A sportban vagy a mindennapi életben sérült ízületeket és kötéseket támogatni kell. A Kinesio szalag segítségével nyerhető. Kinesio szalag - tapasz a sérült testrészekhez
Kinesio szalag - mi ez?
Eszközök Kinesio szalag (kinesio szalag) egy rugalmas kinesiológiai szalag (tapasz) vagy ragasztó pamut kötés. Egy ilyen eszköz fő feladata a sérült inak, izmok vagy szalagok rögzítése és támogatása.
Az orvosi vakolat különböző típusú és színezőanyag lehet. Jól tartja a sérült területeket, megismételve az emberi test összes görbéjét. Ez a tulajdonság lehetővé teszi mind sport, mind orvosi területen, valamint mindennapi életben való használatát.
A szalagoknak számos előnye van:
- ne akadályozzák a mozgást;
- nem okoz kellemetlenséget és kellemetlenséget;
- nem akadályozzák meg a levegő bejutását a bőrbe;
- nem okoznak allergiás reakciókat;
- a rugalmasság miatt ismételje meg az emberi test minden mozgását;
- a hét minden napján támogassa az izmokat.
A kineziológiai szalagok vízállóak, ami lehetővé teszi az úszás közbeni használatát.
A tapasz összetétele
A kinesiológiai ragasztáshoz használt ragasztó gipsz a következőket tartalmazza:
- 90% magas minőségű pamut;
- 10% spandex;
- ragasztó gél (akril ragasztó).
A két komponens kombinációja rugalmas alapot teremt a sérült területek megtartásához anélkül, hogy megcsípett volna, és bármilyen mozgás közbeni kellemetlenséget okozna.
A tapasz összetétele hipoallergén. Az anyag lélegző és kellemes a test számára.
Hol lehet megvásárolni és árat
Az orvostechnikai eszközt a gyártó hivatalos honlapján vagy online gyógyszertárán keresztül lehet megvásárolni.
A fogadó költsége a céltól függ:
- a nyakon (a méhnyak gerincének trauma) - 300 p.
- a vállon (zúzott vagy piszkos vállízület) - 240 p.;
- kezek - könyök sérülések, a kézben nyúlik (a csuklón) - 290 r.;
- a térden (a térdösszetételen, a sérült szalagok vagy izmok rögzítéséhez) - 420 p.
- lábak - boka sérülés esetén - 410 r.
- panaszok a fájdalom a láb - a sarok-ösztön - a 370 p.;
- a csípőcsípő izmoknál, szakadt szalagokon, csípőízületen - átlagosan 560 p.
Vannak szalagok a háthoz. Költségük 285 p.
Kinesio szalag a nyaki gerinc sérült kötéseire
A szalag típusai
A műanyag szalagok színe, anyaga és általános felhasználása eltérő lehet. Egyes típusok jobban megfelelnek az izmoknak, mások az ízületeknek. Különleges foltok vannak a sportolók számára, és sokféle jelzéssel ellátott szalag található, amelyek mind sport, mind gyógyászatban és mindennapi életben használhatók.
A kineziológiai szalagok fő típusai:
- Kinesio szalagok tekercsben - a leggazdaságosabb megoldás. A ragasztókötéseket széles körben használják az orvostudományban és a mindennapi életben.
- Keret csíkok. Ennek előnye, hogy könnyű kezelhetőségük és a test bármely részén történő rögzítés iránti igény. A vékony szalagok mind aggregáltan, mind külön-külön vannak ragasztva.
- Orvosi tapaszok érzékeny bőrre. Ne okozzon irritációt, tekercsben és különböző vastagságú csíkokban kapható. Az egyetlen különbség a hagyományos szalagoktól a kevésbé strukturális támogatás az ízületek és az izmok számára.
A kinesiológiai ragasztáshoz egy másik típusú ragasztó vakolat a kinesio szalagok a test különálló részeihez:
- a könyöken;
- a térdén;
- az alsó hátoldalon;
- az ujjakon;
- a gyomorban, hátra.
Annak érdekében, hogy helyesen meghatározhassa a fogást, konzultáljon szakemberrel. Az orvosi vagy sportfoltokat mindig egyedileg választják ki.
Kinesio szalag - melyik jobb?
A kineziológiai szalagok hasonlóak a fő cselekvéshez - rögzítik és támogatják a sérült területeket.
A leghatékonyabb és legmegbízhatóbb szalagok a következő márkák:
- A cég BBtape - sport- és orvosi szalagjai kiváló minőségű anyaggal rendelkeznek, amely lehetővé teszi a test sérült területeinek megbízható karbantartását;
- A Rocktape - a sportban és a mindennapi életben széles körben alkalmazott, nagyfokú tartósságú sportfoltok nagyobb kitartást biztosítanak a fizikai terhelés és a kopásállóság szempontjából;
- A Kinesio szalag sfm - az anesztetizáló és rögzítő szalagok, jól segítenek a nyújtás során, nagy tapadóképességűek (lehetővé teszi a speciális ragasztó további alkalmazása nélkül);
- A Kinexib pro egy hatékony szalag széles alkalmazási lehetőségekkel, könnyen használható és árkategóriánként elérhető.
Jelölések a szalagra
A Kinesio szalagokat a sérülések kezelésére és a test bizonyos részeinek sérülésének megelőzésére használják.
A kineziológiai szalagok a következő helyzetekben fontosak:
- az osteochondrosisban - egy gipsz segít enyhíteni a beteg állapotát gerincvelő, nyúlványok, csigolyatávolságok és a betegség súlyos szövődményei (lumbago, sciatica) esetén;
- a varikózus vénákkal - segít csökkenteni a véredények gyengített falainak terhelését, serkenti a hangszínt;
- a válllap periartrózisa - izomtörzs, szalagok és inak szakadása;
- a központi vagy perifériás idegrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos bénulás és parézis;
- periosteum gyulladás;
- saroknyílással.
Az izom-csontrendszeri betegségek mellett a rugalmas szalag hatékony a fejfájás, a fájdalmas időszakok, a hát alsó részén és a mellkasban tapasztalható kellemetlen érzés esetén a terhesség alatt.
Ezenkívül az orvosi ragasztó vakolat nélkülözhetetlen eszköze a mechanikai sérülésnek:
- rándulás;
- hematomák, lágyszövetek zúzódása;
- duzzanat;
- szubluxáció, ujjak, váll vagy boka.
A cselekvés elve Kinesio szalag
A terápiás tapaszt a fájdalmas helyszín rögzítésére használják, amely a sportolás vagy a mindennapi élet következtében megsérült. A rugalmas eszköz fő hatása a test sérülékeny részének támogatása a beteg szokásos testmozgásának korlátozása nélkül.
