A kinesio szalag átfedése alsó hátfájáshoz

1. Ehhez az alkalmazáshoz egy asszisztensre van szükség. Döntse előre az esetet. Kinesio szalagból 2 darab, 20-25 cm hosszú csíkkal vágva Kinesio szalagokat az alsó felfelé felfelé, a gerinc mentén párhuzamosan kell ragasztani a hátoldalra, a gerinc mindkét oldalán 3-5 cm-rel visszahúzódni, és minden szalagcsíkot alkalmazni kell a felső kiálló részből a medence csontja és a 12. borda körül végződik. A csípő feszültség nélkül marad.

2. Vágjon egy másik, 20-25 cm hosszú kinesio szalagot, és vízszintesen rögzítse a derék alsó részén vízszintesen a 2 már ragasztott szalagra, és a függőleges szalagok alsó széleitől néhány cm-re elmozduljon. A szalagot 30-50% -os feszültséggel ragasztják.

3. Állj magas. Megfelelően végrehajtott alkalmazással láthatja a függőleges beillesztett szalagra vonatkozó hajtogatásokat.

FIGYELEM: Az alkalmazás végrehajtása előtt ne felejtse el megismerni a kinesiotikus szalagok általános szabályait.

Hogyan kell helyesen alkalmazni a szalagokat a mellkasra, a méhnyak és a csigolya hátára

A hát alsó részének és a hátsó résznek a megfogása orvosi eljárás, amely egy speciális ragasztószalag alkalmazása az érintett területen. Alkalmazása enyhíti a fájdalmat a hát, a hátfájás, a diszlokációk, a zúzódások sérüléseiben és patológiájában. A leggyakrabban a sportolók számára a szalagok rögzítését írják elő annak érdekében, hogy az edzés alatt tartsák az izmokat és az izom- és izomrendszeri betegségben szenvedő személyeket.

Ha meg kell ragasztania a hátát

A sportolók rendszeresen sérülésekkel, izmok nyújtásával, a derék, a méhnyak és a mellkasi nyúlványokkal találkoznak, így minden edzés során megelőző intézkedésként ragadják meg a szalagokat. Befejezése után a szalagot eltávolítjuk.

A módszert a következő terápiás intézkedésekkel együtt használják:

• Hátfájás és radiculitis. A megfelelően végrehajtott szalagok helyreállítják a véráramlást és a gyulladás helyén a nyirok áramlását, befolyásolják a receptorokat, ezáltal csökkentve a fájdalom súlyosságát.
• Scoliosis, az alsó hát alatti osteochondrosis, a mellkasi és a méhnyak. Megerősíti a hátat a helyes pozícióban, szabályozza a véráramlást, és megakadályozza a csigolyák közötti hernia megjelenését.
• Sérülés hátul. Megkönnyíti az érintett terület stresszt, meghúzza a bőrt, megakadályozza a puffadás és a hematomák kialakulását.

A nyak- és az ágyéki gerinctámadást az egészségügyi intézményekben és otthon is hozzákapcsolják rokonok segítségével. Fontos azonban, hogy a szalag helyes legyen, ellenkező esetben az eljárás előnyei minimalizálódnak, vagy súlyosbítják a beteg állapotát.

Mi teszi a szalagot

Mielőtt megtanulná, hogyan kell megfelelően alkalmazni a kinesio szalagot a sérültnek, fontos, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az eljárás egy személyt. A bőr (részben) az izom-csontrendszerre utal, mivel egyes izomcsoportok kötőszövetekkel kötődnek a bőrhöz. A szalagok ezt a hatást hozzák létre:

• Megbízhatóan rögzítse az illesztéseket a megfelelő helyzetbe.
• Távolítsa el az izomrostokat.
• A gyulladás és a fájdalom élességének csökkentése.
• Helyezze vissza a folyadékok mozgását a sérülés helyén, csökkentve a hematomák és ödéma valószínűségét.
• Az anyagcsere-folyamatok javítása és a fájdalom enyhítése.
• Húzza meg a bőrt, és hozza létre a helyes testtartást.

A megfelelően rögzített szalagok nem okoznak egészségromlást, kényelmetlenséget, hanem részben korlátozzák a mozgást, amennyiben az az érintett ízülethez vagy szövethez szükséges. Ugyanakkor a szalagok nem akadályozzák a mozgást, és nem zavarják a normális élet vezetését.

A szalagok típusai

A nyak és a hát megfogása több típusra oszlik:

• Nyirokelvezetés. Ventilátor alakú fedőlap a fő szalag erős rögzítésével.
• Ínszalag. Megbízható rögzítés az oldalakon ragasztószalag nyújtásával akár 40% -ig.
• Büntetésvégrehajtási. A kész ragasztószalag tetején egy további csapszeget kell alkalmazni, amelynek feszültsége legfeljebb 90% lehet.
• Izmos. A szalag 60% -ig húzza az izomtónus növelésének vagy csökkentésének szükségességét.

Terápiás és profilaktikus célokra különböző típusú szalagokat használnak. Ezek eltérőek lehetnek, és különböző feladatokat láthatnak el.

A szalagok alkalmazása a különböző helyzetektől függően
A rögzítés technikája a megállapított diagnózistól függ:

• A nyak osteochondrozisával. Alkalmazzuk az Y-alakú szalagot A dupla véget a koponya aljához ragasztjuk, és a gerinc mentén a mellkasi régióba feszítjük. Ezután vízszintes szalagot használjon enyhe szakaszon.

Hogyan kell alkalmazni a szalagot a nyak oszteokondózisához, részletesen a videóban:

• A hátsó / mellkasi gyulladás és osteochondrozis. A beteg a lehető legkisebbre hajlik. A szalag rögzítése a derék alján helyezkedik el, és a gerinc mindkét oldalán 50% -os nyúlványra nyúlik. Az alsó egy keresztirányú fogóval csatlakozik. Ebben az esetben a ragasztás ténylegesen helyettesíti a testtartás viselését.

Mesterkurzus a videó derékszalagában:

• Lumbalis szalag a fájdalomra. Először 2 függőleges szalag van elhelyezve a sacrumon, majd vízszintes szalaggal van összekötve.

A hát alsó részén fájdalomcsíkot alkalmazunk:

• Lumbalis hernia. A beteg teljesen hajlik. Helyezze a szalagot vízszintesen, függőlegesen és 2 átlósan.

A lumbális hernia rögzítése megjelenik a videóban:

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a szalag széleit a lehúzódástól, kerekítsék le és javítsák a bőrön való rögzítést, ragasztás előtt felmelegítsék (dörzsöljék) a kezével. Ne alkalmazza a karcolásokkal és hasonló sérülésekkel járó bőrre. Alkalmazás előtt győződjön meg róla, hogy borotválja le a haját, különben ragadós szalagot eszik fájdalmat okoz.

Ellenjavallatok a hátoldalra

A biztonság ellenére az alsó hát és a nyaki gerinc rögzítése szigorúan tilos bizonyos személyek esetében, akiknek a története:

• súlyos fertőző, mentális és neurológiai patológiák;
• rosszindulatú daganatok;
• thromboembolia, tromboflebitis, trombózis;
• zárt típusú vérzés;
• nyílt sebek a szalaggal;
• csöves csontok törése.

