Hogyan kell helyesen alkalmazni a szalagokat a mellkasra, a méhnyak és a csigolya hátára

A hát alsó részének és a hátsó résznek a megfogása orvosi eljárás, amely egy speciális ragasztószalag alkalmazása az érintett területen. Alkalmazása enyhíti a fájdalmat a hát, a hátfájás, a diszlokációk, a zúzódások sérüléseiben és patológiájában. A leggyakrabban a sportolók számára a szalagok rögzítését írják elő annak érdekében, hogy az edzés alatt tartsák az izmokat és az izom- és izomrendszeri betegségben szenvedő személyeket.

Ha meg kell ragasztania a hátát

A sportolók rendszeresen sérülésekkel, izmok nyújtásával, a derék, a méhnyak és a mellkasi nyúlványokkal találkoznak, így minden edzés során megelőző intézkedésként ragadják meg a szalagokat. Befejezése után a szalagot eltávolítjuk.

A módszert a következő terápiás intézkedésekkel együtt használják:

• Hátfájás és radiculitis. A megfelelően végrehajtott szalagok helyreállítják a véráramlást és a gyulladás helyén a nyirok áramlását, befolyásolják a receptorokat, ezáltal csökkentve a fájdalom súlyosságát.
• Scoliosis, az alsó hát alatti osteochondrosis, a mellkasi és a méhnyak. Megerősíti a hátat a helyes pozícióban, szabályozza a véráramlást, és megakadályozza a csigolyák közötti hernia megjelenését.
• Sérülés hátul. Megkönnyíti az érintett terület stresszt, meghúzza a bőrt, megakadályozza a puffadás és a hematomák kialakulását.

A nyak- és az ágyéki gerinctámadást az egészségügyi intézményekben és otthon is hozzákapcsolják rokonok segítségével. Fontos azonban, hogy a szalag helyes legyen, ellenkező esetben az eljárás előnyei minimalizálódnak, vagy súlyosbítják a beteg állapotát.

Mi teszi a szalagot

Mielőtt megtanulná, hogyan kell megfelelően alkalmazni a kinesio szalagot a sérültnek, fontos, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az eljárás egy személyt. A bőr (részben) az izom-csontrendszerre utal, mivel egyes izomcsoportok kötőszövetekkel kötődnek a bőrhöz. A szalagok ezt a hatást hozzák létre:

• Megbízhatóan rögzítse az illesztéseket a megfelelő helyzetbe.
• Távolítsa el az izomrostokat.
• A gyulladás és a fájdalom élességének csökkentése.
• Helyezze vissza a folyadékok mozgását a sérülés helyén, csökkentve a hematomák és ödéma valószínűségét.
• Az anyagcsere-folyamatok javítása és a fájdalom enyhítése.
• Húzza meg a bőrt, és hozza létre a helyes testtartást.

A megfelelően rögzített szalagok nem okoznak egészségromlást, kényelmetlenséget, hanem részben korlátozzák a mozgást, amennyiben az az érintett ízülethez vagy szövethez szükséges. Ugyanakkor a szalagok nem akadályozzák a mozgást, és nem zavarják a normális élet vezetését.

A szalagok típusai

A nyak és a hát megfogása több típusra oszlik:

• Nyirokelvezetés. Ventilátor alakú fedőlap a fő szalag erős rögzítésével.
• Ínszalag. Megbízható rögzítés az oldalakon ragasztószalag nyújtásával akár 40% -ig.
• Büntetésvégrehajtási. A kész ragasztószalag tetején egy további csapszeget kell alkalmazni, amelynek feszültsége legfeljebb 90% lehet.
• Izmos. A szalag 60% -ig húzza az izomtónus növelésének vagy csökkentésének szükségességét.

Terápiás és profilaktikus célokra különböző típusú szalagokat használnak. Ezek eltérőek lehetnek, és különböző feladatokat láthatnak el.

A szalagok alkalmazása a különböző helyzetektől függően
A rögzítés technikája a megállapított diagnózistól függ:

• A nyak osteochondrozisával. Alkalmazzuk az Y-alakú szalagot A dupla véget a koponya aljához ragasztjuk, és a gerinc mentén a mellkasi régióba feszítjük. Ezután vízszintes szalagot használjon enyhe szakaszon.

Hogyan kell alkalmazni a szalagot a nyak oszteokondózisához, részletesen a videóban:

• A hátsó / mellkasi gyulladás és osteochondrozis. A beteg a lehető legkisebbre hajlik. A szalag rögzítése a derék alján helyezkedik el, és a gerinc mindkét oldalán 50% -os nyúlványra nyúlik. Az alsó egy keresztirányú fogóval csatlakozik. Ebben az esetben a ragasztás ténylegesen helyettesíti a testtartás viselését.

Mesterkurzus a videó derékszalagában:

• Lumbalis szalag a fájdalomra. Először 2 függőleges szalag van elhelyezve a sacrumon, majd vízszintes szalaggal van összekötve.

A hát alsó részén fájdalomcsíkot alkalmazunk:

• Lumbalis hernia. A beteg teljesen hajlik. Helyezze a szalagot vízszintesen, függőlegesen és 2 átlósan.

A lumbális hernia rögzítése megjelenik a videóban:

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a szalag széleit a lehúzódástól, kerekítsék le és javítsák a bőrön való rögzítést, ragasztás előtt felmelegítsék (dörzsöljék) a kezével. Ne alkalmazza a karcolásokkal és hasonló sérülésekkel járó bőrre. Alkalmazás előtt győződjön meg róla, hogy borotválja le a haját, különben ragadós szalagot eszik fájdalmat okoz.

Ellenjavallatok a hátoldalra

A biztonság ellenére az alsó hát és a nyaki gerinc rögzítése szigorúan tilos bizonyos személyek esetében, akiknek a története:

• súlyos fertőző, mentális és neurológiai patológiák;
• rosszindulatú daganatok;
• thromboembolia, tromboflebitis, trombózis;
• zárt típusú vérzés;
• nyílt sebek a szalaggal;
• csöves csontok törése.

Ugyanezek a korlátozások vonatkoznak más kötések ragasztására is:

Árképzés

A szalagolás költsége attól függ, hogy hová teszed. Az egészségügyi intézményekben a szolgáltatás mintegy 1000 rubelt fizet. Ha krónikus betegségben szenved, jobb megtanulni, hogyan érintse meg otthon a hátát, és hogy többféle szalagot kapjon.

Költségük a tekercs szélességétől és hosszától függ.

A kinesio szalag átfedése alsó hátfájáshoz

1. Ehhez az alkalmazáshoz egy asszisztensre van szükség. Döntse előre az esetet. Kinesio szalagból 2 darab, 20-25 cm hosszú csíkkal vágva Kinesio szalagokat az alsó felfelé felfelé, a gerinc mentén párhuzamosan kell ragasztani a hátoldalra, a gerinc mindkét oldalán 3-5 cm-rel visszahúzódni, és minden szalagcsíkot alkalmazni kell a felső kiálló részből a medence csontja és a 12. borda körül végződik. A csípő feszültség nélkül marad.

2. Vágjon egy másik, 20-25 cm hosszú kinesio szalagot, és vízszintesen rögzítse a derék alsó részén vízszintesen a 2 már ragasztott szalagra, és a függőleges szalagok alsó széleitől néhány cm-re elmozduljon. A szalagot 30-50% -os feszültséggel ragasztják.

3. Állj magas. Megfelelően végrehajtott alkalmazással láthatja a függőleges beillesztett szalagra vonatkozó hajtogatásokat.

FIGYELEM: Az alkalmazás végrehajtása előtt ne felejtse el megismerni a kinesiotikus szalagok általános szabályait.

