Védelem vagy támadás
A trombuszképződés a test természetes, még szükséges funkciója. Ha „ki van kapcsolva”, akkor bármelyik, még a legkisebb seb is végzetes lesz - egyszerűen nem lehet megállítani a vért. De a véredények belső falának vereségével a trombusképződés jelentős károkat okoz. Az a tény, hogy a test felismeri az érdességet, például az atheroscleroticus plakkot, mint olyan sérülést, amely a vérzést fenyegeti, és a vérlemezkék hatalmas mennyiségét húzza erre a helyre. „Együtt maradnak”, sűrű véres csomókat képeznek - vérrögök. Az edény lumenje ezen a helyen élesen szűkült, a vér nem mozdul tovább, ami a táplálék hiányát okozza a szövetekben a hajó útján. Ha egy vérrög képződik a szíveket tápláló edényekben, agyi artériákban a szívizominfarktus bekövetkezik - a stroke, a lábak ízületeiben - gangrén. Ezenkívül a vérrögök elszakadhatnak és a véráramban mozoghatnak, szűk helyeken ragadhatnak, amelyek a tüdő artériákat is tartalmazzák. És ez az egyik leggyakrabban előforduló és, sajnos, kiszámíthatatlan halálok.
Veszélyes tünetek
Nehéz gyanítani a vérrög jelenlétét a szervezetben, amíg a katasztrófa bekövetkezik - nem okoz fájdalmat, és nem jelentkezik tünetek formájában. A vérrögképződés azonban közvetett jelekkel is megkülönböztethető, és ha a gyanú megerősítésre kerül, ideje cselekedni.
Először is, a vérrögök, ha megjelennek, akkor mindenütt és a sokaságban. Ez azt jelenti, hogy gyanúja van a vérrögöknek a lábak edényeiben, ezért más helyeken is jelen lehetünk.
A megnövekedett trombózis fő jelei: a lábak megnövekedett hűvössége, a lábak nehézsége, bizsergés vagy bizonyos területek zsibbadása, merevség, fájdalom. Előrehaladott esetekben - a lábak és a bokák bőrének „marmorozása”, valamint a varikózus vénák.
Egyszerű megelőzés
A trombózis kockázatát csökkentik a koleszterinszint-csökkentő anyagok, például a nagy mennyiségű poliszaturált zsírsavak (omega-3 és 6) növényi olajja. Tehát reggel hasznos, ha egy evőkanál olajat vagy lenmagolajat inni, salátákat, növényi olajjal ízesített. Vörös, száraz borokat inni, de hasznosítási célokra - legfeljebb 100 ml. naponta, inni elég folyadékot (kb. 2 liter naponta). Egyéb termékek - vörös hús, cékla, vaj, zsír - éppen ellenkezőleg, növeli a trombózisra való hajlamot. Továbbá, ha gyanít egy trombózist, az aktív fizikai aktivitás nem kívánatos: ezek miatt kialakulhat egy kialakult thrombus.
Természetesen, a legkevésbé gyanúja szerint a trombózisnak el kell hagynia a sült, füstölt, zsíros és minden esetben nem dohányozni. Próbáljon meg tartani a leginkább egészséges életmódot.
Hogyan védhetjük meg a vérrögöket
Valószínűleg hallottál olyan történetekről, akik olyan emberekkel találkoztak, akik például a traumatológushoz fordultak a lábon, majd... az intenzív ellátásban találkoztak. És minden a vérrögök miatt! Kiderült, hogy ők voltak azok, akik a szerencsétlen mélyen vénákba vonták. Sérülés közben jönnek át az edényeken, amíg meg nem állnak a tüdő edényeiben. Ez végzetes lehet.
A mélyvénás trombózis (THV) olyan betegség, amelyben a vérrögök (trombusok) mély vénákban alakulnak ki (általában a lábak, a csípő és a medence területén). Ez az állapot veszélyes, mert a vérrögök leeshetnek és áthaladhatnak a véredényeken keresztül a szívben, amíg meg nem állnak a tüdő edényeiben. Ilyen vándorló trombus embolikusnak számít, és amikor belép a tüdőbe, tüdőembóliát (PE) okoz. Ha a vérrög elég nagy, a tüdőembólia végzetes lehet.
Az ülő öregek betegsége az irodai dolgozók sokasága lett
A DVT akkor fordul elő, ha a normál véralvadási folyamat nem kezdődik sérülés vagy sérülés után, hanem normál körülmények között, egy ép vaszkuláris falral.
Számos kockázati tényező van.
- Kezdjük az életkorral. De az a tény, hogy ülő életmódunkkal ez a mutató nagyon relatív. Bár korábban azt hitték, hogy ez egy mozgásképtelen betegség, ami azt jelenti - öregség. Most minden rossz!
- Egyes műveletek növelik a fejlődés kockázatát, különösen a hasüregben végzett nagy műveleteket és a nagy ízületek (térd vagy csípő) működését.
- A hosszabb ágyas pihenés, a repülőgépek vagy a hosszú autós utazások csökkenése.
- A test súlyos mechanikai károsodása a véredények szakadásával, például törésekkel (különösen nyitott vagy törött).
- Terhesség és szülés. Terhes nőknél a vér jobban koagulál, mivel a véralvadási faktorok (a véralvadási folyamatban részt vevő vérfehérjék) szintje megemelkedik, és mivel a növekvő méh megzavarhatja a véráramlást az edényekben. Ezen túlmenően a szülés során a vérerek károsodhatnak, ami további kockázati tényező. A gyermek születése után közvetlenül a DVT kockázata még nagyobb, mint a terhesség alatt (különösen császármetszés esetén).
- Egyes gyógyszerek szedése: kombinált (ösztrogén és progeszteron) fogamzásgátlók növelik a mélyvénás trombózis kockázatát. A vénás trombózis azonban gyakrabban fordul elő terhes nőknél, mint az orális fogamzásgátlót szedő nőknél. A nem kombinált orális fogamzásgátlók (csak gesztagént tartalmazó) alkalmazása esetén a DVT előfordulása kevésbé valószínű.
Mi a trombolízis?
A mélyvénás trombózis nem mindig rendelkezik bizonyos megnyilvánulásokkal. A tünetek akkor jelentkeznek, ha a vérrög nő, és az alsó lábszár fölé emelkedik (ez duzzanatot és fájdalmat okozhat a lábban). Ha gyanúja van a mélyvénás trombózisnak, azonnal forduljon orvoshoz.
Ha az orvos mélyvénás trombózist javasol, megvizsgálja Önt és kérdéseket tesz fel. Ezután egy speciális ultrahang vizsgálatot kaphat, hogy értékelje a vénák véráramlását, és esetleg vérvizsgálatot, hogy megtalálják a szervezet által előállított anyagot, amikor megpróbálja elpusztítani a vérrögöket. Néha ezek a tesztek nem adnak elegendő információt, és szükség lehet egy angiográfiának nevezett eljárásra, amikor az orvos befecskendezi a festéket a vénákba, hogy kövesse az előrehaladást. A DVT kezelésének fő célja a tüdőembólia megelőzése. Önnek antikoagulánsokat (antikoagulánsokat) kell kapnia, először injekció formájában, mint például enoxaparin, dalteparin vagy heparin, később tabletták formájában, mint például fenindion vagy warfarin. Lehet, hogy több vérvizsgálatot kell végezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek a gyógyszerek működnek. Ha fájdalmat tapasztal, a fájdalomcsillapítók tanácsot adnak Önnek.
Bizonyos súlyos esetekben egy speciális anyagot fecskendeznek a vénába a trombus feloldásához. Ezt a folyamatot trombolízisnek nevezik. A modern orvoslás olyan gyógyszereket tartalmaz, amelyek valóban képesek feloldani a vérrögöt, de vérzést is okozhatnak, és nem minden esetben alkalmazhatók.