Hogyan működik a kineziológiai szalag:
- felemeli a bőrt a fájó folt fölött, ami lehetővé teszi a vérkeringés javulását a zúzódást okozó helyeken, és javítja a nyirok áramlását;
- szorosan tartja a gyenge területeket, megbízhatóan rögzíti az ízületeket, szalagokat és inakokat;
- csökkenti a gyulladásos folyamatot és enyhíti a fájdalomérzetet;
- eltávolítja a puffadást lágy szövetekben.
A rugalmasság és az erő miatt a szalagok megakadályozzák az izom túlterhelését és hozzájárulnak az érintett területek gyors helyreállításához.
A Kinesio szalag használatára vonatkozó utasítások
Az előállított hatás az orvosi (sport) szalag ragasztásának helyességétől függ. Ezért fontos tudni, hogyan kell felkészülni a szalagra, hogyan kell alkalmazni a gipszet és mennyit lehet használni. Mielőtt ezt a kezelési módot használná, a szakértők képzést javasolnak.
Előkészítő szakasz
A csap használatának megkövetelése bizonyos sérült területek előkészítését igényli.
- Borotválkozzon a hajra olyan helyeken, amelyekre ragasztás történik.
- A zsírtartalmú bőr nedvességének tisztításához. Ehhez törölje le a kívánt területeket alkoholos áztatással vagy speciális oldatban.
Általános ajánlások
Általános tanácsok a szalagok alkalmazásához:
- A papíralap eltávolítása. A szalagot a gyapotoldalon kell tartani, hogy megkönnyítse a papírréteg eltávolítását.
- A szalag vége, melynek a készüléket rögzítenie kell, hogy feszültség nélkül ragadjon.
- A ragasztószalag hatékonyságának növelése érdekében a reteszelő végeket kerekíteni kell. Ezzel növelhető a tapasz működésének időtartama.
- Fontos, hogy megakadályozzuk a ráncokat a kinesio szalag ragasztásakor, különben kiütés léphet fel. Emellett a tapasz laza illeszkedése csökkenti az ilyen terápia hatékonyságát.
- A szalag jobban csatlakozik a bőrhöz, ha melegszik. Fontos, hogy a hőforrásokat óvatosan használjuk, hogy az epidermisz ne száradjon meg.
- Minden szalagot csak hosszúságban ragasztanak. Ha vékony csíkra van szükség, vágható, de hosszú is lehet.
Általában az orvosi vagy sportfoltok könnyen ragaszthatók. A ragasztószalaggal a bőr szilárd tapadásához elég jó a rögzített kötés dörzsölése. Ez segíti a ragasztó felmelegítését és a ragasztószalag biztonságosan rögzítését a sérült felületre.
A test sérült területeinek rögzítése érdekében minden fogó fog végezni. Csak a műanyagszalag alkalmazása alkalmazható.
Brush Taping
Az ízületek aszimmetriájának kiküszöbölése vagy a kéz helyének javítása javítással:
- vegye fel a szalagot 45-55 cm hosszúra;
- vedd le a kezét, amennyire csak lehetséges, és fordítsd fel a tenyerét;
- ragasztószalagot szigorúan a középen;
- A feszültség spirál formájában történik a vállízület felé.
A manipulációt nehéz önállóan elvégezni, ezért jobb segítséget kérni szakembertől.
A kinesio szalag segít a kefék eltolásában
A szalag elhelyezése a könyökcsukló elhelyezésére
A könyökcsukló elmozdulását a következőképpen kezeljük:
- két 15–20 cm hosszú szalagra lesz szüksége;
- a könyök hajlítása 90 fokos szögben;
- rögzítse az első vakolat közepét a könyökcsukló aljára (az ulnar és a radiális csont proximális része), és rögzítse a végeket feszültség nélkül a distalis humerus mediális és laterális oldalához;
- Rögzítse a középső 2 csíkot a humerus disztális részéhez a könyökcsukló alatt, és rögzítse a végeket (feszültség nélkül) a radiális és ulna proximális részének oldalsó és mediális oldalán.
A fejfájás és a karszívás tapintása
A kinesio szalagok segítségével kiküszöbölhetjük a kéz és az ujjak gyengeségét és zsibbadását, csökkenthetjük a fájdalmas megnyilvánulásokat a migrén során.
Hogyan kell alkalmazni:
- szükség van egy Y-alakú szalagra;
- rögzítse az alapot a könyök alatt, és vezesse a szalagot a kar mentén a lapocka területéhez;
- a szalag felső vége a trapezius izom mentén és az alsó vég mentén van rögzítve.
Vérszívó varikózus
A varikózus vénák esetében 5 cm széles és 2 m hosszú szalag használható. A szalagot a jelölőnégyzetre 4 azonos szalagra kell vágni, egy közös alapot hagyva. Ragassza a kötést a fekvő helyzetbe. Csatlakoztassa az alapot a comb belsejéhez, és tekerje le a lábakat (felváltva).
A kinesio szalag alkalmas a varikózisok kezelésére
A szalag elhelyezése a lábon a sarokpótlással
A sarokpótlással a teip kezelés többféleképpen is alkalmazható:
- Használjon keskeny foltokat. Segítségével a vékony csíkok keresztben átfedik a fájdalomfoltokat, és csillagot alkotnak.
- A széles sávok használata. Meg kell ragasztani kereszt formájában. Az egyik szalag lefedi a sarkot, és a lábujjak felé nyúlik (ezen a területen 4 csíkra vághatja). A második a láb közepén van rögzítve és a láb külső részén látható.
A saroknyílás megfogása csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat a sérülés helyén.
A gyógyítás kezeléséhez ragaszkodnia kell a tapaszt keresztre a sarkon
Spinal taping
A gerinc osteochondrosisában 2 egyenes és egy Y alakú szalagot használnak.
Overlay technika:
- a csíkok a gerinc mentén helyezkednek el;
- a szalagnak a testhez való csatlakoztatásakor a feszültséget maximalizálni kell.
A gerincvelő a lumbális régióban csökkenti az izomfeszültséget és csökkenti a fájdalmat. A manipulációhoz 4 folt szükséges 18-25 cm hosszú.
A gerincvágás csökkenti az izmok fájdalmát és feszültségét.
Hogyan kell alkalmazni:
- a páciensnek előre kell támaszkodnia, amennyire csak lehetséges (álló helyzetből);
- A szakember az első kötést a hosszirányban az izomhoz ragaszkodik, amely részt vesz a gerinc kiegyenesítésében, és a szalag középpontja pontosan a sérvhez kapcsolódik;
- a második tapaszt vízszintesen alkalmazzák (keresztet kell kapnia);
- A 3. és 4. ábrán átlósan ragasztott.
A csíkoknak megfelelően illeszkedniük kell a beteg testéhez. Ha a szalag a kiegyenlítés után a hajtogatással borított borítással van borítva, azt jelenti, hogy a bőr (kötőszövet) felemelkedik, és a szalagot helyesen alkalmazzák.
