Semmi sem áll fenn - minden fejlődik és változik. Ez a sportolók felszerelésére vonatkozik. Most minden önbecsülő futó szekrényében tömörítő dolgok vannak, a leggings és a golf, a Thais, a pulóverek és egyéb dolgok között.
Akik legalább egyszer próbálták meg őket - azonnal meggyőződtek az ilyen dolgok hatékonyságáról. Nem mindegy, hogy minden moszkvai versenyen vannak olyanok, akik tömörítő golfon futnak - a legnépszerűbb, megfizethető és hatékony kompressziós berendezések elemei.
Ez a két márka talán a legszélesebb körben képviselteti magát Moszkvában, sőt egész Oroszországban. Ugyanakkor nem nagyon hasonlítanak egymásra, bár hasonló termékeket állítanak elő.
A CEP márka 2007-ben alakult. Ez a Medi, egy jól ismert német kötszerek és más ortopédiai termékek gyártója, melyet széles körben használnak a gyógyászatban és a sportban. A Medi-t 1951-ben alapították, és jelentős szerepet játszott a tudás felhalmozásában. Nyilvánvaló, hogy ez a poggyász hatalmas. Azonban a CEP-től a sportokhoz készült kompressziós fehérnemű teljes körű gyűjtése nem széles körben képviseltetik magukat. Gyakorlatilag nincsenek tömörítő pólók vagy dzsekik, csak egy modell a tayts és sprinterek. De egy nagy választéka zokni, golf, leggings, amelyek különösen népszerűek. Miért nem fejleszti ki a cég a kompresszió más területeit, mert ez a minőségi és tudományos megközelítéssel meg tudta csinálni. Valószínűleg a tudományos vizsgálatok időbe telik. Mindenesetre szeretném, ha a CEP tovább fejlődne.
A Skins más utat tett. Választékában nincsenek kötszerek vagy ortopédiai anyagok, azonban nagyon sokféle sporttömörítő fehérnemű kerül bemutatásra, amelyben mindenféle terméket találhat különböző feladatokhoz. Ugyanakkor a Skins jó munkát végzett a dolgok tervezésénél. A német CEP szigorúságához képest egyértelműen nyer:
A németeknek azonban sokkal szélesebb színskálája van:
A fiatalabb cég, mint a Medi, Skins bátran kijelentette innovációját, bemutatva a tudósok nagy nevét, a technológiai megoldásokat és más trükköket. A Skins 1996-ban alakult Ausztráliában. Néha el is veszíthetik a technológiájukat. Nem számít, hogy a márka egyre népszerűbb, és termékeik egyre jobban megmutatják magukat a képzés során.
Mit mondhatunk, a Skins fekete és sárga kialakítása sokakat, különösen engem, lenyűgöz, mert hasonlít a „Futó Lab” vállalati színeire.
Nos, itt az ideje, hogy összehasonlítsuk magukat a tömörítő zokni. Csak azt szeretném, hogy fenntartást adjak, amit személyesen szeretem mindkét márkának. Mind a Skins, mind a CEP tömörítést használom, és nem fogok semmit reklámozni. Célom, hogy objektív módon mutassam be a modellek közötti különbségeket, mutassam be a használat árnyalatait és megosszuk a tapasztalatokat.
Számos funkció van. Sajnos a zokni és a CEP leggings csak háromféle méretű. Emiatt a használatuk nagymértékben változhat. A mérete 3 (37 cm). Ez a tömörítési fok megfelel nekem, de mit csinálnak a kisebb méretű emberek? Már alig találnak egy tömörítést. Hogyan lehet - nem világos...
Igen, talán nem mindenki tudja, de a kompressziós lábszárak vagy a golf méretét a legszélesebb helyen lévő gasztromémiás izom kerülete határozza meg. Ebben az esetben a láb tényleges méretét nem veszik figyelembe.
A bőr jobb:
Nagyobb méret van, és mindenki megtalálhatja a megfelelőt. Mi a tagadhatatlan előny.
DE! Én egy másik problémába esett. Az én méretem a Skins érettségi szerint S legyen, de a térd zoknit viselve kissé rövidnek bizonyultak, ami kényelmetlenséget okozott (a magassága körülbelül 190 cm volt). Végül az M méretét kellett megtenni, ami már kisebb mértékű tömörítéssel rendelkezik. Itt van egy ilyen rossz szerencse. Ennek elkerülése érdekében azt tanácsolom, hogy próbálja meg, mielőtt megvásárolná, nem pedig vakon. Még a gastrocnemius izom kerületének mérése sem elég. Szükséges a terméket viselni.
Ha nem fanatikusan csatlakozik egy márkához, akkor ez a helyzet nem végzetes. Valójában ideális esetben minden sportolónak különböző feladatok és képzések esetén különböző fokú tömörítéssel kell rendelkeznie. Az én esetemben az egyensúly megtalálható. Nagyfokú tömörítés - CEP, közepes - Skins.
