Image

A legerősebb népszerű diuretikum

Szerző: Natalya Rodina

2014. december 18.

18 természetes diuretikus termék és ital hatásának leírása: citrom, zöld tea, zab, áfonya, zeller, alma almabor ecet, gyömbér, cékla, uborka, görögdinnye, káposzta, csalán, petrezselyem, pitypang, padlizsán, sárgarépa, kapor, fokhagyma.

Sokan szívesebben keresnek segítséget természetes termékekből, ha szükségük van diuretikumokra, nem pedig tablettákat. A természetes diuretikumok eltávolítják a szervezetből a felesleges folyadékot és segítenek az isiák, vesekő, nyirokcsomók gyulladása, májbetegség, magas vérnyomás és premenstruációs szindróma kezelésében.

A diuretikus hatású természetes termékeket és gyógynövényeket mérsékelt mennyiségben és óvatosan kell alkalmazni. Ha visszaélnek, a következmények komolyak lehetnek, veszélyeztethetik a dehidratációt és a káliumhiányt.

Alkalmazási esetek

A folyadék visszatartásának okai

Természetes diuretikumok

A természetes diuretikumok olyan természetes termékek vagy gyógynövények, amelyek a folyadékok vizeletből történő eltávolítását serkentik. Habár ezekben az esetekben a természetes vagy szintetikus diuretikumok igen hatékonyak, nagyon fontos vitaminokat és ásványi anyagokat is eltávolítanak a folyadékkal. Ezért feltétlenül szükséges időben feltölteni a készleteiket.

1. Citromlé, egyszerűen hozzáadható a vízhez, és igyon ezt az ízletes és egészséges italt. Serkenti a folyadék kiválasztását, segít a húgyúti fertőzések kezelésében és csökkenti a vérnyomást. 2. A zöld teát Kínában sok évszázaddal ezelőtt használták fel pontosan úgy, hogy megszabaduljon a puffadásról.

3. A zab az egyik leghasznosabb termék, de kevesen tudják, hogy diuretikus hatású. Ez az egyik a sok oka annak, hogy miért kell a napot zabkása, különösen az étrenddel kezdeni. Nem kell aggódniuk a koleszterinszint, sem a testben lévő felesleges folyadék miatt.

4. A gyors diuretikus hatás mellett az áfonyalé antibakteriális szerként is működik, támogatja a vesebetegséget, és kezeli a húgyúti fertőzést. Előnye a többi diuretikussal szemben - ez nem fosztja meg a kálium testét, és biztosítja a szabad gyökök elleni küzdelemhez szükséges antioxidánsokat is.

5. A zeller nagy mennyiségű vizet tartalmaz, ezért serkenti a vizelet kiválasztását, miközben nem teszi lehetővé a dehidratációt. Ha nem szereted a zeller ízét, próbáld meg gyümölcslé vagy smoothie elkészítését más gyümölcsök és zöldségek hozzáadásával.

6. Az almaborecet természetes diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, de emellett segít fenntartani a szervezetben a káliumszintet. Javítja az emésztőrendszert is. Javasoljuk, hogy öltözködésként használjon salátát vagy adjon hozzá vizet. 7. A gyömbér erős tisztító hatást fejt ki, ezért gyakran szerepel a méregtelenítő programokban, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól. Ugyanakkor diuretikumként működik, eltávolítva a felhalmozott folyadékot. Nagyon kevésre van szüksége, az ételeket őrölt vagy grillezett gyömbérrel szezonozhatja, vagy teát készíthet belőle.

8. Cékla - nemcsak a diuretikum, hanem az antioxidánsok gazdag forrása, különösen a betalain, amely egy kis mennyiségű termék része. A friss cékla mindig egészségesebb, mint a főtt, sült vagy más módon főtt.

9. Az uborka többnyire víz, így a dehidratáció elleni leghatékonyabb zöldségek közül. A kénben és szilíciumban is gazdag, serkenti a veséket a húgysav kiválasztására.