Ugyanezek a korlátozások vonatkoznak más kötések ragasztására is:

Árképzés

A szalagolás költsége attól függ, hogy hová teszed. Az egészségügyi intézményekben a szolgáltatás mintegy 1000 rubelt fizet. Ha krónikus betegségben szenved, jobb megtanulni, hogyan érintse meg otthon a hátát, és hogy többféle szalagot kapjon.

Költségük a tekercs szélességétől és hosszától függ.

Hogyan kell ragasztani a kinesio szalagokat a hátfájáshoz

Elena Polyakova orvos | Megtekintések 7 351

A hátlapot egy speciális pamutszalag matrica, melyet a hátoldal különböző részein hipoallergén akril ragasztóval áztatnak a gerinc sérüléseinek és betegségeinek enyhítésére, a testtartás sérülésére, a kontúziók megelőzésére, a kipörgésekre és a hátfájásra. Az izom-csontrendszer kezelésére számos kinesiotiping módszert fejlesztettek ki.

A szalagok használatára vonatkozó jelzések

A japán ortopédiai traumák szakemberei nyíltan megnyitották a múlt század végén, a módszer az, hogy szalagokat alkalmazunk az érintett területen. A „kinesio-mapping” módszer neve a „kinesio” és a „tape” szavakból származik, ami „mozgást” és „szalagot” jelent. A kinesioteup csíkok aktívan hatnak, amikor az emberi bőrrel való érintkezés után azonnal felmelegszik.

Más fizioterápiás tevékenységekkel együtt a modern orvosok a hátsó kinesiotiping-et használják:

• A méhnyak, a mellkasi és az ágyéki gerinc, a skoliózis csontritkulása. A kinesiotheypes rögzíti a hát normális fiziológiai helyzetét, helyreállítja az agy és más belső szervek vérellátását, megakadályozza a csigolyák közötti sérv kialakulását.
• Radiculitis, lövés. A hátfájás tapadása nemcsak a hátsó fájdalom középpontjában lévő nagy receptorokra kifejtett hatás miatt, hanem a teljes nyirokelvezetés újraindításával és az izomzat és az inak gyulladásos területén a vérkeringés helyreállításával jár.
• Hátsó sérülések. Amikor a kinesiotiping enyhíti az izomzat, a hátsó sérült területen a kötés terhelése. Kinezioytyupy húzza meg és emelje fel a bőrt, ne engedje meg a hematomák és ödéma kialakulását.
• A hátsó sérülések megelőzése az aktív sport vagy a nehéz fizikai terhelés során. A gerinc és az izmos fűző megbízható rögzítése, amikor a kinesiotipirovanii hát megakadályozza a kipörgéseket, a nyújtást, az idegeket.

Amikor a hátoldalon kinesiotypeset alkalmaz, a bőrön kívül további hatással van a nyújtásra és masszírozásra, ami kedvező hatást gyakorol a háti izmok állapotára, a tónusra és a vérellátásra.

Overlay technika

A kinesiotipáció által a hátsó patológiák kezelésére és megelőzésére szolgáló módszerek a szalagok alkalmazására különböző technikák használatát foglalják magukban, de ezek mindegyike a négy fő módszer egyikéhez kapcsolódik:

• Ínszalag. A 40% -ig terjedő kinesiotype-t a szalagra rögzítették.
• Izomszalag technika. A kinesioteupot 50-60% -os feszültséggel alkalmazzák, attól függően, hogy szükség van-e a hátsó izomtónus csökkentésére vagy növelésére.
• Javítás. A feszültség 80-90%, a kinesiotype a kész szalagcsomókra kerül.
• Nyirokcsatorna technika. Egy rugalmas ragasztószalag kinesio-szalag alkalmazása ventilátor alakú, a szalag szilárdan rögzített aljával.

A kinesithopping különböző technológiáiban és módszereiben különböző formájú szalagok alkalmazását feltételezik.

A hát hátterét széles körben gyakorolják, számos módszert alkalmaznak a különböző típusú szalagok alkalmazására a patológiától függően:

1. Cervicalis osteochondrosis. Y alakú szalagot a koponya alján dupla véggel kell felhordani, a gerinc mentén, a mellkasi régió kezdetéig. A szalagokat tetejére kinesio-szalaggal borítják, enyhe feszültséggel.
2. A mellkasi és a deréktáji osteochondrozissal történő kinezotipipálás, kiegyenesítő testtartás. A szalagokat a hátukon egy hajlított helyzetben ragasztják fel, legfeljebb 50% -os feszültséggel, a derék alsó részén egy kinesiotípus típusú horgonyt alkalmazunk, és a szalagokat a gerinc mindkét oldalára húzzák. A lumbális területen 2–3 kinesiotypes rövidebb, merőlegesen egymásra helyezve.
3. Kinezioterápia fájdalomra a lumbális gerincben. A függőleges és keresztirányú szalagok fő kombinációját a sacrumra, majd a vízszintes hosszúságú kinesiotape szalagokra alkalmazzák a szakrális csuklóból.
4. Kineziotiping lumbális ürülékkel. A kinesiotapákat teljes billentéskor ragasztják először vízszintes fogóval, majd egy függőleges és mindkét átlóval. Amikor a kinesiotype-nél egyengetnek, kis hajtásoknak kell lenniük.

A kinezioterápiát tiszta, száraz bőrön végezzük, a felesleges szőrzetet le kell borotválni és a bőrt alkohollal kezelni kell. Annak érdekében, hogy elkerüljék a kinesiotepe végeinek leválását, kerekítsük ki őket. A szalagok felhordása után melegítse fel a csíkokat a beteg testével való jobb kölcsönhatás érdekében. Ne vezessen kinesiotape nyílt sebekre.

Hogyan válasszuk ki a kinesio szalagot

Mielőtt kinesiotape-ot vásárol egy gyógyszertárban, döntse el, hogy milyen célokra van szüksége, többféle terápiás csík van:

• Standard kinesioteypy. Közepes nyújtás, profilaktikus és terápiás kezelésként a hátsó rehabilitáció utáni traumatikus időszakban.
• Megerősített. Sűrűbb kineziotípusok, rögzítés, miközben az oszteokondrozisban a normál fiziológiai pozíciót egyenesítik ki, a hát, a derék gerincének sérüléseinek kezelésének korai szakaszában.
• Design kinesioteypy. Külső színben és színben különbözik.

A kinesio szalagok fő formái.

Mivel a kinesiotiping technika Japánból származik, ott sokféle szalagot gyártanak, de a magas ár miatt a japán kinesiotetypes típusok nem mindig vásárolhatók gyógyszertárunkban. Az eladók inkább olcsóbb szalagokat szállítanak Dél-Koreából, amelyek kiváló minőségű szerszámok a kinesio-szalagok készítéséhez, örülnek a bőrgyógyászati ​​jellemzőknek és a gyermekek és felnőttek legszélesebb színválasztékának és díszítésének. Kínai szalagokat értékesítenek a piacon, itt a legfontosabb, hogy ne keverjük össze a kinesio szalagokat más kínai hátkezelésekkel, mint például a zb fájdalomcsillapító foltokkal, amelyeknek teljesen más célja van.

