculitis és a hátsó betegségek egyéb problémáira. A klipeket az egész gerinc mentén csíkok formájában lehet ragasztani. Amikor az alsó hát alatti izomtechnikában kifejezett fájdalmat alkalmazunk a "hópelyhek" típusára, amelyhez 4 csíkot ragasztanak egymáshoz. Javasoljuk továbbá, hogy az alkalmazást hullámos, eltérő sugarak formájában alkalmazzuk.

A migrének enyhítésére ragaszthatja a hálót a C7-es nyúlványon a nyak alján.

Egyéb ajánlások

Szalag eltávolítása

A kinesio tapaszokat a hajnövekedés irányába simán és óvatosan kell eltávolítani, hogy a bőr ne sérüljön meg és ne távolítsa el a hajat. A csíkok könnyed eltávolítása érdekében ajánlott speciális spray-t használni, amely a ragasztót deaktiválja. Minden teipnek megvan a saját lejárati ideje, amely alatt megtartja tulajdonságait. A kiütések és az irritáció elkerülése érdekében először egy speciális krémet vagy spray-t kell alkalmazni a bőrre.

Utasítások a kinesio szalagok rögzítésére

A kinesiotiping segít gyorsan visszatérni a sérült személyhez. A professzionális sportolók és az edzőteremtő szerelmeseinek nagyon fontos, hogy folytassuk a fizikai aktivitást, hogy ne veszítsék el az alakzatot. A vakolatok készítőjének tudományos fejlődésének alapja a sérült ízületek, inak vagy izmok védelme a gyógyszerek és kenőcsök használata nélkül.

Eljárási szabályok és az elrendelés sorrendje

Mi a Kinesio Tape? Hogyan különböznek a szokásos rugalmas kötszerektől, olvassák itt.

Az alkalmazás alapelve a sérült izmok és szalagok reakciójának a tapaszra történő kiváltása. A nyirok és a véráramlás lendületes - duzzanat, a hematomák gyorsabban haladnak. A természetes pamutbázis és a csípőcsíkok fokozott rugalmassága nem zavarja a bőrlégzést, éppen ellenkezőleg - hozzájárulnak az izzadás elpárolgásához. Az akril ragasztó nem okoz allergiás reakciókat. A ragasztóanyag testhőmérsékletét figyelembe véve a ragasztó a bőrön aktiválódik.

Kiderült: „A fájdalom érzése az agy reakciója a test ideg receptorainak irritációjára. Amikor a kinesio szalag átfedi az érintett területet, a receptorok átkapcsolnak és elkezdenek reagálni a matricára. Megbízhatóan bizonyított - a fájdalom könnyen kitolható. "

A kiszabás technikája egyértelmű folyamatot jelent:

1. Helyszín előkészítése (alaposan szárítsa meg és távolítsa el a hajat, dehidratálva alkohololdattal megengedett).
2. A szalag végein négyszögletű sarkokat ajánlatos kerekíteni (a bőr jobb tapadásához).
3. Távolítsa el az aljzatot anélkül, hogy az ujjaival megérintené a ragadós oldalt, és óvatosan ragasszon (a tapasz szakítószilárdsága a sérülés típusától függ).
4. Több réteg alsó részén történő felhordása esetén a szalagot a fő terhelést hordozza fel, a többire.
5. Melegítse a tömörítést háromszor a tenyerével (enyhe nyomással).

Érdekes tény: „A különböző árnyalatok és tervrajzok gipszjei azonos tulajdonságokkal rendelkeznek. De a színterápia hatása megnyugtatja vagy hangot ad, növeli a páciens hangulatát és bizalmát a gyors fellendülésben. "

Milyen alkalmazási módot kell alkalmazni

A sportolók számára ajánlott a vakolat ragasztása fél órával az edzés előtt. A sérülés árnyalatai és a sérülés jellege miatt megkülönböztetjük az ilyen átfedési technikákat:

• Izomszalag. A felhasználási szegmens szinergisták és antagonisták. A kinyújtott kezdeti helyzetben lévő beteg izomra feszítés nélkül alkalmazzák a szalagot. Ha meg kell őrizni és lazítani az izom - a tapaszt a kötőelemek helyéről az izmok elejére helyezi, hogy aktiválja és növelje a hangot - éppen ellenkezőleg. A tonizáló hatás érdekében jobb, ha piros árnyalatot használ, hogy nyugodt legyen - kék. Amikor az izomot a szokásos szűk helyzetbe viszi vissza, az applikációnak kicsit összezsugorodnia kell - ez azt jelenti, hogy megfelelő az elrendezés.
• Ínszalag. A könnyezés vagy a feszültség nagyon fájdalmas folyamat. Ennek a technikának a fő feladata a fájdalom enyhítése és az izmokat csontokhoz kötődő inak enyhítése. A tapasz munkadarabját jól ki kell húzni. A szalag átveheti a szalagkötegek eloszlásának terhelését, vagy stabilizálhatja az összekötő berendezést.
• Nyirokmasszázs. Ugyanúgy, mint az izmos módszer, de az alap a nyirokcsomóhoz kapcsolódik. A szalagot csíkokra vágják, amelyeket a nyirokelvezetés irányába helyeznek.
• Büntetésvégrehajtási. A tömörítés központi része erősen feszített és ragasztott, a szabad élek (5 cm) feszültség nélkül helyezkednek el. Ezt használják a szalagok védelmére és az ízület támogatására, megvédi a sérüléstől.

Fontos megérteni, hogy ha várható, hogy a szalagok több funkciót is végrehajtanak, kombinálhatja az overlay technikákat, de jobb, ha egy szakértőt bízunk.

A kinesio szalagok használatának fotorendszere

A ragasztók használata az ütközési hatékonyság szempontjából messze meghaladja a rugalmas kötés tulajdonságait. A matricák segítségével zuhanyozhat és aktív életmódot érhet el, de legfeljebb 5 napig viselheti őket.

Supraspinatus izom

Indikációk: instabilitás, a vállízület diszplázia, bursitis, a váll elrablása során fellépő fájdalom, íngyulladás.

A technika izmos.

Utasítás: Lazítsa meg a karját és engedje le. A horgony a nagy cső felső részéhez van csatolva, majd a vakolat az izom kezdetére kerül.

subscapularis

Indikációk: a vállízület rendellenes degenerációja, tendonitis, a vállízület rehabilitációja a poszt-traumás időszakban.

Technika - Izmos

Utasítások: Vágjuk hosszirányban a szalagot Y betű formájában, ragasszuk a horgonyt a vállcsukló elé. Húzza ki a vállát előtted, és rögzítse a szalag farkát feszültség nélkül a penge kerülete irányába. Az egyik szalag a tetején van, a másik az alján található.

Indítópont

Jelzések: indítópontok különböző területeken.

Technika - kötőanyag.

Utasítások: A csíkok két rajongó keresztbe vannak egymáson. A középső szakaszok, a farok nyújtás nélkül rögzül.

Elülső skalén izom

Indikációk: görcs vagy scalenus szindróma, belégzési és belégzési nehézség, ostorcsapás.

A technika izmos.

Utasítások: a horgony a kapocs középpontjához van csatolva, a fejet az ellenkező irányba átlósan kell venni. A nyúlós szalagot a nyakra függőlegesen a fül felé helyezzük.

Váll instabilitás

Indikációk: traumás rehabilitáció, szubluxáció, hypermobilitás.

Technika - izom-csontrendszer.

Utasítások: Hajlítsa meg a karját, és vegye 90˚-ra. A szalagok két vetületben helyezkednek el, mindkét oldalon a vállpálya körül hajolva. Mindkét farok a közös clearance pontján alapul. Ezután húzza szorosan és hátra. A vállhegy két csík között kinyílik.

A váll bicepsz izma

Indikációk: traumatikus epicondalitis, tendinitis, fokozott tónus és triggerpontok.

Technika - kombinált izom és kötés.