Van egy másik stratégia is
Egy másik stratégia a cava szűrő bevezetése a belső vena cava-ba (egy vénába, amely a test alsó részéből vért gyűjt). Ez a szűrő úgy van kialakítva, hogy késleltesse az összes mozgó vérrögöt (emboliót) a tüdő felé vezető úton. Általában a kava-szűrőt csak akkor telepítik, ha a beteg valamilyen oknál fogva nem képes antikoaguláns gyógyszereket szedni, vagy ha az ilyen kezelés nem hatékony.
Az orvos javasolhatja, hogy speciális kompressziós harisnyát viseljen, ami csökkentheti a szövődmények kockázatát.
A kezelés időtartama minden egyes esettől függ, beleértve az ismétlődő mélyvénás trombózis kialakulásának kockázati tényezőit is. Általában a minimális kezelési idő 3 hónap, de bizonyos esetekben az orvosok élethosszig tartó kezelést javasolnak. Orvosa elmondhatja Önt a hosszú távú antikoaguláns kezelés kockázatairól és előnyeiről, így együttesen a legjobb döntést hozhatja az adott esetre.
Antikoagulánsok és harisnya
A DVT megelőzésére a kórházban szenvedő betegek, akiknél fennáll a morbiditás veszélye (például súlyos műtét alatt), antikoagulánsok. Azt is tanácsolja, hogy viseljen kompressziós harisnyát.
A közelgő távolsági járatra a következő ajánlott: laza, nem szoros ruházat, a repülés során igyon minél több üdítőitalot, rendszeresen mozgassa a lábát és lábát, masszírozza meg a borjakat. Azonban nem javasoljuk az aktív sétát a kabinon keresztül, mivel turbulencia esetén kárt okozhat.
Figyeljen az alsó lábak fájdalmas érzésére a repülés során, és egy hónappal a repülés után, ha érdekli, forduljon orvosához, amint csak lehet.
Ha hosszú utazást tervez, és fennáll a mélyvénás trombózis kockázata, konzultáljon orvosával. Egyes orvosok egy vagy több antikoaguláns vagy kompressziós harisnyát javasolnak a mélyvénás trombózis kockázatának kitett emberek számára, akik legalább 6 órán keresztül repülnek.
Egy szóval, a mozgás és a mozgás ismét! Amellett, hogy figyelmet fordítanak érzéseikre. Ha szükséges, folyamatos profilaxis vagy támogató terápia. Szerencsére minden lehetőség van erre.
Ne felejtsük el, hogy a MedPulse.Ru-t a források listájába is sorolhatja, amelyeket időről időre találkozhat:
Iratkozzon fel csatornánkra Yandexben
Add hozzá a "MedPulse" -et a forrásokhoz a Yandex.News vagy a News.Google webhelyen
Szívesen látjuk Önt a közösségekben a VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.
Hogyan lehet megakadályozni a vérrög elválasztását a szervezetben
A vérrög egy vérrög, egy blokk a véráramlás útjában. Ha egy vérrög bezárja a szív véredényeit, egy személy szívrohamot okoz, ha blokkolja az agyi ereket - a stroke-ot.
Hogyan képződik a vérrög?
Az emberi testben speciális vérsejtek - vérlemezkék, amelyek felelősek a véralvadásért. Bizonyos esetekben a vérlemezkék közvetlenül az edény belsejében, majd egy trombus formában maradhatnak össze.
Annak megértéséhez, hogy miért jönnek le a vérrögök és hogyan kerülhetjük el, vegye figyelembe a vérrögképződés mechanizmusait.
Ha a hajó sima falai károsodnak, vagy ha akadályok vannak a véráramlásban, a véráramlás sebessége nő és a turbulencia előfordul. A keringési rendszer ezen a területén a vér komplex pályán halad, és turbulenciát képez. A kaotikus áramlásban a vérsejtek oszcilláló mozgásban vannak, és egymással együtt maradnak. Az összegyűlt vérsejtek feloldódnak az oldhatatlan fibrin, egy speciális fehérje, a véralvadási faktor szálain. És itt egy vérrög.
Az artériás trombózis
Az artériás elzáródás súlyos keringési zavarokat, szívrohamot, stroke-ot, gangrént okozhat. A vér a testünkben egy közeg. A vér a sejtek élettartamához szükséges anyagokat hordozza, eltávolítja a bomlástermékeket. Ha a szerv vérellátása zavart, a munkája is hatástalan lesz.
A tromboembólia nemcsak az idősebb generációt érinti, hanem a fiatal egészséges embereket is. Veszélyben vannak az irodai dolgozók, a vezetők és az ülő életmódot képviselő szakmák más képviselői. 45 év után minden ember exponenciálisan növekszik a vérrögök kockázata.
Vénás trombózis
A lábak mély vénáiban több szelep van, amelyek segítenek az alsó végtagok vérének felemelésében a szívizom felé. Általában az akut trombózis első jeleinek megjelenésekor a beteg azonnal forduljon orvoshoz.
Intenzív vaszkuláris kezelés után a megkönnyebbülés jön - a fájdalom eltűnik, a duzzanat leáll.
A probléma azonban az, hogy a szelepüregi elégtelenség a mélyvénákban alakul ki.
Ezután függőleges helyzetben, akut trombózisban szenvedő betegeknél a vénás vér patológiás refluxja van a disztális alsó végtagokba. Formált vénás és nyirokcsont.
A vérrögök jelentős kockázati tényezője a varikózus vénák.
A vérrögök kialakulása a vénákban provokálnak:
- a véredények falainak károsodása;
- ülő életmód;
- Emelkedett cukorszint;
- Atheroscleroticus plakkok;
- Vírusok
Ha a szelepek megszakadnak, a vér nem lineáris sebességgel pumpálódik. A véráramlás turbulenciája és ennek eredményeként vérrögök képződnek. A tragédia akkor következik be, amikor egy vérrög jön ki, és elkezd utazni a véráramban.
Ha a vérrög megszakadt
A vérrögben levő trombusos hajó bezárását tromboembóliának nevezzük.
A vérrög szorosan kapcsolódik az edény falához. Mindazonáltal ezen okok bármelyike a vérrög elválasztásához vezethet:
- A fizikai aktivitás növelése;
- Megnövekedett vérnyomás;
A leválasztott vérrög átáramlása a véráramban a kialakulás helyétől és a vérrög méretétől függ. A vérrög mindig a véráramban mozog - felemelkedik. A tüdő, a szív, az agy véredényeibe juthat.
A thromboembolizmus fogyatékossághoz és bizonyos esetekben halálhoz vezethet.
A csökkent véráramlás stagnálást okoz. A mikroorganizmusok gyorsan szaporodnak az elzáródás helyén. A környező szövetek gyulladnak, és ha nem kezelik őket időben, vérfertőzés történik. Néha egy nagy thrombus több részre bomlik, majd több edény eltömődhet.
Miokardiális infarktus
A szívizomzat izomzatának nekrózisa esetén a szívizominfarktus következik be. Az elégtelen vérellátással összefüggő nekrotikus területek kialakulása.
A szívinfarktus jelei:
- Súlyos fájdalom a mellkasban;
- aritmia;
- Léghiány, légszomj fizikai erőfeszítés nélkül;
- Az eszméletvesztés
Az időszerű orvosi ellátás segít elkerülni a súlyos szövődményeket. Ha a segítség a tünetek megjelenésétől számított 1,5 órán belül nem áll rendelkezésre, a változások visszafordíthatatlanná válhatnak.
sértés
A stroke az agyi keringés megsértése, amelyet a trombus elzáródása vagy az agyi hajó teljes törése okoz. A stroke-halálozás meghaladja a 60% -ot.
- Elviselhetetlen fejfájás;
- A végtagok bénulása;
- Crooked mosoly;
- Hallás és beszédkárosodás.
A stroke-kezelés ideje 3 óra. Ha az orvosi segítséget később nyújtják, az agysejtek meghalnak.
