Hüvelykujját úgy végezzük, hogy stabilizáljuk a szalagokat és erősítsük az ízületet. A speciális rögzítőszalag megbízható támogatásának köszönhetően ez a testrész jelentősen megerõsödik, ami megakadályozza a csapás, zúzódás és egyéb sérülések okozta károsodását.
Jelölések a szalagra: mi adja a ligációt
Az eljárás alkalmas a hüvelykujj helyreállítására a sérülések után (pl. Törések, permetezések, zúzódások) és profilaktikus szerként. A hüvelykujj megkötése jótékony hatással van az ízületre, amely a következőképpen nyilvánul meg:
- a vérkeringés aktiválása;
- ízületi stabilizáció, megfelelő izommozgás;
- ha a csukló előzőleg megsérült (sérült), a szalagot egyfajta stabilizálóvá teszi, amely megakadályozza a csontok további elmozdulását;
- Végül a szalagok további támogatást kapnak, a terhelés csökken, ami miatt a kéz és különösen a hüvelykujj kevésbé fáradt.
Éppen ezért ajánlott a tapadós ujjak sportolók, valamint a fizikai munkát végzők számára (például súlyemelés, dolgok szállítása). Az öltözködést aktívan használják röplabda játékosok, kosárlabda játékosok, jégkorong játékosok. Használható a torna, a fitnesz, az úszás során stb.
Figyeljen! Ha az ujjszalagot rehabilitációra használják, például diszlokáció után, további konzultációra van szükség az orvoshoz.
Talán ilyen helyzetekben célszerűbb a csuklócsuklón a hüvelykujj vagy akár egy ortézis használata.
Ha a szalagokat a sérülések és egyéb sérülések megelőzése érdekében végzik, ezt az eljárást függetlenül, koordináció nélkül lehet használni.
A szalagok típusai
A ragasztási eljárás (más néven kinesioterápia) olyan speciális szalagok használatán alapul, amelyek szilárdan ragadnak a test felületéhez, és ennek következtében puha masszázshatásuk van. Ennek köszönhetően javul a vérellátás, és a szövetek jobb oxigénnel és tápanyagokkal vannak ellátva.
Ebből a célból természetes és mesterséges anyagokból készült szalagokat használnak, amelyek különböző jellemzők szerint vannak besorolva:
- a kemény nem nyúlik, jól illeszkednek a testhez;
- ellenkezőleg, rugalmas, jól feszített, így a merevség mértéke az adott esettől függően beállítható;
- szabványos és tartós - az utóbbit olyan professzionális sportolók használják, akik jelentős terheket éreznek a hüvelykujjra;
- ragasztó közvetlenül a bőr felületére ragasztva;
- a koherensek csak magukra vannak rögzítve, ezért ragasztásukhoz szükséges, hogy a fogót kezdetben szorosan a karra tekerjük, majd a következő réteget ragasztjuk.
A ragasztószalagok a gyártóktól függően oszlanak meg, színenként (klasszikus fehér, fekete és színes modellek) és egyéb jellemzőkkel.
Alkalmazási technika: lépésről lépésre utasítások és videó
Az ujjszalag csak tiszta, száraz bőrre alkalmazható. Az utasítás nagyon egyszerű, és a következő lépéseket tartalmazza:
- Először le kell vágni 2 szalagcsíkot (az egyes körök hossza kb. ¾ a kefe kerületétől). Az első szalag szilárdan ragasztva van a karhoz, hogy az „üres” felület a csukló felső részén legyen.
Hogyan érintse meg az ujjait és a lábujjait
Az ujjak ragasztásának módja bizonyítottan hatékony módja a sérülések gyors helyreállításának és az újak megelőzésének. Kezek - az emberi izom- és izomrendszer legaktívabb összetevője, minden másodpercben használva és sok cselekedet végrehajtásával, amely nélkül az élet lehetetlen. A csontok, az ízületek, a szalagok, az izmok és az inak nagy számban állnak, amelyek mindegyike szenved a szenvedés kockázatának. Az ujjak törése, az interphalangealis ízületek disszociációja, a szakadt szalagok és az ínhajlítás gyakori probléma az emberek számára. Gipsz, lungets és gumiabroncsok hatékonyan segítenek az ilyen dolgokban, de hátrányaik vannak. Az ilyen kötszerek eltávolítása után szükség van a sérülések esetleges jövőbeli megismétlődésének helyreállítására és megelőzésére, valamint a kinesio szalagra, amely egy speciális szalag vagy patch használatát foglalja magában - a kinesio szalagot (a cikkben találhatóakkal kapcsolatos további információkért) használják annak megelőzésére.
Hol vonatkozik ez?
A leggyakoribb módszert a sportolásban használják, olyan területeken, mint a futball, röplabda, kézilabda, stb. Mint tudják, a röplabda és a labdarúgás esetében egy labdát használnak, amelyet kézzel és lábakkal kell megvert vagy dobni, ami növeli a sérülés kockázatát. A profi sportolók nem mindig képesek megjósolni a labda repülését és a sztrájk erejét, ezért köztük az ujjakkal kapcsolatos problémák megelőzésére és kezelésére széles körben használják a szalagok rögzítési módját. A legmegfelelőbb az ujjak ragasztása a 2,5 cm széles szűk kinesio szalagok (a szabványos szalagok 5 cm szélesek). 2,5 cm széles keskeny szalagokat vásárolhat, vagy a szabványos tekercs mentén félig vághatja.
szalagra hüvelykujj
A sportolással kapcsolatos ujjak leggyakrabban röplabda- és kosárlabda-játékokban használatosak, ahol a játékrészek „előadói”. Leggyakrabban a sérülések a hüvelykujjnak vannak kitéve a helyének köszönhetően, ami lehetővé teszi a finom motoros készségek elvégzését, az objektumok felvételét és fogását, de növeli a sérülés kockázatát. A hüvelykujj közös elzáródása gyakori probléma, amely segít megelőzni és meggyógyítani a kinesio szalag helyes elrendezését. A kötés végrehajtása két csík bázisának a csuklón lévő félgyűrűvel történő lefektetésével kezdődik. Az első csíknak kissé hosszabbnak kell lennie, hogy lefedje az elsőt, és lezárja a kört. Kényelmesebb a kötszer folytatása vakolatnyílással, mivel lehetetlen pontosan meghatározni a kívánt hosszúságot. A kéz ujjainak elhelyezkedése kiszélesedik, a hüvelykujj merőlegesen félretéve. A ragasztás elkezdése a csukló külső részéről legyen, és a szalagot a hüvelykujj köré kell vezetni. Így 3-5 köröket kell körülvennie, és teljesíteni kell a csuklón lévő "karkötőt". A kötést 3-5 napig lehet viselni éjjel-nappal, megpróbálva a lehető legkisebbre nedvesíteni.