HOGYAN TÁMOGATÁS A KINESIO TAPE A VISSZAJÁN

A hátunk minden nap nyomás alatt van. A hátfájás bármely személyben életkorától, nemétől és tevékenységétől függetlenül fordulhat elő. A következő okok miatt okozott kellemetlenségek:

• • súlyemelés, intenzív képzés;
• • túlsúly;
• • rossz testtartás;
• • helytelen helyzet alvás közben, matrac merevség;
• • különböző fertőzések és betegségek.

A forró fürdő és a masszázs, a fájdalomcsillapítók és az izomrelaxánsok csak egy ideig segítenek elfelejteni a fájdalmat. Gyakran bántalmazunk kábítószereket és kenőcsöket. Az öngyógyítás leggyakoribb mellékhatásai a drogokra, az egyéni intoleranciára és a mérgezésre gyakorolt ​​allergia.

A hátsó kinesiotiping a hátsó izmok érzéstelenítésére és támogatására, valamint a testtartás helyesbítésére szolgál. A hátlapot a krónikus sérülések és az osteochondrosis, a sprains, a fájdalom, a sérülések utáni rehabilitáció során használják. A hátoldalon lévő kinesio szalag növeli a véráramlást és a nyirok áramlását, így a fájdalomcsillapítók használata nélkül gyors helyreállítható. Az akril ragasztó a kinesio szalag felületén teljesen hipoallergén, ami lehetővé teszi a szalagot a felnőttek és a gyermekek számára, a megnövekedett bőrérzékenységű emberek számára.

ALAPKÉSZÍTMÉNYEK

A hátsó kinesiotipinghez klasszikus 5–10 cm széles kinesio szalagokat használnak, erős fizikai erőfeszítéssel és edzéssel ajánlott erősített MAX ragasztóval ellátott szalagokat alkalmazni, jobbak és hosszabbak lesznek. A fájdalom a csípő eltávolítása során próbáljon ki egy speciális amerikai spray-t a szalagok eltávolítására, amelyeknek még nincs analógja az orosz piacon. Ha érzékeny és kényes bőrre hajlamos az allergiás reakciók, használjon kinezion szalagokat ragasztóval.

A kinesio szalag kiválasztására vonatkozó cikk segít dönteni a kinesio szalag kiválasztásáról.

HOGYAN KÉSZÍTÉS A KINESIO TAPE A VISSZA

Az online áruházunkban megvásárolt összes kinesio szalagot orosz nyelven kapjuk meg. A speciálisan az Ön számára létrehozott, részletes, a honlapunkon készített fotótájékoztató segít Önnek abban, hogy a szalagot szakember részvétele nélkül helyesen rögzítse.

A kinesio szalag alkalmazása előtt olvassa el a szalag alkalmazásának általános szabályait ebben a részben: utasítások

HOSSZÚ A KINESIO TAPE VISSZAÁLLÍTÁSÁHOZ

A hátsó Kinesio szalagok akár 7 napig is viselhetők, ha rögzíti a testtartást. Ha a szalagokat kezelésre és fájdalomcsillapításra használják, a hatás javítása érdekében 2-3 naponként változtassa meg őket.

Hogyan kell ragasztani a kinesio szalagokat a hátfájáshoz

Elena Polyakova orvos | Megtekintések 7 355

A hátlapot egy speciális pamutszalag matrica, melyet a hátoldal különböző részein hipoallergén akril ragasztóval áztatnak a gerinc sérüléseinek és betegségeinek enyhítésére, a testtartás sérülésére, a kontúziók megelőzésére, a kipörgésekre és a hátfájásra. Az izom-csontrendszer kezelésére számos kinesiotiping módszert fejlesztettek ki.

A szalagok használatára vonatkozó jelzések

A japán ortopédiai traumák szakemberei nyíltan megnyitották a múlt század végén, a módszer az, hogy szalagokat alkalmazunk az érintett területen. A „kinesio-mapping” módszer neve a „kinesio” és a „tape” szavakból származik, ami „mozgást” és „szalagot” jelent. A kinesioteup csíkok aktívan hatnak, amikor az emberi bőrrel való érintkezés után azonnal felmelegszik.

Más fizioterápiás tevékenységekkel együtt a modern orvosok a hátsó kinesiotiping-et használják:

• A méhnyak, a mellkasi és az ágyéki gerinc, a skoliózis csontritkulása. A kinesiotheypes rögzíti a hát normális fiziológiai helyzetét, helyreállítja az agy és más belső szervek vérellátását, megakadályozza a csigolyák közötti sérv kialakulását.
• Radiculitis, lövés. A hátfájás tapadása nemcsak a hátsó fájdalom középpontjában lévő nagy receptorokra kifejtett hatás miatt, hanem a teljes nyirokelvezetés újraindításával és az izomzat és az inak gyulladásos területén a vérkeringés helyreállításával jár.
• Hátsó sérülések. Amikor a kinesiotiping enyhíti az izomzat, a hátsó sérült területen a kötés terhelése. Kinezioytyupy húzza meg és emelje fel a bőrt, ne engedje meg a hematomák és ödéma kialakulását.
• A hátsó sérülések megelőzése az aktív sport vagy a nehéz fizikai terhelés során. A gerinc és az izmos fűző megbízható rögzítése, amikor a kinesiotipirovanii hát megakadályozza a kipörgéseket, a nyújtást, az idegeket.

Amikor a hátoldalon kinesiotypeset alkalmaz, a bőrön kívül további hatással van a nyújtásra és masszírozásra, ami kedvező hatást gyakorol a háti izmok állapotára, a tónusra és a vérellátásra.

Overlay technika

A kinesiotipáció által a hátsó patológiák kezelésére és megelőzésére szolgáló módszerek a szalagok alkalmazására különböző technikák használatát foglalják magukban, de ezek mindegyike a négy fő módszer egyikéhez kapcsolódik:

• Ínszalag. A 40% -ig terjedő kinesiotype-t a szalagra rögzítették.
• Izomszalag technika. A kinesioteupot 50-60% -os feszültséggel alkalmazzák, attól függően, hogy szükség van-e a hátsó izomtónus csökkentésére vagy növelésére.
• Javítás. A feszültség 80-90%, a kinesiotype a kész szalagcsomókra kerül.
• Nyirokcsatorna technika. Egy rugalmas ragasztószalag kinesio-szalag alkalmazása ventilátor alakú, a szalag szilárdan rögzített aljával.

A kinesithopping különböző technológiáiban és módszereiben különböző formájú szalagok alkalmazását feltételezik.

A hát hátterét széles körben gyakorolják, számos módszert alkalmaznak a különböző típusú szalagok alkalmazására a patológiától függően:

1. Cervicalis osteochondrosis. Y alakú szalagot a koponya alján dupla véggel kell felhordani, a gerinc mentén, a mellkasi régió kezdetéig. A szalagokat tetejére kinesio-szalaggal borítják, enyhe feszültséggel.
2. A mellkasi és a deréktáji osteochondrozissal történő kinezotipipálás, kiegyenesítő testtartás. A szalagokat a hátukon egy hajlított helyzetben ragasztják fel, legfeljebb 50% -os feszültséggel, a derék alsó részén egy kinesiotípus típusú horgonyt alkalmazunk, és a szalagokat a gerinc mindkét oldalára húzzák. A lumbális területen 2–3 kinesiotypes rövidebb, merőlegesen egymásra helyezve.
3. Kinezioterápia fájdalomra a lumbális gerincben. A függőleges és keresztirányú szalagok fő kombinációját a sacrumra, majd a vízszintes hosszúságú kinesiotape szalagokra alkalmazzák a szakrális csuklóból.
4. Kineziotiping lumbális ürülékkel. A kinesiotapákat teljes billentéskor ragasztják először vízszintes fogóval, majd egy függőleges és mindkét átlóval. Amikor a kinesiotype-nél egyengetnek, kis hajtásoknak kell lenniük.