Pulmonális artériás thromboembolia
A pulmonális trombózis nagyon veszélyes állapot, mivel nem rendelkezik jól látható tünetekkel. A tüdőembólia esetében a szervezet akut oxigénhiányt tapasztal, a vérnyomás csökken, és a szív túlterheléssel dolgozik.
- légszomj;
- fulladás;
- a bőr kéksége;
- köhögés hemoptízissel.
A hirtelen és a kiszámíthatatlanság miatt a PEI veszélyes. Az ember egészséges volt, éber, nem panaszkodott semmiről és hirtelen meghalt.
Kezelés és megelőzés
Az egyetlen módja annak, hogy elkerüljék a súlyos fenyegetést, a vérrög időben történő kimutatása. Célszerű előzetesen tudni a trombózisra való hajlamot. A kardiológus vagy a flebológus válaszol arra a kérdésre, hogy hogyan lehet megakadályozni, hogy a testben lévő vérrög megszakadjon. Ezeket a szakembereket fel kell kérni a diagnózishoz.
A trombózis megelőzésére szolgáló módszerek közé tartoznak azok a gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a vérsejtek egymáshoz tapadását (vérlemezke-ellenes szerek) és gyógyszereket, amelyek a fibrin hálózatokat (antikoagulánsokat) képező vérfehérjékre hatnak. Az artériás elzáródás kezelésében olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyek hozzájárulnak a vérrög (thrombolytics) feloldásához.
Előkészületek a trombózis megelőzésére és kezelésére
Öt hatékony módszer a vérrögök megelőzésére a vérerekben
Ebből a cikkből megtudhatja: mi legyen a trombózis hatékony megelőzése, akinek szüksége van rá. A trombózis szövődményeinek kialakulásának prognózisa a megelőzés hátterében.
A cikk szerzője: Victoria Stoyanova, 2. kategóriás orvos, laboratóriumi vezető a diagnosztikai és kezelési központban (2015–2016).
A trombózis - a nagy vagy kis vérerek véráramának átfedése a vérrög által - a test reakciójaként alakul ki az érfal sérülésére.
A trombózis folyamata rendkívül ritka (a stroke, a sérülés következtében bekövetkező mechanikai sérülés) egészséges edényekben kezdődik, általában megjelenésének oka:
- az érfalak integritásának megsértése (ateroszklerózis, cukorbetegség, artériás hypertonia, vaszkulitisz gyulladása, vénás elégtelenség);
- a vér fizikai-kémiai tulajdonságainak változása (a folyékonyság csökkenése, a viszkozitás növekedése, véralvadás, vérlemezkék számának növekedése, fokozott aggregációja);
- a véráramlás jellege (gyorsulás vagy lassulás).
A kockázati csoportba tartoznak az 55 évesek, csökkent lipid- és szénhidrát anyagcserével (hiperlipidémia és cukorbetegség), az elhízás (a trombózis kockázata 10-szeresére nő), a nehéz dohányosok, akik ülő és ülő életmódot vezetnek.
Ezért a trombózis megelőzésére a leghatékonyabb intézkedések célja:
- Kiegyensúlyozott étrend kialakulása alacsony zsírtartalmú (hiperlipidémiával) és szénhidrátokkal (cukorbetegség és elhízás), magas vitamin- és bioflavonoid tartalmú (növényi antioxidánsok, biológiailag aktív anyagok).
- Az ivási rendszer szabályozása (javítja a vérminőséget és a véráramlás sebességét).
- Megszabadulni az elhízástól és a rossz szokásoktól (dohányzás, alkoholizmus).
- A hypodynamia eliminációja.
Az események jelentőséggel bírnak a veszélyeztetett emberek, és bármely más kategória (az életkor, a táplálkozás eltéréseivel, az alkoholfogyasztási rendellenességekkel stb.) Kapcsolatban, vannak olyan feltételek, amelyek megváltoztatják az érfalakat, a vér viszkozitását és a trombusképződést.
A trombózis megelőzése meglehetősen hatékony, 85% -ban segít megelőzni a keringési zavarokat (szívrohamok, vesék, belek, stroke, mélyvénás trombózis, lágyszöveti nekrózis, thromboembolia), amelyek a véráram elzáródásának eredménye.
A megelőzés kifejezett pozitív eredménye több évre (2-ről 4-re) van rögzítve, a kötelező feltétel a szabályszerűség és a szabályok rendszeres betartása. Az eredmény fenntartásához és a trombózis megelőzéséhez szükséges az ajánlott megelőzési rend fenntartása az élet során.
Az orvos, a flebológus, az angiosurgeon, a kardiológus tanácsot adhat a trombózis megelőzésére, további intézkedéseket javasolhat (gyógyszeres profilaxis, gyógykezelés, fizioterápiás módszerek).
A cikkben szereplő megelőző intézkedések hozzávetőleges hatékonyságuk szerint vannak rendezve: a leghatékonyabb, majd a csökkenő értékekkel kezdve.
1. Kiegyensúlyozott táplálkozás
Diéta - a vérrögök megelőzésének alapja, az étrend úgy alakul ki, hogy:
- megakadályozza a lipidek és a szénhidrátok egyensúlyának növekedését vagy normalizálását (az ateroszklerotikus érrendszeri betegség és a diabetikus angiopátia kockázata);
- állítsa be a só mennyiségét a napi étrendben (a magas vérnyomás rögzítésének kockázata, a vasospasmus okozta véráramlás sebességének növekedése, a vérrögök képződése az érfalak károsodása miatt);
- adja meg az étrend-vitaminokat, bioflavonoidokat, amelyek javíthatják az anyagcserét, erősítik és helyreállítják az érfalakat.
Van egy trombózis női arccal? Hogyan lehet „elkapni és semlegesíteni” ezt a veszélyes betegséget
A pulmonalis artéria tromboembóliája (vaszkuláris elzáródása) évente 100 000 embert öl meg - több, mint autóbalesetben.
Mindenki fél a repülőgép összeomlásaitól, de nagyon kevesen tudják, hogy a biztonságos leszállás után a repülőgépen elpusztulhat a halál - a vénákban kialakult vérrög elválasztása miatt.
Az orvosok úgy vélik, hogy a vérrögök az egyik utasnál minden egyes járaton. Szerencsére nem minden eset tragédiában végződik. A statisztikák szerint az emberek 70% -a trombózist tapasztal. Miért fordulnak elő vérrögök? Lehetséges-e azonosítani a veszélyt? És hogyan lehet megvédeni magát a fenyegetettől?
A Krasznodari Regionális Kardiológiai Központ orvosai megmentették egy reménytelen pácienst egy 35 centiméteres vérrög eltávolításával a szívből és a tüdőből. Ez volt az érzés - az ilyen eseteket korábban nem lehetett használni. De a 38 éves beteg nem csak túlélte - egy évvel később visszatért a munkába.
„Ez az eset lebontotta a mítoszot, hogy a trombózis egy mondat” - mondja Anatoly Zavrazhnov, MD, helyettes. A Krasznodari Regionális Klinikai Kórház 1. főorvosa. Az időben történő felderítéssel és a megfelelő kezeléssel még a legnagyobb vérrögök semlegesíthetők.
Milyen támadás?
A vérrögök vérrögök. Elvileg a test természetes reakciója, védve a sérülések vérveszteségétől. A problémák akkor kezdődnek, amikor a véredények falához kötődő vérrögök egy olyan parafát képeznek, amely bármikor leválik, vénákon és artériákon vitorlázik, és egyszer egy szűk helyen teljesen blokkolja a véráramlást. És egy férfi hirtelen meghal. Kétféle trombózis van: vénás és artériás. A vénák gyakrabban fordulnak elő. Ez veszélyes a szövődményeire, amelyek közül a legsúlyosabb a pulmonalis artéria thromboembolia (ágak elzáródása). A sebészek azt állítják, hogy ez a diagnózis a hirtelen halálok egyharmadát magyarázza. A betegek több mint fele az embolia kialakulását követő első 2 órában hal meg. Az artériás vérrögök kevésbé gyakori, de rettentőbbek. A gyors véráramlásban gyakran elszakadnak, először a vérellátást a vérrel ellátó szervhez, majd a halálhoz. Tehát a szívkoszorúérek trombózisa miokardiális infarktushoz, az agyi artériákhoz vezet.
