Szalag szalag a kreativitáshoz: mi az, hogyan és hol használják? Hogyan kell használni a szalagot?

Úgy tűnik, a kreatív tevékenységeknek nem szabad sok erőfeszítést elszállítaniuk, és pénzt kell költeni a fogyóeszközökre. Egy jó hobbi a gyermeknek, fejlődik és nem zavarja a szülőket. De úgy tűnik, csak az első alkalommal, amíg a fiatal alkotó kérései fokozatosan emelkednek. Egy nap szüksége lesz egy kreatív szalagra, mit csinálhat valahol egy harmadik kísérletsel, és a teljes megértés érdekében meg kell kérdeznie a barátokat, vagy olvasson anyagokat a tematikus erőforrásokról, vagy tanuljon ebből a cikkből.

Hogyan lehet sikeres a kreatív területen?

A kreativitás nem szabványos megközelítést jelent:

• Jó ízű;
• Gazdag tapasztalat "mögöttük";
• Az ötletek ötvözésének képessége, valami új készítése;
• Az a képesség, hogy befolyásolja a nézők, olvasók vagy hallgatók érzelmeit.

A konkrét technikák a választott iránytól függenek, de mindig fontos, hogy érzelmi választ indítsunk a „fogyasztó” részéről, hogy egyfajta visszatérést kapjunk. Enélkül senki sem fog érdekelni semmilyen alkotástól, még professzionálisan végrehajtott is. Ez akkor fordul elő, ha némi tárgyat nézel, és rájössz, hogy a tisztességes színvonal ellenére semmi érdekes.

Természetesen némi előrehaladás figyelhető meg néhány évig tartó intenzív képzés után, de jelentős eredményeket csak olyan tapasztalatokkal lehet elérni, amelyek mindig az életkorral járnak.

Virágos szalag szalag

Két hasonló típusú szalag létezik:

• Florisztikai szalag;
• Virágos szalag szalag.

Csak négy betű, és a jelentés lényegesen változik:

1. A virágos szalagok bármilyen átmérőjűek lehetnek;
2. A rendszeres szalagok nem tapadnak ragasztóval, és nem tapadnak semmilyen felületre;
3. Ragasztóval ragasztott szalag;
4. A ragasztószalag szélessége mindig 13 mm;
5. Ahhoz, hogy „aktiválhassuk” a ragadósságot, meg kell nyúlnod vagy tartsuk a kezedben egy ronggyal.

Ehhez elég:

• Mérjük meg a kívánt hosszat;
• Vágja a darabot, a szalag nem fog az ollóhoz tapadni;
• Nadrav az oldallal, amely elkezd ragadni;
• Húzza meg a szalagot úgy, hogy a szokásos módon tapadjon a felülethez;
• Csavarja ki a tekercseket, és ne próbálja meg túl nagy részeket rögzíteni.

Az utolsó pont különös figyelmet kell szentelni - a szalag nem ideális rögzítő, a mozgó nagy részeket „ragasztásra kell helyezni” úgy, hogy azok ne mozogjanak egymáshoz képest a szalaggal való bevonás után.

Ebben a videóban Irina Malinina megmutatja, hogyan alkalmazzák a virágszalagot, milyen problémák merülnek fel a tekercselés során:

Mi a szalagszalag?

Gyakorlati alkalmazást találtak a florisztikában és az otthoni kézművesekben:

1. A virágüzletek ragasztószalaggal alkotják a kompozíciót;
2. A zöld, olíva és barna színek segítenek a mesterséges szerkezetek természetességének biztosításában;
3. A saját kezükkel járó rajongók előnyben részesítik a szalagot és a szalagot;
4. A gyártás sajátossága miatt az anyag nem tapad az ollóval, az asztallal és más munkafelületekkel;
5. Használhatja a szalagot, hogy több száz különféle csecsebecsét hozzon létre, amelyre csak egy varázslóból vagy a varázslóból származó fantázia elegendő.

Maguk a fogyóeszközök nagyon olcsóak - a 28 méteres tekercs 100-200 rubelbe kerül, de a szalagot nagyon gyorsan, állandó munkával töltik.

Hogyan kell használni a szalagos szalagot?

Nincs nehézség a következővel:

• Húzza le a kívánt hosszúság hosszát, kiszámolja azt előre;
• Vegyünk ollót vagy tépjünk le egy darabot a csupasz kézzel, a szalagot tökéletesen szakadták;
• Ne félj ragaszkodni legalább az első szakaszokhoz;
• Szakítsa meg vagy hajlítsa meg azt a részt, amellyel elkezd ragadni;
• Vegyünk egy rudat vagy más tárgyat, és kezdjünk lassan kanyargósan, göndörödés mögött;
• Próbáld meg a tekercseket szorosan egymás mellé tenni, de nem találtam egyet a másikra.

Az utasítás egy fontos pontot hagyott ki, amit a kezdők nem tudnak - hogyan lehet a nem ragadós szalagot öntapadóvá tenni? Ehhez csak nyújtsa ki. Ne félj, mert az anyag rugalmassága nem szakad el, de sokkal jobban fog ragadni.

Néha elég csak a szalagot a kezedben tartani, az emberi test melegsége meg fogja tenni a munkáját, és megolvasztja a ragasztót.

Egy kicsit könnyebb lesz, ha egyszer már bekötötték vagy felszámolták. Ez elvben a szokásos szalag, amely ragadós tulajdonságokkal rendelkezik. Ha még soha nem dolgozott ezzel az anyaggal, akkor a főprojekt megkezdése előtt jobb a „fogyóeszközök” használata.

Mi a szalagszalag?

A szalagot kreatív emberek használják, de fajtái más iparágakba kerültek. Például van egy speciális orvosi szalagszalag, amelyen keresztül gyorsan meg tudjuk kötni a sérült végtagokat - segít a nyújtásban.

A kreativitás érdekében ezt a fogyasztható anyagot a virágüzletek, a gyöngyökkel és a kézimunka szerelmeseivel szerzett szerelmesek használják:

1. A szalagos szalag sokkal kényelmesebb, mint a ragasztószalag, mert nem tapad a munkafelülethez, amíg szükség van rá;
2. Egy kis szövetrésznek köszönhetően egy mesterséges szár teljes egészében lefedhető, természetes zöld színnel;
3. Két kis rész rögzíthető egymás között, de egy ilyen kapcsolat tisztán dekoratív lesz, és nem fog ellenállni a komoly terheléseknek;
4. Amikor a szalagot kinyújtja, a ragasztóanyag csak ragasztóvá válik.

A kreatív impulzusok minimális anyagi befektetéseket igényelnek, amelyeket nem lehet az időköltségekről mondani.

Ha biztosan tudja, hogy szüksége van egy szalagra a kreativitáshoz, mi az, és hogyan kell használni, akkor valószínűleg már olvasta valahol. De még egy ilyen tudás sem fogja megvédeni Önt a kezdő kezdő hibájától - a munka megkezdése előtt az anyagot úgy kell meghúzni, hogy a felülethez tapadjon.