A kinezioterápiát tiszta, száraz bőrön végezzük, a felesleges szőrzetet le kell borotválni és a bőrt alkohollal kezelni kell. Annak érdekében, hogy elkerüljék a kinesiotepe végeinek leválását, kerekítsük ki őket. A szalagok felhordása után melegítse fel a csíkokat a beteg testével való jobb kölcsönhatás érdekében. Ne vezessen kinesiotape nyílt sebekre.

Hogyan válasszuk ki a kinesio szalagot

Mielőtt kinesiotape-ot vásárol egy gyógyszertárban, döntse el, hogy milyen célokra van szüksége, többféle terápiás csík van:

• Standard kinesioteypy. Közepes nyújtás, profilaktikus és terápiás kezelésként a hátsó rehabilitáció utáni traumatikus időszakban.
• Megerősített. Sűrűbb kineziotípusok, rögzítés, miközben az oszteokondrozisban a normál fiziológiai pozíciót egyenesítik ki, a hát, a derék gerincének sérüléseinek kezelésének korai szakaszában.
• Design kinesioteypy. Külső színben és színben különbözik.

A kinesio szalagok fő formái.

Mivel a kinesiotiping technika Japánból származik, ott sokféle szalagot gyártanak, de a magas ár miatt a japán kinesiotetypes típusok nem mindig vásárolhatók gyógyszertárunkban. Az eladók inkább olcsóbb szalagokat szállítanak Dél-Koreából, amelyek kiváló minőségű szerszámok a kinesio-szalagok készítéséhez, örülnek a bőrgyógyászati ​​jellemzőknek és a gyermekek és felnőttek legszélesebb színválasztékának és díszítésének. Kínai szalagokat értékesítenek a piacon, itt a legfontosabb, hogy ne keverjük össze a kinesio szalagokat más kínai hátkezelésekkel, mint például a zb fájdalomcsillapító foltokkal, amelyeknek teljesen más célja van.

A módszer előnyei és hátrányai

A hátsó kinesiotipingnek számos, az izom- és izomrendszeri problémák kezelésének hagyományos módszereivel szembeni kétségtelen előnye van:

• Nem korlátozza a mozgást. A fogak rugalmasságukban hasonlóak az emberi bőrre.
• A kinesiotypes legfeljebb 10 napig alkalmazható, a szalagokat nem kell megváltoztatni vagy újra ragasztani, ami különösen vonzó a gyermekgyógyászatban.
• A szalagok nem félnek a nedvességtől, velük lehet mosni a zuhanyban, fürdeni és úszni a medencében.
• Kinesioteypy hipoallergén. Irritáció csak az akril ragasztószalagok egyedi intoleranciája esetén jelentkezik.
• Nem okoznak stagnációt a hátsó betegségben, éppen ellenkezőleg, a kinesioteyps elősegíti az aktív vérkeringést.

A hátsó kinesiotiping módszerének hiányosságai között rámutathatunk arra, hogy a nyálkahártya-ráncos bőr esetében a kinesiotepyp alkalmazása nem lehetséges. Néhány súlyos esetben a kinesiotipinget csak a gerinc és a hát patológiáinak kezelésére szolgáló más hagyományos módszerekkel kombinálva alkalmazzák.

Ügyeljen a kinesiotypes megelőzésére ma, mielőtt aktívan sportolna vagy a hátsó udvarban dolgozik. Néhány olcsó fényes csík nem okoz kényelmetlenséget és kényelmetlenséget, de a kinesiotiping valóban segít fenntartani az egészséges hátteret.

Hogyan kell ragasztani a kinesio szalagokat a hátfájáshoz

A fájó hát minden második személyt zavarja. Ennek oka a gerincbetegségek, a csendes életmód, a gyenge testtartás és a gerincizomzat gyengülése a fizikai aktivitás hiánya miatt. A hát megfogása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a zsémbes és akut fájdalomtól, valamint az okaitól. A kinesiotiping támogatja a hátsó izmokat, enyhíti a fájdalmat, és elősegíti a sérült gerinccsuklók regenerálódását.

A szalagok használatára vonatkozó jelzések

Sportterheléssel gyakran a gerincvelő és a hátsó izmok megsérülnek. A kinesiotiping segít megbirkózni:

• Nyúló izmokkal és inakkal.
• Puffiens, izomfájdalom sérülés után.
• Különböző eredetű neuralgia.

Napjainkban a hátsó fájdalom ragasztása a hétköznapi emberek számára ajánlott. A kinezioterápia kiváló terápiás módszerként bizonyult a háton lévő fájdalomnak, amit a következők okoztak:

• Fokozott fizikai aktivitás.
• Ülő életmód.
• A gerinc görbülete.
• Osteochondrosis.
• Idegesítő idegek.

Gyakran előfordul, hogy a hátsó izmok kinesiotipingét a lumbális gerincben szenvedő terhes nőknek kínálják, akiket az axiális terhelés elmozdulása okoz a gyermek késői szakaszában. A kinezioterápia a hátfájás súlyos okaival küzd, mint például:

• A csigolyatárcsák kiemelkedése.
• Intervertebralis sérv.
• A gerinc dorsopathiái.
• A hátsó izmok atrófiája.
• A gerinc ízületi gyulladásos betegségei.

Gyakran előfordul, hogy a hátsó izmok kinesiotipingét a lumbális gerincben szenvedő terhes nőknek kínálják, akiket az axiális terhelés elmozdulása okoz a gyermek késői szakaszában.

A belső szervek bizonyos betegségei esetén a kinezioterápia hátulról történik:

• A gyenge hólyag.
• A prosztata reszekciója a vizelet inkontinencia megelőzése érdekében.

A kinezioterápia a hátfájás kezelésének modern módszere. Ennek ellenére ellenjavallatok vannak.

• A bőr károsodása - fekélyek, sebek, kopások, gyulladt kiütések.
• Allergiás reakciók a szalagra, melyet vörösség, viszketés, égés és hámlás jelez a szalag ragasztásának helyén.
• Friss gerinc törések.
• A rosszindulatú daganatok jelenléte.

A kinesiotiping kiváló terápiás módszer az osteochondrosis kezelésére.

A kinesiotiping segítségével helyreállítható a vér és a nyirok áramlása, az izomgyulladás megszűnik, és ezzel fájdalom.

Overlay technika

A kinesioterápiás hátfájás kezelésére és megelőzésére szolgáló módszerek a fájdalom helyétől és a fájdalom okától függenek. A diagnosztikai vizsgálatok (ultrahang, MRI, röntgen) elvégzése után csak a megfelelő profilú orvos (vertebrológus, ortopéd, traumatológus) tudja pontosan megállapítani a diagnózist.

A hátoldalon elasztikus ragasztószalagot szakképzett szakembernek kell elvégeznie, mivel a különféle hátsó sérülések kezelése speciális kinesiotyping-készségeket igényel. Például egy izomszalag-technikát használnak izom-kinesiotyping-re, ha nyúlik vagy gyulladt. Ha a fájdalmat a hátsó rossz vérkeringés okozza, a nyirokelvezető technikát alkalmazzák. Az alábbiakban a kinesiotipirovaniya leggyakoribb módszerei vannak.

Alsó hátfájás

A technikát a hátsó fájdalom okozta, amit a gerinc gerincének megnövekedett terhelése okoz. Mérjünk meg két, azonos hosszúságú és egy rövid hosszúságú I-alakú szalagot, amelyek egy hosszú csap egyharmadát alkotják.