A módszer előnyei és hátrányai

A hátsó kinesiotipingnek számos, az izom- és izomrendszeri problémák kezelésének hagyományos módszereivel szembeni kétségtelen előnye van:

• Nem korlátozza a mozgást. A fogak rugalmasságukban hasonlóak az emberi bőrre.
• A kinesiotypes legfeljebb 10 napig alkalmazható, a szalagokat nem kell megváltoztatni vagy újra ragasztani, ami különösen vonzó a gyermekgyógyászatban.
• A szalagok nem félnek a nedvességtől, velük lehet mosni a zuhanyban, fürdeni és úszni a medencében.
• Kinesioteypy hipoallergén. Irritáció csak az akril ragasztószalagok egyedi intoleranciája esetén jelentkezik.
• Nem okoznak stagnációt a hátsó betegségben, éppen ellenkezőleg, a kinesioteyps elősegíti az aktív vérkeringést.

A hátsó kinesiotiping módszerének hiányosságai között rámutathatunk arra, hogy a nyálkahártya-ráncos bőr esetében a kinesiotepyp alkalmazása nem lehetséges. Néhány súlyos esetben a kinesiotipinget csak a gerinc és a hát patológiáinak kezelésére szolgáló más hagyományos módszerekkel kombinálva alkalmazzák.

Ügyeljen a kinesiotypes megelőzésére ma, mielőtt aktívan sportolna vagy a hátsó udvarban dolgozik. Néhány olcsó fényes csík nem okoz kényelmetlenséget és kényelmetlenséget, de a kinesiotiping valóban segít fenntartani az egészséges hátteret.

Kineziológia tapadás az alsó hátfájáshoz

Összefoglalás: Társadalmunkban a lumbális régió fájdalma nagyon gyakori probléma. A hátfájás kezelésének számos módja van: a fizioterápiás módszerektől a gerincsebészetig. A kineziológiai szalagok jó módja a hátfájás csökkentésének, beleértve azt, amit a helytelen testtartás és az izmok túlterhelése okoz a munka és a sport során.

Mi az az ágyéki fájdalom?

A deréktáji fájdalomnak sok oka van. Az emberek 80% -a szenvedett hát alsó hátfájást. A hátsó fájdalom a kórházi ellátás egyik leggyakoribb oka, és orvosi segítséget vagy gyógytornászot keres.

Alsó hátunk (ágyéki gerinc) öt csigolyából áll (L1-L5). E csigolyák között elasztikus porc lemezek (intervertebral lemezek) helyezkednek el, amelyek elnyelik a szomszédos csigolyák közötti súrlódást és védik a gerincvelőt. A lumbális gerinc kapcsolódik a sacrumhoz. Az orvosok gyakran a lumbális lumbosacral hívják.

A gerincvelőtől érkező idegek érzékenységgel és mozgással nyújtanak izmokat. A hát, az alsó és a hasi izmok és szalagok stabilizálják a gerincet.

Mi okozza a deréktáji fájdalmat?

A fiataloknál a hátfájás gyakran izom-csontrendszeri jellegű. Ezt a fájdalmat nem specifikusnak nevezik. Leggyakrabban a nemspecifikus fájdalmat az izmok, szalagok és ízületek diszfunkciójának nyújtása okozza, különösen akkor, ha hirtelen megjelenik a gerincen végzett edzés alatt vagy után.

A jó hír az, hogy felléphet, hogy megakadályozza az alsó hátfájás-epizódot, vagy csökkentse annak intenzitását. Az orvoshoz való gyors hozzáférés garantálja a gyors helyreállítást és a visszaesés megelőzését.

A hátfájásnak sok oka van, de általában hirtelen traumával vagy hosszantartó stresszel járnak. Minden személy megsértheti a hátát, például ha egy nehéz tárgyat helytelenül emelnek. A hátfájás gyakoribb oka azonban a tartós edzés. A hosszú távú, kényelmetlen testhelyzetben tapasztalt állandó stressz a mikrotraumák kialakulásához vezet, amelyek idővel felhalmozódnak.

A hátfájás gyakori okai

Izomterhelés

Az izmok sérülése az edzés utáni leggyakoribb gerincvelői sérülés. Az izomfáradtság, a túlzott terhelés és a testtartás a súlyok emelése és szállítása során a nyújtás fő oka. Ha a hátsó izmok nem megfelelően működnek, akkor ez az ízületek destabilizációjához és az azt követő sérülésekhez vezethet.

ficamok

A kötegek olyan erős szálas szalagok, amelyek a csigolyák minden szintjén szabályozzák a mozgási tartományt. A szalagok túl erős vagy túl gyors feszültségei a szakadáshoz vezethetnek, amit a környező szövetekbe történő vérzés követhet, és további duzzanatot és gyulladást okozhat. A hátsó szalagok nyújtásának vagy törésének leggyakoribb oka a nehéz tárgy, a sportkárosodás vagy az autóbaleset nehézkes emelése.

Intervertebral disc hernia

A hátsó fájdalom leggyakoribb oka jelenleg a herniated disc vagy intervertebral disc kiemelkedés. Az intervertebrális lemezek gyűrűs porcból és glikoproteinből álló gyűrűk, amelyek mindegyik csigolya-pár között helyezkednek el. Az intervertebrális lemezek a csigolyák közötti súrlódást elnyelik, mozgást biztosítanak mindegyik csigolya szinten, és lehetővé teszik, hogy az idegek szabadon kilépjenek a gerincből, és a végtagok felé nyúlnak.

Az intervertebrális lemez külső része, a rostos gyűrű, többrétegű, többirányú kötőszövetszálakból áll, amelyek megvédik a lemez glikoprotein-gélszerű magját. A herniated lemez potenciálisan összenyomhatja vagy irritálja a gerincvelő elhagyását. Az ideg csípése alsó hátfájáshoz, görcsökhöz, zsibbadáshoz, bizsergéshez és fájdalomhoz vezethet a lábakban.

A hátfájás más gyakori okai a gerinctörések és a rossz testtartás.

Spinalis törés

A gerinctörés általában a gerinc hirtelen nyomásának eredménye. Az alacsony csont ásványi sűrűségű (osteoporosis) betegek szintén hajlamosak a gerinctörésekre.

Rossz testtartás

A helytelen testtartás, például a munka során, további stresszt okoz a gerincre.

Kineziológiai szalag, mint hátfájás kezelésére

Társadalmunkban a lumbális régió fájdalma nagyon gyakori probléma. A hátfájás kezelésének számos módja van: a fizioterápiás módszerektől a gerincsebészetig. A kineziológiai szalagok jó módja a hátfájás csökkentésének, beleértve azt, amit a helytelen testtartás és az izmok túlterhelése okoz a munka és a sport során.

Ne feledje, hogy a krónikus fájdalmat nem szabad önmagában kezelni. Ha a fájdalom jelentős kellemetlenséget okoz vagy idővel nő, forduljon orvoshoz, hogy diagnosztizálja a fájdalom okát és kezelje azt.