Térdszíj
A térd fájdalmak miatt:
- az ízület kopása az életkor miatt;
- meniszkusz eltávolító műtét;
- háztartási zúzódások és sérülések a képzés során.
Annak érdekében, hogy a rögzítés hatékony legyen, meg kell vágnia 2 foltot az Y betűk készítéséhez. A szalagalap rögzítéséhez a térd csésze fölé, és ragasztjuk a kötést maga körül. Ugyanakkor a térd hajlított. A második fogantyút rögzítik, mint az első, de az alap a térd sapka alá van rögzítve.
A vizuális példa szerint a kineziológiai szalagok átfedésének összes módja látható a képen.
A taping gyorsan csökkenti a térd fájdalmát
Mennyit kell viselni?
Minden szalagot legfeljebb 5 napig lehet viselni. A szalagok vízállóak, így zuhanyozhatnak, úszhatnak. Ez nem befolyásolja a készülék főbb tevékenységét. Az orvosi vagy sportfoltokkal való kezelés időtartama a sérülésektől vagy betegségtől függ, és átlagosan 3-8 hét lehet. Ezenkívül minden 3-5 napban a fogót újra kell cserélni. A használt szalagok ismételt használata haszontalan.
A terhesség alatt tapad
A szülés ideje alatt a nő hátfájást és az alsó végtagok súlyos duzzanatait tapasztalhatja.
A kinesio szalag képes enyhíteni az állapotot olyan helyzetekben, mint:
- a láb és a boka duzzanata;
- fájdalom kellemetlenség a háton.
A szalagok nemcsak kezelést nyújtanak, hanem a növekvő hasát is. A fő dolog az, hogy az orvosával folytatott konzultációt követően kineziterápiát alkalmazzunk.
Hogyan lehet eltávolítani a szalagot
Az orvosi kezelés több napos viselés után biztonságosan és biztonságosan eltávolítható. A fő dolog az, hogy tartsák be a szakértők főbb ajánlásait.
- Szükséges, hogy a szalagot egy speciális folyadékkal áztassa a szalagok eltávolításához. 5–10 perc múlva lassan távolítsa el a tapasz alját, és lassan tekerje be a tekercsbe, rángató nélkül.
- A szalagot lassan el kell távolítani egy kis szögben a hajnövekedés mögött. Ha nem használnak speciális oldatot, a vakolat eltávolítása után a bőrt tápláló krémmel kell kezelni.
A kinesio szalagokat széles körben használják a gyógyászatban és a sportban. A szerszám segít a spinalis osteochondrosis (hernia, nyúlvány, csigolyatávolság), váll sérülések, térd és könyök ízületei, különféle sprainek. Az ilyen szalagok megfelelő kivitele segít javítani a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a károsodott területeken a helyreállítási folyamatot.
Betegvélemények
- Egy másik térd sérüléssel fizioterapeuta felé fordultam. Javasolt egy alternatívát egy kényelmetlen kötés - kinesioterápiás szalagokra. Az orvosnak diplomája volt ezen a területen. Gyorsan és szakmailag néhány szalagot helyeztek a térdemre. Örülök az eredménynek, mivel a gipsz nem akadályozza a mozgást és enyhíti.
„A gerinc osteochondrozisában a gyógyszerkészítmények rövid élettartamot eredményeztek. Ismert tanácsos csodafolt. Az orvosával folytatott konzultációt követően elkezdtem használni a BBtape szalagokat. Most már nyugodtan aludhatok, és a fizikai erőfeszítés nem okoz pokolos fájdalmat. 4–5 napig gipszet viselek, majd az orvos újat alkalmaz. ”
„Folyamatosan meglátogatom a kozmetikusot. Egyszer megkaptam az innovációt - a nyak és az arc ragasztása. Már 5 napos viselet, a ráncom csökkent, duzzanat és zsákok a szemem alatt, a nyakamban lévő bőr láthatóan megfiatalodott. És nemrég elmentem az orvoshoz a varikózus vénák problémájával, ezért azt is tanácsoltam, hogy ilyen szalagokat kapjak. Biztos vagyok benne, hogy az eredmény nem lesz sokáig.
Az orvosok véleménye
Alexey Alexandrovich (rehabilitátor)
„Régóta dolgozom a kinesioterápiával, és magabiztosan elmondhatom, hogy a módszer valóban hatékony. Betegeim sportkárosodásban szenvednek. Ha a kötések és a rendszeres rugalmas kötszerek többet zavarnak, mint a segítség. Ilyen esetekben a kinesio szalagok alkalmasak a fájdalom enyhítésére és a sérült területek támogatására. ”
Nina Vitalievna (gyógytornász)
„Masszázsokkal együtt ragasztom a szalagot. Ez a módszer segíti az orvosi eljárások hatásának megszilárdítását és a sérülést vagy műtétet követően gyengült izmok (ízületek, szalagok, inak) támogatását. Javaslom, hogy a betegek csak a szükséges képzést kapó szakemberek segítségével használják a kinesio szalagokat.
Hasznos? Link megosztása
Egy gondolat a „Kinesio szalagos vakolat”
Nagy cikk, köszönöm! Minden, ami szükséges és az esetben! A kedvencem is kinesio bbtape. Minden egészség és kevesebb sérülés!
A kinesio szalagok használatára vonatkozó utasítások
Ebben a részben megtanulod a kinesiotiping általános szabályait és a lépésről lépésre vonatkozó utasításokat a kinesio szalag ragasztó tapasz használatára a leggyakoribb sérülések és fájdalom szindrómák esetében. Válasszon a listából, amely az Ön számára érdekes részből áll, és kövesse az abban foglalt ajánlásokat és videó utasításokat. Kérjük, vegye figyelembe, hogy amikor kinesio szalagot vásárol az online áruházunkban, részletes utasításokat fog kapni oroszul minden egyes tekercsben az izom- és izomrendszer különböző rendellenességei és betegségei számára. Kiválaszthatja és megvásárolhatja a kinesio szalagot az Ön számára megfelelő időpontban, a szalag színe nem befolyásolja az alkalmazás terápiás tulajdonságait és terápiás hatásait.
A KINESIOTAPIA ÁLTALÁNOS SZABÁLYAI
A kinesiotiping általános szabályai (a kinesio szalagok átfedése) a legtöbb alkalmazásra.
A kinesio szalag átfedése alsó hátfájáshoz
Segít csökkenteni a fájdalmat a hátfájással (lumbális régió).
Kinesio szalag átfedése a csuklócsuklón (kefe)
Segít csökkenteni a fájdalmat, támogatja és stabilizálja a csuklócsuklót.
A kinesio szalag átfedése a csípő és a felső térd fájdalmához (ITBS szindróma vagy tibialis-ileusz szindróma)
Segít csökkenteni a fájdalmat, támogatja és stabilizálja a külső combot.