„A vérrögök képződéséhez három tényező kombinációja szükséges:” mondja Anatoly Zavrazhnov, „a véredények belső felületének károsodása (traumás, daganatos vagy gyulladásos megbetegedések után jelentkezik), a véráramlás lassulása (szívelégtelenség, hosszabb ágyas pihenés és varikózis), fokozott véralvadás (a sérülések, gyulladásos folyamatok, sebészeti beavatkozások és a test kiszáradása miatt).
Veszély mindent!
„A vénás trombózisnak női arcja van” - mondja Ivan Kolotovkin, az 1. Krasznodar Klinikai Kórház vezetője. „A nők nagyobb valószínűséggel varikózus vénákkal rendelkeznek, ahol a vérben a vér stagnál. Minél kifejezettebbek a varikózusok, annál nagyobb a trombózis veszélye. Veszélyes - mindazok, akik műtéten és sérüléseken mentek keresztül (különösen az alsó végtagok). A statisztikák szerint az ortopédiai műveletek után a betegek 70% -ánál kimutatható a vénás trombózis. A vérrögök gyakoribbak az idősebbek körében.
„Az ülő életmódot kísérő hypodynamia vérstázist vált ki - ez a betegség egyik fő kockázati tényezője” - mondja Ivan Kolotovkin.
Az érelmeszesedés az artériás trombózis leggyakoribb oka. Az ateroszklerotikus plakkok az artériák szűkülését okozzák. A véráramlást és a trombózis kialakulásának kedvező körülményeit forgatjuk.
Bizonyított kapcsolat a dohányzás és az atherosclerosis kialakulása között, és ezáltal a vérrögök előfordulása.
A nyár kicsit halott?
A vérrögöket gyakran nyáron alakítják ki. Ennek több oka van. Otthon - utazás, inkább a kísérő légi közlekedés. A légi utasok sokáig kényelmetlenül ülnek, a vénák összezsugorodnak, az alacsony nyomású és rendkívül száraz levegő a repülőgép kabinjában hozzájárul a vér stagnálásához és a test gyors kiszáradásához. A trombózis elkerülése érdekében a repülést megelőzően meg kell szorítani a kompressziós kötöttáru (javítja a véráramlást a lábakban), vegyen be egy aszpirin tablettát (csökkenti a vér viszkozitását), és a repülés során gyakrabban gyúrja. A második ok a nyári vágy, hogy lefogyjon. Gyakran előfordul, hogy a diétázó nőkben vérrögök képződnek (a felesleges folyadék kivétele a testből az étrend alapja, és itt kezdődik a dehidratáció) vagy a fogamzásgátló tabletták bevétele (növelik a véralvadást).
Érezheti a veszélyt, hogy bajba kerül?
- A vénás trombózis tünetei - az izmok súlyossága, ödéma, az erek mentén történő induráció, a bőr cianózisa, fájdalom - magyarázza Anatoly Zavrazhnov. - Az artériás trombózis jelei attól függnek, hogy hol található a vérrög. Az artériás vérrögöknél a betegek éles fájdalmat, hideg időjárást és érzékenység csökkenést panaszkodnak. A hasi artériás thrombi hányást, hasmenést és hasi fájdalmat okoz. A pulmonális trombózis tünetei - mellkasi fájdalom, légszomj, köhögés, szívritmus zavar. Az agyi keringés krónikus rendellenességei (szédülés, látászavarok, beszéd nehézség) az agyi trombózis jelei. A vérrögök a szívkoszorúerekben angina - fájdalom a szívben a fizikai terhelés során.
„Azonban a vénás trombózis 30% -a tünetmentes,” mondja Ivan Kolotovkin. - A legveszélyesebbek. Ahhoz, hogy észleljük őket, felméréseket kell végezni. A tervezett kimutatott vérrögöket nem távolítják el, hanem speciális készítményekkel oldják fel.
Hogyan védhetjük meg a vérrögöket
1. Vezesse az aktív életmódot - a fizikai aktivitás javítja a vérkeringést, megakadályozza a vér stázis előfordulását, javítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
2. Eszik jogot - az étrend alapja a koleszterint nem tartalmazó növényi táplálék.
3. A dehidratáció megelőzése - a folyadék hiánya növeli a vér viszkozitását.
4. Vigyázz magadra - sérülések, műtétek, fertőző betegségek - a vérrögök kockázati tényezője.
5. Menjen át ütemezett vizsgálatokat.
Hogyan lehet felismerni a vérrögöket?
Sürgősségi diagnózis:
1. A vénák átmérőjének mérése során a vénák ultrahang duplex szkennelése meghatározza a véráramlás sebességét. Gyakran az ultrahangon látható a vérrögképződés.
2. Flebográfia - kontrasztanyagot fecskendeznek be a vénába, ami lehetővé teszi, hogy a vénák szerkezetét a röntgenfelvételen láthassa, és meghatározza a benne lévő thrombus jelenlétét.
3. Angiográfia - ajánlott a vérrögök diagnózisára az agyi edényekben.
Tervezett diagnosztika:
1. A koleszterin vérvizsgálata.
2. Koagulogram (alvadási analízis).
3. A vér biokémiai analízise (magas D-dimerek - a mélyvénás trombózis és a tüdőembólia kulcsfontosságú mutatója).
Hogyan védhetjük meg a vérrögöket
Néhányan tudják, hogy vastag vért kell hígítani. A lassú véráramlás a belső szervek oxigén éhezéséhez vezet. És a vérrögök kialakulásához.
Tehát mit kell tenni, hogy a vér szabadon keringjen? Néhány egyszerű tipp.
A vérrögök megelőzése:
1. Igyál több vizet! Az emberek 90% -a nagyon kevés vizet fogyaszt. A beszéd főtt víz, nem pedig folyadék. Egy felnőttnek napi 2-2,5 liter vizet kell inni. Még a hőségben. Tanítsd gyermekeidnek, hogy inni vizet. A természetes víz a vérrögök elleni első és nagyon hatékony megoldás.
2. Vérhígítók:
- olaj- és lenmagolaj;
- fokhagymát és hagymát (a fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a vérrögképződés valószínűségét felére!);
- kakaó és csokoládé (keserű);
- hal és halolaj;
- paradicsom, paradicsomlé;
- bogyók málna, áfonya, áfonya, eper, cseresznye, cseresznye;
Minden nap 2-3 termék ebből a listából kell lennie az étrendben.
3. A vért sűrítő termékek:
- sok gyógynövény (orbáncfű, valerian, csalán, cickafark, kukorica selyem, highlander);
- a gyógynövényeknek meg kell inni a tanfolyamokat, és semmi esetre sem állandó!
4. Jelentősen növeli a vér viszkozitását:
- nagy mennyiségű só;
- diuretikus, hormonális és fogamzásgátló szerek, valamint a Viagra
5. Menj tovább, gyalog, menj a fizikai edzéshez, gyerünk! a levegőt
____________________
Hibát vagy hibázást talált a fenti szövegben? Jelöljön ki egy szót vagy kifejezést egy hibával, és nyomja meg a Shift + Enter vagy itt.