10. A görögdinnye elősegíti a vizelet kiválasztását és a toxinok és a só eltávolítását a testből, köszönhetően a cellulóz nagy mennyiségű folyadéknak. De vigyázzon, hogy ne használja túl ezt az édes gyümölcsöt, mivel ez a vér glükózszintjének hirtelen emelkedését okozhatja.

11. A káposzta minden tekintetben egészséges zöldség, és a diuretikus hatás csak egy része annak érdemeinek. A káposzta bizonyítottan hatékony a szívbetegségek megelőzésében. Nyersen, salátára apróra vágva, leveshez vagy pörkölthez lehet enni.

12. A csalán nemcsak eltávolítja a folyadékot a testből, hanem tisztító hatással is rendelkezik - megszünteti a szervezetből a toxinokat. A teát vagy a salátához hozzáadjuk a fiatal leveleket. 13. A petrezselyem többféle antioxidánsot tartalmaz, annak ellenére, hogy nagyon kis mennyiségben fogyasztják. A diuretikus hatás mellett hasznos az emésztésre. A petrezselymet sok ételhez fűszerezzük, és meg is rágjuk, ha frissíteni kell a levegőt.

14. A szokásos pitypang is erős diuretikum, mivel benne van a taraxasterol hatóanyag. A pitypang kivonatot vagy teát készíthet. A pitypang levél tea detox hatást fejt ki, és különösen előnyös a cisztitisz és a húgyúti fertőzésekben szenvedők számára.

15. A padlizsán természetes diuretikum, sok ízletes ételeket készíthet belőle. Nem eszik nyersen, de a sült vagy párolt padlizsán kiváló köret.

16. A sárgarépát már régóta hasznosnak tekintik a termék számára, de számos más hasznos tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a vizelethajtót is. A sárgarépát nyersen fogyasztják és más ételekhez adják.

17. A kapor karminatív és diuretikus hatású, gyakran ételekbe kerül, hogy fűszereket adjon nekik.

18. A fokhagyma tisztító és diuretikus hatású, ezért sok oka van az ételekhez. Nemcsak friss fokhagymát, hanem fokhagymát is használhat, a hatás nem lesz kevesebb.

Természetes eredetű diuretikus eszközök

A diuretikum minden olyan anyag, amely növeli a vizelet mennyiségét és gyakoriságát. A diuretikus italok és élelmiszerek segítik a szervezetet abban, hogy megszabaduljon a felesleges vízből és sóból.

Túl sok só vagy cukor az élelmiszerben felhalmozódik a felesleges vízben, és túl sok sót tart fenn a szervezetben, ami elhízást, duzzanatot és duzzanatot okoz. Ráadásul sokan vannak olyan egészségügyi problémákkal, mint a szívbetegség, a májbetegség és a menstruáció, amelyek hozzájárulnak a víz felhalmozódásához a szervezetben. Mindezen körülmények között a legjobb, ha természetes diuretikumot használunk fel a felesleges víz és a sók eltávolításához.

Miért vegyen diuretikumokat?

A természetes diuretikus ételeket és italokat az alábbi esetekben kell fogyasztani:

  • Magas vérnyomás.
  • A fogyás.
  • A duzzanat csökkentése.
  • Annak érdekében, hogy segítsen a szervezetnek a méreganyagok eltávolításában (méregtelenítés).
  • Olyan betegségekben, ahol a folyadék felhalmozódik a szervezetben, mint például a máj cirrózisa, a pangásos szívelégtelenség és az ösztrogén terápia.
  • Ez hasznos lehet, ha kis köveket mosunk.

Diuretikus tabletták helyett természetes eredetű diuretikumok - élelmiszerek, italok és gyógynövények - használhatók. Ha hatékonyan használják, ezek a gyógyszerek legjobb helyettesítői lehetnek.