Kinesio csap alkalmazása térdfájdalomra
Hozzájárul a fájdalomcsillapításhoz, az általános rögzítéshez és a térdízület stabilizálásához.
A kinesio szalag átfedése a könyökcsukló fájdalmához
Segít csökkenteni a fájdalmat és enyhíti a könyökcsukló duzzanatát.
A kinesio szalagot átfedik a váll fájdalmára
Hozzájárulás a fájdalom stabilizálásához és csökkentéséhez a vállízületben.
A kinesio szalagot átfedik a fájdalomhoz az alsó lábszárban
Segít csökkenteni a fájdalmat járás közben és stabilizálja az izmokat az alsó lábszár területén.
A kinesio szalagot a hát és a hátfájás ellen
Csillag formájában történő alkalmazás segít csökkenteni a fájdalmat a hát és a hátfájás és a hátfájás fájdalomcsillapítása során.
A kinesio csap átfedése a fájdalomhoz a bokaízület kötőszöveteinek (subluxáció) károsodása esetén
Segít csökkenteni a fájdalmat, támogatja és stabilizálja a boka ízületeit.
Általános kinesiotiping utasítás
Ami ma a kinesiotiping, nem csak a sportolók számára ismert. A kinesio szalagok széles körben elterjedtek az orvostudomány különböző területein, hogy felgyorsítsák az ízületek, izmok és szalagok regenerálódását. Ellentétben más hasonló módszerekkel a helyreállítási szalagok nem nehezen alkalmazhatók, és magad is megteheted. A kinesio szalagok használatára vonatkozó utasítások tökéletesen segítenek ebben.
Ahhoz, hogy a szalagszalag maximális előnye legyen, az alkalmazást csak az utasítások alapos elolvasása után kell elindítani. A kezelés, amelyet a kinesio teip biztosítja, az utasítás segít a lehető leghatékonyabban és biztonságosabban viselkedni.
A kinesio szalagok helyes alkalmazása
Sok sportoló és orvos sikeresen használja a kinesio szalagot sérülések kezelésére. A szalag alapelve az izmok működésén alapul. Annak megállapításához, hogyan kell használni a szalagos szalagot, meg kell vizsgálni az izmok anatómiáját. A szalagokat kétféleképpen lehet alkalmazni: az alkalmazás nem korlátozza a mozgásokat, és nem okoz kényelmetlenséget:
1. Feszített formában. Ebben az esetben a bőrt kinyújtjuk, majd a kinesio szalagot alkalmazzuk. Az alkalmazás visszaadja az izmokat és szalagokat eredeti helyükre, és nyirokelvezetést biztosít.
2. Nyújtott formában. Rugalmassága miatt a sérült területet megköti és támogatja, csökkentve a fájdalmat.
A szalag alkalmazásának módja közelebb kerül. Ha kinesiológiai fogást szerzett, az utasítás segít abban, hogy helyesen alkalmazza:
1. Határozza meg az alkalmazási területet.
2. Alaposan tisztítsa meg az alkalmazási helyet, ha szükséges, borotválja le a hajat, zsírtalanítsa a bőrt és szárítsa meg.
3. Vágja le a szükséges mennyiségű szalagot, és a biztonságos illeszkedés érdekében kerekítse le az éleket.
4. Fokozatosan távolítsa el a védőfóliát, rögzítse a szalagot. Hogyan ragasztó: az igényektől függően meg kell nyúlnia a szalagot vagy a bőrt. A vágott fogók végeit ("horgonyok") ragasztatlanul kell ragasztani.
5. Miután rögzítette az első „horgonyt”, dobja be, hogy aktiválja az akril ragasztót. Ezután óvatosan ragasszuk az alapot, simítsuk át az egész felületet, hogy megakadályozzuk a ráncosodást. Végül rögzítse a második "horgonyt".
6. Annak érdekében, hogy a szalagot megfelelően ragaszthassa, a simítást középtől a széleig kell végezni.
Ellenjavallatok
A szalagok ragasztásának ismerete nem elég. Fontos megjegyezni azt is, hogy a kineziológiai szalag nem használható. Az utasítás figyelmeztet az ilyen ellenjavallatokra:
- korosztály;
- bőrérzékenység;
- vénás trombózis;
- a bőr integritásának megsértése;
- gyulladásos bőrgyógyászati betegségek;
- vese- és szívelégtelenség;
- cukorbetegség;
- onkológiában.
A kinesithopping módszer részletesebb tanulmányozásához tekintse meg a honlapon található videó bemutatókat.
A kinesio szalagok használatára vonatkozó utasítások
A ragasztási eljárás, amely magában foglalja a speciális kinesio szalagos szalagok ragasztását, egyre népszerűbbé válik az orvosok, a masszázs terapeuta, a sportoló, a fitnesz oktató és a különböző izom- és ízületi fájdalmakkal küzdő emberek körében és folyamatosan fáradt a tabletták és gyógyszerek használatával, hogy felgyorsítsa a gyógyulást sérülések és fájdalomcsillapítás. A kinesio szalagok használatának előnyei a következők: magas hatásfok és a készítmények összetételének hiánya, a használat könnyűsége és a kopás időtartama, a mellékhatások minimális kockázata és csak egy kis listája a technika használatára vonatkozó ellenjavallatoknak. Mindezek miatt a tapintási módszer nemcsak a felnőtteknél, hanem a gyermekeknél is széles körű alkalmazást talált. A kinesio szalagokat sikeresen alkalmazták az agyi bénulás, a valgus deformitások, a testtartás és sok más eltérés kezelésében. De mielőtt elkezdené használni ezt az egyedülálló gyógyszermentes színfoltot, amely kizárólag mechanikai és fiziológiai hatásokon alapul, gondosan olvassa el a kinesio szalag használatára vonatkozó utasításokat, hogy elkerülje a gyakori hibákat, és maximális eredményt érjen el a ragasztási eljárás során.
Utasítások a kinesio szalagok ragasztására
Függetlenül attól, hogy milyen típusú szalagot használnak, és a használati utasítások vannak, általános szabályok és utasítások vannak a kinesio szalagok megfelelő ragasztására, amelyeket a legjobb eredmény érdekében kell követni. Először is elő kell készítenie azt a helyet, ahol a szalagot beilleszti. A kinesio szalag ragasztásának helyén a bőrt tisztának és előzetesen zsírtalanítottnak kell lennie, különben a szalag illeszkedése tökéletlen lesz. Ha vastag hajjal kell a gipszet a helyére ragasztani, akkor előzetesen távolítsa el a terület haját rendszeres borotvával, és próbálja meg a lehető legszorosabban, hogy elkerülje a vágást és a karcolásokat borotválkozás közben, mert a szalagok nem ragadhatók meg a nyitott sebeken.