Videó: ragasztóanyag használata

Ebben a klipben Marina Buzina elmondja, mit kell tennie, ha nincs normál szalagszalag, amely csokrok készítésekor cserélhető:

Mi az a szalag?

Könnyű, rugalmas, láthatatlan, ruházat alatt viselt, olcsó és hatékony - mindezek szalagok. Gyapjúszövetből készült ragasztószalag elterjedt. Az alkalmazás célja az izmok védelme a megnövekedett terhelés mellett, az ízületek rögzítése, a fájdalom enyhítése, a gyulladásos folyamatok csökkentése. A kiváló minőségű kinesio szalag az egyes kötések funkcióit végzi, és biztosítja a szükséges támogatást. Ez egy nagyszerű alternatíva a rugalmas kötszerekre. A rögzítési eljárás megegyezik a hagyományos tapasszal. Egy speciális hipoallergén gélt alkalmazunk a szalag egyik oldalára, amely a ragasztó alapja.

Szalagok alkalmazása

A rugalmas ragasztószalagok nem tartalmaznak gyógyszert, és kiegészítő eszközként szolgálnak az izom- és izomrendszeri betegségek kezelésében és rehabilitációjában. A szalagok iránti legnagyobb keresletet a profi sportolók használják. A sokszínű foltok sok esetben hatékonyan működnek, és hozzájárulnak a fájdalomcsillapításhoz. A megfelelő használat révén kiváló eredményeket érhetünk el a zúzódásokkal, sérülésekkel, izomtöréssel, túlfeszültséggel kapcsolatos problémák megoldásában. A szalagok terjedelme számos sportágban meglehetősen széles: futball, kocogás, rögbi, torna, tenisz és mások.

A szalagok használatának jellemzői

A szalagok hatékonysága közvetlenül kapcsolódik az overlay technikához. Sérülés, a képzési eredmények romlása - gyakori jelenség a helytelen alkalmazás esetén. A kockázatok minimalizálásának legjobb módja a szakképzett szakemberrel való kapcsolatfelvétel. A professzionális bevonat különböző módjainak köszönhetően a test egy bizonyos részét pontosan úgy lehet befolyásolni, amennyire szükséges, és a szalagok használatából maximálisan kihasználható. Azok számára, akik önállóan részt vesznek a szalag rögzítésében, van egy képzési irodalom. Tanulmányozhatja a tapasz alkalmazásának módjait speciális kurzusokon.

A szalagok típusai

Elasztikus - a "sport" kategóriájába tartozik, és a hosszirányban nagy nyúlással rendelkezik;

Rugalmas - a kötés alapja, és leggyakrabban hipoallergén anyagból készül: 100% pamut.

Összekötő - nem biztosítja a más felületekre való ragasztás lehetőségét, és gyakrabban használják az orvosi kötszer létrehozásához szükséges anyagként.

Ragasztó - könnyen felragasztható bármely felületre, és funkciójukat még hosszabb és intenzív fizikai terhelés esetén is elvégezhetik.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő fogót

A választás során felmerülő legnépszerűbb kérdés a színhez kapcsolódik. Az eredeti kinesio szalagok, amelyeket ezen az oldalon vásárolhat, a vezető gyártók által bemutatott, több színváltozat-változattal rendelkezik, ami félrevezető - sokan úgy vélik, hogy a színnek közvetlen kapcsolat van a fogaskerék tulajdonságaival. Tény, hogy nem. A szalag kisebb mértékű kiválasztásánál érdemes a tervezésre összpontosítani. A legfőbb dolog az akvizíció célja: a test melyik részén és milyen körülmények között használhatók a szalagok. Az alapfelszereltség 5 méter hosszú, 5 cm széles. A választás az alkalmazástól függ. A méhnyakrész számára ajánlatos 5 cm-es szalagokat választani a lumbálisra - 7,5 cm-re. Az elővágott kinesio szalagok kényelmesek, mert nincs szükség speciális ollóra - a kész szalagok optimális hosszúságúak.

A sportgyógyászatban ajánlott puha pamut, amely magas abszorbens tulajdonságokkal rendelkezik. Fontos, hogy válasszon egy porózus szalagot, amely kiváló légáramlást biztosít, miközben ellenáll a nedvességnek. A kezelés során előnyben részesítheti a tökéletesen kifeszített nylon változatát. A vízi sportokhoz speciális, erősített ragasztószalaggal ellátott vízálló szalagok ajánlottak. Fluoreszkáló releváns a sötétben végzett képzés során. A lágy ragasztószalagokat érzékeny bőrön sikeresen használják. Ez a legjobb választás allergiás reakciókhoz.

A szalagok alkalmazásának módjai:

Sima - a szalagot nem vágjuk hosszirányban, és megtöltik

Y-szalag - 2 „Y” alakú szalagot használnak;

X-szalag - 2 „X” betű alakú szalagot használ;

A nyirokcsomók "tészta" formájában készülnek.

Hogyan ragasztószalagok

Bőr előkészítése

A keverési folyamatot „szalagnak” nevezik. A vakolatokat tiszta bőrre kell felhordani, amelyeknek teljesen száraznak kell lenniük a szalag alkalmazása előtt. Nem ajánlott a ragasztási folyamatot közvetlenül a zuhanyozás után elvégezni. Meg kell várnia, amíg az összes nedvesség eltűnik. Ha meleg vizet vett be, a bőrt kissé lehűlni kell.

Szalag előkészítése

Használjon eredeti jó minőségű szalagokat. A vezető márkák hatékony termékeket kínálnak, amelyek kiváló rögzítéssel rendelkeznek. A megerősített ragasztóval ellátott Kinesio szalag könnyen ellenáll a szélsőséges terheléseknek. Ha hosszú szalagokból vágja le a szalagokat, a sarkok körül. Ennek a leggyorsabb módja, hogy a szalagot félre hajtsa, és mindkét oldalon egy kereket készítsen. A lekerekített sarkok megakadályozzák, hogy a szélek megcsavarodjanak, és idővel a szalag még mindig szoros a bőrre. Fontos, hogy ne érintse meg a ragasztó - ragacsos oldalt. Ez bonyolultnak tűnhet, de egyszerű megoldások vannak a probléma megoldására.