Videó a hüvelykujj megfelelő megérintésével:
Big Toe taping
A lábujjak állandóan segítenek a földön mozogni, futni és fizikai tevékenységet végezni. Minden ujj a teljes testnek és a felületekkel való érintkezés helyének a támogatása. Ezeknek a testrészeknek a fontosságát nem lehet értékelni, mert nélkülük egy személy egyszerűen nem tudott megfelelően működni. Ezért károsítják a kár az életminőséget. Ebben a sportban nagyon gyakori probléma, mint a labdarúgó törések és az ujjak, különösen a hüvelykujj, eltűnése. A kinesio szalagok gyakori módja annak kiküszöbölésére és megelőzésére. Szintén nagyon gyakran a hüvelykujj rögzítését használják az ujj valgus deformitásának mechanikus korrigálására (a helyzet, amelyben a hüvelykujj a többi felé fordul). Ehhez két, 13-15 cm hosszú szalagra lesz szüksége, az első fogó a hüvelykujj felső oldalára ragad, az első és a második ujj között oldja meg, áthalad a pad alatt, és ismét megjelenik a felső felületen, a hüvelykujj konvex csontjához. a láb tetejére. A második szalagot a nagy lábujj szélétől kezdődően ragasztják, és a láb külső részén tartják, amíg elég. Mindkét szalag feszültséggel van ellátva.
Videó arról, hogyan érintse meg megfelelően a hüvelykujját:
A cikk anyaga az Unisport LLC tulajdonát képezi, a másolás tilos.
Az ujjak kinezipipulálása
A kosárlabda, a röplabda, a kézilabda, a boksz és a futball esetében a sportolók aktívan dolgoznak a kezükkel. De még a profi játékosok sem tudják pontosan kiszámítani a terhelést a labda hatásából. Ezért a sportolók ezen kategóriái folyamatosan sérülnek.
szalagra hüvelykujj
A mindennapi életben mind a sportolók, mind a hétköznapi emberek hüvelykujjával nagy terhet rónak. A végtagi sérülések súlyosan korlátozzák a személy fizikai képességeit és gyors helyreállítást igényelnek. A hüvelykujjcsípést gyakran használják ma, mivel lehetővé teszi, hogy gyorsan helyreállítsa a sérült végtagot, anélkül, hogy az immobilizálási módszerét igénybe venné, és anélkül, hogy időt veszítene a rehabilitációra.
Jelölések a szalagra
Leggyakrabban a röplabda és a kosárlabda játékosok a hüvelykujját a sérülések megelőzése érdekében kinesiotipingelik. Végül is ő az, aki erőteljes terhelést mutat, amikor a labdát a gyűrűbe dobja, vagy megverte. Az eljárást akkor is javasoljuk, ha:
- vannak ujjlenyomatok, izomkárosodások, elrontások;
- nyilvánvaló fájdalom az izmokban;
- vannak diszlokációk, görcsök, artrózis;
- de Kerven betegsége jelentkezik (amely a hüvelykujj ínének gyulladásában nyilvánul meg);
- a személyt közös kezelésre szoruló betegségekben diagnosztizálták;
- van egy posztoperatív időszak, amely megköveteli a kötés rögzítését a vakolat eltávolítása után.
A hüvelykujj ragasztásának technikája és technikája
Az eljárás végrehajtásához 2,5 cm széles vagy 3,8 cm széles és egy távcsőre van szükség. Mielőtt a szalagot a hüvelykujjra alkalmazná, győződjön meg róla, hogy nincsenek sebek, szennyeződés vagy víz a bőrön.
A hüvelykujj a következő technikával rendelkezik:
- A darabból két darab jön le. A csuklójának a hosszának 2/3-át kell adniuk. Lazítsa meg a szalagokat az átmérőn egy laza meghúzási gyűrűben.
- „Horgony” jön létre. A teip második átmérőjét az elsőhez hasonlóan hajtjuk végre, csak az átfedéseket végezzük belülről a fedél alatt.
- Az elvégzett átfedést közvetlenül érintse meg. A "horgony" közepén, 2,5 cm átfedéssel, a kinesio szalag rögzítve van, és a tenyér külső részén a hüvelykujjhoz vezet. A tapasz feltétlenül hajlik körül, és visszatér a „horgony” külső oldalára.
- Ezután a vakolat a csuklón lévő „horgony” belső oldalán mozog, és a külső oldalon eltörik (a jobb rögzítés érdekében az ujj köré tekercselés többször is elvégezhető).
- A „horgony” rögzítve van. Az eljárás két nagy szélességű csík rögzítése.
Ujjfogás
Mivel egy személy végtagjai folyamatosan stressz alatt vannak, sokan aggódnak azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell megfelelően megérinteni az ecsetet. Az alábbiakban figyelembe vesszük a leggyakoribb módszereket a kinesiotipirovanie ujjak végrehajtására.
Hogyan érintse meg a mutatóujját?
A mutatóujj rögzítése egyszerű. Szükséges, hogy a szalagot a phalangeal ízületek alapjára alkalmazzuk. Az alkalmazásnak a kar köré kell hajlítania, amely magában foglalja mind a hátsó, mind a külső részét. Amikor a szalagot két rétegben alkalmazzuk, akkor a mutatóujj zónájába kerül és kanyarodik körülötte. A kinesio teipnek össze kell kötnie a kar külső részével. Ugyanezen az oldalon a teip is rá van helyezve a lapra. Ennek eredményeképpen az ujj ragasztása azt eredményezheti, hogy az ujja nem hajlik az alapra.
Ez így néz ki:
Középső ujj ragasztása
A sérült középső ujj védelme és rögzítése a következő:
- Először is, a kefe alapja több rétegben egy kötszerrel van csomagolva;
- ezután a problémás középső ujját becsomagoljuk, és összekötő hosszirányú kötést alkalmazunk.
A gyűrűs ujj tapadása
Ha a gyűrűs ujjnak sérülékeny sérülése volt, akkor érdemes immobilizálni, ha a középső csatlakozót két helyen ragasztó kötéssel csatlakoztatja. A tapadás szükséges, hogy a hajlító csukló szabad maradjon.
Hogyan érintse meg a kis ujját?
A kisujj rögzítésének technikája saját finomságokat jelent. Ők az, hogy ő az utolsó sorban. Ezért fontos, hogy egy kötést alkalmazzunk úgy, hogy a rögzített csuklót egy csuklócsatlakozással csatlakoztassa ragasztószalaggal.
Ellenjavallatok
Az ujjvágás nem megengedett, ha:
- Allergiás reakció van a tapasz gyártó által használt ragasztóra.
- Vannak kopások és vérzési sebek.
- Vannak bőrbetegségek.
- A bőrt nem készítik el, mivel rajta van haj (borotválkozás).
Hogyan lehet meghatározni a szalag bevezetésének helyességét?
Beszélhet az ujjak rögzítésének helyességéről, ha:
- A hüvelykujj befogása nem okozott irritációt és a kötszer gyors hámlását. Lehet, hogy a bőr rosszul zsírtalanítja.
- Az ujjlenyomatot az edzés előtti napon alkalmazták. A hiba az edzés előtti tapadásnak tekinthető. Előzetesen szalagokat kell alkalmazni, hogy a ragasztó jól behatoljon a bőr pórusaiba. Ha az alkalmazást röviddel az edzés előtt alkalmazzák, akkor a ragasztónak nincs ideje a bőrbe történő felszívódásra. Megakadályozza a ragasztó behatolását a bőr pórusaiba és az edzés izzadásakor.