A gerincben a mechanikai fájdalom kezelésére vonatkozó ajánlások meglehetősen egyszerűek:

• alkalmazza a jeget a fájdalmas területre. Ez különösen segít abban az esetben, ha a gerinc fájdalmát az izmok nyújtása okozza;
• Folytassa a szokásos életmódot, de kerülje el a fájdalmat növelő intézkedéseket. Az ágy pihenése csak súlyosbítja az állapotát;
• forduljon orvoshoz, hogy meghatározza a hátfájás okát;
• A rendszeres nyújtási és megerősítő gyakorlatok segíthetnek a normális élet gyorsabb visszatérésében.

A hát alatti fájdalom az egyik probléma, amellyel a kineziológiai tapálás segíthet. Legalábbis jobban működik, mint a szilárd fűzők, amelyek hosszú ideig viseltek a hátsó izmok gyengüléséhez.

A szalag alkalmazása előtt nagyon fontos a beteg visszaállítása. Így a tapintás után a páciens enyhe feszültséget érez, ha vissza akar térni a szokásos pozíciójához.

A lumbális gerincben a fájdalomra számos standard módszer használható.

A gerinc rögzítésekor ez különösen igaz a nagy emberekre, a széles szalagok alkalmasabbak (nem 5 cm széles, de 10).

1. módszer: vízszintes hátfájás

• hajlítsa meg a derekát. Rögzítse a szalagot az ágynemű alatt, és tartsa két csíkot mindkét oldalon a hátsó középső részig. Ne nyúljon a szalagra;
• dekompressziós szalagot alkalmazzon közepes feszültséggel a fájdalmas területen. A feszültség intenzitása 50-75% legyen. A végek nem nyúlnak.

2. módszer: hátfájás a gerinc mentén

• hajlítsa meg a derekát. Rögzítse a szalagot az ágynemű alatt, és tegyen két stabilizáló csíkot a hátoldal mindkét oldalára. A feszültségnek minimálisnak kell lennie;
• egyenesen. A Teypnek kicsit ráncolnia kell.

Ez a technika jól alkalmazható a közönséges hátfájás esetén: akut és krónikus.

3. módszer: fájdalom a sacroiliac régióban

• hajlítsa meg a derekát. Átfedő dekompressziós szalag közepes feszültséggel a fájdalmas területen. A feszültség intenzitása 50-75% legyen. A végek nem nyúlnak.

A leírt módszerek enyhíthetik a fájdalmat, de jobb, ha a tapadást egy képzett szakember végezte orvosi oktatással. Tehát a nyirokelvezető szalag nagyon hatékony a hátfájásra, de csak egy képzett szakember végezheti el helyesen.

Tanács. Ha magadra ragaszkodsz, ne ragadd meg az egyes izmokat, mert csak a helyzetet ronthatja. Használja a leírt módszereket.

Működik a kinesiológiai szalagok?

A kineziológiai szalagok viszonylag új fizioterápiás módszer, ezért jelenleg nagyon kevés tanulmány igazolja annak hatékonyságát.

Egy nemrégiben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a lumbális gerinc mozgási tartománya a kinesiológiai csap alkalmazása után azonnal növekedett. Egy másik, a szalaggal végzett vizsgálat kimutatta a nyaki fájdalom rövid távú csökkenését és a mozgás tartományának növekedését a whiplash-ben szenvedő betegeknél.

Más vizsgálatok eredményei, amelyek a kineziológiai tapálás hatásait vizsgálták, mint például a fájdalom csökkentése, a duzzanat és a mozgási tartomány növelése, változóak. A fő következtetés az, hogy a kinesiológiai szalagok hatékonyságát tovább kell vizsgálni. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a kinesiológiai szalagok nem fognak megkönnyebbülni. Sokan sikeresen használják a kinesiotypeset a fájdalom, a gyulladás és a duzzanat kezelésére. Ezen túlmenően a kineziológiai tapadásnak gyakorlatilag nincsenek mellékhatásai, a kinezioterápia alkalmazása a gerinc komplex kezelésével jelentősen csökkenti a fájdalomcsillapítás idejét, és lehetővé teszi a beteg számára, hogy azonnal elvégezze a torna kezelését a gerinc kezelésére.

Úgy véljük, hogy a szalagok használatát csak az orvossal folytatott konzultációt követően és a szükséges minimális diagnózis végrehajtása után kell elvégezni.

A hát alatti fájdalom problémamentes kezelése problémás, mivel a hátfájás súlyos állapotokat okozhat, mint például a gerinccsatorna lumenében a tumor, súlyos fertőzések. A beteg nem megfelelő kezelésével a cauda equina szindróma kialakulása is előfordulhat, ami veszélyezteti a beteg működését diszfunkcionális kismedencei szervek kialakulásában, nevezetesen az ellenőrizetlen vizelés és a kiszáradás kialakulása. A folyamat majdnem visszafordíthatatlan.

Tapasztalataink szerint a fájdalomcsökkenés a herniated lemezben gyakoribb és hatékonyabb, mint a különböző orvosi blokádok után. Ezen túlmenően a nap 24 órájában a szalagok megmunkálása lehetővé teszi a beteg fizikai aktivitásának javítását, a gyulladás tüneteinek enyhítését. Így a gerinc komplex kezelésében a kinesiotiping méltó helyet foglal el, mivel lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítsa a fájdalom almaborot. Rövid távú hatást fejt ki, és nem lehet hatékony, a izolált herniation vagy a csigolyakúpok kiálló részei, a spondylosis, a gerinc spondyloarthrosisának alkalmazása.

Klinikánkban a gerinc kinesiotipelésének ára 900 rubel, valamint az eljáráshoz használt csaptelep költsége. Az egyszínű BB szalag 1 méteres ára 130 rubel, a RockTape 180 rubel.

A cikk hozzáadva a Yandex Webmasterhez 2018-02-08, 08:22.

Ha oldalunkról anyagokat másol, és más webhelyekre helyezi őket, akkor minden anyagot aktív hiperhivatkozással kell kísérnie a webhelyünkre:

• 1) A hiperhivatkozás vezethet a www.spinabezboli.ru domainhez vagy az oldalhoz, ahonnan másolt anyagunkat (saját belátása szerint);
• 2) A webhely minden oldalára, ahol anyagunkat közzétettük, aktív hiperhivatkozásra van szükségünk a www.spinabezboli.ru weboldalunkra;
• 3) A hiperhivatkozásokat nem szabad tiltani a keresőmotorok indexelésétől ("noindex", "nofollow" vagy más módon);
• 4) Ha több mint 5 anyagot másolt (azaz a webhely több mint 5 oldalt tartalmaz az anyagokkal, hiperhivatkozásokat kell tennie az összes szerzői cikkre). Emellett linket kell tennie a www.spinabezboli.ru weboldalunkra is, a webhely főoldalán.