Hogyan használjunk más mértékű tömörítést?
Erről bővebben lásd a „Mi a tömörítő fehérnemű?” C. De érdemes megismételni. A nehéz edzéshez kevésbé tömörített golfokat használok. Ez különösen igaz az aszfalton futáskor. A növekvő mennyiségű edzés, amikor a testet nehéz megbirkózni a terheléssel. Ezek a kis trükkök segítenek elkerülni a sérüléseket és jobb osztályozást, gyorsabban felépülve. Itt bőrbőr zokni kell.
A közepes intenzitású edzés nem ajánlott tömörítéssel.
Maguk a versenyek esetében nagyfokú tömörítést alkalmaznak, ami maximalizálja fizikai teljesítményemet. És itt CEP zoknit használok.
Ne felejtsük el, hogy a márkakötés nem számít. A tömörítés mértéke fontos, ami a szerelés során határozható meg.
A kompressziós golfban biztonságosan megkülönböztethet két fő hatásterületet: a láb és a boka és a borjú és borjú izmokat. A prototípusom ezeken a területeken alapvetően más eszköz van.
A bőrbőr zokni szinte nincs tömörítés a láb és a boka között. Ez azzal magyarázható, hogy ezen a területen kevesebb véna és izomszövet van szükség. Ezen túlmenően ezen a zónában több lágyító elem található (a képen látható), amelyek javítják a láb illeszkedését.
A borjú- és borjú izmokban a Golf Skins egyenletes és egyenletesen osztja el a nyomást az egész területen.
Így a bőrt könnyebb viselni, és a testre gyakorolt hatásuk nem „agresszív”. Még ennél is, ezek a zokni jó, hogy a képzésben, nem pedig a versenyeken használják.
A Skins-szel ellentétben a CEP zokni alapvetően más eszközzel rendelkezik. A tömörítés mindkét területen elérhető. Azonban "agresszív". Ha gondosan megvizsgálja a terméket, számos különböző szövésű zónát találhat, amelyeknek saját célja és tömörítési foka van. A CEP zoknik a láb lábától a borjú felső részéig dolgoznak. Így rögzítik a lábát, növelik az izomtónust és így tovább.
Valaki azt hiszi: „Wow! Igen, ez a dolog szupermánnyá tesz engem! Mindig viselni fogom! ”Ugyanakkor érdemes megjegyezni a fent vázolt ajánlásokat. A CEP zokni különleges esetekben jó, mint például egy faj, egy kontroll verseny, és hasonlók.
A CEP térd zokni kissé csúszósnak tűnt a cipőknél. A mobilitás mértéke azonban nem volt kritikus, és néhány cipőben teljesen hiányzott. Ugyanakkor a térd zokni és a CEP leggings tökéletesen illeszkedik. Szó szerint néhány perc múlva érezni fogják hatásukat - kellemes hideg és könnyedség fut át a lábadon.
A Skins márka használatakor a futócipőn belül nem volt elcsúszásérzetem. Azt hiszem, sok futó ismeri ezt az érzést.
Mindkét márka termékei kétségtelenül az egyik legjobbak. Szakmai feladata kétségtelen. Meg voltam győződve erről. Ugyanezt kívánom.
A cikk szerzője: Berkal Artem - a futólabor szakembere
A kompressziós modellek nagy keresletet jelentenek a sport szakemberek és amatőrök körében. Az atléták és a térdmagasságok a sportolók számára több, mint egy gyönyörű tartozék. Minden szükséges és hasznos? Hogyan válasszuk ki őket, és mit kell figyelni?
A kompressziós fehérnemű különbözik a testre osztott egyszerű nyomástól. Ahol a szokásos dolgok csak a testen fekszenek, illeszkednek és szorosak, a tömörítés - keményen dolgozik. Különböző nyomást hoznak létre a test különböző részein, segítve az alak megtartását, bizonyos sűrűséget és nyomást biztosítva. A sporttömörítés hasonlít az orvosi koncepcióhoz: a nyomás, a ruházat és a fehérnemű különbségét mesterségesen hozzák létre, hogy megkönnyítsék a véráramlás mozgását a vénákon.
A sport zokni azonban jelentősen különbözik az orvosi hálós termékektől. Több funkciót töltenek be, például:
Ma a gyártók 2 típusú sport golfot kínálnak:
A kompressziós kötés működési elve az, hogy a lábak különböző részeire különböző erősségű célzott nyomást hozzon létre. A maximális tömörítés (100%) a végtag alsó részén (a boka fölött) esik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy több erőfeszítésre van szükség a vér emeléséhez ezen a területen. Ahogy a véráramlás felfelé mozog, csökken a vénák terhelése.