- Az ujjak olyan helyzetben voltak ragasztva, amikor az izmok a maximális feszített helyzetben voltak.
- Amikor a szalagra csapot alkalmaz, minden alkalmazást a bőrhöz rögzítettek (ez a pillanat fontos, mert gyakran hibás, amikor a szalagot a szalagra alkalmazzák).
- Az ujjszalagot a zsírmentes bőrre vittük fel, amelynek fedele nem sérült (ha a tapaszt a sérült bőrre helyezik, kényelmetlenséget okoz a személynek és gyorsan leválik).
A leírt módszer hatékonyan teljesíti a fenti követelményeket.
Ujjak megfogása a sportban
Ma a sportolók gyakran megérintik az ujjaikat a nagy sérülésveszély miatt. Biztosítson védő alkalmazást a végtag sportolók számára a rendszer szerint:
- A kötszerből egy hurok készül. A hüvelykujját óvatosan csúsztatja bele. Ezután az orvosi vakolat a kéz belső zónájába kerül.
- A kötszer a csukló körül több rétegben hajlik. Fontos, hogy a fedőréteg szoros legyen. De nem lehet túlzásba hozni, mert felesleges túlnyomást okoz. A hajtogatásokat ki kell zárni, mivel az ökölvívás alkalmazása során az ellenfél fújja a bőrt.
- A kötszer a sportoló tenyérének hátsó részére irányul. Fontos, hogy az ecsetet úgy rögzítse, hogy az összes csatlakozás szilárdan rögzítve legyen.
- A kötést a sportoló csuklójának kerületén tartják. Szükséges a hüvelykujjával lefedni a kezét.
- A hüvelykujj és a mutatóujj közötti nyolcas számban orvosi kötést kell tartani.
- A fennmaradó kötést újra fel kell kerekíteni a csuklóra.
Ez az anyag részletesen tükrözi, hogyan kell megérinteni az ecsetet és a különböző ujjakat. Használja a fenti tapintási technikákat és vigyázzon a kezére. Vásárolhat minőségi Kinesio szalagokat a Bio Balance-tól Dél-Koreából a legalacsonyabb árakon.
szalagra hüvelykujj
A hüvelykujj meggyújtása hatékony és ezért gyakran használt módszer a sérülések gyors helyreállításához, valamint megelőző intézkedés. A kezek az izom-csontrendszer aktív és nagyon fontos eleme, amely rendszeresen sokféle tevékenységet végez. A csontok, az ízületek, az ínszalagok, az izmok és az inak folyamatos stressz következtében sérülésveszély áll fenn. A gumiabroncsok, gipsz, gipsz használata sok hátrányt jelent.
A kinesiotiping technika használata lehetővé teszi a sérülések utáni lehetséges visszatérések elkerülését. Ez egy speciális szalag használatát jelenti.
A hüvelykujjak rögzítése
A kinesiotiping technikát leggyakrabban professzionális és amatőr sportokban használják. Különösen azokban a tudományágakban, ahol a labdát használják. A játék során még a tapasztalt játékosok sem tudják megjósolni a labda repülését, az ütőerőt (maga a sportoló és a riválisai). Ezért a sérülés valószínűségének csökkentése érdekében széles körben használják a hüvelykujját.
A phalanges rögzítéséhez a legkisebb (nem több, mint 2,5 cm) kinesio szalag a legmegfelelőbb. A csuklócsukló rögzítésére alkalmas 5 cm-es szélességű modellek. Bár a szakértők megengedték, hogy félig vágják a fogpótlást - nem csökkenti a gyógyító tulajdonságait.
A hüvelykujjú szalagok alkalmazása
A sportban az ujjak különösen gyakran használatosak a kosárlabdában és a röplabdában - ők azok, akik „végzik” a szolgálatot. A sport orvosok gyakran diagnosztizálják a hüvelykujj sérüléseit. Ez az anatómiai elhelyezkedésének és a funkcionális terhelésnek köszönhető - finom motoros készségek, tárgyak emelése és fogása. Az ilyen gyakori probléma, mivel a diszlokáció sikeresen meggyógyul a hüvelykujj összekötésével. Fontos, hogy az eljárást megfelelően végezzék.
Emlékeztetni kell arra, hogy nem kevesebb, mint a hüvelykujj, a futsal, röplabda és más sportok esetében, ahol a labdát aktívan használják, a kis ujj szenved. Ezért a sportgyógyászatban aktívan használják a kis ujjfóliát.
Az eljárás megkezdése előtt fontos, hogy készítsen mindent, amire szüksége van:
- rugalmas szalag az ujjakhoz, körülbelül 3,8 cm széles;
- sportszalag (szélessége 2,5 cm);
- póni nyak
Mielőtt megkezdené a hüvelykujját, győződjön meg arról, hogy a bőr nem sérült, szennyezett vagy nedves.
1. lépés - Rétegborítás
Tépje le a csíkból két csíkot, mindegyikük hossza a csukló kerülete ¾.
Ezeket úgy ragasztják, hogy szoros, de nem húzódó gyűrűt képezzenek.
A túl szűk átfedés azt eredményezi, hogy a normál keringés megszakad.
Ez viszont negatívan befolyásolja a sérült ízület állapotát.
2. lépés - „Horgony” létrehozása
A szalag második körének átfedése az 1. lépésben leírtak szerint.
A csíkok végét kissé átfedésben kell rögzíteni - így jobban rögzíthetik a csuklót.
A 2. lépést egy pod segítségével is elvégezzük.
3. lépés - Saját tapintás
A 2,5 cm-es csap vége a „horgony” középső részén van rögzítve.
Aztán a tenyér külső részén a hüvelykujj bázisába kerül.
Tehát valójában elkezd rávenni a hüvelykujját.
4. lépés - 7 - Folytatás
Érintse meg az ujját a palm alulról felfelé.
A tapasz során nagy számú ráncot kell elkerülni.
Ezt úgy érhetjük el, hogy a fogót kis részekre rögzítjük.
A szalag az ujj köré fordul, és visszatér a tenyér külső oldalára.
A tapasz a csuklón van rögzítve.
A hüvelykujj minőségi rögzítéséhez a 3–7. Lépést többször meg kell ismételni.
8. lépés - Végleges
Az ujjak bármilyen ragasztása befejeződik a „horgony” és az azt követő rétegek nagy szélességű szalaggal történő rögzítésével. Elég, ha két csíkot rögzítünk.
A leírt miniatűr kinetika egy támogató rendszer példája. Aktívan használják a sportok során, ahol nagy terhelés esik a kezekre.
A videó azt mutatja be, hogyan történik a hüvelykujj felvétele a játék során bekövetkezett sérülés után, például röplabdában.
A szalagok technikája és használt változatai különböznek a támogató rendszerben használtaktól.
A röplabda játékosok megsértik a mutatóujj oldalvonalainak stabilizálódását a kezek aktív használata következtében. A terhelés enyhítése és a sportolónak a helyszínre való visszatérésének felgyorsítása érdekében aktívan használják a proximális interangangális kötés kirakodási szalagját. A mutatóujj megfogásának technikája a következő:
- A disztális és proximális horgonyok egymásra vannak helyezve, míg a köröm szabadon marad.