1. A beteg egy kanapén fekszik, vagy úgy hajlik, hogy a gerinc és a hátsó izmok a lehető legnagyobb mértékben nyúlhassanak.
2. Hosszú szalagokat ragasztunk a gerinc mentén - a fenék tetejétől a 12. bordáig, körülbelül 2 cm-re a gerinc gerincfolyamatainak végétől. A csap minimális feszültségét használja.
3. A rövid szalag ragasztása merőleges a hosszával párhuzamosan, amely a hátsó pontot érinti, ahol a fájdalom lokalizálódik.

Amikor a lumbális gerinc ürítése Y-alakú ragasztószalag. Alapja a fájdalom helyén van. A szalagok szimmetrikusan rögzítve vannak a gerinc mentén. A szalag alapja továbbá egy rövid szalaggal van lezárva, amelynek feszültsége körülbelül 50% szimmetrikus a gerinc oldalán.

Nyaki fájdalom

Gyakran előfordul, ha a nyaki gerinc osteochondrozisa, valamint a nyaki izmok túlterhelése jelentkezik. A kineziterápiás technika alkalmazható a csökkent vérkeringés által kiváltott fejfájás kiküszöbölésére.

1. A tekercsvágásból 2 szalag 15 cm hosszú. Készítse elő a bőrt, kerekítse le a szalagok végeit.
2. A szalagok alsó horgonyai a 2. mellkasi csigolya szintjén vannak ragasztva. Felső horgonyok - a fülzónában. Ezzel egyidejűleg 25% -kal meghosszabbodik a rúd közepe.
3. A kinesiotiping fokozásához egy 75% -os közepén feszültséggel rendelkező harmadik szalagot ragasztunk a szalagok alapjához. A tapadó horgonyokat a gerinc mindkét oldalán szimmetrikusan ragasztják.

Fájdalom a testtartás megsértésével

A kényszerített testhelyzet elcsúszáshoz, keringési zavarokhoz, a hátsó izmok hipoxiájához, a gerinc görbületéhez és ennek következtében a fájdalom szindrómához vezet. A kineziterápia eltávolítja a kellemetlenséget és segít fenntartani a helyes testtartást a fűző használata közben.

1. Mérjük meg a csap hosszát a bal közepétől a jobb lapát közepéig, kb. 30 cm-re.
2. A szalagot úgy vágjuk, hogy egy X-alakú szalagot kapjunk, a kerekek széleinél, jelöljük meg a horgonyzónát.
3. Ragasztó rögzítőcsap a hátoldal közepén. A szalagok bajuszai 25-30% -os feszültséggel a válllapok felső és alsó kontúrja mentén kerülnek beillesztésre, a felső pedig a vállra esik.

Hátsó és gerincfájdalom esetén a szakértőnek meg kell határoznia a pontos diagnózist, és kineziterápiás módszert kell választania. Ellenkező esetben fennáll annak a kockázata, hogy nem kapja meg a várt eredményt, sőt még a saját egészségét sem. A hátfájás terápiája magában foglalja az izom- és izomrendszer funkcióinak helyreállítására szolgáló rehabilitációs módszereket, valamint a gyógyszeres kezelést.

Hogyan válasszuk ki a kinesio szalagot

A hátlapon lévő szalagok kiválasztása során a vevőnek a kinesiotipirovaniya készülékek alapvető jellemzőit kell figyelembe vennie:

• Gyártó. Egy kinesiotiping eljárásnak 3-5 napig megbízható támogatást kell nyújtania a betegnek. A kinesiotipirovaniya szakemberei a Koreai és Japán gyártású szalagok beszerzését segítik. Ezekben az országokban szigorúan ellenőrzik a szalagok gyártásának minden szakaszát.
• Szélesség. A hát egy része a testnek, amelyet nagy terület jellemez, valamint a nagy izomméret. A kinesitológia szakemberei azt ajánlják, hogy 5 cm széles, 7,5 cm és 10 cm széles szalagokat szerezzenek be.
• Anyag. Az orvosok azt tanácsolják, hogy tiszta pamutból készült szalagokat használjanak kineziterápiához. Sportolók, akik a vízi sportokat gyakorolják, illeszkednek a nylon szalagokhoz.
• A ragasztó minősége. A megerősített ragasztó megbízható tapadást biztosít, ellenáll a nedvességnek és a súrlódásnak. A lágy ragasztó érzékeny bőrű emberek számára alkalmas. Mindenesetre a szalag alapja a hipoallergén ragasztó legyen az akrilalapon.

Fontos megérteni a különbséget a rugalmas kinesiotipációs csíkok és az ortopédiai tapaszok között. A ZB Pein Relief tapaszok nem alkalmasak a kinesio taping eljárására, de a hátoldal fájdalmas pontjára ragasztottak, mint gyógyászati ​​anyagok transzdermális forrása.

A módszer előnyei és hátrányai

A kinesiotiping az ODA betegségek kezelésének progresszív módszereire utal, amelyek bizonyítottan hatékonyak. A hátsó és a szalaggal ellátott betegségek kezelése biztosítja a beteg előnyeit:

• Kényelmes zokni.
• Nem kell naponta eltávolítani és kötést vagy fűzőt helyezni.
• A hatás sebessége.
• A szövetek átfogó javítása fájdalmas helyen.
• Minimális ellenjavallatok.
• 24 órás terápia.
• Különböző színek, méretek, tervező szalagok.

A kinesiotiping vissza néhány hibával rendelkezik:

• A szalagok ragasztására vonatkozó eljárást szakembernek kell végeznie.
• A csíkok korai eltávolítása növeli az eljárások számát.
• A hosszú távú kezelés szükségessége jelentős anyagi költségekkel jár.

Figyelembe véve a helyes és megfelelő kinesiotiping egészségügyi előnyeit, hátrányai jelentéktelennek tekinthetők.

A kinezioterápia segít a legtöbb hátfájás kiküszöbölésében a probléma és az oka a tünetekkel együtt. A gerincbetegségek kezelésének integrált megközelítése lehetővé teszi, hogy a beteg rövid időn belül helyreálljon, és örökre elfelejti a hátsó kellemetlen érzéseket.

Hogyan ragasszuk a csapot - utasítások

Ezek rugalmas rudak, pamutból, hullámszerű ragasztószerkezettel.

Javítja a nyirok áramlását és a vérkeringést, a daganatokat, a zúzódásokat.

A túlterhelt izmok ellazításával az ilyen tapasz gyorsabban tud helyreállni. A szalagok nem zavarják a fizikai aktivitást, és még lehetővé teszik a képzés folytatását.

Így a használat hatása a következő:

• jobb izomfunkció
• a fájdalom csökkentése,
• a vérkeringés gyorsulása
• izom- és bőraktivitás stimulálása, t
• A masszázsfolyamat hatásának javítása.

A Kinesio szalagnak a következő előnyei vannak:

• nem zavarja a légzést,
• nem okoz kényelmetlenséget az izzadás miatt, gyorsan szárad,
• rögzíti az izmokat a mobilitás korlátozása nélkül,
• hipoallergén.

A rögzítőt nemcsak sportban, hanem gyógyászatban is használják.

A terhesség alatt tapad

Használati jelzések:

• zúzódások,
• rándulások,
• nyújtás
• a lábak görbülete a gyermekeknél
• a cerebrális megbetegedés kezelése,
• varikózus vénák,
• szoliosis és mások.

Általános technikák és módszerek

1. Szükséges levágni a kívánt hosszúságú szalagot a szalagról, lekerekíteni a széleit,
2. Az első és az utolsó centimétert nyújtás nélkül alkalmazzák,
3. A fedőfelületen lévő bőrt a lehető legnagyobbra kell húzni,
4. Érintse meg az aktiválást az átfedés után - ehhez többször meg kell tartania a csapot, enyhén megnyomva.

Számos átfedési technika létezik.

Tekintsük őket részletesen.