Utasítás: két csíkot feszítenek ki és párhuzamosan futnak a válltól a könyök belsejéig. A kezét ki kell kapcsolni a tenyér felfelé. A farok feszültség nélkül, középen ellentétes irányban van rögzítve.

cervicobrachialgia

Jelzések: a karon érzett érzés, a nyak és a mellkasi régió fájdalma, amely a karra sugárzik.

A technika izmos.

Utasítás: a bázis a könyök alatt van rögzítve, enyhe feszültséggel a válllapra ragasztva. A karot előre és ellenkező oldalra mozgatják úgy, hogy a bőr és az izmok a válllapon nyúljanak. A szalagot hosszirányban vágjuk (Y), majd feszítés nélkül ragasztjuk. A szalag alsó farja eléri a mellkasi gerinc közepét, a felsőt a méhnyak felé.

Arch támogatás

Jelzések: krónikus ínhúzás, alagút szindróma, traumás epicondylitis.

Technique - ligamentous.

Utasítások: Az alsó sáv a nyújtással a kar külső oldalán helyezkedik el a könyökcsuklótól a csuklóig. Felső - ragasztott átfedés, az első javításon áthaladva.

A hüvelykujj metakarpofalangealis

Jelzések: fájdalom az ujj sérülése után.

Technika - izmos vagy nyirokrendszer (a sérülés jellegétől függően).

Utasítás: A póló horgonya a tenyérre van rögzítve, és nyolc körül van a hüvelykujj körül, a csukló a farok köré van becsomagolva.

A hátsó csoport csípőjének izmait

Jelzések: poszturális korrekció, csípőízület arthritis, csípő bicepsz fájdalom, térdízület instabilitása.

A technika izmos.

Utasítások: Az alkalmazás központi része a comb hátsó részének közepén van ragasztva. A bifurkált (Y) farok a hajlított térdel van összekötve a csípő közös területére. A láb emelkedik, és a szalag másik vége az ischiális gumóig nyúlik.

Hogyan kell ragadni a kinesiológiai teyp-et?

Hogyan kell gyorsan és hatékonyan ragadni egy kineziológiai szalagot, valamint fájdalommentesen eltávolítani a bőrt? Számos szabály van érvényben, függetlenül attól, hogy milyen tapintási módszert alkalmaznak.

Hogyan ragasztjuk a kinesio szalagot?

• Győződjön meg arról, hogy a ragasztott terület tiszta, száraz és zsírmentes.
• A legmegfelelőbb a sima bőr megérintése. A ragasztószalag rosszabbodik a bőrhöz, és a teip hatása kisebb. Mivel a szalagot újra kell ragasztani, javasoljuk, hogy távolítsa el a hajat előzetesen. Nem ajánlott borotválkozás a géppel, mivel a borotva vágásokat és bőrkárosodást okozhat.
• A kinesiológiai szalag papíralapját könnyebb eltávolítani, ha a vágás vágott oldala a pamut oldalával felfelé néz, és a papírt a felső ujjával eltávolítják.
• Ezenkívül először eltávolíthatja a papíralapot (egyes módszereknél még ajánlott).

• A szalag (horgony) végének rögzítését mindig feszültség nélkül ragasztjuk.
• Szeretne biztonságosan rögzíteni egy kineziológiai szalagot? Győződjön meg róla, hogy a fogó rögzítő végei mindig lekerekítettek. Ebben az esetben a szalag ragasztásának hatékonysága nő, ami hosszabb ideig biztosítja a rögzítést.

• Kerülje a ráncokat a szalagon vagy a szalag alatti bőrön. A hajtogatott helyeken kiütés léphet fel.
• Jó fényviszonyok között kell megérinteni, hosszú súrlódással a szalagnak a bőrhöz való optimális tapadásához.
• A ragasztószalag hevítéskor tapadóbb, ezért ügyeljen arra, hogy hőforrásokat használjon a bőr ragasztott területein (ne szárítsa túl).
• A rövidtávú (10-20 perc) viszketés a teip alatt nem ellenjavallat. Ha a viszketés vagy az irritáció több mint fél órán át tart, a fogót el kell távolítani.