- A proximális és disztális horgony két körben van összekötve. Az első keresztezi a sugárirányú oldalt, a második pedig az ujj ulnar oldalát.
- Az első fordulónak meg kell határoznia a spirált és a másodikt is.
- Minden túrát kör alakú csíkokkal kell rögzíteni.
A röplabda, a kézilabda, a futsal, az amerikai foci játék során a sportolók gyakran nem csak zúzódásokat okoznak az ujjaikhoz, hanem a törésekhez is. A sportorvosok szálcsíkot használnak, hogy csökkentsék a szövődmények kockázatát és a gyors helyreállítást. Amint az a bal oldalon látható képen látható, az eljárás magában foglalja a sérült ujját a szomszédosra. A bőr dörzsölése és ráncosodása elleni védelem érdekében az ujjak között egy polisztirol gumiabroncs kerül kialakításra, amelyet egyedileg választanak ki. A gumiabroncsot két kör (réteg) rögzíti a proximális és distalis. A félkör alakú túrák segítenek az ujjak további stabilizálásában.
A röplabdában a kézilabda gyakran sportolókban bekötött ujjakat lát. Leggyakrabban ez nem a sérülés eredménye, hanem megelőző intézkedések. Érdekes megjegyezni, hogy ebben az esetben a ragasztás kizárólag egyéni. Minden sportoló ízülete és izma saját sajátosságokkal rendelkezik. Legtöbbjük nagy figyelmet fordít az interphalangealis ízületekre.
Az ábrán látható szalagok ragasztása esetén a tenyér csontjainak sérülésének veszélye nő. Anatómiailag ezek a képződmények nagy erővel bírnak. Ezért a röplabda vagy a kézilabda játékosok inkább a terheket átadják nekik.
A szalagot kizárólag olyan bőrfelületekre kell felhordani, amelyek szennyeződésmentesek és alaposan szárítottak. Ez csökkenti a pelenka kiütésének és egyéb bőrkárosodásának valószínűségét.
Az ujjak először védik a körmöket, mivel ez az egyik legsebesebb hely a kézilabda, röplabda és mini-labdarúgó kapusok között.
A körmök védelméhez használjon egy rövid szalagot, mint a képen. Az eljárást minden ujjnál, beleértve a kis ujját is, végre kell hajtani. Ez az ujj anatómiailag leginkább érzékeny a sérülésekre - az oldalára esés következtében a teljes testtömeg leggyakrabban a kis ujjra és a gyűrűs ujjra esik.
Miután a körömlemez lezárult, az ujj összes gombja ragasztva van. A köröm védelme érdekében az eljárást ajánlatos a felső ponttól kezdeni.
Fontos - minden ujját kizárólag a „dolgozó” kézre kell ragasztani, azaz a leggyakrabban szolgáltatott. A másik végtagnál a szalagot csak azokhoz az ujjakhoz alkalmazzák, amelyek leggyakrabban megsérültek. Ebben a kérdésben az egyedi tényező dominál.
Amikor a kezükkel összekötött sportok képviselőinek ujjait megragadják, szabad helyet kell hagyni a tenyér és az ujjak között. Ez egyenletesen elosztja a terhelést és megakadályozza a bőr repedését.
Az ujjszalagot aktívan használják a harcművészetek körében. Ez csökkenti a károsodások és egyéb baleseti sérülések kockázatát. A ragasztószalag alkalmazása nem zavarhatja az ujjak szabad hajlítását. A körömlemezeknek nem kell lezárniuk.
Ujjfogás
A láb kinesiotipelése
Az ízületek kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az Artrade-ot. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...
A láb kinesiotiping új és meglehetősen hatékony módja a bokaízés betegségeinek kezelésére. A szalag egy elasztikus pamutszalag, egy speciális anyaggal. A ragasztott hátlapnak köszönhetően a teyp bizonyos izomterületeket szorít, ezáltal csökkentve az edények nyomását, normalizálja a vérkeringést.
Jelzések és ellenjavallatok a szalagra
A csap használata lehetővé teszi a feszült izmok pihenését, a fájdalom tüneteinek megállítását és a sérült izmok felépülésének felgyorsítását. Ezenkívül a szalagok nemcsak a pihenésre, hanem az izomtónus növelésére is használhatók.
A ragasztó technika stabilizálja és enyhíti az érintett csukló- és kötőszerszámot, ugyanakkor megtartja a csukló teljes mobilitását. Ezzel a kezelési módszerrel szinte minden lokalizáció és etiológia ödémája megszűnik.
A kinesiotipirovaniya indikációi a következők:
- motoros idegkárosodás (perifériás és központi);
- izom-csontrendszeri betegségek;
- a beteg stroke utáni állapota és a különböző természetű paresis;
- a lábszár és a lágyszövetek traumatikus sérülése, beleértve a hemiplegiat;
- a fájdalom megjelenése achillobursitis következtében;
- valgus deformitása a láb és a plantáris fasciitis.
Ezenkívül a neurológiai betegségekre (a rostos idegek neuritikájára, alagút neuropátiara, tarszal-csatorna szindrómára stb.) Van ragasztva.
A szalagra vonatkozó ellenjavallatok közé tartoznak a bőrbetegségek, a nyílt sebek és a fekélyek, az egyéni intolerancia a szalagokban jelenlévő komponensekhez és az alsó végtagok vénáinak trombózisa. Bizonyos esetekben a szalagok a fájdalomcsillapítók zúzódása és stimulálása kísérhetik, ami viszont fokozott fájdalom tünetekhez és viszketéshez vezet. Ilyen megnyilvánulások esetén el kell távolítania a szalagot a bőrről, és konzultálnia kell egy szakemberrel.
A szalagok típusai
Számos kinesiosis-technika létezik a betegségtől, a károsodás mértékétől és a kívánt eredménytől függően:
Az Achilles-ín megfogása
Ezt a típusú szalagot Achillobursitis, sérülések és fájdalmas tünetek megjelenésére használják az Achilles-ín térben.
A manipuláció végrehajtása érdekében az Achilles-ín húzza a lehető legnagyobb mértékben egy pálcával, a lábak kiegyenesednek, és a láb lábujjai maguk felé húzódnak. A ragasztószalagot (feszültség nélkül) ragasztják a sarok alá, majd a ragasztószalag középső része 50% -kal meghúzódik, a másik vége kissé alatta van a popliteal fossa (feszültség nélkül). A rögzítés javítása érdekében egy rövid (második) szalagot alkalmazunk keresztirányban a sarok fölött a legnagyobb fájdalom területén.
Lábszalag
Annak érdekében, hogy csökkentsük a lábak megereszkedését és biztosítsuk a fiziológiailag helyes pozícióját, egy legalább 20 cm-es szalagot használunk, amelyet a sípcsont elülső felületének középső részéből ragasztunk és a láb hátulján végződik. Fontos, hogy a láb ragasztásakor a lehető legnagyobb mértékben hajlított. Ezt a tapintási módszert leggyakrabban a peronealis ideggyulladására használják.