Segítettek nekünk:
Dmitrij Kotov
Sports Doctor Network világszínvonalú fitness klubok
Alexander Zhukov
A fitneszklubok világszínvonalú, CCM triatlon hálózatának "tornaterem" igazgatója
Az ilyen fiziológiai tömörítés segít abban, hogy teljes mértékben teljesítsék szivattyúzási funkciójukat. Ez azt jelenti, hogy a vérkeringés javul, az izmok több oxigént és tápanyagot kapnak, és a toxinok gyorsabban eliminálódnak.
Ne feledje, hogy a kompressziós sport zoknit megelőző célokra használják, nem rendelkeznek terápiás hatással. A vénás rendszer betegségei esetén csak orvosi kötöttárukban lehet edzeni, ami különbözik az anyagok tömörítési és rugalmassági fokától. Flebológus ajánlja: a nem megfelelően kiválasztott termék súlyosbíthatja a problémát.
Csökkenti a lábduzzanatot, amely a hosszabb terhelés után következik be; támogassa a borjú izmait, borjakat, bokait, az Achilles-ín és a borjú lábát; növeli a kitartást; csökkenti a rohamok kockázatát; elősegíti az izomszövet regenerálódását és felgyorsítja a gyógyulást; csökkentik a „savasodás” szintjét: az izmokban kevesebb tejsav keletkezik. Ami a fitneszet illeti, a hatás a hosszú és intenzív edzések szerelmeseinek érezhető lesz. Ha futásról beszélünk, a tömörítés a kezdőket díszíti és osztályozza. („Futás: 15 tipp a kezdőknek.”)
A kompressziós zokni jól ismert módja annak, hogy megszabaduljon a különböző vénás megbetegedésektől és megakadályozza azok előfordulását.
A kompressziós ruházatot a klinikákban is használják, hogy segítsék a betegeket a műtét után, és sportolók használják, mivel segít elkerülni az osztályteremben a sérüléseket és a túlterheléseket. És mindennek köszönhetően kényelmes és jól néz ki.
Tekintsük ezt a kompressziós fehérnemű-elemet, mint a golfot - hosszú lábat, amely lefedi a lábak alsó részét.
Először is, kompressziós zokni szükséges a betegségek kezeléséhez, amelyek leggyakrabban a hajókhoz kapcsolódnak, gyakran varikózus vénákhoz. A szorító hatás miatt a borított területek vérkeringése javul, és a vénák további támogatást kapnak, ami miatt már nem alakulnak át.
A deformáció viszont súlyos következményekkel jár: a beteg a görcsöket, a duzzanatot és fájdalmat kezdi a lábakban, és vérrögök képződhetnek, amelyek gyakran halált okoznak.
A második ok, amiért kompressziós zokni kell vásárolni, a betegségmegelőzés. Kompressziós ruházat (zokni, harisnya,
Kompressziós térd zokni
zokni és harisnya) megakadályozhatja és megállíthatja számos betegség kialakulását, amelyek közül a leghíresebb a varikózus vénák. A varikózus vénák leggyakrabban terhes nőknél fordulnak elő, és a zokni segíthet ennek megelőzésében.
És az utolsó - ilyen zokni képes segíteni a sportolókat és a turistákat. Ez a tömörítő hatás segít az ilyen embereknek, hogy növeljék munkaképességüket, csökkentsék a sérülések számát, a sérüléseket, és felgyorsítsák a visszanyerést az aktív edzés vagy hosszú túra után.
És ami a futók különösen nagyra értékelik, a kompressziós zokni a kívánt kényelmi szintet hozza létre, ami segíti őket abban, hogy részt vegyenek és éljenek az örömükben.
Hogyan érhető el az ilyen sokoldalú terápiás hatás? Valójában minden egyszerű.
A kompressziós fehérnemű emberi testre gyakorolt hatásának mechanizmusa az, hogy az orvosi ruházatot (a mi esetünkben zokni) a tudósok és az orvosok kiszámítják és adagolják a vénás hajók falára. Az orvosok minősített tömörítésnek nevezik.
Támogató hatást hoz létre a vénák szelepeire, megakadályozza a vér stagnálását és további támogatást nyújt az edények falainak. Mindezeknek köszönhetően a vénák hatékonyan működnek, nem deformálódnak és nem szenvednek betegségeket.
Ilyen esetekben szükség van a kompressziós zoknira:
Azok, akik gyakran orvosi zoknikat igényelnek:
Vannak ellenjavallatok a kompressziós golf használatára is.
Óvatosan és csak egy szakértővel való konzultációt követően, viseljen orvosi alsóneműt:
Most a kompressziós golf tartomány egyszerűen hatalmas: a gyógyszertárakban és a sportüzletekben vannak, így nagyon könnyű a rossz választás. Annak érdekében, hogy megértsük, hol van az „enyém”, létrejött egy osztályozás, amely négy fő tényezőből áll.
A tömörítő zokni három típusra oszlik:
Az orvos határozza meg, hogy a golf kompresszió melyik osztálya (a RAL-GZ 387 szabvány szerint) szükséges a beteg számára.