Lásd még

Társadalmi hálózatokban vagyunk

Ha oldalunkról anyagokat másol, és más webhelyekre helyezi őket, akkor minden anyagot aktív hiperhivatkozással kell kísérnie a webhelyünkre:

Hogyan kell ragasztani a kinesio szalagokat a hátfájáshoz

A fájó hát minden második személyt zavarja. Ennek oka a gerincbetegségek, a csendes életmód, a gyenge testtartás és a gerincizomzat gyengülése a fizikai aktivitás hiánya miatt. A hát megfogása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a zsémbes és akut fájdalomtól, valamint az okaitól. A kinesiotiping támogatja a hátsó izmokat, enyhíti a fájdalmat, és elősegíti a sérült gerinccsuklók regenerálódását.

A szalagok használatára vonatkozó jelzések

Sportterheléssel gyakran a gerincvelő és a hátsó izmok megsérülnek. A kinesiotiping segít megbirkózni:

• Nyúló izmokkal és inakkal.
• Puffiens, izomfájdalom sérülés után.
• Különböző eredetű neuralgia.

Napjainkban a hátsó fájdalom ragasztása a hétköznapi emberek számára ajánlott. A kinezioterápia kiváló terápiás módszerként bizonyult a háton lévő fájdalomnak, amit a következők okoztak:

• Fokozott fizikai aktivitás.
• Ülő életmód.
• A gerinc görbülete.
• Osteochondrosis.
• Idegesítő idegek.

Gyakran előfordul, hogy a hátsó izmok kinesiotipingét a lumbális gerincben szenvedő terhes nőknek kínálják, akiket az axiális terhelés elmozdulása okoz a gyermek késői szakaszában. A kinezioterápia a hátfájás súlyos okaival küzd, mint például:

• A csigolyatárcsák kiemelkedése.
• Intervertebralis sérv.
• A gerinc dorsopathiái.
• A hátsó izmok atrófiája.
• A gerinc ízületi gyulladásos betegségei.

Gyakran előfordul, hogy a hátsó izmok kinesiotipingét a lumbális gerincben szenvedő terhes nőknek kínálják, akiket az axiális terhelés elmozdulása okoz a gyermek késői szakaszában.

A belső szervek bizonyos betegségei esetén a kinezioterápia hátulról történik:

• A gyenge hólyag.
• A prosztata reszekciója a vizelet inkontinencia megelőzése érdekében.

A kinezioterápia a hátfájás kezelésének modern módszere. Ennek ellenére ellenjavallatok vannak.

• A bőr károsodása - fekélyek, sebek, kopások, gyulladt kiütések.
• Allergiás reakciók a szalagra, melyet vörösség, viszketés, égés és hámlás jelez a szalag ragasztásának helyén.
• Friss gerinc törések.
• A rosszindulatú daganatok jelenléte.

A kinesiotiping kiváló terápiás módszer az osteochondrosis kezelésére.

A kinesiotiping segítségével helyreállítható a vér és a nyirok áramlása, az izomgyulladás megszűnik, és ezzel fájdalom.

Overlay technika

A kinesioterápiás hátfájás kezelésére és megelőzésére szolgáló módszerek a fájdalom helyétől és a fájdalom okától függenek. A diagnosztikai vizsgálatok (ultrahang, MRI, röntgen) elvégzése után csak a megfelelő profilú orvos (vertebrológus, ortopéd, traumatológus) tudja pontosan megállapítani a diagnózist.

A hátoldalon elasztikus ragasztószalagot szakképzett szakembernek kell elvégeznie, mivel a különféle hátsó sérülések kezelése speciális kinesiotyping-készségeket igényel. Például egy izomszalag-technikát használnak izom-kinesiotyping-re, ha nyúlik vagy gyulladt. Ha a fájdalmat a hátsó rossz vérkeringés okozza, a nyirokelvezető technikát alkalmazzák. Az alábbiakban a kinesiotipirovaniya leggyakoribb módszerei vannak.

Alsó hátfájás

A technikát a hátsó fájdalom okozta, amit a gerinc gerincének megnövekedett terhelése okoz. Mérjünk meg két, azonos hosszúságú és egy rövid hosszúságú I-alakú szalagot, amelyek egy hosszú csap egyharmadát alkotják.

1. A beteg egy kanapén fekszik, vagy úgy hajlik, hogy a gerinc és a hátsó izmok a lehető legnagyobb mértékben nyúlhassanak.
2. Hosszú szalagokat ragasztunk a gerinc mentén - a fenék tetejétől a 12. bordáig, körülbelül 2 cm-re a gerinc gerincfolyamatainak végétől. A csap minimális feszültségét használja.
3. A rövid szalag ragasztása merőleges a hosszával párhuzamosan, amely a hátsó pontot érinti, ahol a fájdalom lokalizálódik.

Amikor a lumbális gerinc ürítése Y-alakú ragasztószalag. Alapja a fájdalom helyén van. A szalagok szimmetrikusan rögzítve vannak a gerinc mentén. A szalag alapja továbbá egy rövid szalaggal van lezárva, amelynek feszültsége körülbelül 50% szimmetrikus a gerinc oldalán.

Nyaki fájdalom

Gyakran előfordul, ha a nyaki gerinc osteochondrozisa, valamint a nyaki izmok túlterhelése jelentkezik. A kineziterápiás technika alkalmazható a csökkent vérkeringés által kiváltott fejfájás kiküszöbölésére.

1. A tekercsvágásból 2 szalag 15 cm hosszú. Készítse elő a bőrt, kerekítse le a szalagok végeit.
2. A szalagok alsó horgonyai a 2. mellkasi csigolya szintjén vannak ragasztva. Felső horgonyok - a fülzónában. Ezzel egyidejűleg 25% -kal meghosszabbodik a rúd közepe.
3. A kinesiotiping fokozásához egy 75% -os közepén feszültséggel rendelkező harmadik szalagot ragasztunk a szalagok alapjához. A tapadó horgonyokat a gerinc mindkét oldalán szimmetrikusan ragasztják.

Fájdalom a testtartás megsértésével

A kényszerített testhelyzet elcsúszáshoz, keringési zavarokhoz, a hátsó izmok hipoxiájához, a gerinc görbületéhez és ennek következtében a fájdalom szindrómához vezet. A kineziterápia eltávolítja a kellemetlenséget és segít fenntartani a helyes testtartást a fűző használata közben.

1. Mérjük meg a csap hosszát a bal közepétől a jobb lapát közepéig, kb. 30 cm-re.
2. A szalagot úgy vágjuk, hogy egy X-alakú szalagot kapjunk, a kerekek széleinél, jelöljük meg a horgonyzónát.
3. Ragasztó rögzítőcsap a hátoldal közepén. A szalagok bajuszai 25-30% -os feszültséggel a válllapok felső és alsó kontúrja mentén kerülnek beillesztésre, a felső pedig a vállra esik.

Hátsó és gerincfájdalom esetén a szakértőnek meg kell határoznia a pontos diagnózist, és kineziterápiás módszert kell választania. Ellenkező esetben fennáll annak a kockázata, hogy nem kapja meg a várt eredményt, sőt még a saját egészségét sem. A hátfájás terápiája magában foglalja az izom- és izomrendszer funkcióinak helyreállítására szolgáló rehabilitációs módszereket, valamint a gyógyszeres kezelést.