A gipsz a sérült izomra rögzített helyzetben van rögzítve. A feszültség 20% ​​és 60% között lehet (nyakizmok esetén 0-15%). A különböző célokra ragasztott izom tapasz, így a szalag rögzítési iránya változhat.

A szalag a szalagokhoz van rögzítve, 40% -ig nyúlik. A választandó feszültségek százaléka függ attól, hogy milyen hatással van az elérni. A tapasz a végek nyújtása nélkül van rögzítve.

A szalagot 80% -90% -ra kell feszíteni, fontos a szalagok mérésekor figyelembe venni. A végeket kerekíteni kell, és a szalagot középen vágni kell. A rögzítők szélei mentén érintetlenül maradnak, míg a vágás végéig 5 cm-re nem lesz.

A szalagot feszített helyzetben mérik. Vágjuk csíkokra, míg az alapnak 5 cm hosszúnak kell lennie, az alap rögzítése feszültség nélkül történik, a csíkok közvetlenül vagy a nyirokáram hullámszerű irányába kerülnek.

Hogyan ragasszon egy sport szalagot a térdére

Számos módszer van a kinesio szalag ragasztására a térd helyreállításához. A leggyakoribb a sportolók körében.

A szalag javításához segítségre van szüksége a jobb és megfelelőbb kiszabás érdekében.

1. Készítse elő a szalagot - vágjon 2 csíkot kb. 25 cm hosszú és 1 csíkot a lábad térfogata alapján - kb. 15-20 cm.
2. Hajoljon hátra, hajlítsa meg a sérült lábát egy derékszögben.
3. A rövid szalagot a térdszalag alatt ragasztjuk, merőlegesen a lábra. Készítsen szakadást a papíralapban a szalag közepén. Ragassza a szalagot erős feszültséggel a szélső részekkel - 5 cm legyen feszültség nélkül.
4. Vegyük a következő szalagot, és ragadjuk meg a szalag szélét feszültség nélkül a térd fölé, körbevesszük a szalagot a térd belsejében, húzzuk azt 50% -ra. Rögzítse ismét a véget feszültség nélkül a térd alatt, a térdszalag alá ragasztott szalag alatt.
5. A második szalagot a térd ellentétes oldalára ugyanúgy ragasszuk, míg a szalagot a patella közelébe kell helyezni.
6. Aktiválja az akciót a felület dörzsölésével a tenyerével.

A kapocs behelyezése lehetővé teszi, hogy könnyedén rögzítse a csuklót, anélkül, hogy korlátozza a fiziológiai mozgását.

Hogyan ragasztó a szalag a váll és a nyak

A vállra való felvételhez az alábbiak szerint járjon el:

1. Mérjük meg és vágjuk le a kívánt hosszúságú gipszet, és vágjuk félbe, így 5 cm-es széle maradjon érintetlenül, a szalag végein. Ki kell kapcsolnia az Y-csapot.
2. Feszítés nélkül ragadjuk meg a delta-szerű tuberositás alatti teip alapját (a brachialis izom alja alatt). Tegye a kezét elöl, tegye a tenyerét az ellenkező vállra.
3. Ragasszuk a szalagot a lapátcsont középső harmadának irányába, és az izomzat legfeljebb 25% -os feszültséggel szegélyezi a szalag szélét feszültség nélkül. A szalag második felével ugyanezt tegye a váll ellenkező oldalán.
4. Aktiválja a szalagot úgy, hogy a kezével könnyedén megdörzsöli.

Ha meg kell érintenie a nyakát, használja az alábbi algoritmust:

1. Üljön le, fejjel előre, állát lenézve.
2. 6-8 cm távolságra a hajszálvonalról feküdjön egy függőleges szalag a hátoldalán. Távolítsuk el a papírszalagot a szalag széléről, feszültség nélkül ragasszuk ki, ez a vég horgony lesz.
3. Ragasszuk a szalagot a gerincoszlop közelében, a végtag izomzatának 25% -os húzásával. Végső ragasztó feszültség nélkül.
4. Hasonlóképpen ragadjon egy másik párhuzamos csíkot, de a gerinc másik oldalára. A feszültségnek 25% -nak kell lennie.
5. Húzza meg a harmadik szalagot 75% -kal, és vízszintesen alkalmazza a vállak tetején és a nyak alján. Rögzítse a szalag végeit feszültség nélkül.
6. Aktiválja a kezét a felület fölé dörzsölésével.

Rögzítse a hátoldalon a kinesio csapot

Tekintsük meg az egyik lehetőséget a hát, vagyis a lumbális szalag rögzítésére.

1. Tegye a kezét a térdére és hajoljon előre. Egy szalagot vízszintesen ragadjon a fájdalmas területre. A szalag közepének horgonynak kell lennie, és a végeket rögzíteni kell, amennyire csak lehet.
2. Ismételje meg ugyanezt 2-3 további szalaggal, és a fájdalom pontján metszi egymást.

Egy másik technika:

Szükséged lesz 2 20-25 cm-es csíkra, az egyiket jobbra, a második balra a gerincoszlop mentén. A rögzítés fokozásához egy harmadik, 10-12 cm hosszú szalag szükséges.

1. Nyugodtan álljon ki a helyzetben, karjaiban és gerincén. Rögzítse a tapaszt a lapocka alatt, a gerincoszlop mentén a feszültség nem haladja meg a 25% -ot. A csípő végének a fenékre kell esnie. A szalagok végeit feszültség nélkül ragasztják.
2. A második szalagot ugyanúgy ragasszuk, de a gerinc másik oldalára.
3. Hajlítsa előre, szakítsa meg a papírtámaszt a szalag közepén. Ragasszuk a szalagot a lumbális legnagyobb feszültséggel, feszültség nélkül, a gerinc bal és jobb oldalán ragasztva.

Távolítsa el a csípő fájdalmát szalaggal

A tapasz segítségével a comb különböző izmaiban dolgozhat. Tekintsük meg a comb combja-izmok ragasztásának technikáját:

1. Hajlítsa meg a lábát egyenes szögben.
2. Vágjon 20 cm hosszú szalagot, kerekítse le az éleket. Rögzítse a szalag szélét anélkül, hogy egy kicsit az ágyék alá nyúlna, lassan mozgassa a lábat az oldalra a maximálisra, és ebben a helyzetben rögzítse a szalagot - a vég a patella elejére esik.

Helyesen tegyen szalagot a boka felé.

1. Készítsünk egy I alakú 39-44 cm-es szalagot, kerekítsük le az éleket.
2. Üljön egy széken, hajlítsa meg a lábát egy derékszögben, a lábát kiderült.
3. Rögzítse a horgonyt feszültség nélkül a csukló belsejében. Ezután a 20% -os feszültségű szalagot a csukló külső oldalán lévő lábon ragasztják a sípcsont belső oldalának közepére, az él feszültség nélkül rögzítve van.

Tippek a szalagos szalag alkalmazásához

• Meg kell határozni a fájdalom helyét és cselekedni. Bizonyos esetekben magad is megbirkózhatsz egy csapszeg bevezetésével, de ha a test bizonyos részein cselekszel, nem teheted meg a partnered segítségét.
• A bőrt meg kell tisztítani, fertőtleníteni, a hajat eltávolítani.
• Szalagozáskor olyan helyzetbe kell hozni, hogy a fájdalom helyét a lehető legteljesebbre nyújtsák, például a kezedet magaddal vagy más segítséggel.
• Javasoljuk, hogy a sportolás előtt fél órát alkalmazzon szalag. Ehhez aktiválja a csapot a középtől a végéig történő dörzsöléssel.
• Zuhany után törölje le az anyag felületét egy törülközővel.
• Ne tegyen szalagot nyílt sebekre, és ne használja az allergiák, gyulladások, bőrpír, viszketés észlelésekor.
• Súlyos betegségek esetén alkalmazzon szalagokat a szakemberek számára.