Boka csukló
A boka ragasztásához 2 ragasztószalagra van szükség, amelyeknek mindegyiknek legalább 40 cm-nek kell lennie. A szalag kezdete ragasztott (feszültség nélkül) a boka belső részén, és a szalag középső része 30-50% -ig terjed. A szalag második végét ragasztják (a talajrészen keresztül) és a külső boka a sípcsont belső felületének középső részére. Hasonlóképpen 2 teyp-et (a boka belsejében) helyeztük el.
A hüvelycsont alatt
Számos módja van ennek a patológiának a ragasztására, de kivétel nélkül mindegyikük a hüvelykujj kivonására irányul. A manipuláció elvégzéséhez ajánlatos két 20 cm-es szalagot készíteni.
Az első szalag a hüvelykujj felső részéhez van csatolva (a ragasztószalagot a körömlemezre is ragaszthatja), majd 25-50% -kal húzódik, áthalad a belső téren (a hüvelykujj alatt) a csontképződés külső részén. Ezen túlmenően, a teipet átmegy a láb hátsó részén, és rögzíti a boka. A második szalag a kőből indul, majd áthalad a láb belsejében a boka belsejébe.
Hosszú sík lábú és fasciitis
Ilyen jogsértések esetén két 15-25 cm-es szalagot és 1-et (rövid). A lábat kihúzzák, a zoknit magára húzza, és a hüvelykujja a lehető legmagasabbra emelkedik. A ragasztószalagok a sarokköteggel kezdődnek, majd a szalagot 30% -kal meghosszabbítják és az ujj aljához rögzítik. Az utolsó szalagot kissé kifeszítették és a boka belsejéhez ragasztják a kisujj külső felületéről (a talpon keresztül).
A helyesen alkalmazott szalag 2 hétig a beteg testén marad, és maximális terápiás hatása 3-5 napig tart. Annak érdekében, hogy eltávolítsa a szalagot, szükséges, hogy kissé nedvesítse azt forró vízzel vagy olajjal.
Általános szabályok a szalagok használatához
Az eljárás hatékonyságának javítása érdekében figyelembe kell venni a láb kinesiotipációjának általános szabályait:
- a legjobb, ha a szalagokat fél órával a fizikai terhelés előtt alkalmazza, elkerülve, hogy a kezek megérintsék a ragasztót. Ahhoz, hogy jobban illeszkedjen a bőrhöz, a szalag végeit ajánlatos lekerekíteni;
- bőséges szőrzet esetén szükség van a szőrszálak eltávolítására a ragasztás helyén, a bőrt alkohollal kezelve és szárazon, és ajánlatos fokozatosan eltávolítani a papírtálcát;
- a szalag ragasztása után ajánlatos óvatosan dörzsölje a szalagot a kezével, amíg a fényhő meg nem jelenik. Abban az esetben, ha a páciens a fájdalmat, a zsibbadást és a bőr elszíneződését érzi a ragasztás helyén, újra kell ragasztani, csökkentve a feszültséget;
- Ez a kezelési módszer lehetővé teszi a beteg számára, hogy normális életet éljen. Ezenkívül a szalagok jól lélegezhetők, nem akadályozzák az izzadságot, és gyorsan megszáradnak a vízkezelés után. A kineziterápia fontos előnye a fájdalom és a gyulladás csökkentése, valamint a láb mozgása közbeni támogatása;
- Az állam korrekcióját a kinesiotiping segítségével specifikus jellemzők és tagadhatatlan előnyök jellemzik, például a beteg szorongásának és kellemetlenségének hiánya. A megfelelően végrehajtott szalag megbízhatóan rögzíti a lábat, ami pozitív hatást gyakorol a test egészére.
Annak ellenére, hogy a kinesiotiping a múlt század 70-es évek közepétől kezdte használni, ma nem vesztette el hatékonyságát és relevanciáját. Ez a terápiás módszer teljes mértékben kompatibilis a fizioterápiával, a masszázzsal, a fizikoterápiával és a hagyományos terápia minden más módszerével.
A lábterületen a deformatív folyamatok teljes visszanyerése a gyermekeknél érhető el, míg felnőtt betegeknél teljesen lehetséges az ízület állapotának jelentős javulása, megakadályozva annak további előrehaladását. Bármely gyógyszertárláncban a fogak megvásárolhatók, de a szövődmények elkerülése érdekében ajánlatos először konzultálni orvosával.
Megjegyzés hozzáadása
Saját Spina.ru © 2012—2018. Az anyagok másolása csak erre az oldalra hivatkozva lehetséges.
FIGYELEM! Az ezen az oldalon található összes információ csak tájékoztató jellegű vagy népszerű. A gyógyszerek diagnosztizálása és vényköteles elírása orvosi előzményeket és orvos által végzett vizsgálatot igényel. Ezért javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz a kezelés és a diagnózis, és nem öngyógyító kezelés céljából. Felhasználói megállapodás a hirdetők számára
Hogyan gyógyítsunk meg egy ujj súlyos zúzódását, és ne provokáljunk szövődményeket
Az ujjak három phalangból állnak - proximális, közép- és távoli (extrém).
Ezeket összekapcsolják az interphalangealis ízületek.
A hüvelykujj csak két fánnal rendelkezik - proximális és distalis.
Mind a négy ujj egy sorban található az ecsettel, a hüvelykujj pedig ellentétben áll azzal, hogy a kéz különböző funkciókat képes végrehajtani:
- különböző méretű és súlykategóriájú objektumok megtartása;
- írási képesség;
- az ujjak hajlítása és kiterjesztése, valamint sokan mások.
A zúzódások mechanizmusa és okai
Ujj sérülést okozhat egy tompa tárgy elütésekor, vagy enyhe magasságból történő leesés következtében, és a bőr integritásának megsértésének hiánya jellemzi. A helyzetek teljesen eltérőek lehetnek. Például, valami nehéz esett az ujjodra, vagy az ujját az ajtószárnyon, vagy a kezedre esett.
A károsodás mértékét az ütközési erő és a hely, ahol leesett.
Sérülés besorolása
A zúzódást lágyszöveti károsodásnak nevezik, amely általában zárt karakterű. Ugyanakkor károsodnak a kis erek, ami hematomák megjelenését okozza. Néha súlyos sérülés következtében csonttörés következik be.
A zúzódások a következő kategóriákba sorolhatók:
Négy fokú sérülés van:
- Az enyhe bőrkárosodás jellemzi. Kisebb karcolások vagy kopások léphetnek fel. Az ilyen sérülés nem igényel különleges bánásmódot, és 3–4 napon belül eltűnik.
- Amikor a II. Fokú sérülés izomkárosodást, duzzanatot és hematomát okoz. Az ütközés helyén éles fájdalom van.
- A III-at az izmok vagy inak károsodásának meghatározása határozza meg. Súlyos esetekben tünetek fordulhatnak elő.
- IV - a legszélsőségesebb. Erős csapásból ered, akut fájdalom, ín szakadás, erős, sötét színű hematoma megjelenése, még fekete is. Az ilyen sérülés azonnali kezelést igényel a kórházban, ennek figyelmen kívül hagyása nemkívánatos következményekkel járhat.
A lokalizációs zúzódások a következők:
- Az ujj ízületének zúzódása, amely a fangok és az ecsettel való csomópontnál fordul elő.