• A maximális "tömörítés" (a bőr felemelkedésével látható színek látható) jobb bőrfeszültséget biztosít a minimális szalagfeszesség alkalmazásával.
• A rögzítés csak hosszában történik. Ha keskeny szalagcsíkra van szüksége (például gyermek számára), a szalagot is hosszára vágja.

Hogyan lehet eltávolítani a szalagot a bőrről?

• Mindig óvatosan távolítsa el a szalagot a bőrről. Legyen nagyon könnyű. Például a zuhany alatt lehet. Alaposan nedvesítsük meg a bázist, húzzuk le a fogó felső rögzítő végét, és az ujjaival a szalagot a teljes hosszában tekercsbe tekerjük.
• Fájdalmasan távolítsa el a kinesio csapot olajjal (például gyerekekkel). Az olaj jól akril ragasztót old fel. Ezenkívül olyan bőrtisztítót is alkalmazhat, mint például a Sterilium, amely szintén feloldja a ragasztót.
• A bőr irritációja és a kiütés megjelenése mind a kopás gondatlan eltávolításával, mind pedig az alacsony minőségű csaptelep használatával jelentkezhet. A túlzott tapadás irritációt és kiütést is okozhat.

További eszközök, amelyek megkönnyítik a szalaggal való munkát

A 3M Cavilon Barrièrefilm filmezés előtt a bőrre permetezéssel jelentősen csökken a bőr irritációjának kockázata, javul a ragasztószalag tapadása a bőrhöz, ami növeli a szalag viselésének időtartamát. Javasolt folyamatos permetezés a ragasztás előtt.

Leírás: 3M Cavilon Barrièrefilm

A 3M Cavilon Barrièrefilm egy koncentrált védőpermet, amely olyan filmet hoz létre, amely védi a bőrt a külső hatásoktól vagy károsodásoktól; a széklet-inkontinencia, a vizelet és más szekréciók által okozott bőrirritációból (a gyulladás során fellépő exudáció, majd a sztóma körüli ürítés); a ragasztóalap által okozott irritációtól.

A hármas akril kopolimer miatt a film hosszú ideig a bőrön marad, anélkül, hogy zsíros lenne. A film pozitív hatással van az abszorbens kötszerek és párnák felszívódására. A szalag jól karbantartott a 3M Cavilon Barrièrefilm-en. A 3M Cavilon Barrièrefilm nagyon gazdaságos.

Használati eljárás:

• Tisztítsa meg és szárítsa meg a bőrt. A Cavilont csak száraz bőrre alkalmazzák.
• Tartsa a porlasztót 10-15 cm-re a bőrtől. Széles mozdulattal egyenletes réteget kell felhordani a kezelendő felületre.
• Hagyja száradni 30 másodpercig.
• Ha az első réteg nem fedi le a teljes kezelendő felületet, tegyen egy második réteget, és hagyja 30 másodpercig megszáradni.
• Bőrráncoknál vagy más helyeken, ahol bőrrel érintkezik, nyissa ki a bőrt minden egyes hajtogatóban, és hagyja, hogy a permet megfelelően megszáradjon, majd vigye vissza a bőrt az eredeti helyzetébe.
• A permetezés eltávolítása általában nem szükséges. Ha szükséges, használjon olívaolajat.
• Győződjön meg róla, hogy a Cavilon nem a sebterületen van, hanem gyógyítja a széleit.
• Minden öltözködésváltás után permetezzünk egy vékony réteg permetezéssel, vagy tegyük meg a seb széleit.
• A permet védelme érdekében 48 óránként alkalmazza a bőrére.
• Minden harmadik mosás után ismét permetezzük.

Ön is érdekelhet:

Taping Techniques
Részletes utasítások a ragasztott alkalmazások alkalmazásához, lépésről lépésre képek a Kysiology FysioTape szakembereiről.

Kinesioterápia: indikációk és ellenjavallatok
A taping kiválóan alkalmas az izom-csontrendszer, a szalagok, az izmok és az inak sérüléseinek megelőzésére és kezelésére. A szalagok kisgyermekek számára is alkalmazhatók. Vannak azonban olyan esetek, amikor a teip használata nem kívánatos.