Hogyan válasszuk ki a kinesio szalagot

A hátlapon lévő szalagok kiválasztása során a vevőnek a kinesiotipirovaniya készülékek alapvető jellemzőit kell figyelembe vennie:

• Gyártó. Egy kinesiotiping eljárásnak 3-5 napig megbízható támogatást kell nyújtania a betegnek. A kinesiotipirovaniya szakemberei a Koreai és Japán gyártású szalagok beszerzését segítik. Ezekben az országokban szigorúan ellenőrzik a szalagok gyártásának minden szakaszát.
• Szélesség. A hát egy része a testnek, amelyet nagy terület jellemez, valamint a nagy izomméret. A kinesitológia szakemberei azt ajánlják, hogy 5 cm széles, 7,5 cm és 10 cm széles szalagokat szerezzenek be.
• Anyag. Az orvosok azt tanácsolják, hogy tiszta pamutból készült szalagokat használjanak kineziterápiához. Sportolók, akik a vízi sportokat gyakorolják, illeszkednek a nylon szalagokhoz.
• A ragasztó minősége. A megerősített ragasztó megbízható tapadást biztosít, ellenáll a nedvességnek és a súrlódásnak. A lágy ragasztó érzékeny bőrű emberek számára alkalmas. Mindenesetre a szalag alapja a hipoallergén ragasztó legyen az akrilalapon.

Fontos megérteni a különbséget a rugalmas kinesiotipációs csíkok és az ortopédiai tapaszok között. A ZB Pein Relief tapaszok nem alkalmasak a kinesio taping eljárására, de a hátoldal fájdalmas pontjára ragasztottak, mint gyógyászati ​​anyagok transzdermális forrása.

A módszer előnyei és hátrányai

A kinesiotiping az ODA betegségek kezelésének progresszív módszereire utal, amelyek bizonyítottan hatékonyak. A hátsó és a szalaggal ellátott betegségek kezelése biztosítja a beteg előnyeit:

• Kényelmes zokni.
• Nem kell naponta eltávolítani és kötést vagy fűzőt helyezni.
• A hatás sebessége.
• A szövetek átfogó javítása fájdalmas helyen.
• Minimális ellenjavallatok.
• 24 órás terápia.
• Különböző színek, méretek, tervező szalagok.

A kinesiotiping vissza néhány hibával rendelkezik:

• A szalagok ragasztására vonatkozó eljárást szakembernek kell végeznie.
• A csíkok korai eltávolítása növeli az eljárások számát.
• A hosszú távú kezelés szükségessége jelentős anyagi költségekkel jár.

Figyelembe véve a helyes és megfelelő kinesiotiping egészségügyi előnyeit, hátrányai jelentéktelennek tekinthetők.

A kinezioterápia segít a legtöbb hátfájás kiküszöbölésében a probléma és az oka a tünetekkel együtt. A gerincbetegségek kezelésének integrált megközelítése lehetővé teszi, hogy a beteg rövid időn belül helyreálljon, és örökre elfelejti a hátsó kellemetlen érzéseket.

Hüvelykujj vissza

A lumbális gerinc betegségeinek széles körű elterjedése számos kezelési módszert eredményezett, amelyek mindegyikének támogatói és ellenfelei vannak a hivatalos orvosi körökben és a betegek körében. A hátfájásból próbál megszabadulni a különböző módszerekből. Az egyik, egy viszonylag új és eddig kevéssé tanulmányozott kinesiológiai szalag.

Ami ismert a szalagról

Fizioterápiás módszerekhez kapcsolódnak. És komoly kutatások, amelyek megerősítik hatékonyságát, jelenleg egy kicsit bemutatták.

1. Egy tanulmány szerint, miután egy lábujjakat a lumbális területre telepítettek, a mozgás tartománya bővül. Az „Y” mintázat átfedésével a lumbális terület rugalmasságának jelentős növekedését bizonyítja.
2. A második orvosi tudományos munka bizonyítja a fájdalom rövid távú csökkentését, valamint a mozgási tartomány növekedését, de nem a hát alsó részéről, hanem a nyaki zónáról szól. Ezen túlmenően, a pislákkárosodásban szenvedő betegek ezt az eredményt mutatják.
3. Bizonyíték van a krónikus ágyéki fájdalom csökkenésére és a fogyatékosság mértékének csökkenésére a szalag használata után.
4. Néhány szerző is megjegyezte a hátsó izmok állóképességének növekedését.

Más vizsgálatokban, amelyekben a technika hatását három területen próbálják kideríteni: a fájdalom csökkentése, a mozgások szélesítése, az ödéma megszűnik - nincs egyértelmű pozitív eredmény, és a fő következtetés az, hogy a technika ígéretes, de további gondos tanulmányozásra szorul.

A betegek azonban készek arra, hogy megpróbáljanak bármilyen módszert a hátfájás enyhítésére. A tapintást hivatalosan a helyreállító orvoslás módjaként regisztrálják (először Fehéroroszországban az összes FÁK országból). Egyre több központ nyílik meg, ahol a gerinc- és ízületi fájdalmak kinesiotypes kezelésben részesülnek, és a betegek odaérnek, így pozitív visszajelzést adnak a technika hatásairól.

Mindenesetre a technika alkalmazása a lumbális és más zónák komplex kezelésében csökkenti a fájdalom enyhülését, ami lehetővé teszi a torna elindítását korábban, ami segít a gerinc helyreállításában.

Egyébként. A kinesiográfiát Japánban találták fel 1973-ban. A módszer javasolt orvosának neve Kenzo Kase. A kezelést rugalmas szalagok alkalmazásával hajtják végre, amelyeket egy speciális, hátra ragasztott technológiával fejlesztettek ki.

Ebben a módszerben a legvonzóbb a mellékhatások hiánya. Ugyanakkor az eljárás ellenjavallatainak listája meglehetősen lenyűgöző.

Taping és hátfájás

Hogyan kapcsolódnak az ágyéki fájdalmak az új helyreállítási módszerhez? Ahhoz, hogy megismerhessük ezt, emlékeznünk kell az okokra, amelyek miatt a hátad sérülhet ezen a területen.

Az ágyéki fájdalom legalább egyszer tapasztalt, vagy az emberek 80% -át rendszeresen tapasztalták. Ma az ARVI egyik leggyakoribb oka, amelynél a betegek az orvoshoz mennek, és beteglistát kapnak.

Egyébként. Az ágyéki régió öt csigolyát tartalmaz, amelyek között porckorongok vannak, amelyek porcszerkezettel rendelkeznek. Funkciójuk a súrlódás elnyelése és a gerincvelő védelme. A gerincvelő az izom irányába mutató idegek, amelyek képesek mozgásra és érzékenységre. Az izmok támogató funkciót töltenek be, stabilizálják a gerincet.

Az izom jellegű, hogy a leggyakrabban az ágyéki fájdalom. Ezeket az izomrendszer gyengülése miatt az izmok és a szalagok nyújtása és gyulladása okozhatja, vagy az ízületi diszfunkciót. Az izmok megsérülhetnek, és az idősebb betegeknél a test és az összes szövet kopása miatt gyengül az izmos fűző.