Az alkalmazott osztályok listája:
Most itt az ideje, hogy meghatározza a termék méretét.
Tehát mit kell mérni:
Amikor kiválaszt egy terméket, korrelálja az adatokat a méretdiagrammal, és nézze meg, hogy azok megfelelnek-e.
Az anyag, amelyből a zokni készül, meghatározza, hogy mennyi ideig fog szolgálni, és hogy az szolgál-e rendesen.
Ezért fontos, hogy a termék csak kiváló minőségű anyagokat tartalmazzon: pamut, nylon, mikroszálas és lycra. Most, összehasonlítva ezeket a paramétereket, kiválaszthatja az "azonos" paramétert.
A kompressziós golf a nők számára nagyon nagy. A boltok polcain mindig különböző modellek, színek, színek és terméktípusok találhatók, amelyek néha még a szokásostól sem különböztethetők meg.
Kétségtelen, hogy a terhes nőknek kompressziós fehérneműre van szükségük. A statisztikák szerint a terhesség 30% -a a varikózusok kialakulása és 60% -a a második időszak alatt. A kompressziós ruházat és a térdmagasságok különösen megakadályozhatják ezt.
Vannak még speciális térdmagasságok a várandós nőknél, ahol a tömörítési szintet megfelelően csökkentik.
A férfiak kompressziós zoknit a vénák különböző betegségeinek kezelésére és megelőzésére, valamint a sportolásra használják.
Az első esetben a termékek csak a terápiás hatásra összpontosítanak, nem pedig a külső szépségre. A férfiak orvosi zoknit viselnek, amelyeket gyakran nehéz megkülönböztetni a zoknitól, ruházat alatt.
A második esetben mind a tervezés, mind a hatás figyelembevételre kerül. Emiatt a sport zokni sokkal drágább.
Terápiás célból a kopás-kompressziós zokni reggel, míg a lábak nem duzzadtak. Készítsen képeket este, lefekvés előtt. Itt van az utasítás, hogyan kell helyesen csinálni:
Butler tömörítésű kötöttáru
A kifejezés, amely a zoknit szolgálja, nemcsak a termék minőségétől függ, mint a gondozásukról.
A legfontosabb szempont a golf mosása. Mosási szabályok:
A fogyasztók általánosan elfogadott véleménye szerint, amelyet számos vélemény is megerősít, a legjobb minőségű kompressziós zoknit a vállalatok készítik:
A Golf Relaksan vásárlás nem az első alkalom. Eltérően más cégektől, nagyon kényelmes viselet, kényelmes érintés, hosszú ideig nem szakadnak, és nem szívják fel az izzadt láb szagát. A férjem nagyon elégedett.
Elizaveta, Krasnodar
Ami engem illeti, a Medi tömörítésű kötöttáru az egyik legjobb. Termékeik nem olcsóak, de minőségükben és kopásukban is igazolják magukat. A golfok nagyon nagy szilárdsággal és kopásállósággal rendelkeznek, gyakorlatilag nem képeznek puffasztást és nagyon hosszú ideig megtartják a megadott tömörítést.
Ekaterina, Moszkva
Számos más kiváló gyártó is van, köztük:
• A bokaízület védelme
• A lábizmok stimulálása
• Achilles-ín védelem
Összetevők: 72% poliamid, 28% elasztán
Tömörítés: 20-30 mm Hg. Art.
• A bokaízület védelme
• A lábizmok stimulálása
• Achilles-ín védelem
Összetevők: 72% poliamid, 28% elasztán
Tömörítés: 20-30 mm Hg. Art.
A kompressziós fehérnemű nagyon hatékony. Ez a tény tudományos bizonyítékokkal rendelkezik. Aktívan alkalmazzák az alsó végtagok érrendszeri betegségeinek kezelésére és megelőzésére. Ez a leghatékonyabb konzervatív módszer a vénás betegségek kezelésére. Speciális zokni lehet viselni a munka során, sportolás közben és utazás közben.
Nagyon fontos megérteni azt a tényt, hogy az orvosi és nem orvosi textíliák jelentős különbségeket mutatnak. A varikózus vénák helyes tömörítő zoknái megakadályozzák az edények falainak bővülését, az anatómiai jellemzőkre gyakorolt nyomást. Míg a szokásos szorító termékek összenyomják a lábakat ugyanolyan erővel minden területen, és ez gyakran csak komplikációkhoz vezet.
A nyomásszint azt jelzi, hogy milyen speciális tömörítés esetén a tömörítést kell alkalmazni a lábakra. A mértékegység higany milliméter. Ezt a mutatót regisztrálni kell a csomagoláson. Ha a címkén elutasítják, ez azt jelzi, hogy a termék nem orvosi jellegű. Den a szálsűrűséget jelenti. Ő, akinek semmi köze a varikózisok kezeléséhez vagy megelőzéséhez.