A kinesio szalagok megfelelő használata lehetővé teszi a jó eredmények elérését, a feszültség és a fájdalom enyhítését, a szokásos fizikai aktivitás fenntartása mellett.

Hüvelykujj vissza

A lumbális gerinc betegségeinek széles körű elterjedése számos kezelési módszert eredményezett, amelyek mindegyikének támogatói és ellenfelei vannak a hivatalos orvosi körökben és a betegek körében. A hátfájásból próbál megszabadulni a különböző módszerekből. Az egyik, egy viszonylag új és eddig kevéssé tanulmányozott kinesiológiai szalag.

Ami ismert a szalagról

Fizioterápiás módszerekhez kapcsolódnak. És komoly kutatások, amelyek megerősítik hatékonyságát, jelenleg egy kicsit bemutatták.

1. Egy tanulmány szerint, miután egy lábujjakat a lumbális területre telepítettek, a mozgás tartománya bővül. Az „Y” mintázat átfedésével a lumbális terület rugalmasságának jelentős növekedését bizonyítja.
2. A második orvosi tudományos munka bizonyítja a fájdalom rövid távú csökkentését, valamint a mozgási tartomány növekedését, de nem a hát alsó részéről, hanem a nyaki zónáról szól. Ezen túlmenően, a pislákkárosodásban szenvedő betegek ezt az eredményt mutatják.
3. Bizonyíték van a krónikus ágyéki fájdalom csökkenésére és a fogyatékosság mértékének csökkenésére a szalag használata után.
4. Néhány szerző is megjegyezte a hátsó izmok állóképességének növekedését.

Más vizsgálatokban, amelyekben a technika hatását három területen próbálják kideríteni: a fájdalom csökkentése, a mozgások szélesítése, az ödéma megszűnik - nincs egyértelmű pozitív eredmény, és a fő következtetés az, hogy a technika ígéretes, de további gondos tanulmányozásra szorul.

A betegek azonban készek arra, hogy megpróbáljanak bármilyen módszert a hátfájás enyhítésére. A tapintást hivatalosan a helyreállító orvoslás módjaként regisztrálják (először Fehéroroszországban az összes FÁK országból). Egyre több központ nyílik meg, ahol a gerinc- és ízületi fájdalmak kinesiotypes kezelésben részesülnek, és a betegek odaérnek, így pozitív visszajelzést adnak a technika hatásairól.

Mindenesetre a technika alkalmazása a lumbális és más zónák komplex kezelésében csökkenti a fájdalom enyhülését, ami lehetővé teszi a torna elindítását korábban, ami segít a gerinc helyreállításában.

Egyébként. A kinesiográfiát Japánban találták fel 1973-ban. A módszer javasolt orvosának neve Kenzo Kase. A kezelést rugalmas szalagok alkalmazásával hajtják végre, amelyeket egy speciális, hátra ragasztott technológiával fejlesztettek ki.

Ebben a módszerben a legvonzóbb a mellékhatások hiánya. Ugyanakkor az eljárás ellenjavallatainak listája meglehetősen lenyűgöző.

Taping és hátfájás

Hogyan kapcsolódnak az ágyéki fájdalmak az új helyreállítási módszerhez? Ahhoz, hogy megismerhessük ezt, emlékeznünk kell az okokra, amelyek miatt a hátad sérülhet ezen a területen.

Az ágyéki fájdalom legalább egyszer tapasztalt, vagy az emberek 80% -át rendszeresen tapasztalták. Ma az ARVI egyik leggyakoribb oka, amelynél a betegek az orvoshoz mennek, és beteglistát kapnak.

Egyébként. Az ágyéki régió öt csigolyát tartalmaz, amelyek között porckorongok vannak, amelyek porcszerkezettel rendelkeznek. Funkciójuk a súrlódás elnyelése és a gerincvelő védelme. A gerincvelő az izom irányába mutató idegek, amelyek képesek mozgásra és érzékenységre. Az izmok támogató funkciót töltenek be, stabilizálják a gerincet.

Az izom jellegű, hogy a leggyakrabban az ágyéki fájdalom. Ezeket az izomrendszer gyengülése miatt az izmok és a szalagok nyújtása és gyulladása okozhatja, vagy az ízületi diszfunkciót. Az izmok megsérülhetnek, és az idősebb betegeknél a test és az összes szövet kopása miatt gyengül az izmos fűző.

Táblázat. Mi okoz lumbalis fájdalmat.

Utasítások a kinesio szalagra

Általános ajánlások a kinesio szalagok bevezetésére

Akkor sok kezdő kezdő lesz, ha már tudja, hogy pontosan mit kell megérinteni, a testrészekre vonatkozó utasítások itt vannak.

Egy kicsit elmélet: mi a kinesiotoping

A kinesio szalag a kinesio szalagok matricája, amely támogatja az izmokat, javítja a vérkeringést és a nyirok áramlását. Kinesio szalag - 100% pamutból készült, rugalmas színű ragasztószalag. Akril alapú hipoallergén ragasztóval van bevonva, amely testhőmérsékleten aktiválódik.

Kinesio szalagokat használnak:

• fájdalommal az ízületekben és izmokban (hát, térd stb.)
• a testtartás és a síkláb korrekciója a gyermekeknél
• a műveletek és a stroke után végzett rehabilitáció során
• cerebrális megbetegedéssel
• az izmok és ízületek helyreállítása és védelme sérülés után
• hematomákkal
• valgus deformitással
• fejfájással és menstruációs fájdalommal

Gyakorlati tanácsok. Ajánlások a kinesio szalagok használatához

Ha a kinesio szalagot a test mozgó részéhez ragasztják (váll, térd, boka stb.), Javasoljuk, hogy erősített legyen.

A kíváncsi: hogyan működik a kinesio szalag

1. A vérkeringés és a nyirokmozgás javítása:

Amikor a szöveti gyulladás stagnálja a nyirokcsomót. A nyirok felhalmozódása növeli a nyomást a közeli szövetekben, és ennek következtében a lokalizált ödéma csökkenti a bőr és az izom közötti teret és csökkenti a nyirok természetes áramlását.

A Kinesio szalag megnöveli a szöveteket, elősegíti a nyirok áramlását és a véráramlást. A test érintett része kifeszített, ezért a szalagot feszültség nélkül alkalmazzák.

A szalag alkalmazása után a kifeszített bőr lerövidül, aminek következtében a szalag tömörül. A szalagot a hullámok formájában hajtogatja. A kinesio teip rugalmassága miatt növeli az intersticiális teret. Ennek következtében csökken a bőrnyomás és az érzékszervi és ideg receptorok stimulálódnak, ami a fájdalom enyhüléséhez vezet. A kötőszövetek ellazulnak és a nyirok áramlása javul. A testmozgásokkal kombinálva a kinesio szalag meghúzza a bőrt és masszírozza azt. Ami a nyirokcsökkenéshez is vezet.

2. A fájdalom eltávolítása (cupping):

Egy személy fájdalmat érez, ha az érzékeny receptorok jelei elérik az agykérget. A kinesio szalag nagyobb receptorokra hat, amelyekre az agy legnagyobb figyelmet fordít. Ennek eredményeként, amíg a ragasztott, a személy nem érzi a fájdalmat. A hatás 20-60 perccel az alkalmazás után jelenik meg.

A ragasztás okozta fájdalom enyhítése javítja a funkcionális helyreállítást és a gyógyulási folyamatot. Ugyanakkor a normál motorfunkció ismét lehetővé válik, és a szövet visszatér az eredeti energiaszabályozásához.