A következő lépés a szalag megfelelő alkalmazása a bőrre. A papíralap eltávolítása (hátlap) megkönnyítése érdekében a kinesio szalagot előre kell tartani úgy, hogy a szalagot úgy vágja le, hogy a pamut oldallal felfelé nézzen, az alkalmazás és a hüvelykujj eltávolítása után. A szalag szegmensének végeit (az úgynevezett "horgonyok") mindkét oldalon kerekíteni kell a végek ollóval történő vágásával, ami lehetővé teszi, hogy a tapasz hosszabb ideig maradjon a bőrön. A horgonyokat feszültség nélkül kell ragasztani a tartósabb tartáshoz.
A fő rész alkalmazása során biztosítani kell, hogy a szalag ragasztóoldalán ne alakuljon ki hajtás. A legjobb, ha a tapaszt a fűtött bőrre ragasztják, így előkezelhetjük az alkalmazás helyét, vagy mechanikusan melegíthetjük. Azt is javasoljuk, hogy a szalagot a szalag teljes hosszában a szalagból vagy a tenyeréből papíron alátámasztva dörzsölje, hogy elkerülje a szalag széleit, hogy jobban illeszkedjen a bőrhöz. A testre való felhordás után 10-20 perc alatt enyhe viszketés következik be, ami a bőrreceptorokra gyakorolt hatásának köszönhető. Ha a viszketés több mint egy óráig tart, a szalagot el kell távolítani.
Utasítások a tapasz helyes eltávolítására
Mivel a szalag alapja ragasztó, a szerszám eltávolításakor sokan használják ezt a szerszámot a kellemetlen érzések miatt. Nincs semmi baj, a lényeg az, hogy mindent nagyon óvatosan végezzünk, hogy ne sértsük meg a bőrt. A szalag eltávolításakor az egyik leggyakoribb hiba az a megállapítás, hogy a kinesio szalagot el kell távolítani a zuhanyban, vagy vízzel nedvesíteni kell. Ez az állítás alapvetően rossz, mert ha az előnedvesített tapaszt eltávolítjuk a ragasztó bőr maradványain, amelyet ezt követően nagyon nehéz eltávolítani. Ezért a szalagot csak akkor szabad lehúzni, ha teljesen száraz állapotban van, és a hajszálvonal növekedésének irányába vízszintesen vízszintesen mozgatja.
Számos segédeszköz van a vakolat nélkül megvásárolható szalagok fájdalommentes eltávolítására. Például vannak speciális spray-k és folyadékok a kinesio szalag eltávolítására, amelyeket a szalag felszínére permeteznek, majd eltávolítják, lágyítják és a szalag ragasztórétegét deaktiválják. A permetezés után 3-4 percig kell várni, hogy aktiválja a permet összetevőit, majd a tapaszt könnyen és fájdalommentesen eltávolítja a bőrből. A kinesio csapszalag használatára vonatkozó utasításokban azt is meg kell jelölni, hogy kívánatos, hogy a szalagot ne viselje több mint 5 napig, hasznosabb lesz új szalagot cserélni. Ha bármilyen kellemetlen érzés vagy allergiás reakció lép fel, azonnal távolítsa el a kinesio szalagot.
A szalagok használatára vonatkozó jelzések
A kinesio szalagok használatára vonatkozó betegségek és indikációk listája valóban igen kiterjedt, ez nem egy teljes lista azokról:
- sérülések, zúzódások, bármilyen etiológia bőrelváltozása, kivéve a nyílt sebeket;
- az ízületi funkciókkal kapcsolatos problémák: rendellenes pozíció, csökkent mozgásképesség, deformitás, poszt-traumás rehabilitáció;
- a túlzott izomfeszültség megelőzése és kezelése az aktív sport vagy a kemény fizikai munka következtében;
- neurológiai és viszcerális fájdalmak (fejfájás, emésztési zavar);
- a gyulladásos folyamat csökkentése, a hematomák eltávolítása és a puffadás;
- fájdalom enyhítése;
- a stroke utáni szakaszban a hatékonyabb rehabilitáció érdekében;
- ortopédiában a sarokpótlás, szoliozis és testtartás korrekciójának kezelésében;
- gyermekgyógyászatban cerebrális bénulás, valgus stb.
Ellenjavallatok a kinesiológiai szalag használatára
Számos relatív és abszolút ellenjavallat a kinesio szalagok használatához:
- nem teljesen vizsgált betegség vagy betegség végleges diagnózis nélkül, a romlás elkerülése érdekében;
- cukorbetegség, amely konzultációt igényel az endokrinológussal történő ragasztással kapcsolatban;
- neoplasztikus daganatok, amelyek hajlamosak metasztasálni;
- magas hőmérséklet és a test súlyos duzzadása;
- vese vagy szívelégtelenség;
- trombózis;
- terhesség az első trimeszterben, ha a szalagot a hasra alkalmazzák;
- allergiás reakció a szalagra.
Mi nem szerepel az utasításokban
A kinesio szalagok helyes használatára vonatkozóan sok különböző utasítás megtalálható, olvasható vagy hallgatható, de nem mindegyikük tájékoztatást nyújt néhány fontos tényről, amelyekről tisztában kell lennie, mielőtt egy igazán kiváló minőségű lapot kapna.
A szalagok fő szállítói Koreában, Japánban és Kínában, ezekben az országokban a világban előállított kinesiológiai szalagok 90% -át termelik. Minden, az orosz piacon értékesített európai kinesio-szalag-márka, valamint az amerikai (USA) bejelentett szalagok valójában Kínában vagy Dél-Koreában gyárakban készülnek. Ezt az információt általában a kinesio szalagok dobozán (csomag) írják az Address Address oszlopban. A kínai gyártás minden szalagja (beleértve a széles körben reklámozott európai és amerikai márkák leplezését is) nem a legjobb minőségű anyagokkal rendelkező termékeknek bizonyultak, amelyek gyakran allergiás reakciókat okoznak a betegek számára, és kevesebb idő alatt tartanak, a sokéves alkalmazási tapasztalatok és számos tanulmány alapján. A koreai és japán kinesio szalagokat sokkal jobb minőségben és alapvető jellemzőkben tartják számon, ezért ajánlatos őket használni a maximális eredmény eléréséhez. A kineziológiai szalagok piacának vezető pozíciói az anyagok minősége és a gyártott termékek árai tekintetében Dél-Koreából származó kinesio szalagokkal vannak ellátva, amelyeket a BBTape márka gyárt. A kinesio szalagok használatának eredményei szerint a BBTape a legmagasabb minőségi minősítést és sok pozitív visszajelzést kapott az orvosi szakemberektől, sportolóktól és a közönséges emberektől kinesiotikus szalaggal.
A ragasztás, a hosszabb használat és a fájdalommentes ragasztás érdekében is ajánlott, számos speciális spray-t és a kinesio szalagok megvásárlása során megvásárolható ragasztóanyagokat használ. A gipszet az edzés előtt 30 percig kell ragasztani, hogy a sérült hely „használhassa” ezt a terápiát. A szalagokat érzékeny területekre vagy függő allergiás válaszok zónáira lehet alkalmazni, de bélésanyagokkal. Ugyanez vonatkozik a gyerekek alkalmazására is.