A kompressziós golfok 1 osztálya 18-20 mm Hg. A nők a betegség kezdeti szakaszában viselik őket:
A varikózisok kezdeti megnyilvánulása során a nők kozmetikai problémaként reagálnak rájuk, és ritkán látogatnak szakértőket konzultációra. Az első és a második kompressziós osztály terápiás kötöttáru viselése sokkal könnyebbé teszi az életet. Az egészségi állapot javul az első napoktól. Segítenek elkerülni azokat a szövődményeket, amelyeket csak sebészeti úton lehet eltávolítani.
A flebológus olyan orvos, aki a test egyedi jellemzőinek megfelelően megfelelő kezelési módszert ajánl. A 2-es kompressziós osztályú tömörítés 23-32 mm Hg jelzéssel rendelkezik. Ajánlott azoknak a betegeknek, akiknek a következő megnyilvánulása van:
A helyes és eredményes terápia szempontjából fontos, hogy pontosan meghatározzuk a termék megfelelő méretét, az ábra arányától függően. A következő kérdés megválaszolásához: „Hogyan válasszuk ki a legjobb tömörítő zoknit?” - néhány mérést kell végezni:
A fehérneműnek szorosan illeszkednie kell a lábhoz és el kell osztania a mért nyomást. Vannak speciális táblázatok a láb és a borjú kötetei között a meglévő golfméretekkel. Bármilyen kétség vagy pontatlanság esetén kérjen tanácsot egy flebológussal. Tekintsük azt a tényt, hogy különböző indikátorokat írnak elő a profilaktikus és terápiás kötöttáru számára.
Ha a kompozícióról beszélünk - ne félj a szintetikus szálak jelenlététől. Ellenkezőleg, az átlapolt rugalmas szálak biztosítják a kompressziós hatást. Sőt, segítségükkel sokkal könnyebb a beilleszkedési folyamat. A modern technológiának köszönhetően a mesterséges anyag hipoallergén és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Lehetővé teszi a lábak lélegzését, biztosítva az optimális légcserét. Ezért a kényelmetlenség érzése nullára csökken.
Az orvosi fehérnemű megválasztásánál ne csak a terápiás tulajdonságokat, hanem azokat a jellemzőket is figyelembe kell venni, amelyek a nők kényelméért felelősek. A legújabb technológiákkal készült, modern termékek teljes mértékben megfelelnek ezeknek a követelményeknek. Az elasztikus kompressziós zokni a testhez olyan jól illeszkedik, hogy a rögzítéshez nincs szükség további betétekre. De mivel a különböző formák jellemzői vannak, a gyártók egy modellt hoztak létre, amelynek tetején egy szilikon betét van, ami kiküszöböli a csúszást.
A késztermékben a láb hossza elegendő ahhoz, hogy az ujjak ne csípjenek. De még mindig a piacon a kompressziós zokni, lábujjak és sarok nélkül. Az ilyen modellek kivétel nélkül alkalmasak bármilyen lábméretre. Továbbá, jobb légcsere, amely biztosítja a higiénikus felhasználást. A nyitott lábujjhegy növeli a kopásállóságot és meghosszabbítja a termék élettartamát, figyelembe véve a megfelelő mosodai ellátást.
Ha aggódik a következő kérdéssel kapcsolatban: "Hogyan kell viselni a kompressziós zoknit és elkerülni a kellemetlenségeket?" - válassza ki a modelljét cipzárral. A legtöbb nő, aki valaha is viselte a fehérneműt a varikózusok megelőzésére, nem volt egyszer nehéz. Csatolással ez másodpercek alatt elvégezhető. Nem látható a ruházat alatt, és nem zavarja a kedvenc cipő viselését.
Figyelembe véve a modern hölgyek életének sajátosságait, a terápiás fehérnemű gyártói olyan modelleket hoztak létre, amelyek segítenek a szokásos ritmusban az egészség károsítása nélkül. Vannak kompressziós zokni a nők számára, amelyeket naponta lehet viselni, és speciális sport- vagy utazási célokra készült. Maguk között különböznek egymástól a lábnyomás nyomásának függvényében, a közelgő terhelések függvényében.
A megfelelő sporteszközök nemcsak a profi futóknak, hanem a kezdőknek is fontosak. A megelőző tömörítő zokni ajánlott edzéshez és versenyhez. A kényelem érzését, a lábak fáradtságának minimalizálását, a görcsök és sérülések kockázatának csökkentését szolgálják. Az alsó végtagokra gyakorolt nyomás megfelelő eloszlása segít csökkenteni a véredények falát és javítja munkájukat. Ez növeli az izomállóságot és felgyorsítja a felhalmozódott toxinok eltávolításának folyamatát.