- Az ujj zúzott falanxja, amely az ízület károsodásával is kombinálható. Ez többszörös és egyszeri.
A sérülést jelző tünetek
A zúzott ujj különböző nehézségi fokú lehet, enyhe és súlyos. Nyilvánvaló, hogy minél nehezebb az ujjak zúzódása, annál világosabbak a tünetei, és annál kifejezettebbek.
A zúzott ujj tünetei:
- duzzanat az ütközési pontban;
- a sérülési hely kékre vagy pirosra vált;
- a fájdalom megjelenése az ujjak felemelésére tett kísérletek eredményeként, ez a fájdalom a sérülés helyére történő erős roham miatt következik be;
- hematoma (szubkután vérzés), amely a súlyosságtól függően árnyalatú a világoskéktől a feketeig.
Ha a csapás erős volt, akkor vannak ilyen jelek:
- akut elviselhetetlen fájdalom az ütközési pontban;
- nem képes sérült ujjal mozgatni;
- a zúzott ujj kóros (abnormális) mobilitásának megjelenése;
- az ujj megjelenésének változása - duzzanat vagy elmozdulás;
- repedések előfordulása a csontban;
- vérzés megnyitása egy sebből.
Elsősegély
Szóval, hogyan kell kezelni a sérült ujját az első percben a sérülés után, ami nem okoz helyrehozhatatlan kárt az egészségre?
Először is, megfelelően diagnosztizálnia kell a meglévő tüneteket.
Másodszor, ilyen intézkedéseket kell végrehajtani:
- Csatlakoztasson egy hideg kompresszort az ütközési helyhez, csomagoljon egy darab jeget egy ruhába, vagy a sérült kezét hideg víz áramlása alá helyezze. A hidegtől kezdve a fájdalom elfojtódik, mivel a hajók szűkülnek, amelyből kisebb mennyiségű vér áramlik a sérült területre.
- Ha van seb, meg kell ragasztani a vérzést.
- Még akkor is, ha a bőr nem sérült meg, a sérülés helyén, meg kell húzni egy jódrácsot, amely csökkenti a duzzanatot és megvédi a fertőzést.
- Súlyos fájdalom esetén érzéstelenítőt, például ibuprofent vagy paracetamolt alkalmazhat.
- A kényelmetlenség csökkentése érdekében a sérült ujjra kötszer is alkalmazható, de nem feszes, különben a vérkeringés blokkolva lesz.
Az elsősegélynyújtás elengedhetetlen a további kezelés sikeréhez.
Mit kell elkerülni, ha zúzódnak
Ujj zúzódása, meg kell próbálnunk, hogy ne zavarja meg őt, biztosítva a békét a teljes helyreállításig.
Orvosi komplexum
Az ujj sérülésének kezelése előtt forduljon orvoshoz. Ő hozzárendel:
- rehabilitáció;
- ha az ujja nagyon fájó, fájdalomcsillapító gyógyszert lehet rendelni;
- Az orvos azt is javasolja, hogy speciális gyulladáscsökkentő kenőcsöket alkalmazzanak, amelyek elősegítik a hematoma reszorpcióját. Például a Diclofenac, a Voltaren, a heparin kenőcs, a Fastum gél és sok más, a hazai farmakológiában bemutatott készítmény.
Ha a sérülés nem komoly, akkor az ujja körülbelül 1-2 hét múlva helyreáll, de a fájdalom teljesen eltűnik néhány hónap múlva.
Ha súlyos sérülést okoz az ujja, a helyreállítás akár hat hónapig is eltarthat.
A sérülést követően az adott helyzetben csak a kezelőorvos dönthet.
Népi orvoslás
A hagyományos orvostudomány receptjei, amelyek az évek során bizonyítottak, szintén segítenek megszabadulni a sérülések hatásától, és sokkal kevesebbet fizetnek, mint az importált kenőcsök, és a hatás néha még hatékonyabb. Szóval, fontolja meg néhány ilyen receptet:
- A burgonya tömörítése. Forraljuk fel a burgonyát egy egyenruhában, gyúrjuk, és az így kapott sűrítményt egy gézkötésre helyezzük, így tömörítjük. Azt is hozzá egy kanál szóda vagy méz. Ez az eszköz tökéletesen érzéstelenít és csökkenti a hematomát.
- Keverjük össze egyenlő arányban ecetet, olajat és mézet, áztassunk egy darab ruhát ezzel a vegyülettel, csatoljunk a zúzódáshoz és rögzítsük a kötést.
- Egy turmixgépben vágjuk a hagymát, merítsünk egy darab gézet ebbe a sörtébe, és kötözzük össze az ujjával. Ezt a kötést naponta kétszer kell megváltoztatnia.
- A tejföl konzisztenciájához hígított por testének, a sérült területre helyezve és kötszer alkalmazásával. Válasszon naponta kétszer is.
- Kiváló eszköz a Vishnevsky kenőcs, amely elősegíti a hematoma reszorpcióját. Azt is alkalmazni kell a fájdalmas helyre és fedezzünk egy kötéssel.
Lehetséges szövődmények és megelőzés
Például, ha nem használja a hematoma felszívására szolgáló eszközt, akkor a sérülés helyén gyulladásos folyamat léphet fel, amely csak súlyosbítja az ujj állapotát és hozzájárul a hosszabb gyógyulási folyamathoz.
Ennek elkerülése érdekében gondosan kell kezelnie a kezelést, nem hagyja, hogy a kezelés során járjon, mert az egészsége és jóléte attól függ.
Ha szükséges, haladéktalanul lépjen kapcsolatba a kórházzal, ahol kiírják a kezelésre vonatkozó ajánlásokat.
Ne feledje, hogy a sérülés legjobb kezelése az előfordulásának megakadályozása.
Ehhez vegye figyelembe az elemi ellátást, bárhol is legyen. Mindig nézzen a lábad alá, keresse meg az út veszélyes részeit. Olyan helyeken, ahol sok különböző vetület van, ügyeljen arra, hogy ne mozgassa a karját. A gyártás során szigorúan be kell tartania a biztonsági előírásokat.
Vigyázzon és legyen egészséges.
Az ízületek kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az Artrade-ot. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...
Ujjlenyomat kinesis
Sérülés esetén, vagy ha a végtagot ki kell rakni a nehéz terhelések megfogása előtt, a hüvelykujj tapintása megtörténik. Ez a technika hatékonyan csökkenti a lábfej terhelését a végtag valgus vagy alakváltozása során. A módszer lényege egy rögzítő kötés alkalmazása és a csukló számára a pihenés létrehozása.
A taping lehetővé teszi, hogy a mozgásszervi rendszer sérüléseit immobilizálás nélkül kezelje.
Mikor kell megérinteni az ujját?
A ragasztás alatt értsd meg a nyomáskötések bevezetését, amelyek megkönnyítik az ízületek és szalagok terhelését. A technika jól alkalmazható a sérülések és a károsodások megelőzésére. Lehetővé teszi a végtagok békéjének létrehozását és a megfelelő pozíció megadását. A taping megkönnyíti a korai kezelést és a gyógyulást, valamint enyhíti a fájdalmat. A módszert gyakran használják a sportolók, leggyakrabban röplabda játékosok és kosárlabda játékosok sérüléseinek megelőzésére.