Diuretikus termékek

  • Paradicsom. Ezek az egyik legegészségesebb ételek, amelyek diuretikus hatásra használhatók. A paradicsom magas víztartalmú (majdnem 90%), ami kiváló eredetű diuretikumok. A víz mellett rostokban, káliumban és magnéziumban is gazdagok. A legjobb módja a paradicsom diuretikumként való felhasználásának, ha azokat nyersen eszik.
  • Görögdinnye. Szintén nagy mennyiségű vizet tartalmaz (közel 92%). Ez az egyik legjobb diuretikus gyümölcs. Nyersen lehet enni, vagy hozzáadni egy gyümölcssalátához.
  • Sárgarépát. Ez a leghatékonyabb diuretikus zöldségek közé tartozik. A diuretikus hatás az ásványi anyagok, vitaminok és antioxidánsok, amelyek a veséket serkentik, és segítik a felesleges víz és só kiürítését.
  • Uborka. Nagy mennyiségű vizet tartalmaz, amely nyilvánvalóan jó választás diuretikumként. Szilikonot és ként is tartalmaz, amely serkenti és segít a veséknek a húgysav jobb eltávolításában. Az uborka aszkorbinsavat és koffeint is tartalmaz, amely diuretikus hatású.
  • Zeller. Ez a vizes és zöld zöldség is kiváló választás diuretikumként. Ez növeli a húgysav termelését, ezáltal növelve a diurézist.
  • Padlizsán. Jó diuretikum, amely a testsúly csökkentésére is használható. A padlizsán sok vizet, rostot, káliumot és magnéziumot tartalmaz.
  • Céklát. Magas víz-, rost- és ásványi anyagokkal, például káliummal és magnéziummal rendelkezik, ami jó diuretikumot jelent.
  • Körte. Meglehetősen nagy mennyiségű vízben oldódó rostot, valamint káliumot és magnéziumot tartalmaz, ami serkenti a felesleges víz és sók eltávolítását.
  • Ananász. Magának a gyümölcsnek és a levének sok jótékony hatása van a testre, amelyek között diuretikum is van. Az ananász meglehetősen magas víztartalommal rendelkezik, továbbá magas kálium-, magnézium- és rosttartalmú.
  • Peach. Ez a lédús gyümölcs lúgos jellegű, ami hasznos a vesék és a húgyhólyag tisztításához, növelve ezzel a gyümölcs diuretikus hatását.
  • Lemon. Ezt a citrusot általában a mindennapi életben fogyasztják. A víztartalma, a C-vitamin és a vesék serkentő hatású enzimei miatt számos előnyös tulajdonsága van. A citromlé hozzáadható a sima vízhez, más gyümölcslevekkel keverve, vagy salátába szorítva.

Diuretikus italok

  • Zöld tea. Jótékony hatásai miatt évszázadok óta használják a kínai hagyományos orvostudományban. A víz a leggyakrabban fogyasztott folyadék a világon. A zöld tea megfelelő mennyiségű koffeint tartalmaz, de kevesebb, mint a kávé vagy a fekete tea, és gazdag vitamin- és ásványi anyag. Mindezek a tulajdonságok jó diuretikussá teszik, mivel serkenti a veséket, és segít természetesen megszabadulni a felesleges vizetől és sóktól.
  • Kávé. A kávé koffeinje jó diuretikussá teszi a vizeletet, hogy több vizeletet termeljen. Azonban a koffein feleslege nem túl egészséges, ezért óvatosan használja.
  • Áfonyalé. A legtöbb diuretikumok nemcsak a sót és a víz feleslegét távolítják el, hanem a káliumot is kimosják, ami a szervezetben a hiányosságokat okoz. Az áfonyalé nemcsak jó diuretikum, hanem ugyanakkor megtartja a káliumot a szervezetben, elkerülve annak hiányát.