3. Az izomtónus normalizálása és az izomfunkció javítása:

Gyakran előfordul, hogy izomfájdalom jelentkezik az izom-egyensúlyhiány miatt, amely a helytelen testtartás, a hidegviszonyok, a képzetlen izmok túlterhelése következtében nyilvánul meg. A Kinesio szalagok segítenek az izomtónus normalizálásában és a fájdalom enyhítésében. A test izmait enyhíteni kell, és ne legyen feszült állapotban. Ez azt jelenti, hogy a test egyensúlyát vissza kell állítani. A test egyensúlya a funkciók széles skáláját jelenti (a test energiafunkciója, a test funkcionalitása, anyagcsere, aktivitás, hang, edzés, stb.). Az eltérések közé tartozik az egyensúlyi stabilitás elvesztése. Az egyensúly hiánya befolyásolja a gyógyulási folyamatot.

A gyakorlatban ez a folyamat gyakran a legoptimálisabb módon történik, késlelteti a szövetgyógyulást és a funkciók helyreállítását (például akut fájdalom és duzzanat, fokozott aktivitás, motoros sztereotípia, amely fájdalmat okoz, stb.). A kinesio szalag alkalmazása után az izomfunkció azonnal javul. Ez kedvezőbb gyógyulási folyamatot biztosít.

4. Közös támogatás:

A kinesio szalagok mechanikusan támasztják alá az ízületeket, és megtanítják, hogy az izmok olyan helyzetben vannak, ahol a terhelés helyesen van elosztva. A jobb mozgásérzet, ha az adott izomcsoport egyensúlyát megváltoztatja, pozitív hatással van az ízületi funkcióra.

A kinesio szalag egy kötésszalag segítségével hatékonyabb passzív támasztékot biztosít a csuklóhoz (ebben a módszerben a szalagot a maximális hosszra húzzuk). Az ízületi vagy ínszalag sérülése esetén a normál funkció zavarban van, és a feszített pólus segít helyreállítani. A támasztó érzés az érrendszerre gyakorolt ​​állandó hatása miatt érhető el (az idegrendszer állandó stimulálása).

Szakemberek számára: a kinesio szalagok alapvető módszerei

1. Izmos technika: a szalag hosszúságát 40-60% -os feszültséggel (az indikációtól függően) alkalmazzuk, feltéve, hogy az izom feszült állapotban van. Ha izomcsapot vezet be, különbség van az izomtónus növelése és az izomtónus csökkentése érdekében.

Az átfedés irányának kiválasztását az elérni kívánt hatás határozza meg. A kinesio szalag alapját és végét feszültség nélkül alkalmazzák.

2. Ligamenting technika: a szalagot 40% -ra húzott állapotban alkalmazzuk (a feszültség mértékét a jelzés függvényében határozzuk meg), majd az alapot a szalag mindkét oldalán rögzítés nélkül rögzítjük.

3. Korrekciós technika: mérés és megérintés esetén figyelembe kell venni, hogy 80–90% -os feszültséggel alkalmazzák. Mindkét vég lekerekített (az egyszerűsítés érdekében: hajtsa fel a szalagot félig). Szétzúzza a szalagot középen, 4-5 cm-t hagyva mindkét oldalon a széleken. A szalagot a szegély tetején helyezik el. Óvatosan, de határozottan nyomja meg a szalagot, és a szalag végeit nyújtás nélkül alkalmazza.

4. Nyirok technika: a feszítő hosszát meg kell mérni, amikor a nyúlványt kihúzták. A hosszúságtól függően a teipet 4-6 hosszú szalagra vágjuk. A szalag alapja 4-5 cm legyen, feszültség nélkül, a nyirok áramlásának irányában, hullámos vagy egyenes vonalakkal, a bőrön minimális feszültséggel.

Helyi ödéma esetén a közelmúltbeli sérülés vagy a hematoma után egy rácsot használhatunk. Ehhez két ventilátor alakú nyirokcsapot vagy egy nyirokcsapos csíkot lehet két különböző irányban elhelyezni. A szalagok átfedik az ödémát, növelik a helyi nyomáscsökkenést és intenzívebb nyirok áramlást biztosítanak.

Videofelvétel a kinesio szalagról az Uniós CrossFit profi sportolójától

Video kinesiotiping utasítás

Az alábbiakban megtalálja a leggyakoribb lehetőségeket a kinesio szalagok számára. Kattintson arra, hogy kinek érdekel, vagy a piros ponton a személyen.

A kinesio szalagok használatára vonatkozó utasítások

A ragasztási eljárás, amely magában foglalja a speciális kinesio szalagos szalagok ragasztását, egyre népszerűbbé válik az orvosok, a masszázs terapeuta, a sportoló, a fitnesz oktató és a különböző izom- és ízületi fájdalmakkal küzdő emberek körében és folyamatosan fáradt a tabletták és gyógyszerek használatával, hogy felgyorsítsa a gyógyulást sérülések és fájdalomcsillapítás. A kinesio szalagok használatának előnyei a következők: magas hatásfok és a készítmények összetételének hiánya, a használat könnyűsége és a kopás időtartama, a mellékhatások minimális kockázata és csak egy kis listája a technika használatára vonatkozó ellenjavallatoknak. Mindezek miatt a tapintási módszer nemcsak a felnőtteknél, hanem a gyermekeknél is széles körű alkalmazást talált. A kinesio szalagokat sikeresen alkalmazták az agyi bénulás, a valgus deformitások, a testtartás és sok más eltérés kezelésében. De mielőtt elkezdené használni ezt az egyedülálló gyógyszermentes színfoltot, amely kizárólag mechanikai és fiziológiai hatásokon alapul, gondosan olvassa el a kinesio szalag használatára vonatkozó utasításokat, hogy elkerülje a gyakori hibákat, és maximális eredményt érjen el a ragasztási eljárás során.

Utasítások a kinesio szalagok ragasztására

Függetlenül attól, hogy milyen típusú szalagot használnak, és a használati utasítások vannak, általános szabályok és utasítások vannak a kinesio szalagok megfelelő ragasztására, amelyeket a legjobb eredmény érdekében kell követni. Először is elő kell készítenie azt a helyet, ahol a szalagot beilleszti. A kinesio szalag ragasztásának helyén a bőrt tisztának és előzetesen zsírtalanítottnak kell lennie, különben a szalag illeszkedése tökéletlen lesz. Ha vastag hajjal kell a gipszet a helyére ragasztani, akkor előzetesen távolítsa el a terület haját rendszeres borotvával, és próbálja meg a lehető legszorosabban, hogy elkerülje a vágást és a karcolásokat borotválkozás közben, mert a szalagok nem ragadhatók meg a nyitott sebeken.

A következő lépés a szalag megfelelő alkalmazása a bőrre. A papíralap eltávolítása (hátlap) megkönnyítése érdekében a kinesio szalagot előre kell tartani úgy, hogy a szalagot úgy vágja le, hogy a pamut oldallal felfelé nézzen, az alkalmazás és a hüvelykujj eltávolítása után. A szalag szegmensének végeit (az úgynevezett "horgonyok") mindkét oldalon kerekíteni kell a végek ollóval történő vágásával, ami lehetővé teszi, hogy a tapasz hosszabb ideig maradjon a bőrön. A horgonyokat feszültség nélkül kell ragasztani a tartósabb tartáshoz.

A fő rész alkalmazása során biztosítani kell, hogy a szalag ragasztóoldalán ne alakuljon ki hajtás. A legjobb, ha a tapaszt a fűtött bőrre ragasztják, így előkezelhetjük az alkalmazás helyét, vagy mechanikusan melegíthetjük. Azt is javasoljuk, hogy a szalagot a szalag teljes hosszában a szalagból vagy a tenyeréből papíron alátámasztva dörzsölje, hogy elkerülje a szalag széleit, hogy jobban illeszkedjen a bőrhöz. A testre való felhordás után 10-20 perc alatt enyhe viszketés következik be, ami a bőrreceptorokra gyakorolt ​​hatásának köszönhető. Ha a viszketés több mint egy óráig tart, a szalagot el kell távolítani.