Melyik kinesio szalagot válasszon?
A szalagok tekercsben vannak, apró csíkokra vágva, színes, bézs színű és különböző feszültségűek. A sok szalag közül fontos választani azt, amelyik az Ön számára megfelelő. Melyiket választani - olvassa el a cikket.

Utasítások a kinesio szalagra

Általános ajánlások a kinesio szalagok bevezetésére

Akkor sok kezdő kezdő lesz, ha már tudja, hogy pontosan mit kell megérinteni, a testrészekre vonatkozó utasítások itt vannak.

Egy kicsit elmélet: mi a kinesiotoping

A kinesio szalag a kinesio szalagok matricája, amely támogatja az izmokat, javítja a vérkeringést és a nyirok áramlását. Kinesio szalag - 100% pamutból készült, rugalmas színű ragasztószalag. Akril alapú hipoallergén ragasztóval van bevonva, amely testhőmérsékleten aktiválódik.

Kinesio szalagokat használnak:

• fájdalommal az ízületekben és izmokban (hát, térd stb.)
• a testtartás és a síkláb korrekciója a gyermekeknél
• a műveletek és a stroke után végzett rehabilitáció során
• cerebrális megbetegedéssel
• az izmok és ízületek helyreállítása és védelme sérülés után
• hematomákkal
• valgus deformitással
• fejfájással és menstruációs fájdalommal

Gyakorlati tanácsok. Ajánlások a kinesio szalagok használatához

Ha a kinesio szalagot a test mozgó részéhez ragasztják (váll, térd, boka stb.), Javasoljuk, hogy erősített legyen.

A kíváncsi: hogyan működik a kinesio szalag

1. A vérkeringés és a nyirokmozgás javítása:

Amikor a szöveti gyulladás stagnálja a nyirokcsomót. A nyirok felhalmozódása növeli a nyomást a közeli szövetekben, és ennek következtében a lokalizált ödéma csökkenti a bőr és az izom közötti teret és csökkenti a nyirok természetes áramlását.

A Kinesio szalag megnöveli a szöveteket, elősegíti a nyirok áramlását és a véráramlást. A test érintett része kifeszített, ezért a szalagot feszültség nélkül alkalmazzák.

A szalag alkalmazása után a kifeszített bőr lerövidül, aminek következtében a szalag tömörül. A szalagot a hullámok formájában hajtogatja. A kinesio teip rugalmassága miatt növeli az intersticiális teret. Ennek következtében csökken a bőrnyomás és az érzékszervi és ideg receptorok stimulálódnak, ami a fájdalom enyhüléséhez vezet. A kötőszövetek ellazulnak és a nyirok áramlása javul. A testmozgásokkal kombinálva a kinesio szalag meghúzza a bőrt és masszírozza azt. Ami a nyirokcsökkenéshez is vezet.

2. A fájdalom eltávolítása (cupping):

Egy személy fájdalmat érez, ha az érzékeny receptorok jelei elérik az agykérget. A kinesio szalag nagyobb receptorokra hat, amelyekre az agy legnagyobb figyelmet fordít. Ennek eredményeként, amíg a ragasztott, a személy nem érzi a fájdalmat. A hatás 20-60 perccel az alkalmazás után jelenik meg.

A ragasztás okozta fájdalom enyhítése javítja a funkcionális helyreállítást és a gyógyulási folyamatot. Ugyanakkor a normál motorfunkció ismét lehetővé válik, és a szövet visszatér az eredeti energiaszabályozásához.