Táblázat. Mi okoz lumbalis fájdalmat.

A hát, a hát alsó részén lévő fájdalom a gerincben

A hátsó problémák sokak számára ismertek. A hátsó fájdalom húzása, a láb vagy a kar felé nyúlva, az ideg megcsípésével - ezek a gerinc betegségeinek következményei, amelyek a lakosság közel felét érintik. Az ilyen betegségek okai egy ülő életmód, ülő munka, az izmok gyengülése a mérsékelt edzés hiánya miatt.

A működés elve

Az ilyen problémák kiküszöbölésének egyik legfrissebb módja a hátsó kinesiotiping (görögül „kinesio” a „mozgás”, a „szalag” pedig angol nyelvről „ragasztószalagként”). A kinesio szalag egy speciális akril alapú ragasztóval kezelt vakolat, amely hipoallergén tulajdonságokkal rendelkezik. Az emberi testhőmérsékletre reagálva a kinesio szalagok gyorsan tapadhatnak a bőrhöz és az izomrostokhoz hasonlóan nyúlhatnak.

A megelőzés során kerülni kell az izom- és izomrendszeri betegségeket, és kerülni kell:

1. Jelentős fizikai erőfeszítés.
2. Hosszú ideig maradjon ülő helyzetben mozgás nélkül.
3. Osteochondrosis.
4. Csípő idegek.

Szalagok alkalmazása

Gyakran a sérüléseket szenvedő sportolók hajlamosak az inak, a fájdalom a szöveti duzzanattal a sérülés, a neuralgia következtében, ezért ajánlott, hogy kinesio szalagot használjanak a hátsó részhez. A középkorú emberek, akik nem a sporthoz kötődnek, és néha fiatalok, a hátában érezhető fájdalmat éreznek, és fáradt izmokat éreznek. Ha fájdalmat érez a hát alsó részén, a terhes nőknek ajánlott az izmok alsó részének megérintése a terhesség utolsó hónapjaiban.

A spinalis kinesiotype erősíti a gerinc izmokat, enyhíti a fájdalmat, segít helyreállítani a porcszövetet, és segít helyreállítani a deformált csigolyákat. Ez a módszer, amely kiküszöböli a fájdalom okát, lehetővé teszi a fájdalom elfelejtését. Ezenkívül ezt a kezelési módot az alábbi betegségek esetén ajánljuk: t

A csigolyák diszperziója.

A húgyúti inkontinencia megelőzése érdekében a hát alatti fájdalom és a hátfájás tapadását a húgyhólyag-betegségek és a prosztata rendellenességei miatt alkalmazzák a posztoperatív időszak alatt. Kinesiotherapy - egy új módszer a fájdalom kiküszöbölésére.

Érdemes figyelmet fordítani azokra a feltételekre, amelyek mellett az eljárás ellenjavallt:

• Sebes felületek.
• Dermatitis.
• Fekélyek.
• A szalagokkal szembeni reakció allergiás megnyilvánulásai a bőrpír, viszketés, égés és hámlás formájában a ragasztás helyén.
• A legújabb nem gyógyult gerinctörések.
• Malignus daganatok.

Az orvosi ragasztószalagok segítségével helyreállítható a vér és a nyirokcsere, az izomgyulladás eltűnik, ami a fájdalom megszüntetéséhez vezet.

Alkalmazási módszerek

A kezelés és a megelőzés alkalmazása a hát megragadásával függ a fájdalom érzésének helyétől és annak előfordulásának okától. Csak egy szűk szakterületű orvos - egy ortopéd, egy vertebrológus, a röntgen, az ultrahang vagy az MRI eredményei szerint traumatológus - pontos diagnózist hozhat létre.

A lumbális gerincet ragasztják, és a tapaszt egy egészségügyi dolgozó alkalmazza a felületére, mivel a kezelés bizonyos készségeket igényel a szalag technika kiválasztásakor.

Például az izmos technika alkalmas a nyúlik és gyulladt izmokra. A hátrafelé csökkent véráramlás okozta fájdalom esetén nyirokelvezető technikát alkalmaznak.

Eljárásmódok

Maga a szalag széles tekercsbe tekercselt szalag, amely háromféle módon vágható a technika függvényében:

• I - érintse meg (lapos szalag).
• Y - teyp.
• X - szalag.
• Nyirok-teip.

A hátfájás tapadását a stressz okozta fájdalom kiküszöbölésére használják. A legkisebb feszültséggel a gerinc alsó részének megérintéséhez ragasszon 2 darab I-alakú szalagot. Ebben az esetben 2 cm-re kell visszahúzódni a gerinc spinous folyamatainak szélétől. Ezenkívül a szegmenst háromszor rövidebb, mint két hosszú. A hátsó gerincét és az izmokat a beteg vízszintes helyzetében teljesen el kell lazítani.

A hosszú csíkokat a gerincoszlopgal párhuzamosan kell ragasztani. A rövid szegmens a hosszúra merőlegesen rögzítve van, ezáltal blokkolja a fájdalom pontját. A lumbális gerincben a hernia kezeléséhez Y-alakú szalag szükséges. Alsó széle a fájdalom fölött helyezkedik el, és egy további rövid csapszalaggal van ragasztva, ami körülbelül 50% -os feszültséghez vezet.

Szimmetrikusan helyezkedik el a gerinc mindkét oldalán. A nyaki fájdalom a méhnyakrész osteochondrozisa által kiváltott vagy túlterhelt izmok miatt. A taping a vérkeringés által okozott fejfájás kezelésére is használható. Ehhez vágjunk két 15 cm-es csíkot, kerekítve a végüket, rögzítsük az alsó horgonyokat a második mellkasi csigolya szintjére, és rögzítsük a felső horgonyokat a fülek mögé, a szalag közepét 25% -kal feszítve.

A szalagok alapjainak nagyobb hatására egy másik szalagot ragasztanak, amelynek feszültsége 75%. A csapos horgonyok mindkét oldalán a gerincoszlopkal párhuzamosan vannak rögzítve. A testtartást sértő fájdalom abnormális termőképesség következtében alakul ki, ami hanyatlást, vérkeringést, gerinc görbületét eredményezi. Ebben a helyzetben a kineziterápia megszünteti a kényelmetlenséget, segítve a testtartás fenntartását.

Ebből a célból mérjük meg a vakolatot a bal oldali lapocka közepétől a jobb oldali közepéig terjedő hosszúsággal, ami körülbelül 30 cm. Készítsen X alakú szalagot, kerekítse le a szegmens széleit, jelölje meg a horgonyzónát. A horgonyfolt a hátsó közepére van rögzítve. A bajuszokat a válllapok felső és alsó körvonalai között ragasztjuk, körülbelül 30% -os feszültséggel, a felső bajusz a váll egy részén.

A kinezioterápia az izom-csontrendszer rendellenességeinek kezelésére szolgáló progresszív és hatékony módszereket jelenti, az ilyen terápia előnyei:

• először, a szalagok gyorsan hatnak, kényelmes viselet;
• másodszor, a fájó foltok szöveteinek gyógyulása következik be;
• harmadszor, a kezelést megszakítás nélkül végezzük.