A teip használatával kapcsolatos eljárás:

• Vágja le a kívánt hosszúságú és hajtogatott csíkot úgy, hogy a hátoldalon egy hajtás keletkezzen - körülbelül 5 cm-re a végétől. Ezután óvatosan tépje le a papírt egészen addig, amíg az alap két részre nem oszlik.
• Forgassa el a szalag oldalát egymás felé úgy, hogy az alap törött végei felfelé nézzenek. Óvatosan húzza meg a szalagot, amíg a papíralap el nem húzódik, majd a rövid végből teljesen eltávolítja a hátlap egy kis részét.
• Helyezzük a rövid véget az alkalmazási területre, és egy kézzel simítsuk a bőrre, a másik viszont ebben az időben meg kell tartani a többit.
• Tartsa ezt a véget a bőrön, majd nyissa ki a szalagot, hogy az aljzat másik végét ki lehessen engedni. Amikor leválik az aljzatból, tartsa a papírt egy kézzel, és kezével kezdje a szalagot a másik kezével simítani.
• Folytassa a papír eltávolítását és a szalagot addig használja, amíg a szalag teljesen fel nem használódik. Az elmúlt néhány centimétert nyújtás nélkül kell alkalmazni.

Fontos: minden szalagcsíknak a bőrön kell lennie.

Ragasztó aktiválás

Az akril ragasztószalag hőaktív és hő hatására aktiválódik. Miután ragasztottad a szalagot, enyhén dörzsöljük be a központból a végéig néhány másodpercre, hogy biztosítsuk a szoros illeszkedést és a tartósságot. Nem ajánlott azonnal elkezdeni a képzést a szalag ragasztása után. Bizonyos időnek el kell telnie - a maximális ragasztási aktivitás 20-30 perc alatt érhető el.

Szalag viselése

A szalag nem alkalmas többszörös használatra. A tapaszt egyszer ragasztjuk, és több napig viseljük. Még akkor is, ha betartja az összes olyan javaslatot, amely lehetővé teszi a szalag tökéletes illeszkedését, a végek idővel leeshetnek. Ha ez megtörténik, egyszerűen távolítsa el a széleit ollóval, hogy megakadályozza a mászás folytatását a szalagon.

Hogyan lehet eltávolítani a szalagot

Mivel a szalagok sokkal erősebbek, mint egy rendszeres tapasz, az eltávolítási folyamat nehezebb. Abban az esetben, ha a hosszabb használat következtében a végek kissé hajlottak, csak húzza és óvatosan távolítsa el a szalagot a teljes felületről. A legtöbb esetben a szalag a második bőrrétegként tapad. Az eltávolítás egyik lehetősége, hogy kis mennyiségű babaolajat öntsünk közvetlenül a csapba, és egy speciális folyadékot vásárolhat a szalagok eltávolításához. 15-20 perc elteltével a nedves szalagot nagy erőfeszítés nélkül eltávolítják. A következő lehetőség a hatás elve tekintetében azonos. A zuhanyhoz kell mennie, nedvesíteni kell a szalagot, és szappant vagy gélt kell használnia. A mosószer a ragasztóanyagra hat, és az eltávolítási folyamat gyorsabban és fájdalommentesebben történik. Javasoljuk, hogy tartsa a bőrt és húzza a szalagot az ellenkező irányba a kellemetlen érzés minimalizálása érdekében. Bármelyik opciót választja, győződjön meg róla, hogy eltávolítja a szalagot a haj növekedésének irányába.

Ellenjavallatok:

• DVT - mélyvénás trombózis;
• Veseelégtelenség;
• Onkológiai betegségek;
• Fertőző betegségek;
• Krónikus szívelégtelenség;
• Nyitott sebek, kiütések vagy bőrirritáció;
• Magas vérnyomás.

Az alkalmazás hatása és előnyei

A tartós rugalmas szalagot 30 évvel ezelőtt fejlesztette ki egy japán csontkovács, Dr. Kenzo Kase. A megfigyelések eredményeként kiderült, hogy a szalagok használata a manuális terápia pozitív hatásait mutatja. A szalag felemelésével és kissé kihúzásával a szalag egy kis helyet hoz létre. Ez segít javítani a vízelvezetést és a véráramlást, csökkenti a sérült ízületek és izmok nyomását, csökkenti a fájdalmat, megszünteti a duzzanatot. A megfelelő elrendezéssel a szalag nem zavarja a vérkeringést, és szabad mozgást biztosít, ami minden sportban fontos.

Szalagok - színes szalagok a fájdalomhoz és a kipörgéshez

Jelenleg számos módszer létezik az egészség helyreállítására műveletek és még terápiás eljárások nélkül. Az egyik ilyen módszer a szalagok rögzítése, amelyhez speciális szalagokat kell alkalmazni a bőrre. Az ilyen szalagot szalagnak nevezik, és tulajdonságai hihetetlenek lehetnek. Azonban sok orvos sok esetben használja a szalagot, és erősen javasolja a szalagok használatát a test helyreállításához.

Mi az?

A modern taping technológiáját az 1970-es években találták ki. A módszert egy japán terapeuta és kutató, Kenzo Kase készítette, aki az akkoriban már létező sport szalagok tulajdonságaira támaszkodott. Kase kineziterápiás technikát fejlesztett ki, és ezáltal valóban áttörést jelentett a traumatikus gyógyászatban.

A szalag pamut szövet szalag. Egyrészt ragasztó bevonattal van ellátva, amelynek létrehozása speciális akril ragasztót használ, amely hipoallergén. Elérhető szalag szalag különböző színekben. Első pillantásra úgy tűnik, hogy ez egy közönséges vakolat, de a teipnek saját jellemzői vannak.

A szalagok rendkívül rugalmasak - a rugalmasság 140% - 190%. Így a szalag rugalmassága a lehető legközelebb van az emberi bőr paramétereihez. Ez az első különbség a szalagtól a szabványos tapasztól. A második a szalagok használatára vonatkozik. A szalag annyira feszes a bőrhöz, hogy szinte nem érezhető a viselése közben. A Teip több napig nem távolítható el, egyes esetekben egy szegmens használata akár egy hétig is eltarthat.

A bőrből érkező hő hatására a szalag a szegmens kezdeti hosszának 90% -áig nyúlik. Az ilyen szalagok segítségével az orvosok fizioterápiás eljárásokat végezhetnek anélkül, hogy a betegek kényelmetlenül lennének. A ragasztószalagok rugalmassága ellenére megfelelő tartóssággal rendelkeznek, és megbízhatóan rögzítik azokat a bőrfelületeket, amelyekre alkalmazzák.

A szalagok és az alkalmazás hatásai

A szalagokat nemcsak terápiás célokra használják, hanem az orvostudományban is, mint a kozmetológia, a fogászat, a sportgyógyászat és a gyermekgyógyászat. Ma három fő típusú szalag van. Ezek közé tartozik:

A legmodernebb változatot pontosan kinesiotape-nak tartják, amelyet egy japán tudós fejlesztett ki. Ez lehetővé teszi, hogy dolgozzon a szalagokon, valamint az alábbi rendszereken:

Az orvosok használják a tapintási módszert a nyirok áramlásának ösztönzésére, a szalagok és az izomszövet megfelelő hangjára, a testtartás javítására és a beteg fájdalmas érzéseinek csökkentésére. A kineziterápia számos előnnyel rendelkezik más típusú szalagokkal szemben. Az a tény, hogy a kinesio szalagok valamivel olcsóbbak, mint a szokásos rugalmas foltok. Hosszabb ideig használják őket, és a bőre megragadása könnyebb, mint más típusú szalagok.