3. Az izomtónus normalizálása és az izomfunkció javítása:

Gyakran előfordul, hogy izomfájdalom jelentkezik az izom-egyensúlyhiány miatt, amely a helytelen testtartás, a hidegviszonyok, a képzetlen izmok túlterhelése következtében nyilvánul meg. A Kinesio szalagok segítenek az izomtónus normalizálásában és a fájdalom enyhítésében. A test izmait enyhíteni kell, és ne legyen feszült állapotban. Ez azt jelenti, hogy a test egyensúlyát vissza kell állítani. A test egyensúlya a funkciók széles skáláját jelenti (a test energiafunkciója, a test funkcionalitása, anyagcsere, aktivitás, hang, edzés, stb.). Az eltérések közé tartozik az egyensúlyi stabilitás elvesztése. Az egyensúly hiánya befolyásolja a gyógyulási folyamatot.

A gyakorlatban ez a folyamat gyakran a legoptimálisabb módon történik, késlelteti a szövetgyógyulást és a funkciók helyreállítását (például akut fájdalom és duzzanat, fokozott aktivitás, motoros sztereotípia, amely fájdalmat okoz, stb.). A kinesio szalag alkalmazása után az izomfunkció azonnal javul. Ez kedvezőbb gyógyulási folyamatot biztosít.

4. Közös támogatás:

A kinesio szalagok mechanikusan támasztják alá az ízületeket, és megtanítják, hogy az izmok olyan helyzetben vannak, ahol a terhelés helyesen van elosztva. A jobb mozgásérzet, ha az adott izomcsoport egyensúlyát megváltoztatja, pozitív hatással van az ízületi funkcióra.

A kinesio szalag egy kötésszalag segítségével hatékonyabb passzív támasztékot biztosít a csuklóhoz (ebben a módszerben a szalagot a maximális hosszra húzzuk). Az ízületi vagy ínszalag sérülése esetén a normál funkció zavarban van, és a feszített pólus segít helyreállítani. A támasztó érzés az érrendszerre gyakorolt ​​állandó hatása miatt érhető el (az idegrendszer állandó stimulálása).

Szakemberek számára: a kinesio szalagok alapvető módszerei

1. Izmos technika: a szalag hosszúságát 40-60% -os feszültséggel (az indikációtól függően) alkalmazzuk, feltéve, hogy az izom feszült állapotban van. Ha izomcsapot vezet be, különbség van az izomtónus növelése és az izomtónus csökkentése érdekében.

Az átfedés irányának kiválasztását az elérni kívánt hatás határozza meg. A kinesio szalag alapját és végét feszültség nélkül alkalmazzák.

2. Ligamenting technika: a szalagot 40% -ra húzott állapotban alkalmazzuk (a feszültség mértékét a jelzés függvényében határozzuk meg), majd az alapot a szalag mindkét oldalán rögzítés nélkül rögzítjük.

3. Korrekciós technika: mérés és megérintés esetén figyelembe kell venni, hogy 80–90% -os feszültséggel alkalmazzák. Mindkét vég lekerekített (az egyszerűsítés érdekében: hajtsa fel a szalagot félig). Szétzúzza a szalagot középen, 4-5 cm-t hagyva mindkét oldalon a széleken. A szalagot a szegély tetején helyezik el. Óvatosan, de határozottan nyomja meg a szalagot, és a szalag végeit nyújtás nélkül alkalmazza.

4. Nyirok technika: a feszítő hosszát meg kell mérni, amikor a nyúlványt kihúzták. A hosszúságtól függően a teipet 4-6 hosszú szalagra vágjuk. A szalag alapja 4-5 cm legyen, feszültség nélkül, a nyirok áramlásának irányában, hullámos vagy egyenes vonalakkal, a bőrön minimális feszültséggel.

Helyi ödéma esetén a közelmúltbeli sérülés vagy a hematoma után egy rácsot használhatunk. Ehhez két ventilátor alakú nyirokcsapot vagy egy nyirokcsapos csíkot lehet két különböző irányban elhelyezni. A szalagok átfedik az ödémát, növelik a helyi nyomáscsökkenést és intenzívebb nyirok áramlást biztosítanak.

Videofelvétel a kinesio szalagról az Uniós CrossFit profi sportolójától

Video kinesiotiping utasítás

Az alábbiakban megtalálja a leggyakoribb lehetőségeket a kinesio szalagok számára. Kattintson arra, hogy kinek érdekel, vagy a piros ponton a személyen.