Így megkülönböztethetjük a következő jelöléseket a szalagra:
- zúzódások;
- ficamok;
- ízületi gyulladás;
- izomfájdalom;
- az alsó végtagok duzzadása;
- görcsök;
- sérülés vagy fájdalom edzés után.
Az ujjlenyomat-kinezist a következő kóros állapotokban végezzük:
Ezt a rögzítést akkor használják, ha az ujj falaxját eltávolítják.
- a kalapács alakú ujj az első falanx kiterjesztése;
- véraláfutások és zúzódások;
- az interphalangealis ízületek károsodása;
- a hüvely kisülési szalagjának gyulladása.
A kineziológiai szalagok típusai
Számos alapkritériumnak megfelelő szalag van, amely függ a megfelelő anyag kiválasztásától. Nincsenek nyúlványok és rugalmasságok, amelyek könnyen megváltoztatják az alakot, valamint erősek és könnyen szakadhatók, ha szükséges, kézzel is törhetők. Ezeknek az eszközöknek a rögzítése is más, egyesek ragasztó réteget tartalmaznak a felületükön, és bármely felülethez csatlakoznak, míg mások csak magukhoz ragaszkodnak. Az egyszerű használat érdekében különböző színeket készítenek.
Hogyan ragasztószalagok?
Ahhoz, hogy a kinesiotiping helyes legyen, csak a szakember alkalmazza a kötést. A terület, amelyen az eljárást elvégezték, előmosva és fertőtlenítve. Az ujjak olyan fiziológiai helyzetet adnak, amelyben rögzítik őket. A szalag alkalmazása után ne okozzon kellemetlen érzést és fájdalmat. Olyan helyeken, ahol a hajók a legvalószínűbbek, és az idegeket meg kell ragasztani, kötszer kötést alkalmazunk, ami megakadályozza a túlzott tömörítést. Súlyos fájdalom esetén a szövetek jelentős duzzadása ellenjavallt.
Szalagok az első ujjak és lábujjak számára
A szalagok beiktatásának módjában számos funkció létezik. Tehát a kéz körüli első tekercs feszes, és a második forduló segítségével a tenyerét a kisujjával körülveszi, a hüvelykujjával, majd a csuklójával. Ezután a kötést a végső falanx fölé dobják, és a kefe hátsó részébe a horgony széléhez viszik. A szalagot középen vágják, és a metakarpofalangealis csatlakozás köré csatolják, és az erőd szabad végeihez további csíkokat alkalmazunk.
Szalagszórás
Ez a típusú rögzítés az egyik ujjal a másikhoz való rögzítése, és a megnövekedett terhelés és a nyújtás vagy a zúzódás valószínűsége. Ez a fajta rögzítés elősegíti a kapszula vagy az interphalangealis ízületi kötések újjászületését vagy jelentős meghibásodását. A kineziológiai szalagokat körkörös tekercsekkel végezzük. Egy speciális puha gumiabroncsot helyeznek az ujjak közé. Ezt a módszert gyakran használják gyermekeknél, mivel az erőssége és az egyszerűsége.
A proximális interfangangális kötés kirakodása
Ennek a technikának a feltüntetése a kollaterális kötések instabilitása és az ujjak kiterjesztésének korlátozása. Ez a patológia zúzódásokból és az ízület nagy terheléséből ered. Ahhoz, hogy a proximális csuklót lehúzhassuk, meg kell tartani egy rögzítő vagy horgonyzó tekercset, míg a köröm nyitva marad. Ezután két spirális túrát készítenek, és a végén rögzítik őket kör alakú csíkokkal. Gyakran használják, ha egy személynek halus valgusa van, vagy a lábon lévő lábtábla jelei vannak.
korlátozások
Ha a kinesiotiping nem megfelelő, akkor ez súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Erősen meghúzott kinesio szalagok károsítják a vérkeringést és az idegtörzsek rögzítését, ami a cianózis okozója, és hosszan tartó kopással trófiai zavarokat okoz. Ha a kötést nagyon gyengén alkalmazzák, akkor idővel használhatatlanná válik. Ezen túlmenően a fertőzés terjedésének megakadályozása érdekében az érintett ujjak gyakori ligálását követték. Vannak olyan patológiák is, amelyekben az eljárás tilos. Veszélyes például egy lapos láb lábát megérinteni, mivel ez tovább gyengíti a szalagot és súlyosbítja a betegség lefolyását.
Kinesioterápiás utasítások
Lépésről lépésre fotó utasítások
1. opció
2. opció. Thumb taping.
Videó utasítások más cégektől
Ujjvágás (a StrengthTape-tól)
2:16 (eng.)
Ujj szétszerelése (Jan Lasota-tól)
2:32 (angol)
szalagra hüvelykujj
1:58 (angol)
Szenvedési sérülések
4:01 (isp.)
Nézze meg a többi testterületre vonatkozó utasításokat.
BODY
TOP RÖVIDEK
Hogyan talál meg minket
Címünk: Omsk, st. Vatutina 33 (bejárat az udvarról)
Útvonalak: 14, 23, 70, 95 buszok, 225-as, 363-as buszok a 17-es számú iskolába
Látogatási idő beállítása
Bármikor 10:00 és 21:00 óra között fogadjuk el Önt. Minden nap, hetente hét nap.
Felhívjuk figyelmét, hogy előzetes hívás nélkül a szakember egy másik helyen vehet részt, vagy távol lehet. Javasoljuk a látogatási idő összehangolását előre.
Iratkozzon fel most
Az irodai szolgáltatások oldalain a jobb oldalon egy kék zászlót láthat: „Találkozzon”.
Hogyan történik a kezek és az ujjak ragasztása, és mi az?
Elena Polyakova orvos | Megtekintés 4,066
A kéz kinesiotipingje támogatja az ízületi és / vagy inak kötőszálas készülékét, könnyű nyújtást biztosít, vagy ellenkezőleg, izomlazulást. A szalagok (húzó ragasztószalagok) alkalmazásának több tucatnyi technológiája lehetővé teszi számos ortopédiai kezelés, rehabilitáció és megelőzés problémájának megoldását. Ez a cikk részletesen leírja a kinesiotipirovaniya kéz és ujjainak jellemzőit, valamint hasznos tippeket, videókat és véleményeket.
Mi az?
Az ecset kinesioterápiáját hatékony terápiás és profilaktikus eszközként használják a sport rehabilitációjában, a neurológiában, az ortopédiában, a neurorehabilitációban, a traumatológiában, a lymphológiában stb.
Ecset kinesis a traumatológiában
Az ecset kinesis jó alternatívája lehet a rugalmas kötésnek, kötésnek és vakolásnak. A szalagok használata lehetővé teszi, hogy:
- Csökkentse a fájdalmat a kéz bizonyos izmainak túlzott feszültsége miatt.
- Csökkentse az ízületek terhelését, és megakadályozza a kéz kötőszöveteinek és izmainak károsodását (azaz traumatikus szövődmények megelőzésére).
- Csökkenti a duzzanatot és a hematomákat a kéz sérülése után.