Diuretikus gyógynövények

  • Pitypang. Évszázadokon át növényi gyógyszerekben használták. A leveleket saláták, szendvicsek és tea ízesítésére is használják. A borkészítéshez használt virágok. A pitypang diuretikumként is használható.
  • Dill. Ez a zöld diuretikumként is használható. A benne lévő hatóanyagok segítik a veséket. A legjobb módja annak, hogy diuretikumként használjuk, teát inni, az édeskömény forró vízben.
  • Cickafark. Ez a gyógynövény segít megoldani a folyadékretenció problémáját a szervezetben. A legjobb módja az is, hogy előhűtött teát használjon.
  • Nettles. A gyomor tea a népi gyógyászatban olyan betegségek gyógyítására szolgál, mint a húgyúti fertőzések, ízületi fájdalom, belső vérzés és hasmenés. Diuretikumként is használható.

A népi diuretikumok receptjei

  1. Citrom gyömbér ital

Ez egy frissítő és tápláló diuretikus ital, amely számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik az egészségre.

  • 1 citrom
  • 1 csésze víz
  • 0,5 tl. reszelt gyömbér
  • Csípős só

Adjon hozzá citromlevet, gyömbért és sót a vízhez, és jól keverje össze.

  1. Diuretikus turmix

Ez egy kiváló diuretikus tisztító smoothie, amelyet nagyon könnyű készíteni.

  • 1 sárgarépa
  • 1 uborka
  • 1 csésze zöld tea
  • néhány petrezselymet

Az összes hámozott zöldséget zöld teavel keverőbe tesszük, adjuk hozzá a petrezselymes leveleket. Beat és enni egy finom és tápláló turmixot.

  1. Áfonya, káposzta és sárgarépa saláta
  • 1 sárgarépa
  • Poltareliki aprított káposzta (pácolt)
  • Száraz áfonya
  • Olívaolaj
  • Citromlé

Hámozzuk meg a sárgarépát, és adjuk hozzá a káposztához és az áfonyához. Só és szezon olívaolajjal és citromlével ízlés szerint. Keverje össze a salátát, és élvezze a friss és lédús természetes diuretikumot.

Végül javasoljuk, hogy nézzünk egy videót a természetes diuretikumokról (diuretikumokról):

Természetes diuretikumok: 7 természetes diuretikum

Ez egy közös vadnövény, amely mindenhol megtalálható, és néhány ember még gyomnövénynek is tartja.

Azonban számos tanulmány kimutatta, hogy a pitypangban lévő anyagok növelik a vesék aktivitását, és emiatt fokozzák a vizeletre való hajlamot.

Ez a művelet a növény zöld levelével, szárával és gyökérjével rendelkezik. A pitypang normalizálja a cukorszintet, elősegíti a toxinok eltávolítását a vastagbélből és a májból.

2. Hawthorn

A Hawthorn a Rosaceae családhoz tartozik, és erős diuretikum.

Ez csökkenti a folyadék felhalmozódását a szervezetben, és segít javítani a betegség állapotát, mint például a pangásos szívelégtelenség.

A tápanyagok, amelyeket ez a növény tartalmaz, segítenek a vizelet gyakoriságának és mennyiségének növelésében.

Ezzel szemben a Hawthorn bogyók C, B és ásványi anyagokban gazdagok. Amellett, hogy természetes diuretikum, a galagonya is segít:

  • vesebetegségek kezelésére
  • javítja a szív áramlását
  • vegye le a hőt

3. Horsetail

Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a zsákvászon-kivonat ugyanolyan eredményeket mutatott, mint a tabletták diuretikumai, de nincs mellékhatása.

A horsetail jó alternatíva lehet a hagyományos gyógyászatban, különösen, ha nemkívánatos reakciókban szenved.

  • Ennek hatása olyan erős lehet, hogy az orvosok nem javasolják a terhesség alatt történő bevételét.
  • Ha olyan problémája van, mint a húgysavmegtartás, akkor a horsetail segít.
  • A horsetail különösen hasznos a köszvényes betegek számára.