Tíz étel, amely a vérrögökkel küzd
Meglepő módon a vérrögképződés valószínűleg az egyetlen komoly tényező, amely meghatározza, hogy szívroham, stroke vagy véredény károsodása van-e. A szakértők tudják, hogy a trombotikus tényezők - a vér folyékonysága, viszkozitása és ragadóssága, a vérrögök kialakulásának hajlama és növekedése - döntő szerepet játszanak. És a táplálkozásnak nagy hatása van ezekre a tényezőkre. A kísérleti adatok arra utalnak, hogy a táplálkozás fő hatása a szívbetegség kialakulására elsősorban a trombotikus tényezőkkel és nem a vér koleszterinjével kapcsolatos. És ezeknek a tényezőknek a hatását az élelmiszerek étkezésének előnyei meglehetősen jelentősek. Ismert francia orvos, Dr. Serge S. Reno azt állítja, hogy megakadályozza az oktatást; a vérrögök drasztikusan csökkenthetik a szívinfarktus valószínűségét évente, miközben a koleszterinszint csökkentése több időt igényel az azonos hatás eléréséhez. Azonban sok termék mindkettőt érinti (például hagymát és fokhagymát), így megkapja a kettős előnyöket.
Dr. David Krichevsky, Wistar Intézet, Philadelphia
Egyszer a kardiológusok úgy vélték, hogy a szívrohamokat szívritmuszavarok okozzák, melyeket az artériák szűkülése okozott a plakk felhalmozódása következtében. De most már széles körben úgy vélik, hogy a szívroham és a stroke 80-90% -ának közvetlen oka a vérrög. A trombuszképződés számos tényezőtől függ, amelyeket nagyrészt a táplálkozás határoz meg. Az egyik az, hogy mennyi a vérlemezkék - a legkisebb vérsejtek - összegyűlnek, vérrögök képződnek és a véredények falához ragadnak. Egy másik tényező a vér fibrinogén, amely a vérrögök nyersanyaga. A véráramban a magas fibrinogén tartalom a szívbetegségek és a stroke legfontosabb tünete.
Fontos szerepet játszik a fibrinolitikus rendszer, amely elpusztítja és feloldja a felesleges és veszélyes vérrögöket. Mennyire aktív ez a rendszer, valamint a fibrinogén szintje a „szívbetegség első meghatározója”, mondja Dr. Victor Gurevich Harvard Kardiológus.
Hogyan befolyásolja a táplálkozás a vérrög folyamatát
Az orvosok mindig figyelmeztetik a betegeket arra, hogy a műtét előtt nem vesznek aszpirint. Félnek a "vér elvékonyodásáról", a véralvadás romlásáról. Ez megállíthatja a vérzést rosszul, okozhat szövődményeket és veszélyeztetheti a gyógyulást. A vérnek gyorsan koagulálódnia kell a szikével előállított seb lezárásához.
De vajon a sebész azt mondta-e, hogy nem eszik kínai ételeket a műtét előtt? Vagy ne kerüljön nagy mennyiségű gyömbér, fokhagyma, fekete gomba és zsíros hal, mint lazac és szardínia? Az a tény, hogy ezek a termékek is antikoagulánsok, amelyek drasztikusan csökkenthetik a véralvadást, gyakran ugyanazzal a biológiai mechanizmussal, mint az aszpirin. Ezek blokkolják a tromboxán nevű anyag hatását, ami lelassítja a vérlemezkék felhalmozódását (a vérrögképződés fontos fázisa).
A zsíros ételek, mint a sajt és a marhahús, vastagabbá teszik a vért, mert ezek miatt a vérlemezkék ragadósabbá válnak, és könnyebb a vérrögökbe gyűjteni.
Emellett egyes termékek növelik vagy csökkentik a fibrinogén szintjét, amely fontos szerepet játszik a vérrögképződésben, valamint felgyorsítja vagy lelassítja a vérrögök feloldódását. Vannak olyan termékek, amelyek befolyásolják a vér viszkozitását és folyékonyságát, elősegítik vagy megakadályozzák a vérrögök megjelenését, ami a szív, az agy, a lábak és a tüdő véredéseinek eltömődését okozhatja. Kétségtelen, hogy néhányuk rendszeres használata, még nagyon kis mennyiségben is, erős farmakológiai hatást gyakorolhat a vér trombózisra való hajlamára, és így megmentheti a kardiovaszkuláris katasztrófát.
A szívroham és a stroke elleni küzdelem egyik legfontosabb eszköze - ha nem a legfontosabb - az olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a véralvadási faktorokra. Itt van az, amire szüksége van, és mit nem enni.
Hagyma - a zsírok hatalmas ellenfele
A vér vérrögképződésének megakadályozása érdekében hagymát enni, mind nyers, mind főtt. Dr. Victor Gurevich a Harvard-tól minden betegnek a koszorúér-megbetegedések betegségeit tanácsolja, hogy naponta hagymát használjon, mivel a készítmény összetétele lassítja a vérlemezkék felhalmozódását és felgyorsítja a vérrögök feloldódását. A hagymának valóban csodálatos képessége van ahhoz, hogy ellenálljon a zsíros ételek trombogén hatásainak. N. N. Gapta, a K.G. Orvostudományi Egyetem orvostudományi professzora Lucknowban (India), a következő tanulmányt folytatta: először a férfiaknak nagyon zsíros ebédet adott vajjal és tejszínnel, és megállapította, hogy a vérrögök feloldódásának képessége drasztikusan csökkent. Aztán adta nekik ugyanazt az ételt, ezúttal 60 gramm hagymát adva - nyers, főtt vagy sült. Két és négy óra után a vérvizsgálatok azt mutatták, hogy a hagymák teljesen gátolják a zsíros ételek káros hatásait. Ehhez kevesebb, mint egy fél csésze hagyma volt.
Mi az íjban megakadályozza a vérrögök képződését? Talán a quercetin, egy erős, széles spektrumú antioxidáns. Segít blokkolni a vérrögök kialakulását és az eltömődött artériákhoz vezető folyamatokat. Egy finn tanulmány kimutatta, hogy a legnagyobb mennyiségű bioflavonoidot, főként kvercetint használó betegek kevésbé valószínűsíthetők a halálos szívrohamok áldozatává. A legtöbb kvercetint vörös és sárga hagymában találjuk. Fehérben kevésbé. By the way, hamarosan egy ember rendelkezésére fog állni egy szuper-erős változatos hagymát. A Wisconsini Egyetemen és a Texas Egyetem MD Anderson Rákkutató Központjában a tudósok nagy mennyiségű kverketint és más hasznos anyagot fejlesztenek. Sok kverketin vörösborban, brokkoliban és teaben.
Következtetés: zsíros ételek fogyasztása, ne felejtsük el a hagymát. A hamburgerben, omlettben vagy pizzában levő hagymát ellensúlyozhatják e zsíros ételek trombogén tulajdonságait.
Dr. Jain azt tanácsolta, hogyan lehet a fokhagymával vékonyítani a vért
A fokhagyma összetételében az egyik legerősebb és legismertebb antikoaguláns a hohen. Mahendra K. Jain professzor szerint itt van, hogy a fokhagymából nyerje a legnagyobb mennyiségű ahoenot.
- Ne vágja a fokhagymát, és nyomja meg. Ez felszabadítja az enzimeket és az allicint, amely átalakul az ahoen.
- A fokhagymát enyhén sütjük. A hőmérsékletkezelés is segít.
- A fokhagymát főzzük a paradicsommal, vagy adjuk hozzá más savanyú élelmiszerekhez. Még egy kis mennyiségű sav is hozzájárul az ahoena felszabadulásához.
- Adjunk hozzá egy kis vodkát a zúzott fokhagymához, hogy fedjük le a tetejét, és hagyjuk néhány napig főzni. Ez is felszabadítja az ahoen. Igen, a régi orosz népi recept a vér elvékonyodásában valóban segít, ahogy azt Dr. Jane kísérletei mutatják. Emellett megállapította, hogy sok echoen kerül felszabadításra, amikor zúzott fokhagymát feta sajttal és olívaolajjal keverik össze (ez egy jól ismert görög orvoslás a szívbetegségek kezelésére).
Szeretne egy kis halpasztát?