Van azonban néhány hátránya: nem tudsz szakember segítsége nélkül megtenni, a kezelés hosszú távú, anyagi költségeket igényel. Mivel a manipuláció egyidejűleg eltávolítja a tüneteket és okokat, segít a probléma kezelésében és a kellemetlen érzések megszabadításában.

A fájdalom alátámasztó technikák

A tapingot az edzők, a masszázs terapeuták, az osteopathok és az alkalmazott kineziológusok egyik kiegészítő módszernek tekintik.

Az átfedő szalag, amely minden irányban egyformán húzódik, segít stabilizálni az ízületeket, csontokat, eltávolítja a duzzanatot. Egyes szakemberek sikeresen törik a töréseket.

Alkalmazás funkciók

A felületet, amelyen a szalagot beillesztik, borotválkozzák és alkohollal dörzsöljék. Ezután meg kell vágni egy bizonyos hosszúságú szalagot, és győződjön meg róla, hogy lefordítja a végeket úgy, hogy azok ne szűnjenek meg az idő előtt. A technika ragasztása a céltól függ.

Gyulladás és duzzanat

A sérülés után a vízelvezetés helyreállítása szükséges. A szalagot feszültség nélkül ragasztják, és amikor mozog, ráfordul, ami stimulálja az ideg receptorokat és javítja a nyirok áramlását.

A hematoma helyett a fogpánt 6-7 keskeny csík formájában van elhelyezve, 5 cm-es horgonnyal, amely vágatlan marad. A farok félkörben van ragasztva a hematómában, és egy vastag él mentén a vér és nyirokcsere folyamán.

Izomgörcsök

A kemény edzés vagy az országban végzett munka után az izmokban egy görcs, ami gyakran megakadályozza az alsó részen az oszteokondrozissal való kiegyenesedést.

A megnövekedett hang eltávolításához két darab 20 cm-es szalagot kell venni, kérje a személyt, hogy hajoljon előre és ragaszkodjon a gerinc mentén, rögzítve a sacrumot 15% feszültséggel.

Az intervertebrális hernia után a herniated lumbosacralis rész stabilizálásához további két 30 cm hosszú csíkot is ragaszthatunk keresztbe az első lumbális csigolyán.

Közös stabilizáció

Az ízületi támasztás a sprains és sprains után szükséges. A szalagok teljes hosszukra húzódva stabilizálják a csontok ízületeit, helyreállítva a normális mozgást. A leggyakoribb sérülések a térd és a boka ízületeiben fordulnak elő:

1. Az elülső keresztkötés legyőzésével három 20 cm hosszú szalagra lesz szükség, az egyiket 75% -os húzással rögzítjük a térdén a tibialis tuberositáson. Rögzítse a végeket feszültség nélkül a közös szinten. Kezdje a függőleges szalagok rögzítését a tibialis tuberosity-ra (az első szalagon), majd a patella körül és a combon. A második szalag a térd alatt kezdődik és a másik oldalt lefedi. A középső rész feszültsége körülbelül 75%.
2. Miután az alsó lábszár oldalsó szalagjait a láb befelé fordították, két 20 cm-es szalagot kell levágni, majd azokat 5–6 csíkra vágni, 4 cm-es alapral. feszültség. A második fogantyút ugyanolyan módon ragasztják, de a láb elejétől.

Hasonló módszer stabilizálja a szarkóliás ízületet az ágyéki gerinc fájdalmával.

Scoliosis alkalmazások

A kiegyensúlyozatlanság miatt szkoliotikus változások figyelhetők meg, a hátsó izmok rögzítése segít erősíteni vagy lazítani az izmokat. Először is pontosan meg kell találnia, hogy mely izomfolyamatok:

1. A belső ferde hasi izom rövidülése, amely reagál a szinergisták gyengeségére: a rectus abdominis izom és a quadratus ágyéki izom.
2. Az egyik végbélnyílás izomlazítása is szkoliotikus ívet képez, a derekánál és az ellenkező irányban a mellkasi régió szintjén. Jellemző - hasi domborúság a relaxáció oldalán. Ezzel egyidejűleg az iliopsoas izom görcsössége és a hát alatti fájdalom hajlításkor jelenik meg.
3. A függőleges és vízszintes szálakkal rendelkező latissimus dorsi izom lazítása. A mellkasi régió hátsó részének szűkülése és a hipotenzió által okozott konkáv kialakulása. Ugyanakkor a kar a váll szintjén távolodik a testtől, és a medence szárnya leesik. A sajátossága, hogy a váll felemelkedik, a lapát visszahúzódik a gerincből, a medence csökkent, a bordák a tetejére esnek, és a parti ív kiugrik.

A gyenge izmokat a kontrakciós fázis alatt ragasztják:

1. A váll befelé fordul, nyomja meg a kéz hátát a combhoz, könyök kiegyenesedett. Ragasszuk a szalagot 15-20 cm-re a másik axilláris régiójától a lumbális-mellkasi köpeny irányába a latissimus dorsi izom mentén.
2. A hason fekve rögzítse a bordák alsó határait a hasüreg fehér vonalának mindkét oldalán, ahol a végtag izmok áthaladnak. A háta mögötti kezekkel mély lélegzetet és lélegzetet veszünk, leengedve a bordákat. Ebben a helyzetben az erőfeszítés 15% -át teszik ki.

A spasmodikus ferde hasi izmoknál vegyes technikát alkalmaznak. A görcsben lévő oldalt ki kell feszíteni - fordítsa el a testet az ellenkező irányba, hogy ezzel egyidejűleg nyissa ki a belső ferde oldalt, és a másik oldalra vágja.

A szalagot a bordák belső pereméről ragasztják a bordák ferde vonala mentén. És ugyanúgy a másik oldalról.

Fascial technika

Ha az S-alakú scoliosis nem képes pontosan meghatározni a hipotenzióban szenvedő izmokat, akkor a kiigazítást a csont tereptárgyakon végzik. Szükséged lesz két 15-20 cm-es szalagra, melyek egyik szélén vágások vannak.

A bordát a mellkasi hátsó rész gyengített részén ragasztják, a végeket pedig a megfelelő irányba tolja el, így a lapocka és a gerinc együtt kerül. Ebben az esetben egy személynek előre kell támaszkodnia. Hasonlóképpen, de az ellenkező irányban a rúd a lumbális régióban van rögzítve.

A gerinc és az ízületek egészségére vonatkozó hasznos anyagok kiválasztása, amit javaslom:

Szintén nézzen sok hasznos anyagot a közösségeimben és a közösségi hálózatok fiókjaiban:

lemondás

Az árucikkekben található információk kizárólag általános tájékoztatásra szolgálnak, és nem használhatók az egészségügyi problémák diagnosztizálására vagy orvosi célokra. Ez a cikk nem helyettesíti az orvos (neurológus, terapeuta) orvosi tanácsát. Kérjük, először konzultáljon kezelőorvosával, hogy pontosan megismerje az egészségügyi probléma okát.