4. Juniper

A boróka a középkor óta természetes diuretikumként került felhasználásra.

A modern kutatások megerősítik előnyeit: kimutatták, hogy jelentősen befolyásolja a vizeletmennyiség növekedését az állatokban.

Mint sok más természetes diuretikum, a boróka nem csökkenti a káliumszintet, ellentétben a gyógyszerekkel.

Javasoljuk a boróka bogyók étkezését cisztitisz esetén. E növény egyéb tulajdonságai között azonosítható a reumás hatás és a toxinok eltávolításának felgyorsítása.

5. Zöld és fekete tea

Minden alkalommal, amikor egy csésze forró teát élvez, hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához a szervezetből. Mind a fekete, mind a zöld tea erőteljes természetes diuretikumok.

Magas koffeintartalma miatt a tea segít a szervezetben több vizeletet termelni, ezáltal csökkentve a víz mennyiségét, különösen a vérben, és csökkenti a vérnyomást.

6. Petrezselyem

Bár a petrezselymet általában saláták összetevőjeként használják, előnyösebb lehet azok számára, akiknek problémája van a diuretikumok fogyasztása miatt.

A kutatások kimutatták, hogy ez a vizeletgyártás növelésének egyik legelterjedtebb természetes megoldása.

A petrezselyem hasznos tulajdonságainak használatához infúziót készíthet belőle.

összetevők

  • 1 csomó petrezselyem
  • 1 pohár víz (200 ml)

előkészítés

  • Tegyünk egy maroknyi friss petrezselymet forró vízbe, és forraljuk 10 percig. Hagyjuk lehűlni, és a folyadékot a hűtőszekrénybe helyezzük.
  • Igyon egy csésze teát egy nap egy hétre, hogy jó eredményt kapjon.

7. Hibiszkusz vagy hibiszkusz tea

A Hibiscus a Malvaceae család növénye. Nagy virágai általában vörösek, bár különböző színű fajták vannak.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a diuretikus hatás miatt a hibiszkusz virágok fokozzák a vesék működését, csökkentik a duzzanatot és a harci folyadék visszatartást.

Természetes diuretikumok: hogyan lehet növelni a természetes termékek hatását

Ezeken a természetes diuretikumokon túlmenően előnyös az egészsége is, mivel a nátrium-bevitel és a rendszeres edzés csökken. Ezzel csökkentheti a folyadék felhalmozódását és a duzzanatot.

Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, ez is segít a diuretikus hatás erősítésében.

Íme a leghasznosabbak:

Fontos, hogy az orvos által felírt gyógyszerek természetes orvoslással történő cseréje előtt érdemes megbeszélni vele. Bármilyen drasztikus kezelésváltozás káros lehet az egészségre.

Természetes diuretikum

Hagyj egy megjegyzést 3,985

Sokan az urogenitális rendszerrel kapcsolatos problémákkal a hagyományos terápiára fordulnak, nevezetesen természetes diuretikumokat használnak. Sokan inkább a természetes termékeket részesítik előnyben, mint a tabletták. Ez nem meglepő, mivel valóban, ha megfelelően elkészíted az étrendünket, sok termék segítségével nemcsak diuretikus hatást érhetsz el, hanem megszabadulhatsz a vesekőektől, a nyirokcsomók gyulladásos folyamataitól, és jó megelőzést biztosíthatsz a máj számára. A természetes diuretikumokat azonban óvatosan és szigorúan kell alkalmazni. Ellenkező esetben a túlzott használat dehidratációhoz és káliumhiányhoz vezet.

A legbiztonságosabb módszer a természetes úton történő vizelet kiválasztás stimulálása, ésszerű megközelítéssel.