A halak a legjobb módja a vérrögök blokkolásának, mivel sok hasznos omega-3 zsírsavat tartalmaz. Majdnem minden tudós elmagyarázza, hogy a halak milyen előnyökkel járnak a szívhez, és figyelemre méltó tulajdonságai befolyásolják a véralvadást. Mivel a stroke 80% -át vérrögképződés okozza, a zsíros halak segítenek megakadályozni őket, mert gyenge antikoagulánsként hat, ami lelassítja a vérrögöket. Egy közelmúltban végzett holland tanulmány szerint a napi 20 grammot vagy annál többet fogyasztó férfiak kétszer kevésbé valószínű, hogy áldozatai lesznek, mint azok, akik nem eszik a halat. Valószínűleg az a tény, hogy kevesebb vérrög képződik a vérükben.
Amikor zsíros halakat eszik, mint a lazac, a makréla, a hering, a szardínia, a tonhal vagy bármely más zsírral, ez a zsír a vérrögök támadását kezdi meg. Hígítja a vért, gátolja a vérlemezkék felhalmozódását és a fibrinogén hatását, valamint hozzájárul a vérrögök feloldódásához. Paul Nestel, az Európai Unió Tudományos és Műszaki Kutatási Szervezetének Emberi Táplálkozási Kutatóközpont vezetője és munkatársai megállapították, hogy napi 150 gramm lazac vagy szardínia fogyasztása átlagosan 16% -kal csökkentette a veszélyes fibrinogén szintjét és 11% -kal növelte a vérzési időt. harminc ember. Érdekes, hogy ugyanazon vizsgálat során a halolaj kapszulák nem befolyásolták a véralvadási faktorokat. Dr. Nestel szerint az egyik magyarázat az, hogy a halak más anyagokat tartalmaznak a zsír mellett, amelyek a véralvadási faktorokra hatnak.
Hasonló eredményeket kaptak a Harvard kutatói. Azt javasolják, hogy 195 gramm konzerv tonhal eszik a vért és az aszpirint. Az antitrombotikus hatást a tonhal étkezése után körülbelül négy órával figyelték meg. Ezenkívül ebben a tanulmányban a tonhal is hatékonyabb volt, mint a halolaj kapszula.
A halolaj csodálatos titka, a "vékonyodás"
A zsíros halak étkezése szó szerint megváltoztatja a vérlemezkék formáját, és nem tudnak egymással összekapcsolódni és nem kívánt vérrögöket képezni. Ezt az amerikai mezőgazdasági minisztérium tudósai fedezték fel. Amikor zsíros halat eszik, a vérlemezkék sokkal kevésbé válnak szét, mint a trombox-on, ami parancsot ad nekik, hogy összejönjenek. Szóval azt mondja egy kutató a Mezőgazdasági Tanszéktől, filozófia doktora, Schoene Norbert.
Még inkább meglepő, hogy a tromboxán ragadós vérlemezkéket okoz. Ez kicsi golyókká válik és töviseket termel, amellyel más vérlemezkékhez ragaszkodnak. Ebben az állapotban „aktiváltak” vagy „ragadósak”, készek és képesek a vérrögökbe kerülni.
Így a hal a tromboxán hatásának elnyomásával egészséges lemez alakú formát tart fenn a vérlemezkékben, és nem gyűjthetnek össze és nem képezhetnek vérrögöket, amelyek gátolják az artériákat.
Következtetés: Hasznos antitrombotikus hatás érhető el, ha körülbelül 105 g zsíros halat (makréla, hering, lazac és szardínia) vagy mintegy 180 g tonhalat fogyasztunk.
Egy csodálatos véralvadásgátló vörösborban
Néhány vörösbor korsó gyakran hígítja a vért és lassítja a vérrögöket. Nem csak az alkohol, hanem a vörösbor más összetevői is. Francia kutatók Martin Seigneur és Jacques Bonnet, MD, a Pesaci Kardiológiai Kórházból, klasszikus tanulmányt folytattak, hogy teszteljék a három alkoholtartalmú ital hatását tizenöt egészséges emberben. Két hétig minden nap fél liter vörösbordó vagy fehér bordeaux, vagy vízből, alkoholból és ízesítőből készült szintetikus borból ittak. Íme az eredmények: a szintetikus bor megnövelte a vérlemezkék felhalmozódását és csökkentette a „rossz” LDL-koleszterint. A fehérbor kissé megnövelte a káros LDL szintjét, és jelentősen növelte a hasznos HDL-koleszterin mennyiségét, de nem befolyásolta a vérlemezkéket. A vörösbor egyértelmű győzelmet aratott! Csökkentette a vérlemezkék felhalmozódását és a megnövekedett HDL-koleszterint. Így a kutatók szerint a vörösbor egyedülálló antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a szív védelmét.
Ezeket az eredményeket a francia állatkísérletek is alátámasztják, amelyek azt mutatták, hogy a trombusképződés veszélyes tényezőit (tapadást vagy vérlemezke felhalmozódást) a vörös és fehér bor és az egyszerű alkohol elnyomja. Tizennégy órával később a kutatók felfedezték a fehérbor és az alkohol után fellépő ricochet hatást. A vörösbor után a vér thrombogenezist még mindig 60% -kal csökkentették, és azok számára, akik fehérborot ivottak, a vér tapadtsága 46% -kal nőtt. Azok számára, akik egyszerű alkoholt fogyasztottak, ez a szám 124% volt.
A lehetséges kivétel egyfajta fehérbor - pezsgő. Úgy tűnik, hogy antikoaguláns és antitrombotikus tulajdonságokkal rendelkezik, mondja Dr. Serge Renault, egy híres francia tudós. Elmagyarázza, hogy a pezsgőgyártás során a szőlőbőr a borban hosszabb ideig marad, mint más fehérborfajták előállításánál.
Az Atlanti-óceán másik oldalán Dr. John Folts, a Wisconsini Egyetem és a Madison Orvosi Iskola megállapította, hogy két és fél pohár vörösbor fogyasztása csökkenti a vérlemezkék ragadósságát, és így képesek 40 percen belül 40% -kal életveszélyes trombokat alkotni. A vörös szőlőlé is segít, ugyanakkor háromszor annyi időt vesz igénybe, hogy ugyanezt a hatást érje el.
Mi magyarázza a vörösbor és a szőlőlé ellenállását a vérrögöknek? A franciák azt mondták, nem voltak biztosak abban, hogy szükség van-e erre a tudásra, azzal érvelve, hogy "a gyógyszer már rendkívül emészthető formában áll rendelkezésre." A Cornell Egyetem tudósai azt javasolják, hogy a bor fő hatóanyaga ebben az esetben a bőrben lévő rezveratrol. Más kutatók a nitrogén-monoxid antitrombotikus hatását bizonyos más antioxidánsoknak, polifenoloknak vagy flavonoidoknak tulajdonítják.
Miért befolyásolják a szőlő vérrögöket?
Egy csomó szőlő örömteli. Minden alkalommal, amikor a gombafertőzés a szőlőre kerül, a bogyókat természetes peszticid kibocsátásával védik, ahogyan az emberi test antitesteket termel a fertőzések elleni küzdelemben. Ez a növényvédő szer is kiváló gyógyszer az emberek számára. A japán kutatók azt mondják, hogy ez az anyag a kínai és japán hagyományos orvostudomány fő ága, amely a vérbetegségekkel foglalkozik. A japánok az anyagból, a resveratrolból, a gyógyszerből és a vizsgálatokból kiderült, hogy lassítja a vérlemezkék felhalmozódását és csökkenti a testzsírokat az állatok májjában.
Ha vörös szőlőlé vagy vörösborot inni, akkor resveratrolot ad be a testébe, mondja Leroy Crizy, Ph.D., a Cornell Egyetem Mezőgazdasági Főiskola professzora. Dr. Creasey nagy mennyiségű anyagot talált vörösborban, de nem fehérben. Íme, hogyan magyarázza meg: a vörösbor termelésében a zúzott szőlő bőrt erjeszt. A fehérbor gyártásakor a szőlőt préselik, és a resveratrolban gazdag bőrt eldobják. Dr. Creasey elemzése harmincféle borból azt mutatta, hogy a legtöbb resveratrol a vörös francia Bordeaux-ban és a legkevésbé fehér bordeauxban található.