Az orvosok megjegyzik a kinesiotiping nagy hatékonyságát. Ez a szalagok egyedülálló hatásának köszönhető. A bőrre ragasztott szalag rugalmassága miatt kissé késlelteti azt:

• a nyirok áramlása és a vérkeringés aktiválása;
• izomstimuláció;
• a fájdalom csökkentése;
• az izommozgás helyes irányba állítása.

A trauma, a szuszpenzió, a nyújtás következtében a keringési rendszer és a nyirok áramlása azonnal megszakad. A hematomák a sérült területen a vér stagnálásából erednek. Miután a szalagot a bőrre alkalmazzuk, növeli a sejtek közötti teret, ami lehetővé teszi a nyirok és a vér mozgását az edényeken. Ezenkívül a ragasztószalag a masszázs hatását hozza létre, ami szintén hozzájárul e folyamatok normalizálásához.

Az izmok különféle okok miatt fájdalmat okozhatnak. A Teip lehetővé teszi, hogy az izomszövet lazítson és optimálisan érzékelje a terhelést. Ezért az orvosok nemcsak a fájdalom megszüntetését, hanem a különböző sérülések megelőzését is javasolják.

A fájdalomcsillapítás a szalagok másik hatása. A mikromasszázs és a bőrhúzás elősegíti a nyirokfolyások megfelelő eloszlását, és az izmok már nem érzékelik az ödéma vagy gyulladás nyomását. Ezért a szalagok használatakor a fájdalom gyorsan eltűnik.

A sérülések következtében az izmok egyensúlytalanságot tapasztalnak, és a fiziológia szempontjából különböző irányban mozognak, mint a természet által tervezettek. Megfelelő átfedésével a teip megakadályozza a helytelen mozgást, és az izmokat a megfelelő vektorba irányítja.

Hogyan ragadja meg a szalagot?

Alkalmazzon szalagokat a bőrön, helyesnek kell lennie, különben a személy nem érheti el a kívánt hatást. Ezért a szakértők, válaszolva arra a kérdésre, hogy hogyan kell ragasztani a szalagot, javasoljuk, hogy elkerüljék az önfedő szalagokat a testen, vagy azt tanácsolják, hogy megismerjék az adott eset főbb alkalmazási típusait. Vannak azonban olyan technikák, amelyeket minden személynek, aki úgy döntött, hogy használja ezt az eszközt, tudnia kell.

• A szalagokhoz. A szalag közel fele nyúlik, majd a szalagokra illeszkedik. A végek rögzítésekor nem nyúlnak.
• A nyirok áramlásához. Ebben az esetben a szalagokat több csíkra vágjuk, így a vég szilárd marad. Feszítés nélkül ragasztva van, majd a csíkokat a nyirokcsomók irányába fóliázzák.
• Az izom. A szalagokat enyhén húzza a bőrre. Ezek az izomvonalak mentén helyezkednek el, és attól függenek, hogy melyik izom legyen a szalaggal.
• Javításhoz. A kellően erős nyúlással a javításra szoruló területeken egy darab szalagot alkalmazunk a bőrre. Ebben az esetben a szalag végei megakadályozzák feszültségüket.

A ragasztószalag alkalmazásának szabályai magukban foglalják a szalag sarkai kerekítésének követelményét, de nagyban függ a szalag rögzítésének céljától.

Hol vásárolhatsz szalagot?

Annak ellenére, hogy a kinesiotypes ma nagyon népszerű, messze nem lehet eladni őket. Gyakorlatilag nem fordulnak elő a gyógyszertárak és a szaküzletek ablakaiban. De ha szüksége van csapszalagra, megvásárolhatja azt az Athleticmed.ru online áruházban, amely a sport-orvostudomány kategóriájából származó termékeket kínál. Itt különböző színek és rugalmassági szintek találhatók. Ha bármilyen kérdése van a szalagokkal kapcsolatban, a boltvezetők bármikor válaszolhatnak és segítenek a helyes választásban.

A cikk anyaga az Unisport LLC tulajdonát képezi, a másolás tilos.

Miért van szükség egy sportpótlóra és arra, hogyan kell megfelelően ragasztani a szalagot?

A sport nemcsak jó fizikai forma, kiváló jólét és erős immunitás. Sajnos nagyon gyakran sérülnek a sportolók, mint amatőrök és szakemberek, ami akadályozza a továbbképzést, és ennek eredményeképpen egy személy visszaszorítja a sportot.

• A cikk tartalma
• Mi a szalagszalag?
• Miért van szüksége a teipre, a használati utasításra
• A ragasztáshoz szükséges berendezések
• Hogyan ragasszuk a szalagcsapot
• Helyes vállszalag
• Achilles-ín húzás
• Videó. Hogyan érintse meg a vállat

Hosszú ideig rugalmas kötszereket, fűzőket, kötszereket használtak számos sportkárosodás megelőzésére és kezelésére, de használatuk néha negatív hatást gyakorolhat, szigorítja az egészséges szöveteket és akadályozza a vérkeringést. A funkcionális kezelés egyik legelterjedtebb és leggyakoribb módszere, a megrongálódások és sérülések megelőzése a ragasztás (az angol "szalag", ami "szalag", "szalag"). A módszer alapelve a ragasztószalagok alkalmazása (sávos segédeszközhöz hasonlóan) a test sérült részéhez, hogy a sérült csukló vagy kötés nyugalomban legyen.

Mi a szalagszalag?

A sportfogantyú teyp különböző anyagból készült szövetszalagot jelent, amely különböző tulajdonságokkal rendelkezik:

• A Teip nem rugalmas - a sportszalag leg klasszikusabb változata, amely tiszta pamutból készült, általában fehér színű. Sok ragasztási technikában a kötszer alapjául szolgál;
• Rugalmas szalag - különbözik a megnövelt nyújthatóság klasszikus változatától. Ez a minőség megkönnyíti a ragasztási folyamat megkönnyítését, a sérült terület nyomásának fokozását (növelését vagy csökkentését);
• Ragasztószalag (ragasztó) - egy speciális hipoallergén ragasztót alkalmaztak egy ilyen gipsz egyik oldalára, amely képes arra, hogy bármilyen felülethez csatlakozzon, különös erőt adva az öltözködésnek, hosszú ideig tartó edzés közben;
• Kohéziós szalag - ez a sportcsík formája csak önmagához ragasztható, ennek a tulajdonságnak köszönhetően nincs veszélye a bőr károsodásának vagy fájdalomnak a kötés eltávolításakor. A ragasztószalagot leggyakrabban a szalagkötés létrehozásának szerves részeként használják.