Hol vásárolhatok utasításokat a kinesio szalagokhoz?
Jó, jó minőségű kinesio szalagokban szükségszerűen kell lennie az egyes dobozokban lévő utasításoknak olyan termékekkel, amelyekben a mechanizmus, a jelzések és az ellenjavallatok, a szalagos alkalmazás sorrendje részletesen le van írva. Ezenkívül oroszul kell lennie. Ez vonatkozik a koreai és a japán gyártókra is, a kínai nem mindig képes ilyen vásárlást kérni a vevőnek. Ha már megtörtént, hogy egy vakolatot utasítás nélkül vásároltak meg, akkor nem szabad megzavarni. Számos cikk és videó bemutató található az interneten a különböző szalagmódszerek használatáról, ezért nincs szükség külön megvásárolni. Vásárolhat kiváló minőségű koreai kinesio szalagokat és vásárolhat használati utasításokat a kinesio szalagokhoz oroszul, amely minden tekercshez tartozik, a sport-orvostudomány online áruházában.
Videó utasítások a szalagok használatáról
Az alábbiakban megtalálja a videó utasításokat a kinesio szalag használatáról, miután elolvasta, hogy elkezdheti használni a szalagot otthon nélkül, előzetes ismeretek nélkül.
Videó és hogyan kell ragasztani a kinesio szalagot az alsó hátoldalon:
Videó és hogyan kell ragasztani a kinesio szalagot a térdére:
Videó és utasítások a kinesio szalag ragasztásához a nyaki fájdalomnál: t
A cikk anyaga az Unisport LLC tulajdonát képezi, a másolás tilos.
Értékelés: 5/5 (17 szavazat)
Utasítások a kinesio szalagra
Általános ajánlások a kinesio szalagok bevezetésére
Akkor sok kezdő kezdő lesz, ha már tudja, hogy pontosan mit kell megérinteni, a testrészekre vonatkozó utasítások itt vannak.
Egy kicsit elmélet: mi a kinesiotoping
A kinesio szalag a kinesio szalagok matricája, amely támogatja az izmokat, javítja a vérkeringést és a nyirok áramlását. Kinesio szalag - 100% pamutból készült, rugalmas színű ragasztószalag. Akril alapú hipoallergén ragasztóval van bevonva, amely testhőmérsékleten aktiválódik.
Kinesio szalagokat használnak:
- fájdalommal az ízületekben és izmokban (hát, térd stb.)
- a testtartás és a síkláb korrekciója a gyermekeknél
- a műveletek és a stroke után végzett rehabilitáció során
- cerebrális megbetegedéssel
- az izmok és ízületek helyreállítása és védelme sérülés után
- hematomákkal
- valgus deformitással
- fejfájással és menstruációs fájdalommal
Gyakorlati tanácsok. Ajánlások a kinesio szalagok használatához
Ha a kinesio szalagot a test mozgó részéhez ragasztják (váll, térd, boka stb.), Javasoljuk, hogy erősített legyen.
A kíváncsi: hogyan működik a kinesio szalag
1. A vérkeringés és a nyirokmozgás javítása:
Amikor a szöveti gyulladás stagnálja a nyirokcsomót. A nyirok felhalmozódása növeli a nyomást a közeli szövetekben, és ennek következtében a lokalizált ödéma csökkenti a bőr és az izom közötti teret és csökkenti a nyirok természetes áramlását.
A Kinesio szalag megnöveli a szöveteket, elősegíti a nyirok áramlását és a véráramlást. A test érintett része kifeszített, ezért a szalagot feszültség nélkül alkalmazzák.
A szalag alkalmazása után a kifeszített bőr lerövidül, aminek következtében a szalag tömörül. A szalagot a hullámok formájában hajtogatja. A kinesio teip rugalmassága miatt növeli az intersticiális teret. Ennek következtében csökken a bőrnyomás és az érzékszervi és ideg receptorok stimulálódnak, ami a fájdalom enyhüléséhez vezet. A kötőszövetek ellazulnak és a nyirok áramlása javul. A testmozgásokkal kombinálva a kinesio szalag meghúzza a bőrt és masszírozza azt. Ami a nyirokcsökkenéshez is vezet.
2. A fájdalom eltávolítása (cupping):
Egy személy fájdalmat érez, ha az érzékeny receptorok jelei elérik az agykérget. A kinesio szalag nagyobb receptorokra hat, amelyekre az agy legnagyobb figyelmet fordít. Ennek eredményeként, amíg a ragasztott, a személy nem érzi a fájdalmat. A hatás 20-60 perccel az alkalmazás után jelenik meg.
A ragasztás okozta fájdalom enyhítése javítja a funkcionális helyreállítást és a gyógyulási folyamatot. Ugyanakkor a normál motorfunkció ismét lehetővé válik, és a szövet visszatér az eredeti energiaszabályozásához.
3. Az izomtónus normalizálása és az izomfunkció javítása:
Gyakran előfordul, hogy izomfájdalom jelentkezik az izom-egyensúlyhiány miatt, amely a helytelen testtartás, a hidegviszonyok, a képzetlen izmok túlterhelése következtében nyilvánul meg. A Kinesio szalagok segítenek az izomtónus normalizálásában és a fájdalom enyhítésében. A test izmait enyhíteni kell, és ne legyen feszült állapotban. Ez azt jelenti, hogy a test egyensúlyát vissza kell állítani. A test egyensúlya a funkciók széles skáláját jelenti (a test energiafunkciója, a test funkcionalitása, anyagcsere, aktivitás, hang, edzés, stb.). Az eltérések közé tartozik az egyensúlyi stabilitás elvesztése. Az egyensúly hiánya befolyásolja a gyógyulási folyamatot.
A gyakorlatban ez a folyamat gyakran a legoptimálisabb módon történik, késlelteti a szövetgyógyulást és a funkciók helyreállítását (például akut fájdalom és duzzanat, fokozott aktivitás, motoros sztereotípia, amely fájdalmat okoz, stb.). A kinesio szalag alkalmazása után az izomfunkció azonnal javul. Ez kedvezőbb gyógyulási folyamatot biztosít.
4. Közös támogatás:
A kinesio szalagok mechanikusan támasztják alá az ízületeket, és megtanítják, hogy az izmok olyan helyzetben vannak, ahol a terhelés helyesen van elosztva. A jobb mozgásérzet, ha az adott izomcsoport egyensúlyát megváltoztatja, pozitív hatással van az ízületi funkcióra.