Utasítások a tapasz helyes eltávolítására

Mivel a szalag alapja ragasztó, a szerszám eltávolításakor sokan használják ezt a szerszámot a kellemetlen érzések miatt. Nincs semmi baj, a lényeg az, hogy mindent nagyon óvatosan végezzünk, hogy ne sértsük meg a bőrt. A szalag eltávolításakor az egyik leggyakoribb hiba az a megállapítás, hogy a kinesio szalagot el kell távolítani a zuhanyban, vagy vízzel nedvesíteni kell. Ez az állítás alapvetően rossz, mert ha az előnedvesített tapaszt eltávolítjuk a ragasztó bőr maradványain, amelyet ezt követően nagyon nehéz eltávolítani. Ezért a szalagot csak akkor szabad lehúzni, ha teljesen száraz állapotban van, és a hajszálvonal növekedésének irányába vízszintesen vízszintesen mozgatja.

Számos segédeszköz van a vakolat nélkül megvásárolható szalagok fájdalommentes eltávolítására. Például vannak speciális spray-k és folyadékok a kinesio szalag eltávolítására, amelyeket a szalag felszínére permeteznek, majd eltávolítják, lágyítják és a szalag ragasztórétegét deaktiválják. A permetezés után 3-4 percig kell várni, hogy aktiválja a permet összetevőit, majd a tapaszt könnyen és fájdalommentesen eltávolítja a bőrből. A kinesio csapszalag használatára vonatkozó utasításokban azt is meg kell jelölni, hogy kívánatos, hogy a szalagot ne viselje több mint 5 napig, hasznosabb lesz új szalagot cserélni. Ha bármilyen kellemetlen érzés vagy allergiás reakció lép fel, azonnal távolítsa el a kinesio szalagot.

A szalagok használatára vonatkozó jelzések

A kinesio szalagok használatára vonatkozó betegségek és indikációk listája valóban igen kiterjedt, ez nem egy teljes lista azokról:

• sérülések, zúzódások, bármilyen etiológia bőrelváltozása, kivéve a nyílt sebeket;
• az ízületi funkciókkal kapcsolatos problémák: rendellenes pozíció, csökkent mozgásképesség, deformitás, poszt-traumás rehabilitáció;
• a túlzott izomfeszültség megelőzése és kezelése az aktív sport vagy a kemény fizikai munka következtében;
• neurológiai és viszcerális fájdalmak (fejfájás, emésztési zavar);
• a gyulladásos folyamat csökkentése, a hematomák eltávolítása és a puffadás;
• fájdalom enyhítése;
• a stroke utáni szakaszban a hatékonyabb rehabilitáció érdekében;
• ortopédiában a sarokpótlás, szoliozis és testtartás korrekciójának kezelésében;
• gyermekgyógyászatban cerebrális bénulás, valgus stb.

Ellenjavallatok a kinesiológiai szalag használatára

Számos relatív és abszolút ellenjavallat a kinesio szalagok használatához:

• nem teljesen vizsgált betegség vagy betegség végleges diagnózis nélkül, a romlás elkerülése érdekében;
• cukorbetegség, amely konzultációt igényel az endokrinológussal történő ragasztással kapcsolatban;
• neoplasztikus daganatok, amelyek hajlamosak metasztasálni;
• magas hőmérséklet és a test súlyos duzzadása;
• vese vagy szívelégtelenség;
• trombózis;
• terhesség az első trimeszterben, ha a szalagot a hasra alkalmazzák;
• allergiás reakció a szalagra.

Mi nem szerepel az utasításokban

A kinesio szalagok helyes használatára vonatkozóan sok különböző utasítás megtalálható, olvasható vagy hallgatható, de nem mindegyikük tájékoztatást nyújt néhány fontos tényről, amelyekről tisztában kell lennie, mielőtt egy igazán kiváló minőségű lapot kapna.

A szalagok fő szállítói Koreában, Japánban és Kínában, ezekben az országokban a világban előállított kinesiológiai szalagok 90% -át termelik. Minden, az orosz piacon értékesített európai kinesio-szalag-márka, valamint az amerikai (USA) bejelentett szalagok valójában Kínában vagy Dél-Koreában gyárakban készülnek. Ezt az információt általában a kinesio szalagok dobozán (csomag) írják az Address Address oszlopban. A kínai gyártás minden szalagja (beleértve a széles körben reklámozott európai és amerikai márkák leplezését is) nem a legjobb minőségű anyagokkal rendelkező termékeknek bizonyultak, amelyek gyakran allergiás reakciókat okoznak a betegek számára, és kevesebb idő alatt tartanak, a sokéves alkalmazási tapasztalatok és számos tanulmány alapján. A koreai és japán kinesio szalagokat sokkal jobb minőségben és alapvető jellemzőkben tartják számon, ezért ajánlatos őket használni a maximális eredmény eléréséhez. A kineziológiai szalagok piacának vezető pozíciói az anyagok minősége és a gyártott termékek árai tekintetében Dél-Koreából származó kinesio szalagokkal vannak ellátva, amelyeket a BBTape márka gyárt. A kinesio szalagok használatának eredményei szerint a BBTape a legmagasabb minőségi minősítést és sok pozitív visszajelzést kapott az orvosi szakemberektől, sportolóktól és a közönséges emberektől kinesiotikus szalaggal.

A ragasztás, a hosszabb használat és a fájdalommentes ragasztás érdekében is ajánlott, számos speciális spray-t és a kinesio szalagok megvásárlása során megvásárolható ragasztóanyagokat használ. A gipszet az edzés előtt 30 percig kell ragasztani, hogy a sérült hely „használhassa” ezt a terápiát. A szalagokat érzékeny területekre vagy függő allergiás válaszok zónáira lehet alkalmazni, de bélésanyagokkal. Ugyanez vonatkozik a gyerekek alkalmazására is.

Hol vásárolhatok utasításokat a kinesio szalagokhoz?

Jó, jó minőségű kinesio szalagokban szükségszerűen kell lennie az egyes dobozokban lévő utasításoknak olyan termékekkel, amelyekben a mechanizmus, a jelzések és az ellenjavallatok, a szalagos alkalmazás sorrendje részletesen le van írva. Ezenkívül oroszul kell lennie. Ez vonatkozik a koreai és a japán gyártókra is, a kínai nem mindig képes ilyen vásárlást kérni a vevőnek. Ha már megtörtént, hogy egy vakolatot utasítás nélkül vásároltak meg, akkor nem szabad megzavarni. Számos cikk és videó bemutató található az interneten a különböző szalagmódszerek használatáról, ezért nincs szükség külön megvásárolni. Vásárolhat kiváló minőségű koreai kinesio szalagokat és vásárolhat használati utasításokat a kinesio szalagokhoz oroszul, amely minden tekercshez tartozik, a sport-orvostudomány online áruházában.

Videó utasítások a szalagok használatáról

Az alábbiakban megtalálja a videó utasításokat a kinesio szalag használatáról, miután elolvasta, hogy elkezdheti használni a szalagot otthon nélkül, előzetes ismeretek nélkül.

Videó és hogyan kell ragasztani a kinesio szalagot az alsó hátoldalon:

Videó és hogyan kell ragasztani a kinesio szalagot a térdére:

Videó és utasítások a kinesio szalag ragasztásához a nyaki fájdalomnál: t

A cikk anyaga az Unisport LLC tulajdonát képezi, a másolás tilos.

Értékelés: 5/5 (17 szavazat)