Miért van szüksége a teipre, a használati utasításra

A ragasztás a ragasztáshoz kétségtelen előnyökkel jár az alábbi esetekben:

• nyitott sebekkel;
• kötszerek és hordozókötések rögzítésére;
• a kötőszövet károsodásának megelőzésére;
• a sérülések után felgyorsult helyreállítást és regenerálódást;
• az izmok és szalagok túllépésének megelőzésére.

A ragasztó technika fontos előnye a szelektivitás, az izom- és izomrendszer sérült részének irányított támogatása, amely lehetővé teszi a sportoló számára a képzés folytatását. A helyesen alkalmazott szalag nem okoz kényelmetlenséget, nem akadályozza a mozgást.

A sport szalagok használatának ellenjavallatai:

1. A ragasztószalagok egyéni intoleranciája;
2. Bőrbetegségek;
3. A haj jelenléte a ragasztott területen (a szalagok epilálásához szükséges a terület).

A ragasztáshoz szükséges berendezések

A ragasztási technika választásától függően a következő anyagokat és berendezéseket használják:

• Ragasztó spray a ragasztáshoz. Szükséges a habkötés szoros rögzítéséhez, ragasztó nélkül a kötést nem tartja megfelelően;
• Hab kötés. A sérült területre van ragasztva, védi a bőrt, további kényelmet biztosít a fizikai aktivitás során;
• Szalagok. Megfelelő szalagokat (hossz, szélesség, szín, rugalmasság) a kiválasztott szalagrendszer szerint választunk ki;
• Speciális ollók a sűrű szalagok vágásához, valamint a kötések eltávolításához;
• Speciális folyadék a szalagok (vagy az alkoholt tartalmazó oldat) eltávolítására.

A fenti anyagok mellett alkoholtartalmú steril törlőkendők, terápiás felmelegedés vagy hűtés kenőcsök is lehetnek az indikációktól függően, szappan, zsírtalanító oldat, papírtörlő.

A ragasztószalagot egy körhengeres kanapén végezzük, a kanapé magasságát egyénileg választjuk ki, a szalagfogók szakemberének növekedése alapján. Nem ajánlott az első szalagot közvetlenül a verseny előtt elvégezni, a sportolónak meg kell szoknia a sport szalagok érzéseit, a megfelelően alkalmazott tapaszok nem okoznak kellemetlenséget, feszültséget vagy nyomást.

Hogyan ragasszuk a szalagcsapot

Szalagozáskor meg kell felelnie az alábbi feltételeknek:

1. A szalag mindegyik csíkját ugyanolyan feszültséggel kell felhordani, miközben egyidejűleg szabályozzák a ragasztott felülethez való egységes tapadást. Fontos annak biztosítása, hogy a ráncok ne jelennek meg, mert bőrkárosodást okozhatnak. A kötés minden rétegében a feszültségnek azonosnak kell lennie.
2. A sportolónak kényelmes helyzetben kell lennie a kanapén, a ragasztott felületnek meg kell adnia azt a pozíciót, amelyben az eljárás befejezése után kell lennie;
3. A sérült terület felett és alatt a szalagok behelyezése előtt rögzítő túrákat rögzítenek;
4. A munka során mindkét keze van: az egyik a gipsz tekercset húzza ki, a másik pedig a teljes felületen kiegyenesíti, hogy elkerülje a ráncokat és a ráncokat;
5. Minden egyes új rétegnek az ½ vagy 2/3-mal kell fednie az előzőt;
6. A szalagot éles mozdulatokkal le kell szakítani, a görgőt egy kézzel ujjával nyomni, vagy speciális ollóval levágni, a szalagok eltávolításakor speciális szerszámokat és folyadékokat is használnak, amelyek feloldják a ragasztót;
7. A felső végtagok bekötésekor a szokásos 3-5 rétegű szalagot alkalmazni, 5-6 réteget kell alkalmazni az alsó lábszárra, 7-8 réteget a testre és a felső lábakat.

Helyes vállszalag

A sportolónak ülő helyzetben kell lennie, és le kell vetnie a sérült karját. Orvosi ragasztót alkalmazunk a váll felső felére, habszivacs kötést rögzítenek rá, az alapvető túrákat a kötésen ragasztjuk: a bicepsz közepétől, a váll izmok megnyomása után, majd a pectoralis izomtól a lapáttal keresztirányban, a következő lépésben az első elrendezés ismétlődik. kis eltolás. A munka végén a teljes vállcsuklót és a deltoid izom fő részét teljes egészében sportszalaggal kell lefedni.

Achilles-ín húzás

Az Achilles-ín a legtöbb sportoló egyik legkönnyebben traumatizált helye, a sportfoltok használata csökkenti a fájdalmat és megvédi a túlterhelést és a gyulladásos folyamatokat. Az alsó lábszár fekvő helyzetben kell elhelyezkednie a kanapé szélén. A ragasztó az egész lábon és az alsó láb 2/3-án oszlik el, habszálas kötést alkalmazunk, a lábujjak aljától kezdve a lábánál és az alsó lábszáron végződik, a feszültség nem lehet erős. A habréteg felhordása után alaptúrákat alkalmaznak, egy kettős réteget helyezünk a láb és az alsó lábszárra, hogy létrehozzunk egy szilárd alapot, amelyhez más szerkezeti elemek kapcsolódnak. A sportoló testtömegétől és a szalagok megmunkálásától függően az egyszerű vagy rugalmas szalagok 50-75 mm szélességűek. az alulról felfelé, a sípcsont elejétől kezdve, a fő túrák fordulatait.

Hogyan kell használni a szalagot

Nagyon gyakran halljuk, hogy "vettem egy szalagot, de ez nem ragad!! Házasodtam?"

Nem. Nincs házasságod. Valószínűleg nem tett néhány egyszerű lépést, amit meg kell tennie ahhoz, hogy a szalagos szalag rugalmas és kompatibilis legyen. Először is, győződjön meg róla, hogy megvásárolta tényleg szalagszalagot, és nem papírpapír szalagot. A szalag szalag egy ragasztóval impregnált rugalmas alap. Normál állapotban egy kicsit csillog és alig ragad. Egy egyszerű papír virágüzlet szalag papír ragasztó hozzáadása nélkül. A szabványos szalagszalag szélessége 13 mm. A legtöbb esetben ez túl sok.

1. Mérje meg és vágja le a szalag hosszát.

2. Hajtsa fel többször félig és vágja le. Így két hosszúságú szalagot kapsz, amit elvágsz, de kétszer vékonyabb.

3. Húzza kissé a szalagot. Ügyeljen arra, hogy ne szakítsa meg a szalagot. Nyújtáskor a szalag ragasztó tulajdonságai fokozódnak.

4. Annak érdekében, hogy a szalag végét lehúzzuk, tépje fel, simítsa le a sima élet. Az elválasztás alatt a szalag elszakadt széle felgyullad az ujjaitól, és könnyen tapad a huzalhoz.

5. Miután megtette az első fordulatot, nyomja meg a tekercs helyét és tartsa egy ideig, szorosan nyomja meg. Ezután folytassa a tekercselést.