Az utasok egészségét ápoló légitársaságok gyakorolják a kompressziós fehérnemű elosztását az indulás előtt. A repülések megelőzésére ajánlott zokni, amelynek nyomása legfeljebb 20 mm Hg. Ezen kívül több további tipp is van:
Az utóbbi években a sportolásra szolgáló kompressziós zokni divatja csak növekszik. Ez a tendencia pozitív, mert nemcsak az alakzat szép és fényes eleme, hanem az alsó végtagok vaszkuláris betegségeinek megelőzése is. A jó vérkeringés az oxigén gyors vértelítettségéhez és a szívhez és a tüdőhöz való kiáramlásához vezet. A megfelelő izomnyomás megakadályozza a felesleges tejsav felhalmozódását, csökkenti a stresszt és megakadályozza a sérülést.
A sporttömörítő zoknit nem csak edzés közben lehet viselni, hanem azt is viselni. Ebben az esetben az izmok gyorsabban helyreállnak, és elkerülhetjük a kellemetlen érzéseket. A nagyobb kényelem érdekében puha, lélegző talpbetétet biztosít, amely hatékonyan hozza ki a nedvességet, és megakadályozza a láb dörzsölését. Az Achilles-ín területén további védelmet nyújt a szakadás és a túlterhelés megelőzése. A megelőző tulajdonságok mellett növeli a képzés hatékonyságát.
Napjainkban sokan úgy döntenek, hogy a legfontosabb sportágak, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy megőrizzék alakjukat és javítsák egészségüket. Különösen érdemes megemlíteni a profi sportolókat, akiknek a fő tevékenysége a futás.
Annak érdekében, hogy ne sértse meg magát, és a lehető legnagyobb hasznot húzza a futásból, fontos a megfelelő felszerelés kiválasztása. Ha gyakran fut, és meg akarja védeni magát a sérülésektől, akkor az arzenálban tömörítő zokni kell.
A tömörítés az anyag különleges, egyedülálló tulajdonsága, amelynek célja a láb izmainak rögzítése, amely lehetővé teszi a vénák összenyomását és a károsodás megelőzését. A tömörítésnek köszönhetően, amely pozitív hatással van a vérkeringés és a nyirokgyorsulásra, több reális hasznot kaphat a futásból.
Ha helyesen választotta ki a kompressziós zoknit, akkor a differenciált tömörítési hatás miatt az erő alulról felfelé csökken. A vénás véráramlás a nyomásesés miatt pozitív hatást gyakorol a szív áramlási folyamatára.
Annak érdekében, hogy a láb minőségileg rögzítve legyen, és a káros anyagok gyorsan elhagyják a testét, fontos, hogy mind a szövetre, mind a sok ember számára jelentéktelennek tűnő apró részletekre figyeljen.
Annak érdekében, hogy elkerüljük a kukorica és a kopás megjelenését, a zokni területén sima varrás szükséges a kompressziós golfon. A tökéletes rögzítés a golf a térd kell lágy gumi.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a gumi kellően szoros ahhoz, hogy elkerülje a csúszást, de mérsékelten rugalmas, hogy a vérkeringést ne zavarja.
A láb alatt elhelyezett bélésnek szükségszerűen a lábnak kell lennie. Ezért a golf vásárlásakor megtanulhatja a párzás módját. Fontos, hogy a láb hogyan érzi magát, függetlenül attól, hogy mennyire izzad. Tehát az anyagnak jónak kell lennie a nedvesség eltávolításához.
Napjainkban sok gyártó térdmagasságot hoz létre a lélegző anyagokból, ezért előnyben részesíti az ilyen modelleket. Ha úgy dönt, hogy a kevésbé ismert gyártóktól mentse el és választja ki a zoknit, akkor állandó nedvességet szenved, és akkor is szembe kell néznie egy ilyen károsodással, mint a gomba.
Az első a láb és a borjúméret mérete. Tehát a térd zokni tökéletesen ül, és nem csúszik a leginkább nem megfelelő pillanatban. A sport és az orvosok szakértői, ha lehetséges, javasolják, hogy megpróbálják a zoknit, és egy ideig sétáljanak rajtuk, hogy megértsék a személyes érzéseit.
Érezned kell, hogy a kompressziós zokni szorosan ült a lábon, és rögzítette az izmokat. De nem kell semmilyen kellemetlen érzés, különben hátrányosan befolyásolhatja a vérkeringési folyamatot. Semmi esetre sem lehet zsibbadás vagy égő érzés! A térd zoknit „második bőrként” kell ülnie a lábadon.
Ezeket a térdmagasságokat Németországban gyártják, és a lábszerkezet fiziológiai jellemzőinek figyelembevételével, mind a férfiak, mind a nők körében készülnek. Ha a kompozícióról beszélünk, 85% poliamid és 15% elasztán. A gyártó gondoskodott arról, hogy a futás alatt védve legyen a baktériumok és gombák kialakulásától.
Ezért fejlesztették ki a technológiát a Clima Comfort. Az Achilles-ín szoros rögzítése megbízható védelmet nyújt a sérülések ellen, ami fontos, ha gyakran futtat és komoly stresszt tapasztal.