A kinesio szalag egy kötésszalag segítségével hatékonyabb passzív támasztékot biztosít a csuklóhoz (ebben a módszerben a szalagot a maximális hosszra húzzuk). Az ízületi vagy ínszalag sérülése esetén a normál funkció zavarban van, és a feszített pólus segít helyreállítani. A támasztó érzés az érrendszerre gyakorolt állandó hatása miatt érhető el (az idegrendszer állandó stimulálása).
Szakemberek számára: a kinesio szalagok alapvető módszerei
1. Izmos technika: a szalag hosszúságát 40-60% -os feszültséggel (az indikációtól függően) alkalmazzuk, feltéve, hogy az izom feszült állapotban van. Ha izomcsapot vezet be, különbség van az izomtónus növelése és az izomtónus csökkentése érdekében.
Az átfedés irányának kiválasztását az elérni kívánt hatás határozza meg. A kinesio szalag alapját és végét feszültség nélkül alkalmazzák.
2. Ligamenting technika: a szalagot 40% -ra húzott állapotban alkalmazzuk (a feszültség mértékét a jelzés függvényében határozzuk meg), majd az alapot a szalag mindkét oldalán rögzítés nélkül rögzítjük.
3. Korrekciós technika: mérés és megérintés esetén figyelembe kell venni, hogy 80–90% -os feszültséggel alkalmazzák. Mindkét vég lekerekített (az egyszerűsítés érdekében: hajtsa fel a szalagot félig). Szétzúzza a szalagot középen, 4-5 cm-t hagyva mindkét oldalon a széleken. A szalagot a szegély tetején helyezik el. Óvatosan, de határozottan nyomja meg a szalagot, és a szalag végeit nyújtás nélkül alkalmazza.
4. Nyirok technika: a feszítő hosszát meg kell mérni, amikor a nyúlványt kihúzták. A hosszúságtól függően a teipet 4-6 hosszú szalagra vágjuk. A szalag alapja 4-5 cm legyen, feszültség nélkül, a nyirok áramlásának irányában, hullámos vagy egyenes vonalakkal, a bőrön minimális feszültséggel.
Helyi ödéma esetén a közelmúltbeli sérülés vagy a hematoma után egy rácsot használhatunk. Ehhez két ventilátor alakú nyirokcsapot vagy egy nyirokcsapos csíkot lehet két különböző irányban elhelyezni. A szalagok átfedik az ödémát, növelik a helyi nyomáscsökkenést és intenzívebb nyirok áramlást biztosítanak.
Videofelvétel a kinesio szalagról az Uniós CrossFit profi sportolójától
Video kinesiotiping utasítás
Az alábbiakban megtalálja a leggyakoribb lehetőségeket a kinesio szalagok számára. Kattintson arra, hogy kinek érdekel, vagy a piros ponton a személyen.
Kinesio szalag: utasítások, ár, gipsz típusok, hol vásárolhatók?
Kinesio szalag ragasztók. Rendeljen online. Szállítás egész Oroszországban. Minden kötet.
Bár a kinesiológiai szalagok 1970 óta jelentek meg a piacon, amikor egy japán csontkovács, Kenzo Kase fejlesztette ki, népszerűségük jelentősen csak az utóbbi néhány évben nőtt.
Nagyon gyakran ezek a tapaszok a sportkárosodások kezelésére szolgálnak. Továbbá a tudósok folyamatosan kutatják a csodálatos anyag sok tulajdonságát és tulajdonságait (ami utánozza az emberi bőrt) más betegségek kezelésére.
Hogyan működik a kineziológiai szalag?
A kineziológiai szalag nem tartalmaz gyógyszerek és gyógyászati összetevők összetételét. Könnyű, rugalmas, alig észrevehető, ha kopott. Nem korlátozza a mobilitást, és lehetővé teszi a szokásos tevékenységek elvégzését.
Az ilyen szalag tekercse nem drága, és különböző betegségek esetén alkalmazható. Tekintsük munkájának elvét.
Sérült terület tapasz nélkül
- Sérülések vagy más betegségek esetén a folyadékot az érintett területen gyűjtik, és a vér véraláfutásokat és duzzanatot eredményez. A felesleges folyadék felhalmozódása következtében a bőr alatt a fájdalomérzékelőkre (érzékszervi idegekre) nyomást gyakorol, és a fájdalom jelenik meg.
- A fájdalom és a gyulladás kombinációja a sérülés után azonnal szükséges, amikor pihenés és immobilizáció szükséges. Ezen akut fázis után a folyadékot el kell távolítani a nyirokereken keresztül, és a tumornak át kell mennie.
Néha a gyulladás miatt a nyirokerekek megkötik és a folyadékot nagyon lassan eltávolítják. Ezen a területen a véredények is összenyomódnak, ami csökkenti az oxigén és a tápanyagok gyógyulását. Minél hosszabb a fájdalom és a gyulladás ciklusa, annál több időt vesz igénybe a gyógyulás.
Sérült terület javítással
- Amikor a kineziológiai szalagot a sérült felületen megfelelően alkalmazzák a bőrre, a szalag felemeli és elgörbül. Ez a koaguláció kis tereket hoz létre a bőr és a belső szövetek között, váltakozó területeken negatív és pozitív nyomással.
- A negatív nyomású területeken a nyirokerekek bővülhetnek, ami lehetővé teszi a felesleges folyadék eltávolítását, tovább csökkentve a véredényekre és a fájdalomreceptorokra gyakorolt nyomást.
Miközben a véráramlás javul, az oxigén és a tápanyagok szállítása a sérült területre nő, és a gyógyulási folyamat felgyorsul.
Hogyan segíthet egy tapasz megszabadulni a zúzódásoktól?
Zúzódás utáni rezgés a tapadás után
A tapasz terápiás hatásának egyik legszemléletesebb példája a zúzódás feletti ragasztás során megfigyelhető. A kép világosan mutatja azokat a helyeket, ahol a kinesio szalagot beillesztették.
Használati jelzések
A jelzések és előnyök listája olyan kiterjedt és változatos, hogy néha „mágikus patchnek” nevezik.
előnyei:
- A Kinesio Tape vakolat mind az önhasználatban, mind a komplex kezelésben hatékony
- Néhány napig éjjel-nappal viselik, ezáltal pozitív terápiás hatást biztosít.
- Ez az egyik legkevésbé költséges, de a leghatékonyabb terápiás szer, amely mindenki számára elérhető.
- Nincsenek mellékhatásai, valamint az ellenjavallatok száma a minimálisan
- Ha akarja, bármely személy megtanulja, hogyan alkalmazza magát.
Ragasztót használnak:
- Fájdalomcsökkentés
Bár nem tartalmaz kenőcsöt, a tapasz hatékonyan enyhíti az akut és krónikus fájdalmat. Meghúzza a bőrt, ami azonnal csökkenti az érzékeny fájdalomcsillapítókra gyakorolt nyomást. Ennek következtében kevesebb fájdalomjel érkezik az agyba. Különösen hatásos a „forró” sérülések okozta fájdalmakra, amikor a fájdalom intenzitása aránytalan a sérülés súlyosságával.