Általános információk

A természetes diuretikumokat különböző élelmiszereknek, gyógynövényekből és gyógynövényekből készült növényeknek nevezik. Az ilyen termékek hozzájárulnak a folyadék gyors eltávolításához, enyhítik a duzzanatot és javítják az urogenitális rendszer, a máj és a vesék munkáját. A diuretikumok kedvező hatást gyakorolhatnak a szívbetegségekre, csökkenthetik a vérnyomást, és nőknél a menstruációs ciklus során enyhítik a tüneteket. Gyógyteák, teák, infúziók nagyon népszerűek.

Bár sok orvos azt állítja, hogy a természetes diuretikumok hatástalanok, még mindig biztonságosabbak, ha ésszerű mennyiségben használják. A természetes diuretikumok csak kisebb kórképekkel vagy betegségekkel hatnak a kezdeti szakaszban. Ha a betegség nehéz szakaszba került, akkor hatékonyabb eszközökkel forduljon orvoshoz. Ebben az esetben a természetes diuretikumokat adjuvánsként alkalmazzák.

A természetes diuretikumok típusai

Az orvostudományban a diuretikumok szintetikusak és természetesek. Az előbbiekről úgy gondolják, hogy erősebb hatásuk van, de nagyobb a valószínűsége a mellékhatásoknak. Szintetikus diuretikumokat használnak a végtagok súlyos megduzzadásához vagy a szem közelében lévő területhez. De egyes esetekben ellenjavallt, majd természetesre fordulnak.

A természetes diuretikumok biztonságosak és ritkán okoznak mellékreakciót. Ezeket széles körben alkalmazzák a húgyúti rendszer funkcionális rendellenességeiben, amikor a víz rosszul ürül ki a testből. Képesek eltávolítani a mérgező és káros anyagokat a szervezetből. De a természetes gyógyszerek gyengén hatékonyak a súlyos patológiában. A szintetikus és természetes diuretikumok használata csak a kezelőorvos beleegyezésével lehetséges, bármilyen módon öngyógyítás károsíthatja az egészséget.

Miért tartja a test folyadékot?

A szervezetből a víz helytelen és hiányos eltávolításával ödéma jelenik meg. A szervezetben lévő folyadék különböző okok miatt késik, ezek lehetnek krónikusak és szituációsak. A második esetben a késedelem konkrét körülmények miatt következik be, amelyeket meg kell változtatni, és mindent normalizálni kell. A krónikus késleltetett víz esetén a betegség következtében felhalmozódik a szervezetben. Gyakran a folyadék felhalmozódása akkor következik be, ha:

A szervezetben a víz egyensúlyhiánya a máj, a vesék, az erek, a terhesség alatt fennálló patológiái miatt jelentkezik.

  • varikózus vénák;
  • hajlamos duzzanat;
  • terhesség
  • magas vérnyomás (fokozott nyomás az artériákban);
  • a vizelési rendszer betegségei;
  • máj patológiák;
  • szív-érrendszeri betegségek;
  • túlsúly.

Az allergiák gyakran okozhatnak ödémát, ami súlyos toxikózist okoz. Egy személy sok vizet fogyaszt, mert aktív a toxinok előállítása, amelyeket el kell távolítani a testből.

Mindezekben az esetekben a folyadék kiválasztásában gátlás következik be, és ajánlott szintetikus vagy természetes természetű diuretikus készítményeket venni. Továbbá a vízvisszatartás hozzájárul a rossz étrendhez, amely sok cukrot, sót és fűszeres ételeket tartalmaz. A szervezetben jelentős mennyiségű fehérje vizet visszatart és megduzzad.

Népszerű természetes diuretikumok

A természetes diuretikumok olyan élelmiszerek, növények és gyógynövények, amelyek eltávolítják a megtartott folyadékot a szervezetben. Segítségükkel a vizelet gyorsan kiválasztódik, a vesék és a máj tisztítása közben az artériákban a nyomás csökken. Az étel diuretikumként való felhasználásával nemcsak a vizet szabadíthatja fel, hanem a folyadékkal felszabaduló tápanyagokkal és vitaminokkal is feltöltheti a testet. A következő népszerű és széles körben használt természetes diuretikumok.