A szalagok alatt lévő bőr lélegzik, az allergiás irritáció valószínűsége minimális, biztonságosan zuhanyozhat. A szalagok 2 hétig eltarthatnának, anélkül, hogy eltávolítanák őket, vagyis azok hatása folyamatos (a kötés és a kötés ellen, amelyek esetében szükség van napi szünetekre). Továbbá, az ecset kinesiotiping is az a tény, hogy egy személy nem érez erős kényelmetlenséget a szalagok viselésében (mint a kemény vakolatnál).
Ecset Kinesis a Sport Orvostudományban
Sérülés esetén egy személynek tanácsos átmenni egy takarékos tevékenységre, amíg az ízület, az inak vagy az izmok meg nem gyógyulnak. De a profi sportolók esetében ez nem mindig lehetséges. Nem hajlandók megtagadni egy fontos versenyben való részvételt, mivel karrierjük kockáztatva van, ezért a gipsz és a fekvő módok kiegészítő rögzítése nem alkalmas számukra.
A sportoló sérüléssel előkészítő feladata, hogy csökkentse a csukló fájdalmas területének terheit, hogy ne alakuljon ki komplikáció, az ízületi és izommozgás fenntartása, a fájdalom csökkentése érdekében, hogy ne zavarja a sportolót. A Kinesiotiping segít ezekben a feladatokban. A kézre és az ujjakra alkalmazott szalagok nem korlátozzák a személyt, csökkentik a nyújtás, a törés, a diszlokáció komplikációjának valószínűségét.
Ecset kinesis az idegtudományban
Számos idegrendszeri kórkép van, amely a kézre és az ujjra hat. Például lehet az alagút neuropátia (karpa szindróma). A kinesiotiping lehetővé teszi a fájdalom és a kiváltó pontok kidolgozását, a paravertebrális izmok pihenését és ezáltal a fájdalom és a merevség csökkentését. Ami a hatás szintjét illeti, a kézben lévő fájdalmakkal korrekt módon elvégzett kinesiotiping hasonlít a paravertebrális blokádhoz és a kötésekkel történő további rögzítéshez, de kényelmesebb a beteg számára és kevesebb mellékhatással.
Ecset kinesis a limfológiában
A kezek duzzadása azt jelzi, hogy a vér vagy a nyirokcserét megsértik. Ez arthritis, arthrosis, reumás szindróma, gyulladás a kéz sérüléseinek hátterében, köszvény, stb. Esetén fordulhat elő. Kinesioterápia segítségével korrigálják a nyirokelvezetést és a véráramlást. Ez azért érhető el, hogy a megfelelő feszültséggel a szalagok bőr alatti zsírszöveteket emelnek, és felszabadítják az érfalat. Segít eltávolítani a duzzanatot és a fájdalmat a kezében.
Overlay technika
Az elért hatás attól függ, hogy a kefe helyesen van-e rögzítve a csukló kezelése során. Az univerzális szalagok alkalmasak a csuklópántok ragasztására (jobb, ha gombolyagot vásárolnak, például 5 cm x 5m-es Kinexib-et - különböző hosszúságú szalagokat vághatsz). Fontos figyelembe venni a szalagok helyének és feszültségének szabályait. Különböző lesz a különböző alkalmakkor. Például itt van egy szabványos utasítás a szalagnak az alagút szindróma, krónikus íntörés, traumás epicondylitis esetén történő alkalmazására:
- A kívánt hosszúságú vágott szalagok (a szalag méretét az izom maximális nyúlványának pozíciójában határozzák meg, amelyre a rögzítőt alkalmazzák). A csuklónál ez általában 15–17 cm a talpnál és 7–8 cm a kiegészítő szalagoknál.
- Szétválasztja a szalagot a védőpapírtól, és a kívánt feszültség alatt (a szalag kezdeti hosszának 15–20% -a alkalmas a kéz kezelésére), és helyezzen be egy szalagot, amely egészen a csuklón fut az alkarra.
- Simítsa meg a szalagot a kezével, hogy jobban tapadjon. Ne engedje meg a hajtogatások kialakulását.
- Válasszon el még néhány szalagot és ragasztja őket feszültség nélkül, merőleges a fő szalagra.
Ezenkívül azt javasoljuk, hogy tanulmányozza a következő videót a szalagok behelyezéséről:
Van egy másik változata a csukló kinesiosisnak. Az utasítások szerint két, 10–15 cm hosszúságú főcsíkot kell alkalmazni, amelyek a kefe alján áthaladnak. Rövid kiegészítő szalag rögzíti az alapot az ecset körül (feszültség nélkül). Ilyen kinesiotaping példája látható a képen:
A hüvelykujj és más ujjak megfogása
Egyes esetekben nem szükséges a csukló rögzítése, hanem az ujjak rögzítése. Például a módszer akkor hasznos, ha:
- A szalagok és az interphalangealis ízületek károsodása.
- Zúzott ujjak
- Phalangeal dislokáció.
- Szindrómák "molotoobny finger" vagy "kézi síelő".
- De Kerven betegségei.
A sebészek és traumatológusok az ujjak kinesiotipingét egyre inkább a gipsz eltávolítása után alkalmazzák - a rehabilitációs folyamat felgyorsítása, az ízületi mobilitás javítása és a fájdalom csökkentése érdekében. Az alkalmazás fő módja a fő (a fájó ujj mentén levő csíkok) és a további szalagok (a bázis tetején keresztbe illesztett) ragasztása. További részletek megtekinthetők ebben a videóban:
A hüvelykujj esetében elegendő, ha csak egy Y alakú fogót alkalmazunk. A kinesiotiping végrehajtásának módja látható a képen:
A szakértők véleménye a hatékonyságról
A szakértők nem javasolják a szalagok önálló alkalmazását. Az orvos látogatása nem lesz nehéz. Az a tény, hogy a szalagot 10-14 napig alkalmazzák. Távolítsa el, nem szükséges. Általános szabály, hogy 1–2 munkamenet elegendő egy teljes kurzushoz.
A szalagok önálló alkalmazása nem hatékony, mivel előzetes előkészítés nélkül lehetetlen tudni, hogy milyen szalagfeszültségre van szükség. Az izomfájdalom enyhítése érdekében kis nyomás érhető el, a feszültség akár 30% -kal növelhető a limfoenergáció javítása érdekében, és az ízületek rögzítéséhez maximálisnak kell lennie. A szalagokkal dolgozó orvosok tanúsítványokat kapnak a kinesiotipinghez, és ismerik a szalagos alkalmazási utasításokat a kezek specifikus patológiáira.
Összefoglalva: a közelmúltban a kinesiotiping egyre népszerűbb az orvosi körökben. Az orvosok maguk is ajánlják a betegeiknek a kéz és más ízületek ortopédiai betegségeinek kényelmesebb és megbízhatóbb kezelésének, rehabilitációjának és megelőzésének módját. Az a tény, hogy a szalagok költsége meglehetősen demokratikus (például a Bbtape-i köpeny ára 600 rubel. + 1000–1200 rubelt. Orvos szolgáltatásaiért kell fizetni), a kinesiotiping eljárás még népszerűbbé válik.