Emellett Dr. Crizy felfedezte ezt az antikoagulánst vörös (de nem fehér) szőlőlében. Azt is úgy véli, hogy háromszor többet igényel, mint a Bordeaux vörösbor, ugyanolyan mennyiségű anyag bevitelére a szervezetbe. A szupermarketekben forgalmazott szőlőfajták valószínűleg kevés resveratrolot tartalmaznak, mert termesztik, gondosan védve a gombás fertőzések és betegségek ellen. Dr. Creasey szerint azonban 450 g házi szőlőt tartalmazhat annyi resveratrol, mint két csésze vörösbor.
Következtetés: a vörösbort rendszeres táplálékfogyasztás az étellel úgy tűnik, hogy elősegíti az antitrombotikus folyamatokat és megelőzi a szívbetegségeket. Ez azt jelenti, hogy a nőknek meg kell inni egy pohár, a férfiak pedig naponta kétszer. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás, valamint az alkalmi borvíz ellenkezőleg hozzájárulhat a vérrögök kialakulásához és a véredények károsodásához, valamint növelheti az emlőrák kockázatát. Fontos, hogy vörösbort inni az ételekkel, hogy ellensúlyozza a más termékek káros tényezőit.
Igyon teát, hogy az artériák egészségesek legyenek.
Nem számít, milyen furcsa lehet, de a tea valóban védi az artériákat a vérrögöktől. A brit tudományos folyóirat 1967-ben egyedülálló képet készített az aorta nyulakról, magas zsírt és koleszterintartalommal, valamint ivóvízzel vagy teával. A teafogyasztó nyulak aortája sokkal kevésbé károsodott a zsíros étrendben. A tea, mint a kaliforniai Lawrence Lavermore Laboratories kutatói, majdnem teljesen védte az artériákat. Az észrevételeket arra a megfigyelésre alapozták, hogy a kínai amerikaiak, akik rendszeresen teát fogyasztanak, jobb artériákban vannak, mint az európai származásúak, akik inkább a kávét kedvelik. A koszorúér artériákat jobban megőrizte egyharmada, az agyi artériákat pedig kétharmaddal. A tudósok az idejüket megelőzően azt sugallják, hogy a tea olyan titokzatos anyagokat tartalmaz, amelyek nem teszik lehetővé az artériák eltömődését.
A tea élettani és farmakológiai hatásairól szóló első nemzetközi tudományos konferencián, amelyet New Yorkban tartottak 1991-ben, a tanulmányok azt mutatják, hogy a tea a vérrögök tényezőinek befolyásolásával védi az artériákat. Az összetételű anyagok csökkentik a véralvadást, megakadályozzák a vérlemezkék aktiválódását és felhalmozódását, serkentik a vérrögök feloldódását és csökkentik a koleszterin lerakódásokat az artériák falán. Mindez védi az artériákat. Állatkísérletek során három csésze tea egyenértékű emberre csökkentette a vérlemezkék felhalmozódását, és megakadályozta a vérrögképződés kialakulását.
Az egyik első kutató, aki összeköti a teát ateroszklerózissal, Lu Fu-King, MD, a kínai Zeijang Orvostudományi Egyetem belső orvostudományi tanszékének vezetője és vezetője tanulmányozta a tea hatását azokra, akik szívrohamot szenvedtek. Dr. Lu beszámolt egy konferencián, hogy a normál fekete tea vagy ázsiai zöld pigment csökkentette a vérlemezkék felhalmozódását a betegeknél (valamint a tromboxán termelését) és stimulálta a vérrögök feloldódását. Ami szerint meglepő, hogy a hagyományos fekete tea, amit az amerikaiak iszik, és az ázsiai zöld is egyformán hatékony. Az Itoen japán Központi Kutatóintézet tudósai azt is megjegyezték, hogy a zöld teaben lévő katechin nevű tannin egyik típusa gátolja a vérlemezkék felhalmozódását az aszpirinnal szemben. Emellett úgy tűnik, hogy a tea lassítja az LDL-koleszterin stimulációt a simaizomsejtek reprodukciójában az artériás falakon. Ez a reprodukció elősegíti az artériás plakkok megjelenését.
Zöldségek - a vérrögök ellenségei
Ahhoz, hogy megszabaduljunk a vérrögök valószínűségétől, enni C-vitaminban és rostokban gazdag gyümölcsök és zöldségek. Azok, akik sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, jobban foglalkoznak a vérrögök problémájával, amint azt a svéd tanulmány 260 középkorú felnőttnek mutatja. Azok számára, akik kevesebb gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, kiderült, hogy a vérrögök lassabban oldódnak. Más tanulmányok azt mutatják, hogy a C-vitamin és a rostok, amelyek zöldségekben és gyümölcsökben koncentrálódnak, stimulálják a vérrögök feloldódását és segítenek lassítani a vérlemezkék felhalmozódását.
Ezenkívül a fibrinogén legalacsonyabb szintje, amely a vérrögképződést okozza, vegetáriánusoknál, különösen szigorúan megfigyeltek, akik nem fogyasztanak semmilyen állati terméket, beleértve a tojást és a tejet. Valószínűleg az oka, hogy a gyümölcsök és zöldségek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a fibrinogén szintjét, és az állati zsírok és a koleszterinszint növeli azt. Emellett a vegetáriánusok kevésbé viszkózus vérrel rendelkeznek, mint a húsfogyasztók. Az alacsonyabb viszkozitás alacsonyabb vérnyomással jár. Tehát itt van egy másik módja a gyümölcsöknek és zöldségeknek a szívbetegségek megelőzésére.
A forró piros paprika hatása
A forró vörös chili paprika a vérrögök kiváló gyógyszere. Ennek bizonyítéka Thaiföldről származik, ahol az emberek fűszerezésként és snackként fogyasztanak, serkentik az étvágyat, a piros chilipaprikát, és naponta többször telítették a vérből az anyagot. A thai tudósok azt sugallták, hogy ez a fő oka annak, hogy a thromboembólia (életveszélyes vérrögök) annyira ritka a Thais-ban.
Az elmélet megerősítéséhez Sukon Visudhifan hematológus, MD és munkatársai a Syriray Kórházban Bangkokban végeztek kísérletet. A házi rizs tésztát forró paprikával ízesítették 2 teáskanál frissen őrölt forró chilipaprikával 200 g tészta után (egy csésze egy harmadik). Aztán tizenhat egészséges orvostanhallgatónak adták a borsot. A kontrollcsoport alanyai egyszerű tésztát ettek. Majdnem azonnal, az első csoport vérében a vérrögök feloldódási folyamata nőtt, és harminc perc múlva normalizálódott. A második csoport vérében egyszerű tésztát eszik, nem történt semmi.
Így a forró paprika hatása rövid távúnak bizonyult. Dr. Visudhifan azonban úgy véli, hogy a test gyakori stimulációja így tisztítja a vért a vérrögökről, és ezért a Thais általában kevésbé valószínű, hogy az artériák elzáródása miatt szenved.
Egyéb hasznos fűszerek
Más fűszerek segítenek megvédeni magát a káros vérrögöktől. Krisna Srivastava az Oden Egyetemen Dániában tizenegy féle fűszerfajtát vizsgált, és megállapította, hogy hétből gátolják a vérlemezke aggregációt. A legerősebbek a szegfű, a gyömbér, a kömény és a tumerikus voltak. „A szegfűszeg sokkal hatékonyabb, mint az aszpirin” - mondja Dr. Shrivastava. A szegfűszeg fő hatóanyaga nyilvánvalóan az eugenol, ami szintén segít a vérlemezkéknek, hogy megőrizzék korábbi alakjukat, még akkor is, ha „felhalmozódtak”. Dr. Shrivastava azt állítja, hogy a fűszerek a prosztaglandin rendszer mentén járnak, mint az aszpirin, a fokhagyma és a hagymák.