Gyógyteát

Egy egészséges diuretikus hatás a szervezetben gyógynövényekből származó teákat termel. Gyakran több olyan növényt foglalnak magukban, amelyek diuretikumként hatnak és megszüntetik a szervezetben a gyulladást. A vizelet késleltetésében a legnépszerűbb növény Ivan-tea. A puffadás eltávolításához vagy csökkentéséhez használjon gyömbéres teát. A diuretikus gyógynövények közé tartozik a körömvirág, a citromfű, az orbáncfű, a kamilla, az anyajegy, a menta, a csalán, a nyírfa.

Padlizsán diuretikumként

A padlizsánnak sok folyadék van, ami javítja a vérkeringést a szervezetben. Számos flavonoidot is tartalmaz, amelyek ezt a zöldséget a legjobb természetes diuretikumként határozzák meg. A padlizsánt és a folyadékot, ahol főtt, meg kell forralni. A fogyás eszközeként használják.

zeller

A testben zeller segítségével nagy mennyiségű vizelet képződik és a húgysav kiválasztódik. Ez lehetővé teszi, hogy természetes módon megszabaduljon a méreganyagoktól. A zeller ízét meglehetősen specifikus és nem mindenki kedveli, így más zöldségeket is hozzáadhat. De ne felejtsük el, hogy a zeller nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz, ezért ne vegyen részt ebben a zöldségben.

Szőlő diuretikumként

A szőlő összetétele jelentős mennyiségű káliumot és folyadékot tartalmaz. A gyümölcsök között az egyik legnépszerűbb eszköz a víz eltávolítására a testből. A nagy plusz az, hogy a szőlőben kis mennyiségű nátrium van, ezért a vizelettel együtt mérgező anyagok jönnek ki a szervezetből. Egészben használják, és ebből a gyümölcsből iszik a gyümölcslé.

Áfonyalé

Az áfonya gyors diuretikus hatással rendelkezik, valamint antibakteriális segítséget nyújt. A bogyó javíthatja a vese- és vizelési rendszert. Az áfonyalé nagy előnye, hogy diuretikum esetén kálium marad a szervezetben. Az áfonya hozzáadódik az áfonyaléhez, amely vitaminokkal is gazdagítja a testet.

Uborka és paradicsom

Ezek a két zöldség nem képes rosszabbra választani a vizet, mint a drogok. A paradicsom összetétele a folyadék mintegy 90% -át, valamint az antioxidánsokat és a C-vitamint is tartalmazza. Ezek a komponensek a diuretikus hatás mellett erősítik a véredényeket. Az uborka sok vizet, ként és szilíciumot is tartalmaz, amely csökkenti a húgysav képződését.

Áfonyalé - enyhíti a gyulladást, és enyhe diuretikus hatású. Vissza a tartalomjegyzékhez

Áfonyalé

A népi gyógyászatban ezt a bogyót gyakran használják az urogenitális rendszer fertőző betegségei számára, felgyorsítja a vizelet eltávolításának folyamatát. Ez természetes antibiotikumként szolgál és megőrzi a húgyhólyag egészségét és integritását. Használható egészben, és más gyümölcsök és bogyók hozzáadásával is készíthet gyümölcsleveket és turmixokat.

Egyéb élelmiszerek

A folyadék eltávolítása és az anyagcsere normalizálása érdekében ajánlott sárgarépát használni. Nyáron nagyon népszerű diuretikum a görögdinnye. Spárga, articsóka, fokhagyma, répa, káposzta, és sok más zöldség és gyümölcs hozzájárul a víz kiválasztásához, míg a test hasznos vitaminokat és anyagokat szerez. Csak fontos, hogy ezeket a termékeket ésszerű mennyiségben használják, hogy ne okozzák a kiszáradást.