Tipp: Ha nehéz tárgyakat helyez el, jobb, ha először ragasztja őket szuper ragasztóval. Ellenkező esetben egymáshoz képest görgethetnek. A vékony huzalon lévő kis virágzatokat nem szabad a szalagok segítségével összegyűjteni, hanem agyagban. Tehát vékonyabb és szebb lesz. Ugyanakkor időnként.

Mi az a "sport szalag" és mi ez?

Ha láttál egy futót vagy egy sportolót az utcán furcsa csíkokkal a testeden, tudnod kell, hogy különleges sport szalagokat láttál. Ez olyan, mint egy különleges támogató sportruházat, de csak még hűvösebb!

Mi a "csap" és mi ez?

Tap, sport szalag (az angol nyelvről) - ragasztószalag, ragasztó vakolathoz hasonlító ragasztószalag, az ízületek rögzítésére vagy támogatására. A csap kezelésére szolgáló eljárást szalagnak vagy szalagnak nevezik. A kötés rendkívül hatékony, nagyon pontos egyéni kötés vagy rögzítő.

Ha sportoló vagy csak sokat fut, és megsérült (pl. Nyújtás), de folytatnia kell a képzést vagy a versenyekre való felkészülést, a szalagok a legjobb barátok és támogatások lesznek. Jól rögzítik az ízületeket, segítenek a sérülések megelőzésében és a helyreállítási folyamat felgyorsításában.

A szalagos érem hátránya a sérülések és a sportoló eredményeinek romlása a nem megfelelő szalagos alkalmazás esetén. Nagyon jó minőségűnek kell lenniük, és egy olyan személynek kell alkalmazniuk, aki jól ismeri ezt.

Most újfajta szalagok jelentek meg a piacon - a fiziológiai vagy a „kinesio” teip. Nem professzionális teip. Inkább egy új, új tulajdonságokkal rendelkező termék, amelyet nem csak a profi sportolók használnak. 1973-ban Japánban fejlesztette ki Dr. Kenzo Kase. Fejlődésének köszönhetően a sérülések műtét nélkül is kijavíthatók.

A kinesio vagy a physio-szalag hatása az emberi test helyi területére nem a mechanikai rögzítésen és támogatáson alapul, mint a klasszikus sportszalagok esetében, hanem a helyi térben a véráramlás és a nyirok áramlásának aktiválása, mivel a teipsz anyag különleges kialakítása miatt nagyon közel van a textúrához és rugalmassághoz. élő emberi szövet.

A kinesio szalagok segítenek a sérülések megelőzésében, a vér és a nyirokcsere javításában, a fájdalom enyhítésében, a sérülésektől való gyorsabb fellendülésben és vízben való felhasználásában.

A szalagok bizonyos tulajdonságait is figyelembe kell vennie. Könnyen lazíthatók (nem szabad a tekercsnek a rándulásokkal történő leoldása megengedni!), Gyorsan ragadni és nem húzni le edzés közben, könnyen eltörni (az olló állandó használata miatt a folyamat nehéz), rugalmas és ugyanakkor elég sűrű ahhoz, hogy jól rögzítse az izmokat.

A szalagokat ollóval vagy tapporez segítségével távolítják el, de a leggyakrabban van egy speciális folyadék a készletben, amely feloldja a ragasztót.

Hogyan kell használni őket?

A szalagok vásárlása nem jelent problémát. A probléma az, hogy megtanuljuk, hogyan kell azokat helyesen alkalmazni.

A tapingot csak egy speciálisan képzett személy végezheti, aki ismeri az emberi izom-csontrendszer anatómiájának és szerkezetének alapjait. 1200 mód van a szalagok alkalmazására, és annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen csinálni, és nem kárt okozhat magának (vagy más személynek), meg kell tennie a megfelelő tanfolyamokat!

Az erőforrások listája, melyeket szalagképző tanfolyamok kínálnak: multitaping.com (Oroszország, Ukrajna, Kazahsztán), kinesiotaping.com.ua (Ukrajna), 2013. szeptember 16–17-i műhelymunkák Moszkvában, kinexib.ru (Oroszország), vagy egyszerűen Adjon meg egy keresési lekérdezést a városi eseményekről szóló szemináriumok vagy kurzusok számára.

És most az a kérdés, hogy „valaha használtad a szalagokat? És ha igen, mi volt a benyomásaid?

Mi a szalagszalag, a fajták, az alkalmazás jellemzői

Még nincs hozzászólás. Légy az első! 1,798 megtekintés

Szalagszalag, mi ez? Ez a szalag, amelyet az izomtömeg támogatására, az ízületek rögzítésére használnak, széles sávos támogatásra hasonlít.

Mi az a szalag, amelyet használnak?

Ez elsősorban a test azon részeinek támogatásához szükséges, amelyek sérülést szenvednek. A szalag használata edzés közben megakadályozza az előfeszítés előfordulását, az edzés után visszaállítja az izmokat. Az ilyen szalagok bizonyos típusai, megfelelő alkalmazással, enyhítik a fájdalmat a gyakorlatok elvégzése során, valamint javítják a folyadék mozgását a testben.

A szalag szilárdan ragasztva van, így nem mozdul el még vízzel, nedvességgel érintkezve sem. Mindenki mérheti a szükséges hosszúságot, ollóval vágva. Könnyen eltávolítható, ehhez szükséges, hogy a felületet egy ragasztó oldószerrel kenje meg.

A szalagok használatának jellemzői

Annak ellenére, hogy ez az eszköz hatékony, nem nagyon népszerű a sportolók és a hétköznapi emberek körében. Ennek oka az, hogy helytelen alkalmazás esetén az ember károsíthatja az egészséget. Ezen túlmenően, ha a szalagot helytelenül használják, az alacsony teljesítményt eredményez.

A szalag megfelelő rögzítése a test bizonyos részein szinte nullázza a szövetek sérülésének lehetőségét. Ehhez azonban minimális ismeretekre van szükség a fiziológia területén, hogy megismerkedjünk a szalagok rögzítésének technikájával. Az is fontos, hogy érezze a saját testét, használat előtt konzultáljon a kinesiotepping szakemberével.

Ha nincs lehetőség egy szakértővel való konzultációra, megtanulhatja, hogyan kell önállóan megérinteni az egyes részeket egy tesztelési módszerrel, de ezt óvatosan kell megtenni, hallgatva érzéseit. A kellemetlen következmények elkerülése érdekében jobb elkezdeni a könnyű tapadást.

A szalagok típusai

A leggyakoribb megoldás a nem rugalmas szalag. Ez a tapasz klasszikus változata. Egyedi izomcsoportok, szalagok rögzítésére szolgál. Ezt az alapot a későbbi komplex szalagrétegek bevezetésének alapjául is használják.