Mindezek a fűszerek csökkentették a thrombo-xan, a vérlemezke-aggregáció erős stimulátorának termelését. A gyömbér összetételében lévő anyagok, Dr. Shrivastavy szerint, hatékonyabban lassítják a prosztaglandin szintézisét, mint a hatásos gyógyszer indometacin.
A gyömbér egy igazán híres antikoaguláns. Ezt találták Charles Dorso, MD, a Cornell University Medical College-tól. Egy csomó gyömbérmárkát evett "Crabtree" Evelyn "grapefruit-lekvárral, 15% gyömbérből áll. Amikor a véralvadási változások bekövetkeztek, analízist végzett a vérlemezkéknek néhány őrölt gyömbérrel való keverésével. A vérlemezkék kevésbé tapadnak. Dr. Dorso úgy véli, hogy a hatóanyag ebben az esetben gyömbér, amely gyömbér része, és kémiailag hasonló az aszpirinnal.
Figyelmeztetés: ha gyomorfájdalom van a fűszerek evés után, ne fogyasszon. Ha véralvadásgátlót szed, akkor nagy mennyiségű gyömbér hozzáadása előtt, hogy vékonyítsa a vért az étrendre, forduljon orvosához.
Kínai fekete gomba - gondtalan
Annak érdekében, hogy megvédje magát a vérrögöktől, töltse ki a vérét az ázsiai fekete gombás gyógyszerrel, melyet mo-er vagy „tree ear” (aurikuláris gombák) neveznek. Ezek a gombák jól ismertek a kínai orvoslásban a vérre gyakorolt pozitív hatásuk miatt. Egyesek úgy vélik, hogy „a élettartam élénkítő elixírje”. És ez meglehetősen ésszerű, Dale Hammerschmidt, MD, a Minnesota Orvostudományi Egyetem hematológusa szerint. Egyszer elfogyasztott egy nagy mennyiségű Mapo Doufu-t, egy ázsiai ételeket fűszerekkel, babokkal és túróval, majd drámai változásokat észlelt a vérlemezkék viselkedésében. Sokkal kevésbé hajlamosak a torlódásra. A tudós arra a következtetésre jutott, hogy a fekete gomba ilyen hatással volt rájuk.
Kiderült, hogy a fekete gomba (de nem más, nevezetesen kínai) számos vérhígító komponenst tartalmaz, beleértve az adenozint is, amely fokhagymában és hagymában is megtalálható. Dr. Hammerschmidt azt sugallja, hogy az ilyen nagy mennyiségű vérhígító élelmiszerek kombinációja a kínai - fokhagyma, hagyma, fekete gomba és gyömbér diétájában - megmagyarázhatja, miért van ilyen ritka koszorúér-betegsége.
Olívaolaj - a vérrögök ellensége
Az összes egyéb előny mellett az olívaolaj még csökkenti a vérlemezkék ragadósságát, ami magyarázhatja az artériák előnyeit. Például a londoni Királyi Szabad Kórház és Orvostudományi Intézet brit kutatói arra kérték az önkénteseket, hogy nyolc hétig naponta kétszer egy evőkanál olívaolajat vegyenek fel a rendszeres ételek kiegészítéseként. A vérlemezkék felhalmozódásának képessége drámaian csökkent. A tudósok felfedezték, hogy a vérlemezke membránok több olajsavat (az olívaolajban lévő fő zsírsavat) és kevésbé arachidonsavas zsírsavat tartalmaznak, ami elősegíti a tapadást.
Az olívaolaj felvétele után a vérlemezkék kevésbé A2 tromboxánt is tartalmaztak, ami egy vérlemezkék felhalmozódását kiváltó anyag. Tehát a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az olívaolaj jó a vérlemezkék körülményeihez, hozzátéve, hogy ez egy másik magyarázat arra, hogy miért szenvednek kevésbé a szívbetegségek a mediterrán emberek, akik sok olívaolajat fogyasztanak.
Nagy mennyiségű zsír okozza a vérrögöket
Ne használja vissza a zsírokat, ha nem akarja megakadályozni a vérrögök megjelenését a vérben. Kétségtelen, hogy a zsírtartalmú étrend nemcsak a koleszterinszintet emeli, hanem sok más módon is károsítja a vért. Túl sok zsír is növelheti a véralvadást és a vérrögképződés hajlamát. Így a dániai Dél-Jütlandi Egyetem kutatóinak új tanulmánya kimutatta, hogy számos telített állati zsír és omega-6 típusú többszörösen telítetlen növényi zsír (például kukoricaolaj) növeli a vér trombogénképző fibrinogént. Tanulmányukban az egészséges felnőttek, akik általában zsíros ételeket fogyasztanak, két hétre váltották be a kisebb zsírtartalmú (32% kalória) étrendet. Mindezek az étrendek csökkentették a vérrögképződés 10-15% -os alakulását. Számos tanulmány is megerősíti, hogy a zsírok, különösen az állatok lassítják a vérrögök feloldódását.
Az egyik kísérlet a közelmúltban kimutatta, hogy a zsíros hús zsírja a véráramban marad, és akár négy órán keresztül is kárt okoz.
Reggeli letörölve a vérrögöket
Hosszú ideig a tudósok azon tűnődtek, hogy miért fordul elő a legtöbb szívroham az áldozat felébredését követő első néhány órában. Ennek egyik oka lehet, hogy az emberek hagyják el a reggelit, javasolja Renata Sifkova kardiológusnak a New York-i New York-i Memorial Egyetemen. Megállapította, hogy a reggeli elkerülésének köszönhetően a vérrög valószínűleg csaknem háromszor nő a vérrög, ami a szívbetegek és a stroke-ok hajlamosabbá válik. Dr. Sifkova elmagyarázza, hogy a vérrögök vérérzékenysége a legalacsonyabb éjszaka, és miután felébredt, élesen emelkedik. De bizonyos titokzatos okok miatt az ételek újra étkezése miatt a vérlemezkék kevésbé ragadósak.
A feltételezések teszteléséhez a béta-tromboglobulin (béta-TG) nevű vérlemezkék aktivitásának indikátora huszonkilenc egészséges férfi és nő vérében volt a reggeli elfogyasztásának napjaiban, és nem volt reggeli. A Beta-TG a vérlemezkék vérrögképződésének képességét jelzi. Dr. Sifkova megállapította, hogy a béta-TG tartalma a reggeli elhagyásának napján átlagosan kétszer és félszer magasabb. Úgy tűnik, hogy az egyik módja annak, hogy megakadályozzák a vérlemezkék túlzott ragadósságát, és hogy a reggeli szívrohamok kockázatcsoportjává váljanak, a reggeli.
Táplálkozási tippek a vérrögök elleni küzdelemhez
A vérrögök elleni küzdelem valószínűleg a legfontosabb táplálkozási intézkedés, amit a szívbetegségek és a stroke megelőzésére lehet tenni, még fontosabb, mint a koleszterinszint ellenőrzése. Íme, mi segít a legjobban:
- enni zsíros hal, fokhagyma, hagyma és gyömbér, és inni vörös bort (mérsékelten). Mindez hígítja a vért és nem képez vérrögöket;
- korlátozza a zsírok, különösen a telített állatok és a növényi többszörösen telítetlen omega-6 fogyasztását;
- Próbálj meg enni a vérrögök képződését elősegítő élelmiszerekkel, olyan termékekkel, amelyek megakadályozzák azok megjelenését. Az ilyen sikeres kombinációk közé tartoznak a tojás hagymával vagy füstölt lazacral, vörösbor, sajt, mexikói étel "chili con carne" (vörösborssal és bab).
Figyelmeztetés: ne vigyük túlzásba. Ha antikoagulánsokat szed, vérzésben szenved, vagy rokonai cerebrális vérzésben szenvednek, mérsékelten enni kell a vért vékony ételt. Ha aggódik, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze, hogy a vér normálisan véralvad-e.