- Csökkent duzzanat és gyulladás
A nyirokelvezető csatornákra nehezedő nyomás csökkenése miatt a folyadék és egyéb anyagok eltávolítása a sérült területen sokkal gyorsabb. Ez nem csak a sérülésekre vonatkozik, hanem a posztoperatív gyógyulásra és más gyulladásos betegségekre is, beleértve a Lymphedema-t (végtagok súlyos duzzanata).
- A zúzódások és a zúzódások gyorsított helyreállítása
A szalagot zúzódásokhoz és zúzódásokhoz való ragasztás elősegíti a vér gyors eltávolítását. A szalag a zúzódás és / vagy a zúzódás területére kerül, és néhány nap elteltével a zúzódás megszűnik ezen a helyen.
- Megakadályozza és / vagy enyhíti az izomgörcsöket és görcsöket
A jobb keringésnek köszönhetően az izomzatba az oxigén és a tápanyagok szállítása gyorsabban megy végbe, ami segít megelőzni vagy enyhíteni a görcsöket és görcsöket.
- Gyorsítja az izom helyreállítását
A fáradt izmok anyagcsere termékeket (például tejsavat) tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a fájdalom és a merevség megjelenéséhez, és korlátozzák a képzés folytatásának képességét. Amikor a kinesio szalagot használja ezeken a területeken, a csere termékek eltávolítása gyorsabban történik, gyorsabban. A jobb oxigénellátással kombinálva az állóképesség javul, intenzív edzések után jobban érzi magát.
- Támogatja az izmokat és az ízületeket anélkül, hogy korlátozná a mozgási tartományt
A szalag egyedülálló rugalmas tulajdonságai és alkalmazásának módjai lehetővé teszik az izmok vagy az ízületek támasztását, anélkül, hogy korlátozná a mozgási tartományt.
- Lehetővé teszi a sportolók számára, hogy aktívak maradjanak az izomkezelés során.
Ez a szakmai sportolók egyik legfontosabb előnye. Ez a tapasz megakadályozhatja a sérült izmok összehúzódását. Ez a fájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságokkal kombinálva lehetővé teszi a sportolók számára a képzés folytatását, alakjuk fenntartását, a sérülések gyógyulását.
- Növeli a gyenge vagy rosszul képzett izmok erejét és hangját.
Néhány idegrendszeri vagy izomrendszeri betegség olyan gyengékre teheti az izmokat, hogy nagyon nehéz vagy lehetetlenné válik a tónusukat javító gyakorlatok elvégzése.
A kineziológiai szalag nemcsak támogatást nyújt ezeknek az izmoknak, hanem javíthatja munkáját is, hogy a javító torna előnyeit jobban élvezhesse. Azok a csecsemők és kisgyermekek, akik hipotenzióval, gyenge izomtónussal rendelkeznek, akik meg akarják tanulni ülni, feltérképezni, javítani a testtartást és így tovább, ebbe a kategóriába sorolhatók.
- A horkolásból ered
Ha tapad egy gipszet az orrra, akkor meg fogja húzni a bőrt, és még jobban szakítja az orrjáratokat, ami lehetővé teszi a beáramló levegő áramlását.
Használati utasítás
Általános szabályok:
A kinesio szalag vízálló, de lélegző, ami lehetővé teszi, hogy edzés vagy úszás közben viselje. Gyorsan szárad és ritkán bőrirritációt okoz. Megfelelő használat esetén a szalag 3-5 napig szolgál.
Bőr előkészítése
- A bőrnek teljesen száraznak kell lennie, anélkül, hogy bármilyen krémet vagy olajat használnánk. Törölje az egész területet alkohollal, használhatja a kézi tisztítószert is. Az edzés vagy vízkezelés előtt legalább 1 órát kell használni.
- Ha edzés után használja a tapaszt, győződjön meg róla, hogy a verejték izzadás folytatódik, és a bőr száraz.
Kis mennyiségű testszőr nem csökkenti a termék hatékonyságát. A hosszú hajú bőrfelületeket borotválni kell, sőt, ebben az esetben kevésbé lesz fájdalom a szalag eltávolításakor.
A szalag előkészítése és használata
- A Kinesio Tape eldobható, így anélkül, hogy megérintené a tapaszt a ragasztó oldalról. A bőrirritáció elkerülése érdekében az egyes szalagok végeit nyújtás nélkül kell beilleszteni.
- Győződjön meg róla, hogy a szalag minden végét ragasztják a bőrre, és nem egy másik szalagra. A ragasztás után simítsa ki a gipszet a központtól a végéig, nem pedig fordítva.
A szalag ragasztása előtt lehetőség van a szélei lekerekítésére, hogy ne kezdjen elszakadni az idő előtt.
Szalag viselése
A nedvesített szalag megszárításához óvatosan törölje le törölközővel. Ne használjon hajszárítót - melegíti a ragasztót, és ebben az esetben a vakolatot nehéz eltávolítani. Ha a tapasz végei elkezdenek levágni, ollóval vágja le őket, hogy megakadályozza a bőrből való további szétválasztást.
Biztonsági óvintézkedések
Ne ragasszon a tapaszt sérült bőrre, a kár a következőket tartalmazza:
Az érzékeny bőrű embereknek 24 óráig ragasztaniuk kell egy próbadarabot. Ha irritáció lép fel, vegye ki.
Bőrirritáció kezelése
A Kinesio szalagos szalagok pamutból készülnek, hipoallergén akril ragasztóval. Nem tartalmaz latexet vagy gyógyszert, a bőrirritáció valószínűsége minimális. A rendkívül érzékeny bőrű személyek ragadást megelőzően irritáló szereket használhatnak (meg kell hagyni, hogy megszáradjanak, majd ragasztják a vakolatot).
Szalag eltávolítása
Távolítsa el a hajszál növekedéséhez szükséges szalagot. A gyengén eltávolított szalagot 5-10 perccel az eltávolítás előtt bébi vagy növényi olajjal lehet kezelni.
Ha a szalag nem ragad
Győződjön meg róla, hogy elkészíti a bőrt, és kövesse a fent leírt elveket. Nem könnyű elhelyezni egy szalagot olyan helyeken, ahol erősen izzad (például a talp talpai).
Hogyan ragasszuk a szalagot anélkül, hogy megérintenénk a ragasztót?
A szalagok egyedülálló jellemzői az akril ragasztó. Amint eltávolítja a papíralapot, látni fogja, hogy a ragasztót hullámszerű mintázatban alkalmazzák, amely lehetővé teszi a levegő és a nedvesség könnyű átjutását.
Ha megérinti a ragasztó oldalt, akkor rosszabbul fog fogni a testhez, és rosszabb terápiás hatást fog kapni, mint amennyit csak tud.