A rugalmas szalag professzionális lehetőségnek tekinthető. Ezt az erősítő edzésben résztvevő emberek használják, hogy rögzítsék a szalagokat, az izmokat a kívánt pozícióban. A szalag meghosszabbodik, aminek következtében egy személy nagyobb mennyiségű szalagot tud rögzíteni, ezáltal fokozva a szövetek védelmét és rögzítését.

A Kinesio szalagos szalag egy innovatív, rendkívül hatékony erősítőszalag. Mi a kinesio szalag? Úgy tervezték, hogy a test bizonyos részeit rögzítse, ahogy azt az alakja jelzi. A kinesio szalagot a vállon, a boka, a test többi részén kell elhelyezni. Nemrégiben a kocogás közbeni sérülések elkerülése érdekében a sportolók rögzítették a bokát.

A szalagok alkalmazásának módjai

Mielőtt bármilyen ragasztószalagot ragasztanánk, legalább felszínesen ismernünk kell a test anatómiáját. Ami a professzionális sporttevékenységet végző személyeket illeti, a tanároknak tanári szakemberrel kell rendelkezniük.

Két bevált alkalmazási módszer létezik.

A szabványos alkalmazási módszer a szalag rögzítése a szalagokhoz, az izmokhoz. A szalag ragasztva van, vagy a kívánt terület köré csomagolva. Például annak érdekében, hogy a boka ne sérüljön meg, megfelelően kell csomagolni.

Kombinált módszer. Ehhez egyszerre többféle csapszalagot használnak, ami miatt a sportoló különleges védelmet kap. A szalag rögzítéséhez ebben az esetben egy tapasztalt szakembernek kell lennie, aki tudja, hogyan kell kiválasztani a szalagméretet, a szalagos alkalmazás sorrendjét.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő szalagot?

Szinte minden gyógyszertárban, valamint sportüzletekben is megfizethető áron vásárolhatja meg a standard verziót. De a legváltozatosabb választás ma az online áruházakban, ahol fel lehet venni az összetett szalagokhoz szükséges szalagokat.

Ami a gyártó cégét illeti, a választás során jobb, ha személyes tapasztalatra támaszkodik, vagy megismerkedhet a véleményekkel. Ha lehetőség van arra, hogy konzultáljanak a szalagos szakemberrel, akkor meg kell hallgatnia a véleményét. Érdemes figyelmet fordítani a nyugati gyártókra is.

A szalagok gyakorlati használata

A terápia akkor kezdődik, ha a terhelés a képzés során kényelmetlen lesz, és a futópadon vagy edzőpályán végzett edzés nem enyhíti a fájdalmat. Ez az a helyzet, amikor a szalagok alkalmazása releváns lesz, mivel a szövetek rögzítése segít a fájdalom megszüntetésében.

A labdarúgó játékosok felvételre kerülnek, amikor a játékot felemelt felületen játszják. Szabályként, még egy felszerelt területen is vannak dudorok és gödrök. És ha a talpadat egyenlőtlenségeknél jársz, súlyos sérülésekhez vezethet, ami miatt a játékosnak hosszú ideig elfelejtenie kell játszania.

Mindenki tudja, hogy egy feszes alakhoz egy személynek futó gyakorlatokat kell tennie. A tapasz alkalmazása megakadályozza az izom-csontrendszer túlterhelését. Ez a módszer különösen ajánlott kezdőknek, hogy elkerülhető legyen az erős edzés az első edzés után.

Hogyan kell lőni egy szalagot?

Annak érdekében, hogy könnyen eltávolítsuk a szalagot, érdemes egy kis gyakorlatot elérni, mert ez csak pár edzés. A szalag eltávolításakor ajánlott egy speciális oldószert használni, amelyet az eljáráshoz terveztek, és ollót. Ellenkező esetben ez a folyamat fájdalmas lesz, mert a ragasztószalagot szorosan ragasztják, amikor eltávolítják, megrepedik a szőrszálakat, ami fájdalmat, kényelmetlenséget okoz. Néhány embernek súlyos irritációja van, aminek következtében a sportoló egy ideig nem használhat szalagokat.

A szalagok használata a sportban

Megfelelő használat esetén ez a technika számos előnnyel rendelkezik.

A szalagok előnyei

• a motoros aktivitás javulása, a normál izomtónus helyreállítása, amely után könnyebben kötődik;
• az erős összehúzódás, túlzott terhelés, izmok rögzítése;
• sérülés esetén a helyreállítási időszak csökken;
• a vér, nyirok gyorsabban kering, és a szalagok is segítenek a stagnált testből eltávolítani a folyadékot;
• káros anyagok eltávolítása a szövetekből;
• az intenzív edzés során a sportoló sokkal kevésbé érzi a hőt a testben;
• az ember sokkal könnyebben elviseli az intenzív edzést.

A szalagszalagok hatékonyságát a gyakorlatban nemcsak azok, akik épp most kezdtek sportolni, hanem a sporttevékenységet végzők is bizonyítják.

Az elem hozzáadva

E-mail vagy bejelentkezés

Link a megadott címre küldött jelszó megváltoztatásához

• ruházat
  • mindennapi
    • Pólók
    • Pólók
    • pulóverek
    • nadrág
    • kabátok
    • sapkák
    • sapkák
    • Szórakoztató rövidnadrág
    • Női ruházat
  • edzés
    • Rush őrök
    • T-shirt tréning
    • Tömörítő nadrág
    • Boksz egységes
    • Súlycsökkentés
  • rövidnadrág
    • MMA rövidnadrág
    • Thai nadrág
    • Kompressziós rövidnadrág
    • Boksz nadrág
  • BJJ
    • Guy (Kimono)
    • tartozékok
• felszerelés
  • kesztyű
    • Box kesztyű
    • MMA kesztyű
    • Snare kesztyű
    • Fitness kesztyűk
  • védelem
    • A sisak
    • Testvédelem
    • Lábvédelem
    • kötszerek
    • Capa
    • Bilincsek, szalagok
  • leltár
    • táskák
    • Mancsok, párnák
    • Ugrókötelek
    • súlyozás
    • Bővítők, szimulátorok
• tartozékok
  • Táskák
  • hátizsák
  • Kulcstartók, ajándéktárgyak
  • Palackok, rázógépek
  • VARVAR tartozékok
• cipő
  • cipő
• Sportolással
  • MMA
  • küzdenek
  • BJJ
  • dobozolás
  • Thai boksz / kickbox
  • Kézi küzdelem
  • Sambo / Combat Sambo
  • Karate / Judo / Thekwando
  • CrossFit
• márka
  • AML
  • Abszolút fegyver
  • Adidas
  • csapás
  • Amigo
  • Ataka
  • Rossz fiú
  • Band4Power
  • század
  • Cleto reyes
  • szegecs
  • Everlast
  • szakértő
  • Tisztességes küzdelem
  • Fairtex
  • Fight Club
  • Küzdelem az energiával
  • Flamma
  • A cselekvés szabadsága
  • Zöld domb
  • markolatok
  • HardTimes
  • Hardcore képzés
  • Hayabusa
  • Headrush
  • Jitsu
  • király
  • Leone
  • Lester város
  • Lonsdale
  • Manto
  • Maxpedition
  • MoGo
  • Anya oroszország
  • Nincs név
  • Opro
  • Paffen Sport
  • RDX
  • Reebok
  • első sor cirkuszban
  • Skins
  • Smmash
  • Strein
  • Édes izzadság
  • Teiwaz
  • Totalbox
  • trailhead
  • Képzési maszk
  • Ikrek
  • UltimatumBoxing
  • Vansydical
  • Varvar
  • venum
  • Vigrid
  • vírus
  • Gonosz
  • Xtreme couture
  • Yokkao
  • Belojar
  • Varggrad
  • Gorki város
  • Krasar
  • erős gyerek
  • Nav
  • vendéglátó
  • MMA Unió
• Gyermekeknek
• Új elemek
• kedvezmények