Az ilyen zoknit 2000-2500 rubelre lehet megvásárolni.
Ez a modell mérsékelten megragadja a kaviárt és csökkenti rezgésüket a gyors futás közben különböző távolságokon. Ismert, hogy pozitív hatással van a tejsav eltávolítására és a szervezet hulladékaira, javítja a vérkeringést és csökkenti a fájdalmat az edzés vagy a verseny után.
Keresse meg ennek a modellnek a golfját 1200 és 2000 rubel között.
Ez egy széles színpaletta, high-tech és kiváló minőségű modellek és tartósság. Alkalmas mind a napi edzésekhez, mind a versenyekhez, melynek köszönhetően az ilyen típusú tömörítő zokni népszerűvé vált számos kocogónál. Sok tapasztalt futó inkább a modellt részesíti előnyben.
3000-3500 rubelt vásárolhat.
A Mizuno DryLite technológiának köszönhetően a lábak szárazak maradnak a futás során, ami lehetővé teszi, hogy elfelejtse a kényelmetlenséget. A láb- és borjú izmok tökéletes rögzítése. A nagy előnye az ütéselnyelő betétek, és ez egy további védelem a különböző típusú sérülések ellen. Ennek a modellnek az ára az átlag alatt van, így pénzt takaríthat meg, ha csak 1500-1700 rubelt kompressziós zokni vásárol.
Fontos megérteni, hogy mindig előnyben részesítheti a megtakarítást, és választhat a legolcsóbb modellt, vagy általában megtagadhatja a kompressziós golfot, de ne felejtsük el, hogy Ön is megmenti az egészségét.
Használja a tömörítés hatását az edzések során?
Nagy sport zokni (golfok) futása fokozott tömörítéssel. A pontirányú tömörítésnek köszönhetően jobb vérkeringést biztosít az alsó lábszárban és a lábfejben. Hozzájáruljon a lábak jobb izomtónusához és kevesebb fáradtságot eredményez.
A sport kompressziós zokni széles mérettartományban kapható a különböző lábméretű sportolók számára.
A méretet a cipő mérete határozza meg.
A McDavid 8834 zokni ajánlott a csapatmunka terheléséhez
Hogyan kell viselni és felvenni a férfiak tömörítő zoknit?
A férfiak tömörítő zoknit megfelelően méretezni kell.
Óvatosan viselje őket, kezdve a lábujjakkal, majd fokozatosan húzza meg a lábát.
Választható paraméterek: CALF GIRTH - a láb kerülete (cm) + lábméret (az amerikai vagy európai rendszer szerint)
Férfi kompressziós zokni téli sportokhoz 2XU sorozat Elite Alpine Art.MA1997e - Férfi elit tömör alpesi zokni
Bővítve az elit tömörítési vonalat, a 2XU cég egy téli modell Compression elite golf 2XU.
Ez a modell kifejezetten téli sportokra lett kifejlesztve egy nagyon jól bevált elit tömörítési modell alapján, amely megtartja az összes tulajdonságát. Emellett a téli sportok elit kompressziós modellje a síelés, alpesi síelés, snowboardozás és egyéb téli sportok legmagasabb szintű gyakorlásához szükséges összes tervezési elemet és technikai tulajdonságot kapott. A golfok puha, ütéselnyelő területekkel rendelkeznek, ahol szükséges. A lengéscsillapító elemek profilja azonban alacsony, és semmiképpen sem korlátozza a mozgásokat, és nem csökkenti az érzések informativitását.
A boka ízülete a boka ízülettel és az Achilles-ínvel kombinálva az optimálisan differenciált tömörítéssel, jó vérkeringést, kényelmet és biztonságot nyújt a hosszú távú sport gyakorlatok során. A téli sportok kompressziós elit zokni hatékonyan használható mind az aktív tevékenységek, mind pedig azok utáni helyreállítás érdekében.
Hosszú járatok esetén a kompressziós zokni védi a mélyvénás trombózist.
Nehéz túlbecsülni a kompressziós harisnya szerepét a férfiak és nők számára a betegségek megelőzésében és a varikózisok kezelésében. Ez egy egyszerű, megfizethető és fájdalommentes technika, amely lehetővé teszi a lábduzzadás csökkentését, a vénás kiáramlás optimalizálását és az érrendszer javítását. Az orvosi fehérnemű egyik típusa - tömörítő zokni. Az ilyen termékek gyakran a tisztességes szex szekrényének attribútuma. Az orvostudományban minden más - mind a férfiak kompressziós zokni, mind a női.