Mi a "csap" és mi ez?

Tap, sport szalag (az angol nyelvről) - ragasztószalag, ragasztó vakolathoz hasonlító ragasztószalag, az ízületek rögzítésére vagy támogatására. A csap kezelésére szolgáló eljárást szalagnak vagy szalagnak nevezik. A kötés rendkívül hatékony, nagyon pontos egyéni kötés vagy rögzítő.

Ha Ön sportoló, vagy csak vonat magát és sérült (pl. Nyújtás), de folytatnia kell a képzést vagy a versenyekre való felkészülést, a szalagok a legjobb barátai és támogatásai lesznek. Jól rögzítik az ízületeket, segítenek a sérülések megelőzésében és a helyreállítási folyamat felgyorsításában.

A szalagos érem hátránya a sérülések és a sportoló eredményeinek romlása a nem megfelelő szalagos alkalmazás esetén. Nagyon jó minőségűnek kell lenniük, és egy olyan személynek kell alkalmazniuk, aki jól ismeri ezt.

Ezért anélkül, hogy speciális edzésen mentünk át, nem javasoljuk, hogy professzionális szalagokkal ragasszuk meg az izmokat, jobb, ha az ízületek rögzítésére és támogatására korlátozódik, de miért mondaná ezt a cikket? Annak érdekében, hogy egy teljesen újfajta teip-fiziológiás vagy „kinesio” teipet mutasson be Önnek. Nem professzionális teip. Ez egy új termék, új tulajdonságokkal, amelyet nem csak a profi sportolók használnak. 1973-ban Japánban fejlesztette ki Dr. Kenzo Kase. Fejlődésének köszönhetően sebészeti beavatkozások nélkül sikerült kijavítani a sérüléseket (Kinesio Taping)

KINEZIO TEYP

A Kinesio Taping módszer az, hogy a szalagokat az izmok mentén alkalmazza a fájdalom és a gyulladás csökkentésére, a túlzott és fáradt izmok ellazítására, valamint az izmok és szalagok támogatására. A kinezioterápia széles körben elterjedt a szöuli olimpia után 1988-ban a magas hatékonyság miatt. Még mindig profi sportolók és hétköznapi emberek használják.

A "kinesiotiping" összetett szó két részből áll: kinesio - mozgás, teip - szalag. A felhasznált anyag kiváló minőségű, 100% -os gyapotból készült, speciális szövött rugalmas szalag. Ezeket egy akril alapú hipoallergén ragasztó gél bevonja, amelyet a testhőmérséklet aktivál.

A szalagok rugalmas tulajdonságai közel állnak a bőr rugalmas paramétereihez (az eredeti méret 140% -ának megterhelésének lehetősége), és a pamut alapja nem akadályozza meg a felületről a légzést és a párolgást. Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik a szalagok használatát a vízi sportokban, valamint akár öt napig is hagyják a bőrt.

A kinesio csapok tulajdonságai olyanok, hogy az ember szinte nem érzi azt, és a mozgás szabadságát semmiképpen sem korlátozza. Ezenkívül a kinesio szalagot éjjel-nappal (3-5 napon belül) lehet viselni. Nehéz elképzelni egy intenzívebb terápiát!

A kinesioteypa alkalmazása során az érzéstelenítő és gyógyító hatásokat a sérült területen a jobb vérkeringés és a nyirokmozgás eredményezi. A kinesio szalag felemeli a bőrt, csökkenti a nyomást és megkönnyíti a vérkeringést, ezáltal lehetővé teszi a sérült izmok „pihenését”. Ezen túlmenően a kinesio szalag a test természetes mozgásaihoz illeszkedik a bőrhöz és masszírozza azt. Ez javítja a nyirokelvezetést és csökkenti a fájdalmat.

HOGYAN MŰKÖDIK?

A vágy, hogy megérintse a bőrt a fájdalom területén - természetes emberi reakció. Ezt gondolkodás nélkül csináljuk.

Az érzékszervi kölcsönhatás valóban csökkenti a fájdalmat. Ezt a terápiás hatást tudományosan megmagyarázzák a „kapuvezérlés” elméletben, amely a fájdalmas és fájdalommentes érzések érzését írja le a különböző idegszálak aktivitása és reakciója alapján.

A bőr egy személy legnagyobb érzékszervi szerve, és kapcsolódik az idegrendszerünkhöz. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy még a mély rétegek kezelésére is lehetőség van, az epidermisz felszínén alkalmazott szalagokkal. A Kenzo Kase találmány szerinti megoldása ennek az elvnek megfelelően működik: A kinesio terápiás szalagok a bőrfelszínre való expozíció révén stimulálják az emberi idegrendszert, fokozzák a kezelés hatékonyságát.

A TÍPUSOK MŰKÖDÉSE A FŐ MECHANIZMUS MÓDOSÍTÁSA A FÉNYKÉSZÍTŐ SZEGMENTI MÓDOSÍTÁSA, AMELYEN MEGHATÁROZOTT FOLYAMATBAN ÉS A LENTÁCIÓK KÜLÖNLEGES TÁMOGATÁSÁNAK

Az alkalmazás során a bőrt, a bőr alatti szöveteket, a fasciális képződményeket, az izmokat és a szalagokat érintik. A mozgás során az emberi bőr felemelkedik az izmok és a szalagok felett, ami további intersticiális teret teremt és elősegíti a nyirokelvezetést.

Fontos, hogy ez a ragasztási módszer ne akadályozza a mozgást, és lehetővé teszi a sportolók számára, hogy folytassák a képzést és részt vegyenek a versenyeken - míg a hagyományos ragasztási módszerek az ízületek rögzítését foglalják magukban, és csak stabilizálásra és támogatásra szolgálnak.

Ezen túlmenően a kinesio szalagok széles körű kezelésre használhatók: a traumatikus rehabilitációban, a gerinc, a térdek, a váll ízületek és más testrészek kezelésében használatosak.