A kompressziós harisnya jótékony hatásának lényege a férfiak és nők számára a lábvénákon a felszíni edények külső tömörítésében rejlik. Ez növeli a vaszkuláris fal hangját, és hozzájárul a vér kiáramlásához a lábakból. A golf zoknit sok esetben ajánlatos használni:
Ha a választás több gyógyászati termékfajta között van, nevezetesen a kompressziós harisnya vagy a zokni jobb, el kell kezdeni az orvosi jelzésekből. Lehetőség van pontosan zokni kiválasztására profilaktikus célokra, valamint olyan esetekben, amikor a térd alatti hajók részt vesznek a varikózis folyamatban.
Gyakran a zoknák nemek szerint különböznek egymástól. A nők és férfiak tömörítési termékeinek jellemzői:
A kompressziós golf fő jellemzője a lábak felületére gyakorolt nyomásuk mértéke. A szakértők ezt a tulajdonságot a tömörítés mértékének nevezik. A következő osztályok léteznek ehhez a paraméterhez:
A megfelelően kiválasztott tömörítési osztály enyhíti a betegeket a kellemetlen esti ödémától, visszaadja a hangot az edényeknek. Az adott osztály termékeinek használatának időtartamát az orvos határozza meg. A kötöttáru megnövekedett stressz idején viselhető. Terápiás célokra ajánlott női és férfi zokni 2 osztályú, kompressziós zoknit kell viselni a nap folyamán.
Az adott osztály termékeinek használatának időtartamát az orvos határozza meg.
A kompressziós kötöttáru, mint minden ruhadarab, saját méretével rendelkezik. Bármely gyártó csak akkor garantálhat megfelelő terápiás hatást, ha a terméket megfelelően választották. Sokan nem tudják, hogyan válasszák ki a saját méretüket. Gyakran ez nem szükséges. A szakosodott szalon vagy ortopédiai bolt látogatásakor a szakképzett tanácsadók segítenek a kötöttáru kiválasztásában az orvos előírásaival és a lábad méretével összhangban.
Vannak esetek, amikor a zoknit nem magadnak vásárolod meg, vagy rendelhetsz egy online áruházból. Ezután tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a megfelelő méretet:
Minden gyártónak saját mérettartománya van. A férfiak és nők kompressziós golf kiválasztása az egyéni méreteknek megfelelően optimális tömörítést és megfelelő terápiás vagy profilaktikus hatást biztosít.
Orvosi kötöttáru vásárlásakor meg kell győződnie arról, hogy tudja, vagy legalábbis elképzelje, hogyan kell őket felhelyezni. Speciális tulajdonságai miatt a termék nagyon sűrű szerkezetű, nem könnyű a kiválasztott kötöttáru a lábadra húzni speciális képességek nélkül. És ha hosszú körmök is vannak, a zokni egyszerűen törhet.
A kényelem érdekében gumikesztyűt használhat. Megvásárolhatja őket, ha kötött ruhát vagy bármilyen hardverboltban vásárol. A lábszárra a kötöttáru elhelyezését kifelé kell fordítani, a láb lábujjába kell helyezni, majd fokozatosan kesztyűs kézzel vagy anélkül kicsomagolni. Ha a zoknit szakadták, akkor már nem lehet őket varrni és terápiás célokra használni.
Ha egy lábat működtetnek, és egy golfra van szükség, az eladók gyakran mennek előre.
A boltban dolgozó tanácsadók mindig szívesen mondják el a kötöttáru elhelyezésének és használatának szabályait. Ha egy lábat működtetnek, és egy golfra van szükség, az eladók gyakran mennek előre.
Sok gyártó kompressziós zoknit kínál férfiak és nők számára. Vásárlás előtt megkérdezheti az orvost, hogy a leginkább ismertek ebben a szegmensben. Érdemes tanulmányozni más emberek véleményét. Az a személy, aki már több mint egy nap zoknit visel, részletesen elmondhatja az összes előnyt és hátrányt.
Ebben a cikkben megpróbáljuk felsorolni a legnépszerűbb zoknikat kínáló cégeket mind a kezelési, mind a sportolási lehetőségekhez. Minden gyártónak saját ára és modellje van:
Hogyan válasszuk ki a tömörítési termékeket ebből a fajtából, és ne keverjünk össze? Az orvos tanácsát, más vásárlók visszajelzését, valamint a bemutatott modelleket és színeket kell vezetnie. Néhány embernek nyitott lábujj zokni kell, mások szeretnének teljesen zárt állapotban lenni. Jobb férfi modellek visszafogott formatervezéssel vagy többszínű nővel? Határozottan elmondható, hogy az orosz gyártók, például az Elasma, meglehetősen jól sikerült az orvosi kötöttáru gyártásában. Az Elasma termékek alacsony áron kielégítő minőséggel kombinálva egyre több fogyasztót vonz.
A kompressziós tulajdonságokkal rendelkező golfok - valódi kiutat jelentenek a betegek számára hajlamos vénák és hajlamos emberek számára. Miután rájöttünk, hogyan kell viselni, vigyázni, mikor kell eltávolítani a termékeket, könnyűvé teszi a lábadat a nap folyamán.